আপনি বিছানায় আসলেই কি করছেন

অগাস্টাস বুটেরা 15 বছর আগে যখন আমার স্বামী এবং আমি একত্রিত হয়েছিলাম, আমরা এতগুলি স্পার্ক তৈরি করেছি, আমরা ক্যালিফোর্নিয়াকে ব্ল্যাকআউটে চালিত রাখতে পারতাম। আজ? তেমন বেশি না. তবুও লোকটিকে আদর করুন, আমাকে ভুল করবেন না, তবে স্পার্কনেসনে একটি নির্দিষ্ট হ্রাস ঘটেছে। এবং আমার বন্ধুরা অনুরূপ গল্প বলে। আসলে, আমরা যখন যৌনতার বিষয়ে কথা বলি তখন প্রায়শই যে বিষয়টি সামনে আসে তা হ'ল আমরা সবাই বস্তার মধ্যে বিরক্তিকর। আমরা পাগল নতুন অবস্থানের চেষ্টা বা রান্নাঘরের টেবিলে চটজলদি চেষ্টা করছি না having আমাদের মাল্টিটাস্কি জীবনে আমরা চাপ, বিভ্রান্ত, প্রসারিত খুব পাতলা। আমরা কেবল আমাদের যৌনজীবনে একই শক্তি রাখছি না

আমার বন্ধুরা এবং আমি কী করুণ-বা সাধারণ? এটি জানতে, স্বাস্থ্য কতটা পাঠককে অনলাইনে পোল করেছে যাতে আপনি কতটা সেক্স করছেন, আপনি কী করছেন এবং এটি সম্পর্কে আপনি কী অনুভব করছেন। আমরা আরও জিজ্ঞাসা করেছি: 'আপনি কি ভাবেন যে অন্য লোকেরা আপনার চেয়ে বেশি যৌনমিলন করছে?'

প্রতিক্রিয়াগুলি আমাকে অবাক করে দিয়েছিল। অনেকে স্বস্তিতে ভরেছিলেন (আপনার অর্থ প্রত্যেকে প্রত্যেকেই মনে করেন যে প্রত্যেকে আরও বেশি যৌনমিলন করছেন?) বা যন্ত্রণা (আমরা এটাকে পাগলের মতো ছড়িয়ে দিয়েছিলাম; কি হয়েছিল?)।

'আমরা সপ্তাহে একবার এটি করি , শীর্ষ, 'ক্যারলিন বলে। (সমস্ত মহিলাদের নাম পরিবর্তন করা হয়েছে)) আমার বন্ধু মায়েও একবারে সাপ্তাহিক-তাই আমার বন্ধু ইসাবেল
এবং বিএও রয়েছে। ইন্ডিয়ানা বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষণা বিজ্ঞানী এবং কারণ হ'ল এটি ভাল লাগে এর লেখক ড্যাবি হার্বেনিক বলেছেন, এবং এগুলি সত্যই পরিসংখ্যানগত গড়ের সাথে মানায়। 'আমাদের গবেষণায় আমরা দেখতে পেয়েছি যে লোকেরা সাধারণত 20 এবং 30 এর দশকে সপ্তাহে এক থেকে দু'বার, তাদের চল্লিশের দশকে মাসে পাঁচ থেকে ছয়বার এবং তাদের 50 এর দশকে মাসে তিন থেকে পাঁচবার যৌনমিলন করে are বলে। 'তবে এটাই গড়ে। এর অর্থ কিছু লোক এটি মাসে একবারের চেয়েও কম কাজ করে এবং অন্যরা এটি প্রতিদিন করে। '

এবং কিছু লোক একেবারেই করছে না। 'আমরা সেক্স করি না!' আমার বন্ধু সারা স্বীকার করে। 'সিরিয়াসলি। আমার মনে হয় শেষ সময়টি পাঁচ মাস আগে হয়েছিল। এটি আমার জন্য মর্মাহত, তবে এটি সম্পর্কে আমি কী ঠিক আছি তাও আমার কাছে অবাক করে দেয়। ' তিনি আরও বলেছেন, 'আমি জানি আমরা এতে একা নই। আমি যখনই কাউকে সত্য বলি, আমরা কার্যতঃ ব্রহ্মজ্ঞান করি, আমি তাদের পুরো মুখটি আলোকিত দেখতে পাই ''

তবে কি এইভাবে চলতে হবে? ঘনিষ্ঠতা ও আকাঙ্ক্ষার লেখক: পিএইচডি ডেভিড শ্নারচ বলেছেন: 'পরিসংখ্যানগতভাবে, আপনি যদি দুর্দান্ত সেক্স করেন তবে আপনি অস্বাভাবিক হন, "আপনার সম্পর্কের মধ্যে আবেগ জাগ্রত করুন। 'তবে প্রশ্নটি হল: কীভাবে আপনি এতটা স্বাভাবিক হওয়া বন্ধ করবেন?'

পরের পৃষ্ঠা: হিউস্টন, আমাদের সমস্যা হতে পারে

মা এবং ক্যারোলিন এখনও তাদের স্বামীদের কামনা করছেন ... শুধু সব সময় না। (আমাদের জরিপে, আপনার মধ্যে 21 শতাংশ বলেছিলেন যে কম লিবিডো হ'ল আপনার বেশি সেক্স না করার মূল কারণ)) তবে কারও জন্য বিন্দুমাত্র আকাঙ্ক্ষা বোধ করছেন না! এমনকি আপনার কল্পনায়ও নয়! এমনকি ট্রু ব্লাডে আলেকজান্ডার স্কারসগার্ডের জন্যও না ouldএকটি হরমোনীয় সমস্যা, হতাশা বা উদ্বেগকে বোঝায়। যদি এটি আপনার মতো মনে হয় তবে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে চেক ইন করুন

এমনকি যদি আপনি দুজনেই ন্যূনতম স্কুচিংয়ের মাধ্যমেও ভাল থাকেন তবে এটি বিবেচনা করুন: আরও কিছু করা আপনাকে আরও সুখী করতে পারে। ভাল সংযুক্ত কিছুই বলতে। সিয়াটলের ওয়াশিংটন বিশ্ববিদ্যালয়ের সমাজবিজ্ঞানের প্রফেসর এবং প্রাইম-র লেখক: সেক্স, প্রেম সম্পর্কিত অ্যাডভেঞ্চারস এন্ড অ্যাডভাইস, বলেছেন, 'যৌনতার সময় এমন একটি হরমোন প্রকাশিত হয় যা আক্ষরিকভাবে, শারীরবৃত্তিকভাবে বন্ধন ও সংযোগে সহায়তা করে,' এবং কামুক বছর। 'সেক্স না করা আপনাকে সেই সংযোগ থেকে বঞ্চিত করে, যার বিবর্তনীয় দরকারীতা রয়েছে। যদি এর উপযোগিতা না থাকে তবে আমরা অন্যান্য স্তন্যপায়ী প্রাণীর মতো হয়ে থাকতাম এবং কেবলমাত্র যখনই আমরা গর্ভবতী হতে পারি তখনই যৌন মিলিত হতে পারি। মানবজীবন সারা জীবন সেক্স করে ... এবং এটি কোনও দুর্ঘটনার দ্বারা নয় ''

একটি সম্ভাব্য কারণ: এখন আমাদের অনেকেরই পরবর্তী জীবনে বাচ্চা হচ্ছে, 30 এর দশকের শেষ এবং 40 এর দশকের মহিলারা কেবল মাত্র প্রজন্মের পূর্বের প্রতিযোগীদের তুলনায় আরও বেশি ঘুম-বঞ্চিত হোন। কিন্তু সব হারিয়ে যায় না! "বিলম্বিত পিতৃত্ব যৌনতায় লিপ্ত হতে পারে," হারবেনিক বলে। 'তবে বিপরীত দিকটি হ'ল আমরা অতীতের 40 বছরের বাচ্চাদের চেয়েও স্বাস্থ্যবান। এর অর্থ আমরা দীর্ঘ সময় ধরে যৌনতা অব্যাহত রাখতে পারি ''

আশ্বাসজনকভাবে, গবেষণায়ও দেখা গেছে যে ঘনিষ্ঠতার অনুভূতিগুলি বুট-ছোঁড়ার অভাবকে পূরণ করতে পারে। প্রথমবারের পিতা-মাতার একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে অংশীদাররা যখন একে অপরকে হাসত এবং শুনেছিল, তখন সেই ভাল যোগাযোগটি আরও বেশি কামুকতার জন্ম দেয় (আলিঙ্গন এবং মাতাল ভাবুন), যদিও তাদের লুঠ-বাম্পিং নিমজ্জিত হয়েছিল

পরবর্তী পৃষ্ঠা: খুব
শিগ্গির প্রতি জোর দেওয়া

তবে নিশ্চিত থাকুন, এমন সময় আসে যখন ঘন ঘন যৌনতা না চাওয়াই কেবল স্বাভাবিকই নয় তবে স্বাস্থ্যকরও থাকে। 'আপনি যদি ঘুম থেকে বঞ্চিত হন তবে এটি আপনার দেহের জন্য যৌন অনুসরণ না করার জন্য অভিযোজিত। 'আপনি বা আপনার সঙ্গী অসুস্থ হলে আপনার সংস্থানগুলি নিজের যত্ন নেওয়ার অবস্থায় যাওয়ার জন্য আরও ভাল ব্যয় করা হয়।'

কৌতূহলটি অবশ্য যৌন মিলনের অভ্যাসে আটকে যাচ্ছে না। একবারের সবচেয়ে খারাপ সময় কেটে গেলে, পুনরায় সংযোগের জন্য সম্মিলিত প্রচেষ্টা করুন; এটি সপ্তাহে একবারে তারিখ তৈরি করার মতো সহজ হতে পারে, কোনও প্রযুক্তিগত ডিভাইস অনুমোদিত নয়

আমার বেশিরভাগ বন্ধুবান্ধব (এবং আমাদের জরিপে মোটামুটিভাবে 43 শতাংশ মহিলা) তাদের ক্যালেন্ডারে যৌনতা দেওয়ার জন্য এতদূর গিয়েছে। তাদের জীবন মুহুর্তের উত্সাহের জন্য খুব বেশি পরিপূর্ণ, এবং যখন যৌনতা কালি বা পিক্সেলগুলিতে থাকে তখন তারা নিশ্চিত হতে পারে যে এটি ঘটবে। 'আমরা এটির অপেক্ষায় রয়েছি,' আইরিন বলে। 'এবং যেহেতু আমরা একটি তারিখ তৈরি করেছি, আমরা কম্পিউটার বা টিভি দেখে বা আলাদাভাবে বিছানায় গিয়ে নিজেকে বিভ্রান্ত হতে দিই না, যা কিছু হওয়ার আগেই অনন্তর ঘুমিয়ে পড়ে to

'পরিচিতি এবং আবেগ একে অপরের বিরোধী,' আমার বন্ধু ক্যারল গল্ড, সান ফ্রান্সিসকোতে বিবাহ ও পারিবারিক চিকিত্সক, বলেছেন। 'কী একটি ভাল সম্পর্ক-বিশ্বাস এবং সুরক্ষা-আবেগকে ছুঁড়ে ফেলতে পারে, যা অনিশ্চয়তা, রহস্য এবং বিপদের কবলে পড়ে' ' সম্ভবত সে কারণেই আমাদের জরিপে আপনার 40 শতাংশ লোক আপনার বর্তমান যৌন জীবনকে 'আরামদায়ক' বলে বর্ণনা করেছেন। (সতেরো শতাংশ বলেছেন 'মিষ্টি', এবং প্রায় দশ শতাংশ বলেছিলেন 'বিরক্তিকর' ')

এমনকি চেষ্টা করাও কঠিন বলে মনে হতে পারে। মাই যৌন খেলনাগুলির একটি অনুরাগী হতেন, কিন্তু তিনি এবং তার স্বামী একে অপরের সাথে আরও বেশি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করায় খেলনাগুলি রাস্তার পাশে পড়ে গেল। আজকাল, চটপট ব্যতীত অন্য কিছু উদ্ভাবনী বোধ করে। তিনি দীর্ঘশ্বাস ফেলে বলেন, 'আমি দাসী পোশাক বা ইওক স্যুট নিয়ে আসতে উত্সাহিত নই। (দ্রষ্টব্য: কোনও মহিলার ইওক স্যুট বলে কোনও জিনিস নেই I আমি গুগলড))

তবে আবার: এটি পৃথিবীর শেষ নয়। শ্নারচ বলেছেন যে সম্পর্কের শেষের দিকে আমরা প্রথম দিকে অনুভব করার মতো রুট-বোনবোস পর্যায়ের পক্ষে এটি স্বাভাবিক। আমরা তা ধরে রাখতে পারি না, এবং আমরা ডিজাইনও করি না। প্রশ্ন আমরা এটি দিয়ে প্রতিস্থাপন কি। তিনি বলেন, 'লোকেরা মনে করে যে ভাল লিঙ্গ ঝাঁকুনির কাছ থেকে শুরু হয়,' তবে সম্পর্কের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল একে অপরের সাথে শান্তির অনুভূতি থাকা। এটা শক্ত! অর্গাজম করা আরও সহজ! '

প্রাথমিক আদালতের বিবাহের কাঁচা উত্তেজনা পুনরুদ্ধার করা সম্ভবত এটি সম্ভব নয় বা কাম্য নয়। এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে ডুলসভিলের জন্য স্থির হতে হবে। আপনার জীবনে নতুনত্বের অনুভূতি সৃষ্টি করার এবং আপনার সম্পর্ক এবং যৌনজীবন উভয়কে আরও পরিপূর্ণ করার জন্য কোনও অভিনব সরঞ্জাম বা পোশাক প্রয়োজন নেই এমন সহজ কৌশল রয়েছে

পরের পৃষ্ঠা: আচার-টিকল খেলতে খুব পিস করা হয়েছে

দেখা যাচ্ছে, শ্নারচ বলেছেন, প্রচুর লোক তাদের অংশীদারদের প্রতি ক্রোধ ডুবিয়েছে। গৃহস্থালীর শ্রমের অসম বিভাগ, কারও মায়ের প্রতি অসভ্যতা, ছেলেদের সাথে খুব বেশি সময়, পর্যাপ্ত ঠোঁট-লক না ... আমাদের অনেকেরই চুপচাপ এবং শান্ত-বিরক্তি নেই। "আমাদের বলা হয়েছে যে আমাদের অংশীদারকে আমাদের সুরক্ষার প্রাথমিক উত্স বলে মনে করা হয়," শ্নারচ বলেছেন। 'তবে আপনার অংশীদারি হ'ল আপনার চাপের মূল উত্স, কেবলমাত্র আপনার বাচ্চারা অনুসরণ করবে' আমার সাথে কথা না বলে জোনাথন দুর্দশাগ্রস্ত হচ্ছে না; এটি এমন কিছু নয় যা তিনি আমার উপাসনা করেন। সুতরাং আমি আমার বিরক্তিতে ঝুলতে পারি বা যেতে দেওয়া বেছে নিতে পারি। 'আপনাকে নিজের উদ্বেগ নিয়ন্ত্রণ করতে হবে এবং নিজের হৃদয়ের যত্ন নিতে হবে,' শ্নারচ বলে। 'আত্ম-শ্রদ্ধা হ'ল সেখানে সেরা অ্যাফ্রোডিসিয়াক

সম্ভবত এটিই আমাদের যৌন সম্পর্কের বিষয়ে আসল নোংরা রহস্য। আমরা যে কারণে ক্লান্ত বা স্ট্রেস পেয়েছি বা যৌনতা এড়ানোর জন্য অপরিসীম সংখ্যক কারণ খুঁজে পেতে পারি তা হল যৌনতা কেবল ততটা সন্তোষজনক নয়। এখানে একটি চিন্তাভাবনা আছে: আমরা কীভাবে ইতিমধ্যে আরও ভাল করা যৌনতা তৈরি করার জন্য যদি কিছুটা চেষ্টা করি? আমরা দেখতে পেলাম যে আমরা এটি আরও কিছু করতে চাই এবং তারপরে আরও কিছু ...