স্ট্রেস, উদ্বেগ এবং ভার্টিগোয়ের মধ্যে লিঙ্কটি কী?

উদ্বেগের ফলে কি ভার্টিগো হতে পারে?
প্রতিরোধ
ভার্চির কারণগুলি
চিকিত্সা সহায়তা নেওয়া
সংক্ষিপ্ত

ভার্টিগো এক ধরণের মাথা ঘোরা বোঝায় যা আপনাকে বা আপনার চারপাশের পৃথিবী ঘুরছে এমন সংবেদন দেয়। এটি কোনও চিকিত্সা পরিস্থিতি নয় তবে অন্যান্য অবস্থার লক্ষণ যা ভাইরাল সংক্রমণ থেকে আপনার অভ্যন্তরের কানে ক্যালসিয়াম কার্বনেট স্ফটিক গঠনের অবধি রয়েছে

আমেরিকান প্রায় ৫০ শতাংশ প্রাপ্তবয়স্কদের ভার্চির অভিজ্ঞতা হয় এবং অনেক লোক লক্ষ্য করেন এটি যখন তারা চাপ বা উদ্বেগ বোধ করছেন। যদিও স্ট্রেস সরাসরি ভার্টিগো সৃষ্টি করে না, তবুও এটি আপনার অভ্যন্তরের কানের সেই অংশের কর্মহীনতায় অবদান রাখতে পারে যা আপনার ভ্যাটিবুলার সিস্টেম বলে।

আসুন পরীক্ষা করা যাক কীভাবে চাপ এবং উদ্বেগ ভার্টিগোতে অবদান রাখে। আমরা অন্যান্য অবস্থার দিকেও নজর রাখি যা ভার্চিয়া রোগের কারণ হয়ে দাঁড়ায় এবং যখন আপনার কোনও চিকিত্সককে দেখা উচিত

চাপ কি মাথা ঘোরা এবং ভার্চিয়োর অন্যান্য লক্ষণগুলির কারণ হতে পারে?

স্ট্রেস এবং উদ্বেগ দুর্বলতায় ভূমিকা রাখতে পারে আপনার ভ্যাসিটিবুলার সিস্টেমের। এই ব্যবস্থার কোনও অংশ প্রতিবন্ধী হলে মাথা ঘোরা বা ভার্চিয়া দেখা দিতে পারে

ভেসিটিবুলার সিস্টেম

প্রায় 85 শতাংশ ক্ষেত্রে মাথা ঘোরার কারণ ভেস্টিবুলার সিস্টেম থেকে উদ্ভূত হয় <

আপনার ভাস্তিবুলার সিস্টেমটি আপনার অভ্যন্তরের কানের সেই অঙ্গকে বোঝায় যা আপনার ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণ করে। এটি তরল এবং ক্ষুদ্র কেশ দ্বারা ভরা তিনটি অর্ধবৃত্ত আকারের খাল দ্বারা গঠিত।

আপনি আপনার মাথা ঘুরিয়ে দেওয়ার সাথে চুলগুলি সনাক্ত করতে পারে যে তরলটি কোন দিকে চলেছে এবং আপনার মস্তিষ্ক এই তথ্যটি আপনার মাথাটি কোন দিকে যাচ্ছে তা নির্ধারণ করতে ব্যবহার করতে পারে

এই খালগুলির নীচে রয়েছে দুটি অনুরূপ অঙ্গ যা আপনাকে ইউক্রিটল এবং স্যাকিউল নামে অভিহিত করে যা তরল এবং চুল দ্বারা ভরা হয় এবং ত্বরণ সনাক্ত করে। অঙ্গগুলির উভয় সেট থেকে প্রাপ্ত তথ্য ভেস্টিবুলার নার্ভের মাধ্যমে আপনার মস্তিষ্কে প্রেরণ করা হয়

স্ট্রেস এবং ভার্টিগো

কর্টিসল সহ স্ট্রেস হরমোনগুলির উচ্চ স্তরের স্তন থেকে নিউরাল তথ্য সংক্রমণকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে আপনার মস্তিষ্কে আপনার ভ্যাসিটিবুলার সিস্টেম। এই হরমোনগুলি আপনার স্নায়ুতে আয়ন চ্যানেলগুলি এবং আপনার মস্তিস্কে নিউরোট্রান্সমিশনকে ব্যাহত করতে পারে বলে মনে করা হয়

আপনার শরীর যখন হিস্টামিন এবং নিউরোস্টেরয়েড সহ অন্যান্য রাসায়নিকগুলিও মুক্তি দেয় যখন আপনি জোর দিয়ে থাকেন যা পরোক্ষভাবে আপনার ভ্যাটিবুলার সিস্টেমের মধ্যে নিউরো ট্রান্সমিশনকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে and আপনার মস্তিষ্ক

উদ্বেগ এবং ভার্চিয়া

আপনি ক্রমান্বয়ে উদ্বিগ্ন বোধ করলে আপনার দেহের করটিসোল এবং অন্যান্য স্ট্রেস হরমোনগুলি স্তর উন্নত থাকে এবং নেতিবাচকভাবে আপনার ভেসিটিভুলার সিস্টেমে প্রভাব ফেলে

২০১ 2016 সালের একটি পূর্ববর্তী গবেষণায় 7,750 জনকে উদ্বেগজনিত ব্যাধি এবং এটি ছাড়াই সমান সংখ্যক লোকের দিকে নজর দেওয়া হয়েছিল।

অংশগ্রহণকারীদের অনুসরণ করার 9 বছর পরে, গবেষকরা আবিষ্কার করেছেন যে উদ্বেগজনিত ব্যাধিজনিত ব্যক্তিরা উদ্বেগজনিত সমস্যা ছাড়াই মানুষদের তুলনায় সর্বাধিক ধরণের ভার্টিগো (বিপিপিভি), বেনইন প্যারোক্সিমাল পজিশনাল ভার্টিগো (বিপিপিভি) হওয়ার সম্ভাবনা বেশি ।

কিছু লোক যখন তাদের উদ্বেগের কারণ হয়ে দাঁড়ায় তখন হঠাত্ ভার্চিয়া পড়তে পারে। উদাহরণস্বরূপ, কোনও সামাজিক উদ্বেগযুক্ত কেউ যখন ভিড়ের ঘরে থাকতে বাধ্য হন বা মাথা ঘোরান এমন কোনও ভারী ট্র্যাফিকের মাধ্যমে নেভিগেট করার সময় নার্ভাস চালকরা পৃথিবী ঘুরতে দেখতে শুরু করতে পারে dizziness

উদ্বেগ এবং ভার্চিয়োর মধ্যেও বিপরীত সম্পর্ক থাকতে পারে। ভাস্তিবুলার সিস্টেমের উদ্দীপনা এবং ভার্টিগো অভিজ্ঞতা নিয়ে উদ্বেগ উদ্বেগ সৃষ্টি করতে পারে

ভার্টিগোয়ের সাধারণ লক্ষণ

ভার্টিগো এবং মাথা ঘোরা শব্দগুলি প্রায়শই পরস্পরের পরিবর্তে ব্যবহৃত হয়। তবে মাথা ঘোরা মানে ভারসাম্যহীনতা না থাকার সাধারণ অনুভূতি বোঝায়। ভার্টিগো হ'ল একটি নির্দিষ্ট ধরণের মাথাচাড়া যা আপনাকে বা আপনার চারপাশে ঘুরপাক খাচ্ছে এমনভাবে অনুভব করে যখন তারা না থাকে

প্রায়শই ভার্চিয়া বা মাথা ঘোরা সহকারে সাধারণ লক্ষণগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

অস্থিরতা
হালকা মাথায়
ম্লানতা
মাথা ব্যথা
বমি বমি ভাব
বমি বমি
টিনিটাস
শ্রবণ সমস্যা
দুর্বল সমন্বয়
চলন্ত অবস্থায় দেখতে অসুবিধা
চোখের অস্বাভাবিক চলাফেরা

মানসিক চাপের মাধ্যমে ভার্টিগো কীভাবে প্রতিরোধ করা যায়

চাপ-প্ররোচিত ভার্টিগো প্রতিরোধের সর্বোত্তম উপায় হ'ল আপনার জীবনে চাপ কমানোর চেষ্টা করা। নীচের পদ্ধতিগুলি আপনাকে মানসিক চাপ থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করতে পারে:

শান্ত সংগীত শোনার
যে বিষয়গুলি আপনাকে হাসায় তার জন্য সময় নির্ধারণের
ধ্যান
হালকা অনুশীলন
আপনার বন্ধু বা পরিবারের সদস্যের সাথে মানসিক চাপের পরিস্থিতি সম্পর্কে কথা বলা

আপনি যদি ইতিমধ্যে চাপ-উত্সাহিত ভার্চিয়াটি অনুভব করছেন তবে এটি একটি লক্ষণগুলি আরও খারাপ হওয়ার আগে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব স্ট্রেস উপশম করার পদক্ষেপ গ্রহণের ভাল ধারণা।

নিম্নলিখিত স্বাস্থ্যকর অভ্যাসগুলি লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে:

ক্যাফিন, অ্যালকোহল এবং হ্রাস করুন বা তামাকের ব্যবহার
হাইড্রেটেড থাকুন
আপনার ভাল বোধ না হওয়া অবধি বসে থাকুন বা শুয়ে থাকুন
ভার্চিয়াটি গুরুতর বা দীর্ঘস্থায়ী হলে কোনও ডাক্তারের সাথে দেখা করুন

উদ্বেগের কারণে যদি আপনি ভার্টিগো লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে সাইকোথেরাপি একটি কার্যকর চিকিত্সার বিকল্প হতে পারে

অন্যান্য শর্ত যা ভার্টিগোতে আনে

ভার্টিজোর অনেকগুলি সম্ভাব্য কারণ রয়েছে। আরও সাধারণ কারণগুলির মধ্যে কিছুতে কানের সংক্রমণ, বিপিপিভি এবং মেনিয়ারের রোগ অন্তর্ভুক্ত।

ভেসিটিবুলার নিউরাইটিস আপনার ভাস্তিবুলার স্নায়ুর একটি ভাইরাল সংক্রমণ এবং আপনার কান থেকে আপনার নিউরাল ট্রান্সমিশনকে ব্যাহত করে তীব্র ভার্চিয়োর কারণ হতে পারে মস্তিষ্ক।
ভেসিটিবুলার ল্যাবরেইনটাইটিস হ'ল আপনার অভ্যন্তরের কানের একটি ভাইরাল সংক্রমণ যা আপনার ভেসিটিউবুলার সিস্টেম এবং মস্তিষ্কের মধ্যে স্নায়বিক তথ্য সংক্রমণকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে
মেনিয়ারের রোগটি আপনার তরল তৈরির প্রক্রিয়া অভ্যন্তরীণ কানের কারণে যা ভার্টিগো, শোনার সমস্যা বা আপনার কানে বাজতে পারে।
ভার্চির সবচেয়ে সাধারণ কারণ বিপিপিভি। ক্যালসিয়াম কার্বনেট স্ফটিকগুলি যখন আপনার অর্ধবৃত্তাকার খালের অভ্যন্তরে গঠন করে এবং আপনার মস্তিষ্কে প্রেরিত নিউরাল বার্তাগুলিকে ব্যাহত করে তখন এটি বিকশিত হয়
ভেসিটিবুলার মাইগ্রেন মাইগ্রেনের অভিজ্ঞতা সম্পন্ন ব্যক্তিদের মধ্যে ভার্চির একটি পর্ব বোঝায়। এই পর্বগুলি কী কারণে ঘটেছে তা পরিষ্কার নয়, তবে মাইগ্রেনের আক্রমণগুলির মতোই, স্ট্রেসকে ট্রিগার হিসাবে বিবেচনা করা হয়
কোলেস্টিটোমা হ'ল একটি চিকিত্সা বৃদ্ধি যা প্রায়শই বারবার কানের সংক্রমণের কারণে ঘটে। এটি যদি আপনার অভ্যন্তরের কানে বেড়ে যায় তবে এটি ভার্চিয়া রোগের কারণ হতে পারে

কখন কোন ডাক্তারকে দেখতে হবে

আপনি যে কোনও সময় অভিজ্ঞ হয়ে যাচ্ছেন এমন কোনও ডাক্তারকে দেখা সাধারণত ভাল ধারণা idea মারাত্মক, অব্যক্ত বা পুনরাবৃত্তি হওয়া মাথা ঘোরা বা ভার্চিয়া আপনার মাথা ঘোরানোর সাথে সাথে আপনারও একজন ডাক্তার দেখা উচিত:

মূর্ছা
খিঁচুনি
শ্বাস নিতে অসুবিধা
বুকে ব্যথা

একজন ডাক্তার ডিক্স-হলপাইক পরীক্ষার মাধ্যমে ভার্টিগো নির্ণয় করতে পারেন। এগুলি আপনাকে এমন একটি স্থানে রাখবে যা সাধারণত আপনার ভার্টিজোর সূচনা করে এবং যখন আপনার লক্ষণগুলি শুরু হয়, তখন তারা আপনার চোখগুলি অনিচ্ছুক আন্দোলনের জন্য পরীক্ষা করবে যা ভার্টিগো নির্দেশ করে।

গ্রহন

আপনার ভার্টিগোটি যদি পুনর্বিবেচনা বা গুরুতর হয় তবে সঠিক রোগ নির্ণয়ের জন্য আপনার অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে দেখা উচিত। তারা সর্বোত্তম চিকিত্সার বিকল্পগুলিও সুপারিশ করতে পারে