তোমার প্যাশন কী?

ট্রাঙ্ক সংরক্ষণাগার এক সন্ধ্যায়, আমার স্বামী গুস বাড়িতে এসে আমাকে অন্ধকারে বসে থাকতে দেখে বললেন, 'বাতিগুলি কী?' আপনি দেখুন, সেদিন বিকেলে, আইডি আমি সপ্তাহান্তে সৈকতে যে ভিডিওগুলি নিয়েছিলাম পরিবার এবং বন্ধুদের জন্য আপলোড করতে পারি এমন একটি স্বল্পদৈর্ঘ্য চলচ্চিত্রের সম্পাদনা শুরু করি। আইডি প্রকল্পে এতটাই মগ্ন হয়ে পড়েছিল, আমি সূর্য অস্ত যাবার বিষয়টি লক্ষ্য করিনি এবং বাড়ির একমাত্র আলো কম্পিউটার স্ক্রিনের আভাস ছিল

আমার ছোট্ট চলচ্চিত্রগুলি সম্পাদনার জন্য আমি বেতন পাই না, এবং, সত্য, আমি হতে চাই না। আমি মজা করার জন্য এটিই করি। আমি আমার সিনেমা তৈরিতে এতটাই নিমজ্জিত হয়ে পড়েছি, আমার মন এমনকি এক সেকেন্ডের জন্যও ঘোরাঘুরি করে না এবং পুরো পথটি দিয়ে আমি আনন্দ অনুভব করি। আমি যখন "প্লে" চাপলাম (এবং, হ্যাঁ, আমি আমার সিনেমাটি তখনই এবং সেখানে পরপর পাঁচ বার দেখি), আমি সন্তুষ্ট বোধ করি এবং আমার বন্ধুদের সাথে কী ভাগ করে নেওয়ার অপেক্ষা করতে পারি না

যে আমি আমার সাধারণ আবেগ থেকে গভীর এবং স্থায়ী সন্তুষ্টি পেয়েছি যে বিশেষজ্ঞরা আমাদের উন্নতি করতে সহায়তা করে সেগুলি অধ্যয়ন করে জীবিকা নির্বাহের জন্য আশ্চর্য হবেন না। মিশিগান বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোবিজ্ঞানের অধ্যাপক এবং পজিটিভ সাইকোলজির একটি প্রাইমার র লেখক, ক্রিস্টোফার পিটারসন বলেছেন, "আবেগ থাকা জীবনকে মূল্যবান করে তোলে of" "যেহেতু এটি উদ্দীপক এবং অত্যন্ত আকর্ষক, এটি সন্তোষজনক” "

কোনও ভুল করবেন না: আবেগের মধ্যে নিজেকে হারানো কোনও প্রবৃত্তি নয়। ক্যালিফোর্নিয়ার ক্লেরামন্ট গ্র্যাজুয়েট ইউনিভার্সিটির মনোবিজ্ঞানের অধ্যাপক মিহালি সিসিক্সেন্টমিহাল্লি ব্যাখ্যা করেছেন, ইউডাইমোনিয়া হিসাবে পরিচিত এক ধরণের সুখ অর্জনের এটি একটি মৌলিক অংশ, যা 'আমাদের সম্ভাবনার পরিপূর্ণতা' explains আপনি হাউস হান্টারস ইন্টারন্যাশনাল র ম্যারাথন পুনর্বার দেখার মতো প্যাসিভ রোমাঞ্চের মাধ্যমে নয়, তবে উত্তেজনাপূর্ণ কর্মকাণ্ডের মাধ্যমে যা আপনাকে চ্যালেঞ্জ জানায় এবং আপনার সাথে লেগে থাকে, দুর্দান্ত মেরিনার সস রান্না করা থেকে শুরু করে টেনিস খেলে e

আপনার 'প্রবাহ' সন্ধান করুন
আপনি যে আবেগকে হোঁচট খেয়েছেন তার মধ্যে একটি স্পষ্ট লক্ষণ হ'ল 'প্রবাহ' what's 'ফ্লো হ'ল ক্রিয়াকলাপের সম্পূর্ণ ব্যস্ততার অনুভূতি যাতে আপনি যা করছেন তার বাইরে কোনও কিছুই লক্ষ্য না করে; আপনি সময় ভুলে যান এবং আপনি নিজেকে ভুলে যান, 'সিসিকসেন্টমিহালির ব্যাখ্যা, যিনি এই শব্দটি বিখ্যাতভাবে তৈরি করেছিলেন। ফ্লোর স্ট্রেস হ্রাস, সুখ বাড়িয়ে তোলার এবং আপনার সামগ্রিক মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করার ক্ষমতা রয়েছে। এটি কারণ, সিসিকসেন্ট-মিহালাই ব্যাখ্যা করেছেন, 'আপনি যেমন মনোনিবেশ করেন, আপনি আপনার চেতনা থেকে পরিষ্কার করে দেন যা আপনাকে বিরক্ত করে। এই জিনিসগুলি অদৃশ্য হয়ে গেছে কারণ আপনার মন কোনও নির্দিষ্ট সময়ে তথ্যের কয়েকটি বিটগুলিতে ফোকাস করতে পারে। সুতরাং প্রবাহের 10 মিনিটের অভিজ্ঞতার পরে আপনি সতেজ হয়ে উঠবেন ''

ট্রাঙ্ক সংরক্ষণাগারটি একবার ফিরে দেখুন
আপনি যদি এখনই নিজেকে হারাতে পারেন এমন কিছু নিয়ে আসতে না পারেন তবে আপনার কনিষ্ঠের সাথে ফিরে ভাবুন দিন আপনার ঘোড়ার প্রতি শৈশব ভালবাসা আপনাকে রাইডিং স্ট্যাবিলের দিকে নির্দেশ করবে, বা কলেজের পরে ফ্রান্সের ভ্রমনে আপনার ভ্রমণে আপনার আগ্রহ আবার জাগিয়ে তুলবে — বা রান্নার ক্লাস নিতে আপনাকে উত্সাহিত করবে। ঘটনাচক্রে: ক্যালিফোর্নিয়ার ডেল মারের বনি রাসেল কিশোর বয়সে ওয়াটার-স্কিইং পছন্দ করতেন। সুতরাং যখন তিনি জানতেন যে কেউ কেউ নাবিকের উপরে থাকার কথা বলেছিলেন, বনি তার কয়েক বছরের পানিতে মজা করার জন্য ফিরে এসেছিল এবং কিকদের জন্য নৌকো চালানোর চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিল। রাসেল বলেন, 'আমি বোর্ডে উঠার সাথে সাথেই আমি ঠিক বাড়িতেই অনুভব করেছি। 'আমি এখন যতবার সুযোগ পেয়েছি, তা চালাই। আমি সময়ের ট্র্যাক হারিয়েছি এবং সর্বদা শিখার মতো কিছু আছে যা আমি উত্সাহী মনে করি '