আপনার বুকের দুধ খাওয়ানোর ব্যথা কী ঘটছে? এটি এর মধ্যে অন্যতম হতে পারে

• এটি কি সাধারণ?
• কারণ এবং চিকিত্সা
• স্তনবৃন্ত ব্যথা
• ব্যস্ততা ব্যথা
• বেদনাদায়ক গোঁফ
• বেদনাদায়ক অবকাশ
• পিঠে ব্যথা
• গ্রহণযোগ্য

তবে… স্তন্যদানের ব্যথার কী হবে? আপনার ছোট্ট একবার আসার পরে, এটির জন্য আরও ভাল উদ্বেগ হওয়ার খুব ভাল সম্ভাবনা রয়েছে

বাস্তবতা হ'ল অনেক বুকের দুধ খাওয়ানো বাবা-মা তাদের বুকের দুধ খাওয়ানোর ভ্রমণের সময় কোনও এক সময় ব্যথা বা অস্বস্তি অনুভব করেন। যদিও এটি পুরোপুরি অনিবার্য নয়, তবে স্তন্যপান করানোর ব্যথা চিকিত্সা করা যেতে পারে যখন আপনি কারণটি চিহ্নিত করেছেন

স্তন্যপান করানোর সময় ব্যথার সাধারণ কারণগুলি এবং আরও কিছুটা স্বস্তি কীভাবে পান তা পড়ুন

বুকের দুধ খাওয়ানোর ব্যথা কি স্বাভাবিক?

২০০–-২০০7 সালে এফডিএ এবং সিডিসি দ্বারা পরিচালিত এক গবেষণায় দেখা গেছে যে 75৫ শতাংশেরও বেশি মায়েরা প্রথম 2 সপ্তাহের প্রসবের পরে স্তন্যপান করানোর ব্যথা অনুভব করেন।

তবুও, মাত্র 54 শতাংশ তারা যখন স্তন্যদানের লড়াইয়ের অভিজ্ঞতা অনুভব করেছেন তখনই তারা তাদের কাছে সাহায্য চেয়েছিল

যদিও আমরা সকলেই প্রথম ফিড থেকে খাঁটি স্তন্যপান করানোর আনন্দ লাভ করার আশাবাদী, কিছু বিঘ্ন রয়েছে যা দেখা যাচ্ছে যেমন আপনি এই নতুন দক্ষতার সাথে সামঞ্জস্য করছেন। ভাগ্যক্রমে, এই সমস্যাগুলির বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ব্যথা উপশম করতে - বা নির্মূল করার জন্য সম্বোধন করা যেতে পারে

স্তন্যদানের ব্যথার সাধারণ কারণ এবং চিকিত্সা কী?

ব্যথার অনেকগুলি সাধারণ কারণ হবে স্তন্যপান করানোর প্রথম দিন এবং সপ্তাহগুলিতে খেলতে আসা। আপনি কয়েক মাস ধরে খাওয়ানো না হওয়া পর্যন্ত অন্যরা উপস্থিত নাও হতে পারে

ঠিক যেমন আপনি যখন মনে করেন যে আপনি কোনও কিছু আয়ত্ত করেছেন তখনই একটি নতুন চ্যালেঞ্জ আসে।

এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে প্রতিটি ব্যক্তি অনন্য। আপনার স্বাস্থ্যের ইতিহাসের পরিস্থিতি, আপনার ব্যথার সময় এবং আপনি যে লক্ষণগুলি অনুভব করছেন সেগুলি বিশেষজ্ঞের দ্বারা একটি আন্তর্জাতিক বোর্ডের সার্টিফাইড ল্যাকটেশন কনসালট্যান্ট (আইবিসিএলসি) এর মতো সর্বোত্তমভাবে মূল্যায়ন করা হয়, যিনি আপনার পরিস্থিতি সুনির্দিষ্টভাবে সমাধান করতে পারেন

বুকের দুধ খাওয়ানো চলমান ব্যথা কিছু মারাত্মক মানসিক চাপ সৃষ্টি করতে পারে এবং এড়ানো উচিত নয়

আপনি যদি উত্সাহী হন তবে কোথা থেকে শুরু করবেন, নিম্নলিখিত প্রশ্নগুলি বিবেচনা করুন:

আপনার স্তনবৃন্ত হচ্ছে কি? ব্যথা?

স্তনবৃন্তের ব্যথা হ'ল স্তন্যদানের প্রথম দিনগুলিতে একটি সাধারণ অভিযোগ। আপনি আপনার শিশুর কুঁচকিতে নিখুঁতভাবে কাজ করার সময় কিছুটা অস্বস্তি সম্ভব, তবে চলমান ব্যথা বা ত্বকের ক্ষতি এমন একটি চিহ্ন যা কিছু পরিবর্তনের প্রয়োজন

ল্যাচ ইস্যুগুলি ত্বকে ক্ষতি হতে পারে যেমন ক্র্যাকিং, ক্ষত বা রক্তপাতের মতো ।

ভাল ল্যাঁচের টিপস

• আপনার শিশুটি ভালভাবে সমর্থিত কিনা তা নিশ্চিত করুন। আপনার স্তনকে সমান স্তরে বাচ্চা তুলতে বালিশ ব্যবহার করুন
• আপনার শিশুকে স্তনের মুখোমুখি রাখুন। বেশিরভাগ পজিশনে আপনার এবং শিশুর পেটে পেট হওয়া উচিত। ল্যাচিংয়ের জন্য তাদের মাথা ঘুরিয়ে নিতে হবে না।
• আপনার শিশুর মুখের মধ্যে আরও স্তনের টিস্যু নিতে সাহায্য করার জন্য একটি সি আকারে আপনার নিখরচায় আপনার স্তনকে সংকুচিত করুন। আপনার স্তনটিকে আপনার সন্তানের মুখের মতোই ওরিয়েন্টেশন ধরে রাখুন, যেমন আপনি তাদের স্যান্ডউইচ খাওয়াতে যাচ্ছেন। আপনার স্তনবৃন্ত তাদের মুখের দিকে নয়, তাদের নাকের দিকে লক্ষ্য করা উচিত
• তাদের মাথা সমর্থন করার জন্য আপনার হাতটি ব্যবহার করুন এবং তাদের প্রথমে স্তনকে চিবুকের কাছে আনুন। চিবুকগুলি তাদের বুকের কাছ থেকে দূরে রেখে শিশুর মাথা ফিরতে হবে। মাথার খুলির গোড়ায় বা ঘাড়ের উপরে বাচ্চাকে ধরে রাখার চেষ্টা করুন Try এটি আপনার শিশুর মাথার পিছনে চাপ দেওয়ার জন্য প্ররোচিত হবে তবে এটি করা এড়াবেন কারণ প্রতিক্রিয়া হিসাবে আপনার শিশুটি আপনার স্তন থেকে প্রতিবিচ্ছিন্নভাবে তাদের মাথাটি টানবে
• আপনার স্তনের উপরের দিকে লক্ষ্য করুন, আপনার ছাদের দিকে শিশুর মুখ যখন তারা ল্যাচ করে, তাদের চিবুকগুলি স্তনের কাছাকাছি টিপতে হবে, তাদের ঠোঁটগুলি শিখতে হবে এবং নাকটি মুক্ত হবে।
• বিভিন্ন হোল্ড চেষ্টা করুন। ডান কোণ এবং অবস্থান গভীর, আরও আরামদায়ক ল্যাচ পেতে সহায়তা করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, ছাঁটাইযুক্ত অবস্থানগুলি সহজ অবস্থান এবং ল্যাচের আরও ভাল নিয়ন্ত্রণের জন্য মঞ্জুরি দেয়

আপনি যদি আপনার ল্যাচ সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন তবে আপনার হাসপাতাল বা সরবরাহকারীকে সংস্থান সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। স্তন্যপান পরামর্শদাতা, বুকের দুধ খাওয়ানোর ক্লাস এবং সহায়তা গোষ্ঠীগুলি অল্প বা বিনা খরচে উপলভ্য হতে পারে।

আপনি যদি ল্যাচ সংক্রান্ত সমস্যাগুলির অভিজ্ঞতা অব্যাহত রাখেন তবে আপনি আপনার শিশুর জিহ্বা-টাই বা ল্যাচকে প্রভাবিত করতে পারে এমন অন্য সমস্যা রয়েছে কিনা তাও আপনি মূল্যায়ন করতে চাইতে পারেন

আপনার স্তনবৃন্ত যদি হয় ক্ষতিগ্রস্থ, তাদের নিরাময়ের জন্য পদক্ষেপ নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। কয়েকটি জিনিস সাহায্য করতে পারে:

• লালা অপসারণ করার জন্য ফিডগুলির পরে ধীরে ধীরে এগুলি ধুয়ে ফেলুন
• খাওয়ানোর পরে এগুলি শুকিয়ে যেতে দিন
• ল্যানলিন ক্রিম প্রয়োগ করুন , ভেষজ সালভ, বা স্তনের বুকের দুধগুলি এলাকায়। (সচেতন হন যে ল্যানলিন কিছু লোকের মধ্যে হালকা অ্যালার্জি সৃষ্টি করতে পারে। আপনার স্তনবৃন্তগুলি নিরাময় না হওয়া পর্যন্ত আপনাকে দুধ পাম্প করার অনুমতি দিন
• স্তনবৃন্তগুলি আপনার স্তনবৃন্তগুলিকে বিরতি দিতে পারে তবে স্তন্যদান বিশেষজ্ঞের নির্দেশনায় সবচেয়ে ভাল ব্যবহৃত হয়

স্তনবৃন্তের ব্যথার কারণ হতে পারে এমন আরও একটি সমস্যা হ'ল থ্রিশ। আপনি যদি থ্রাস্টের অভিজ্ঞতা নিচ্ছেন তবে আপনার স্তনবৃন্তগুলি ফ্ল্যাশ, চকচকে বা লাল হতে পারে। থ্রেশ খাওয়ানোর সময় বা তার মাঝে স্তনে গভীর ব্যথা হতে পারে।

আপনার যদি ছোটাছুটি হয় তবে সম্ভবত আপনার বাচ্চাও তা করবে। তাদের লক্ষণগুলি তাদের জিহ্বায় এবং গালের অভ্যন্তরে সাদা চিহ্ন এবং লাল বা ফাটা ঠোঁট হিসাবে উপস্থিত হতে পারে

এটিও সম্ভব যে তারা লক্ষণগুলি প্রদর্শন নাও করতে পারে। জেনে রাখুন যে বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুদের তাদের জিহ্বায় একটি পাতলা সাদা আবরণ থাকে

আপনার যদি সন্দেহ হয় যে, আপনার সরবরাহকারীর সাথে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ। প্রায়শই, থ্রাশের সাথে সাধারণত যুক্ত লক্ষণগুলি আসলে ব্যাকটিরিয়ার অতিরিক্ত বৃদ্ধির কারণে ঘটে। আপনার স্তন্যপান করানোর পরামর্শদাতা বা সরবরাহকারী আপনার লক্ষণগুলি মূল্যায়নে সহায়তা করতে পারে এবং এটির চিকিত্সার জন্য মৌখিক বা সাময়িক ওষুধের পরামর্শ দিতে পারে

আপনার কি জড়িত ব্যথা হচ্ছে?

আপনার জন্মের পরে কয়েক দিন সময় লাগে শরীরের দুধ উত্পাদন বৃদ্ধি। যখন এটি শুরু হয় তখন দুধের রক্ত ​​প্রবাহ এবং বর্ধনের ফলে ফোলাভাব হতে পারে যা আপনার স্তনকে বড়, ভারী এবং শক্ত বোধ করে makes

যদি আপনি ফিড মিস করেন বা লড়াইয়ের সাথে লড়াই করেন তবে আপনার স্তন্যপান ভ্রমণের সময় জড়ো হতে পারে একটি oversupply।

যদিও বাগদানটি অস্থায়ী হয় এবং সাধারণত কেবল এক বা দুই দিন স্থায়ী হয়, ততক্ষণে এটি কিছু গুরুতর ব্যথা হতে পারে। আপনি আপনার সমস্ত স্তন, বুক এবং বগল অঞ্চল জুড়ে কোমল এবং সংবেদনশীল বোধ করতে পারেন। এমনকি ঘুমোতে বা পোশাক পরাও আপনার অস্বস্তি বাড়িয়ে তুলতে পারে

জমে থাকা ব্যথা উপশম করতে চেষ্টা করুন:

• উষ্ণ ঝরনা বা কমপ্রেস
• হাতের এক্সপ্রেশন বা একটি ব্যবহার করে ফিডগুলির মধ্যে চাপ কমাতে পাম্প
• বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য নিরাপদ ব্যথার ওষুধ ব্যবহার করে

আপনার স্তনে কি বেদনাদায়ক গলদ রয়েছে?

আপনার কি কখনও আছে? একটি কুকিজ এবং ক্রিম মিল্কশেক পান করে খড়ের মধ্যে একটি ঝাঁকুনি পেয়েছেন? হঠাৎ চোষার পরেও আপনি আর নিজের মিল্কশেক পান করতে পারবেন না। প্লাগটি ছেড়ে দেওয়ার জন্য আপনার খড় কষানোর দরকার হতে পারে

আচ্ছা… কখনও কখনও আপনার স্তনের ভিতরেও এরকম কিছু ঘটতে পারে। একটি কারণ বা অন্য কারণে দুধটি একটি নালী থেকে খালি না হতে পারে, যার ফলে একটি বাঁধা তৈরি হতে পারে

একটি আটকে থাকা নালীটির লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• একটি গলদা যা বা আপনার স্তনের এক অঞ্চলে বেদনাদায়ক নাও হতে পারে
• আপনার স্তনের উপর সাদা চিহ্ন বা প্লাগ
• পাম্পিং বা স্তন্যদানের সময় স্তনে অস্বস্তি

বদ্ধ নলগুলি বিভিন্ন কারণে ঘটতে পারে। সম্ভাব্য কারণগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

• ল্যাচ ইস্যু
• টাইট ব্রা বা আন্ডারওয়্যারগুলির সাথে অন্তর্ভুক্তগুলি সহ সীমাবদ্ধ পোশাক পরা
• বাদ দেওয়া খাবারগুলি

আপনি যদি জঞ্জাল নালীটিকে সন্দেহ করেন তবে আপনার সর্বোত্তম ক্রিয়া হল বুকের দুধ খাওয়ানো। ফিডের আগে বা তার আগে আপনি একটি গরম সংকোচন এবং স্তনের ম্যাসেজ ব্যবহার করতে চাইতে পারেন

আরও স্তন আরও সম্পূর্ণ নিষ্কাশনের জন্য আপনি বিভিন্ন হোল্ডের সাথেও পরীক্ষা করতে পারেন

যদি আপনার আটকে থাকা নালী না থাকে ' টি সাফ হয়ে গেছে, এটি আপনার স্তনে ম্যাসাটাইটিস হিসাবে পরিচিত সংক্রমণের কারণ হতে পারে। স্তন্যপায়ী রোগের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• জ্বর
• আক্রান্ত স্তনের অঞ্চলে লালভাব
• ফ্লু জাতীয় লক্ষণ যেমন ক্লান্তি, সর্দি বা শরীরের ব্যথা

আপনি যদি স্তন্যপায়ী রোগের লক্ষণগুলি অনুভব করছেন তবে আপনার যত্ন প্রদানকারীকে বলুন যেহেতু এটি পরিষ্কার করার জন্য আপনার অ্যান্টিবায়োটিকের প্রয়োজন হতে পারে

আপনার যদি চিকিত্সা পরামর্শ থাকে তবে এটি চিকিত্সার পরামর্শ নেওয়াও গুরুত্বপূর্ণ এমন গণ্ডি যা চলে না, কারণ ক্যান্সার থেকে দূরে যাওয়ার জন্য আপনার ডাক্তার পরীক্ষা করতে চাইতে পারেন

আপনার কি ক্ষয় করার সময় ব্যথা আছে?

লেটডাউনটি আপনার দেহের হরমোনজনিত প্রতিক্রিয়া স্নায়ু সংকেত যা এটি খাওয়ানোর জন্য সময় নির্দেশ করে। আপনি যখন কোনও শিশুর কান্নার কথা শুনে বা এমনকি বুকের দুধ খাওয়ানোর কথা ভাবেন তখনও এটি ঘটতে পারে

কিছু লোক এটিকে মর্মস্পর্শী সংবেদন হিসাবে বর্ণনা করে (এবং কিছু লোক একেবারেই অনুভব করে না) তবে অন্যরা শ্যুটিংয়ের ব্যথা অনুভব করে তাদের স্তনগুলিতে। আপনি যদি এটির সাথে লড়াই করে চলেছেন তবে খেলতে অন্য কারণ রয়েছে কিনা তা আপনি বিবেচনা করতে পারেন। কখনও কখনও জোরালো লেটডাউন বা থ্রাশ বা ম্যাসাটাইটিসের মতো কোনও অসুস্থতা জড়িত হতে পারে

উষ্ণ শাওয়ার বা সংক্ষেপ, ত্বক থেকে চামড়া চাদর এবং শিথিলকরণ কৌশলগুলি আপনাকে হতাশার সময় আপনার অস্বস্তি সামঞ্জস্য করতে ও পরিচালনা করতে সহায়তা করে <

আপনি কি বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় পিঠের ব্যথা অনুভব করছেন?

সম্ভবত আপনি নিজেকে নিজের ছোট্টটিকে ধরে রাখতে এবং চটকাতে অনেক সময় ব্যয় করেছেন এবং কেন করছেন না? আপনি যখন পারেন তখন এই মুহুর্তগুলির সদ্ব্যবহার করুন

তবে আপনার বাহুতে যে অতিরিক্ত অতিরিক্ত ওজন পড়েছে তার সাথে (এটি প্রতিদিন বাড়তে থাকে) স্তন্যপান করানো আপনার পিঠে ব্যথায় অবদান রাখছে কিনা সে সম্পর্কে সচেতন হওয়া গুরুত্বপূর্ণ ।

ফিডগুলির জন্য আপনার অবস্থান বিবেচনা করুন। নিশ্চিত হোন যে আপনি বাচ্চাকে আপনার স্তনে নিয়ে এসেছেন, এগিয়ে শিকার করছেন না। অতিরিক্ত সহায়তার জন্য বালিশ ব্যবহার করুন এবং খাওয়ানোর জন্য একটি আরামদায়ক জায়গা সন্ধান করুন।

আপনি পিছনে বা পাশের শায়িত অবস্থানগুলি চেষ্টা করতে পারেন, কারণ তারা আপনাকে আপনার শিশুর সাথে প্রসারিত করতে এবং আপনার পিঠে চাপ হ্রাস করতে দেয় ll

এবং অবশ্যই, নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি আপনার দিনগুলিতে হাইড্রেটেড রয়েছেন এবং আন্দোলনকে সংযুক্ত করছেন

গ্রাহকরা

স্তন্যপান করানোর যাত্রায় পথের কিছুটা গতিতে বাধা থাকতে পারে, বুকের দুধ খাওয়ানো হতে পারে ব্যথার সাধারণত একটি কারণ থাকে - এবং সমাধান হয়

সঠিক ফিক্স সন্ধানের ফলে আপনি স্তন্যপান করানো উপভোগ করতে পারবেন এবং আপনি আপনার ছোট্টটিকে বাড়াতে সাহায্য করার দুর্দান্ত উপায়গুলিতে মনোনিবেশ করতে পারেন

যদি আপনি নিজেকে প্রতিটি ফিডকে ভয়ঙ্কর বলে মনে করেন, প্রতিটি কুঁচকির সময় দাঁত গ্রিট করে বা অন্যথায় ভুগছেন, দুধ খাওয়ানোর পরামর্শদাতা বা আপনার ধাত্রী বা ডাক্তারের সাহায্য নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। কী ধরণের খাওয়ানো আপনার পক্ষে ঠিক তা নির্ধারণ করতে তারা আপনাকে সহায়তা করতে পারে।

• পিতৃত্ব
• প্রসবোত্তর যত্ন
• ডেলিভারি পোস্ট

সম্পর্কিত গল্প

• স্তন্যপান করানো কি এই বেদনাদায়ক বলে মনে করা হচ্ছে? প্লাস অন্যান্য নার্সিং ইস্যু
• জন্মের পরে বুকের দুধ নেই? আপনার কেন উদ্বিগ্ন হবেন না তা এখানে
• বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য গাইড: বেনিফিট, কীভাবে, ডায়েট এবং আরও
• স্তন্যপান করানোর সময় আপনার ভঙ্গি প্রকৃতপক্ষে বিষয়গুলি। এখানে
• প্রসবোত্তর জটিলতা: লক্ষণ এবং চিকিত্সা