হাইড্রোম্যাসেজ সম্পর্কে আপনার কী জানা দরকার

• এটি কীভাবে সম্পাদিত হয়
• হাইড্রোম্যাসেজ সুবিধাগুলি
• পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
• এটি কোথায় পাবেন
• খরচ
• সংক্ষিপ্ত

হাইড্রোম্যাসেজ কী?

হাইড্রোম্যাসেজ একটি চিকিত্সা কৌশল যা জল এবং চাপযুক্ত জেটগুলি ব্যবহার করে শরীরের ম্যাসেজ এবং অন্যান্য নরম টিস্যুগুলিকে ম্যাসেজ করতে সহায়তা করে। এই পদ্ধতিটি কখনও কখনও অন্যান্য নামেও যায় যেমন:

• হাইড্রোথেরাপি
• জল থেরাপি
• একোয়া থেরাপি

বৈজ্ঞানিকভাবে ব্যায়াম এবং ব্যথা এবং কিছু চিকিত্সা সম্পর্কিত শ্বাসকষ্টের সাথে সম্পর্কিত ঘাভাব দূর করতে সাহায্য করার জন্য প্রমাণিত হওয়ার সাথে সাথে এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার ঝুঁকিও রয়েছে যা হাইড্রোম্যাসেজকে প্রত্যেকের জন্য উপযুক্ত করে না may

আপনি যদি আগ্রহী হন হাইড্রোম্যাসেজ, এটি কোনও স্পা বা কোনও হোম ডিভাইসেই হোক না কেন, এই ধরণের থেরাপিটি নেওয়ার আগে ডাক্তারের সাথে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ

হাইড্রোম্যাসেজ কীভাবে সম্পাদিত হয়?

হাইড্রোথেরাপির তারিখের ব্যবহার প্রাচীন গ্রীক এবং রোমান সভ্যতায় ফিরে আসুন যখন অনুশীলনটি প্রাথমিকভাবে গরম বা ঠান্ডা জলে আরামের জন্য স্নানের-শৈলীর সুযোগগুলিতে মনোনিবেশ করে। জলে স্নান এবং অনুশীলন উভয়কে জলবিদ্যুৎ সংক্রান্ত কৌশল হিসাবে বিবেচনা করা হয়, হাইড্রোম্যাসেজ বিভিন্ন আধুনিক সময়ের মেশিনে বিবর্তিত হয়েছে

আর একটি বিকল্প হ'ল শুকনো হাইড্রোম্যাসেজ নামক একটি পদ্ধতি যা প্রচলিত ম্যাসেজ থেরাপিতে ব্যবহৃত টেবিল ব্যবহার করে। পানিতে ডুবে যাওয়ার পরিবর্তে, টেবিলটিতে নিজেই একটি জল ভরা গদি এবং জেটস থাকে যাতে আপনি নিস্তেজ না হয়ে তাপ এবং চাপ উভয়ই অনুভব করতে পারেন

হাইড্রোম্যাসেজ টেবিলগুলিতে থার্মোস্ট্যাটগুলির অতিরিক্ত সুবিধাও রয়েছে আপনাকে তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে পারে।

হাইড্রোম্যাসেজের সুবিধা

হাইড্রোম্যাসেজ পানির অতিরিক্ত বোনাস সহ প্রচলিত ম্যাসেজ থেরাপির একই সুবিধার অনেকগুলি প্রস্তাব করে। কিছু চিকিত্সা শর্তাবলী জন্য এই ফর্ম থেরাপি সমর্থন সমর্থন করার জন্য আরও ক্লিনিকাল প্রমাণ প্রয়োজন যদিও, প্রমাণিত সুবিধাগুলির মধ্যে রয়েছে:

স্বাচ্ছন্দ্য এবং উন্নত মেজাজ

ব্যথা ত্রাণ

অন্যান্য অনেক গবেষণায় ব্যথার উপর হাইড্রোথেরাপির প্রভাবগুলি দেখানো হয়েছে। ম্যাসেজ থেরাপি নিজেই হাঁটু, পিঠে, ঘাড় এবং কাঁধে ব্যথা নিরাময়ের পরিপূরক পদ্ধতি হিসাবে প্রতিষ্ঠিত হয়েছে। তবে ফাইব্রোমাইজালিয়া এবং মাথা ব্যথার মতো অন্যান্য ধরণের দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার জন্য হাইড্রোম্যাসেজের সুরক্ষা এবং কার্যকারিতা মূল্যায়ন করার জন্য আরও অধ্যয়ন প্রয়োজন

ডাক্তার দ্বারা প্রস্তাবিত না হলে আপনি যদি ধরে রাখেন তবে হাইড্রোম্যাসেজ ব্যবহার করবেন না কোনও যৌথ আঘাত বা ভাঙ্গা হাড়। অধ্যয়নগুলি দেখায় যে হাইড্রোথেরাপিতে ব্যবহৃত শীতল জল রক্ত ​​প্রবাহকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। এই জাতীয় সুবিধার জন্য শীতল জল দিয়ে হাইড্রোম্যাসেজ সম্পর্কে ম্যাসেজ থেরাপিস্টকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন

সম্ভাব্য হাইড্রোম্যাসেজের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

সম্ভাব্য সুবিধা থাকা সত্ত্বেও, হাইড্রোম্যাসেজ সবার জন্য নিরাপদ নয় n যারা গর্ভবতী, উচ্চ রক্তচাপ (উচ্চ রক্তচাপ) এবং রক্তপাতজনিত রোগজনিত ব্যক্তিদের জন্য এটি প্রস্তাবিত নয়

হাইড্রোম্যাসেজ হতে পারে:

• জল থেকে জ্বলে খুব উত্তপ্ত
• আপনার যদি একজিমা বা অন্য কোনও প্রদাহজনক ত্বকের অবস্থা থাকে তবে ত্বকের ফুসকুড়িগুলি আরও খারাপ করছে
• ক্ষত
• স্নায়ুতে আঘাত
• হাড়ভাঙা, বিশেষত বয়স্ক ব্যক্তি বা অস্টিওপোরোসিসযুক্ত ব্যক্তিরা
• রক্ত ​​জমাট বাঁধার (বিরল)

হাইড্রোম্যাসেজ কোথায় পাবেন

হাইড্রোম্যাসেজ পরিষেবাগুলি স্পা, জিম এ দেওয়া যেতে পারে , এবং শপিং মলের কিয়স্কগুলি। এটি ম্যাসেজ পার্লারগুলিতে দেওয়া বিভিন্ন ধরণের ম্যাসেজগুলির মধ্যে কেবল একটি হতে পারে

আপনি চেয়ার বা টেবিল আকারে একটি শুকনো হাইড্রোম্যাসেজ পেতে পারেন। উভয়ই পুরো শরীরকে লক্ষ্য করতে পারে, আপনি যদি মাথা, ঘাড় বা উপরের দিকে লক্ষ্য রাখতে চান তবে একটি ম্যাসেজ চেয়ারের খাড়া অবস্থানটি পছন্দনীয়। আপনি যদি আপনার ম্যাসেজ সেশনের জন্য শুয়ে থাকা আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন তবে একটি টেবিল আরও ভাল হতে পারে

আপনি যদি জলে নিমজ্জিত হওয়ার সময় traditionalতিহ্যবাহী হাইড্রোথেরাপিকে পছন্দ করেন, তবে আপনি কোনও টবে হাইড্রোম্যাসেজ বিবেচনা করতে পারেন। আপনি স্পা বা শারীরিক থেরাপি কেন্দ্রে একটি টব খুঁজে পেতে সক্ষম হতে পারেন

আপনি আপনার বাড়িতে কেনার জন্য এই সমস্ত অপশনও পেতে পারেন, তবে এটি এখনও মনে রাখতে হবে যে আপনার এখনও প্রয়োজন হতে পারে চলমান চিকিত্সা সংক্রান্ত উদ্বেগের চিকিত্সার জন্য পেশাদার ম্যাসেজ থেরাপিস্ট বা শারীরিক থেরাপিস্টের সাথে কাজ করুন p

হাইড্রোম্যাসেজের জন্য কত খরচ পড়বে?

হাইড্রোম্যাসেজের ব্যয় নির্ভর করে আপনি কোথায় চিকিত্সা করছেন? পাশাপাশি আপনি এটি কীসের জন্য ব্যবহার করছেন

সাধারণভাবে বলতে গেলে, হাইড্রোম্যাসেজ মেডিকেল বীমা দ্বারা আচ্ছাদিত নয়। যদি আপনি কোনও শারীরিক থেরাপিস্ট বা চিকিত্সার অবস্থার চিকিত্সার জন্য একটি পুনর্বাসনের কেন্দ্রের কাছ থেকে traditionalতিহ্যবাহী হাইড্রোথেরাপি সেশনগুলি গ্রহণ করেন তবে ব্যতিক্রম হতে পারে

আপনার বাহ্যিক অবস্থা সম্পর্কে ধারণা পেতে আপনার বীমা সংস্থার সাথে যোগাযোগ করুন -পকেটের ব্যয়গুলি দেখতে পাবেন। যদি আপনার ক্যারিয়ার হাইড্রোম্যাসেজটি coversেকে রাখে তবে আপনাকে ইন-নেটওয়ার্কে থাকা একজন চিকিত্সকটির সাথে দেখা করতে হবে

কিছু জিম এবং ফিটনেস ক্লাবগুলি আপনার সদস্যপদ ফির জন্য প্রতি মাসে অতিরিক্ত ব্যয়ে হাইড্রোম্যাসেজ চেয়ার এবং টেবিল ব্যবহার করে। একাই হাইড্রোম্যাসেজের জন্য গড় ব্যয় মাসে মাসে 10 থেকে 15 ডলার

বাড়িতে থাকা হাইড্রোম্যাসেজ টেবিলের দামগুলি বিভিন্ন রকম হতে পারে, তবে গড় $ 3,000 ডলার। এটিতে আনুষাঙ্গিক এবং রক্ষণাবেক্ষণ অন্তর্ভুক্ত নয়

টেকওয়ে

আধুনিক জলবিদ্যুৎ প্রায়শই গরম জল এবং চাপযুক্ত জেট ব্যবহার করে ব্যথা উপশম করতে মেশিনগুলি ব্যবহার করে

কোনও ম্যাসেজের সুবিধাগুলি বিস্তৃত হলেও এই পদ্ধতিটি সবার জন্য সঠিক নয়। হাইড্রোম্যাসেজ করার আগে ডাক্তারের সাথে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষত যদি আপনার কোনও অন্তর্নিহিত চিকিত্সা শর্ত থাকে