যখন আসন্ন ডুমের অনুভূতি একটি আগমনী মাইগ্রেন অ্যাটাকের সংকেত দেয়

এখন আমি জানি এটি কী এবং এর অর্থ কী, আমি কী করব তা আমি জানি

আমার পুরো জীবন মাইগ্রেন সহ স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যা ছিল। আমার শৈশবটি মাথাব্যাথা এবং স্টোমাচেস দ্বারা চিহ্নিত হয়েছিল যা শেষ পর্যন্ত একটি প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে, একটি অটোইমিউন রোগ হিসাবে চিহ্নিত হয়েছিল।

আমার শৈশব - এবং সাবালকত্ব - উদ্বেগের দ্বারা চিহ্নিতও হয়েছিল, তবে আমরা বিশেষত নারী হিসাবে এটি উল্লেখ না করা শিখিয়েছি। আমাদের ধাক্কা দেওয়া শিখানো হয়েছে।

শর্তগুলি, বিশেষত মাইগ্রেন এবং উদ্বেগ এমন একটি জিনিস যা আমাদের পাশাপাশি বাস করতে শিখতে হবে

তবে, আগস্ট 2018 এ, আমি অদ্ভুত লক্ষণগুলি অনুভব করতে শুরু করেছি যা আমাকে বিভ্রান্ত ও আতঙ্কিত করে দিয়েছে। অনুভূতিগুলি আমার পেটে শক্ত হওয়া এবং হালকা মাথার অনুভূতি দিয়ে শুরু হয়েছিল। উদ্বেগজনকভাবে, আসন্ন আযাবের একটি গভীর সংজ্ঞা বা ভবিষ্যতবাণী অনুসরণ করা হয়েছিল।

এর অল্প সময়ের মধ্যেই আমার তীব্র মাথাব্যথা হবে। এই লক্ষণগুলি পরবর্তী কয়েক মাস ধরে অসংখ্যবার দেখা গেছে যতক্ষণ না অবশেষে আমি আমার প্রাথমিক পরিচর্যা ডাক্তারকে দেখার জন্য একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট না করেছিলাম।

আমি আমার লক্ষণগুলি বর্ণনা করার সাথে সাথে আমার চিকিত্সকটি হতবাক হয়ে পড়েছিলেন এবং ক্ষয়ে গিয়েছিলেন, যা তার নয় সাধারণ আচরণ আমি যখন নিজেকে এই অনুভূতিগুলি বর্ণনা করার চেষ্টা করতে শুনি তখন আমি নিজের এবং আমার মানসিক সুস্থতা নিয়ে প্রশ্ন করতে শুরু করি।

চিকিত্সক আমার লক্ষণগুলি প্রত্যাখ্যান করেননি, তবে তাদেরকে আমার জীবনকে চাপের মুখে ফেলেছেন to এটি বোধগম্য হয়েছে, তবে এটি আমার উদ্বেগগুলি সহজ করার জন্য খুব সামান্যই করেছে

আমি যা অনুভব করছিলাম সে সম্পর্কে খুব বেশি তথ্য খুঁজে পেলাম না

আমার লক্ষণগুলি বজায় ছিল। আমি অবাক হয়েছি যে এই লক্ষণগুলির জন্য আমি কোন বিবেচনা করছি না তার জন্য কোনও শারীরবৃত্তীয় ভিত্তি ছিল কিনা তা জেনেও যে জেনে রাখা আমার প্রিয়জনরা তাদের দখল-পূর্ববর্তী পর্বের ঘটনাটি দোযখের মতো অনুভূতি হিসাবে বর্ণনা করে।

আমি গুগলকে সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম যে "মাইগ্রেন পূর্বসূরী বা আগাম আযাবের আগে" হতাশাজনক প্রাক-মাথাব্যথার পূর্বনির্দেশটি বর্ণনা করার চেষ্টা করার জন্য যা মাইগ্রেনের আগে অনুভূতিজনক কিছু ঘটেছিল, অনুভূত হয়।

আমার অনুসন্ধানের ফলাফলগুলিতে বেশ কয়েকটি হিট দেখে আমি হতবাক হয়ে গেলাম

আমি শিখেছি যে পূর্ববর্তীকরণ বা আসন্ন আযাবের অনুভূতি কেবল দখল করার আগেই ঘটতে পারে না, তবে হতে পারে হার্ট অ্যাটাক বা অন্যান্য কার্ডিয়াক ইভেন্ট, অ্যানাফিল্যাক্সিস, প্যানিক ডিসঅর্ডার, রক্ত ​​সঞ্চালন, পালমোনারি এম্বোলিজম এবং বিষক্রিয়া ও বিষের প্রতিক্রিয়াগুলির সাথে সম্পর্কিত।

আমি লক্ষ্য করেছি যে মাইগ্রেনের যে ধরণের প্রড্রোম আমি অভিজ্ঞ ছিল তার বিষয়ে অনেকগুলি একাডেমিক নিবন্ধ ছিল না। তবে আমি জানতাম, লুপাসের সাথে আমার অভিজ্ঞতার ভিত্তিতে, এর অর্থ এই নয় যে আমার অভিজ্ঞতাটি বৈধ ছিল না। এটি কেবল অধ্যয়ন করা হয়নি এবং রেকর্ডে লিখিত হয়নি - এখনও।

সত্যই, আমি মাইগ্রেনের আক্রমণের চেয়ে অনেক বেশি ভয়ঙ্কর ভাবতে পারি না

উপরের লক্ষণগুলি ভালভাবে বর্ণিত হয়েছে চিকিত্সা সাহিত্য এবং একটি প্রোড্রোমের সাধারণ বৈশিষ্ট্য হিসাবে গ্রহণ করা হয়, আক্রমণ শুরুর আগের ধাপ। কেন ক্রোধের তীব্র বোধ হয় না?

বিরল, বা খুব কমই ধরা পড়েছে?

উত্তরের সন্ধানে আমি দ্য মাইগ্রেন গারির একটি নিবন্ধে হোঁচট খেয়েছি যে আমি ঠিক কী ছিল অনুভূতি:

"আমার প্রোড্রোমের অংশ হিসাবে আমি হতাশাগ্রস্থ বা দুঃখ বোধ করছি না (যদিও এটিও ঘটে)। তিনি লিখেছেন যে আমার কাছে গভীর ফোরডোডিংয়ের সিনেমাটিক অনুভূতি রয়েছে, এমন একটি দৃ un় সংবেদন যে কিছু খুব খুব ভুল, "তিনি লিখেছেন

অবশেষে! আমি সঙ্গে সঙ্গে বৈধতা অনুভব করেছি

আমাকে কখনই শেখানো হয়নি যে এই অবস্থাটি আমার অবস্থার দ্বারা ব্যাখ্যা করা যেতে পারে? এবং আরও, এই লক্ষণটি তাড়াতাড়ি সন্ধান করা জানার ফলে আক্রমণটি পুরোপুরি হ্রাস বা প্রতিরোধ করতে পারে?

সম্ভবত এটি আমার বয়স। শিশু বিশেষজ্ঞরা আজ তাদের তরুণ রোগীদের দিকে খেয়াল করছেন যারা মাথাব্যথায় ভুগছেন বা স্টম্যাচ থেকে যা "পাকস্থলীর মাইগ্রেন" হিসাবে ব্যাখ্যা করা যেতে পারে যা কোনও শিশু উদ্বিগ্নতার মতো বর্ণনা করতে পারে তার অন্যান্য প্রভাব থাকতে পারে।

এটি উদ্বেগ এবং মানসিক স্বাস্থ্যের নির্ণয়কে হ্রাস করার জন্য নয়, এবং অবশ্যই বাচ্চাদের মধ্যে মানসিক অসুস্থতার লক্ষণগুলি হ্রাস করতে নয়, তবে কেন নিয়ম হিসাবে শিশু এবং মহিলাদের লক্ষণগুলি সর্বদা আদর্শ হিসাবে হ্রাস পায় তা জিজ্ঞাসা করা - ব্যতিক্রম নয়

কমপক্ষে, আমি মনে করি এটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে সচেতনতা বাড়াতে মাইগ্রেন সম্প্রদায়ের পক্ষে ভালভাবে পরিষেবা প্রদান করবে। আমি অবাক হয়ে দেখি এটি সত্যিই কত বিরল? সম্ভবত এটি খুব কমই ধরা পড়ে।

নামকরণ এটি আমাকে মোকাবেলা করার শক্তি দিয়েছে

এখন যেহেতু আমি জানি আসন্ন আযাবের অর্থ কী এবং এর অর্থ কী, আমি জানি কী করতে হবে।

এটি আমাকে অনুভূতি সরিয়ে দেওয়ার, বা অনুভূতি বা আসন্ন ব্যথা পুরোপুরি প্রতিরোধ করার ক্ষমতা দেয় না। এটি আমাকে প্রস্তুত করার অনুমতি দেয় - এমনকি যদি আমার তিরস্কারের ফলে আমার অনুভূতিটি খুব শীঘ্রই আরও ভাল না হয়

আমি যদি অনুভূতিটি কতটা তীব্র হয় তার উপর নির্ভর করে খুব শীঘ্রই আমি আমার মাইগ্রেনের প্রিমিডস নিতে পারি । আমি অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরিগুলি চেষ্টা করতে পারি। বরফ। শীতল নরম জেল পত্রক। একটি গরম ঝরনা। আমি একটা অন্ধকার ঘরে শুয়ে থাকতে পারি আমি যে কোনও বর্তমান বমিভাব, মাথা ঘোরা এবং বেদনা চিকিত্সা করতে পারি

কিয়ামতের বোধটি সঠিক - এই খারাপ কিছু ঘটতে চলেছে বা খারাপ কিছু ঘটছে এই ভয়ে আমাকে ধরে রাখতে হবে না

আমি জানি এটি কী, এর অর্থ কী এবং অবশেষে এটি উত্তীর্ণ হবে। যদিও ভয়াবহ, শেষ পর্যন্ত এটি শেষ হবে।

জ্ঞানটি নিয়ে আমি কিছুটা আরাম পেয়েছি যে আমি এটি চালিয়ে যেতে পারি। আমার এর আগেও অনেকবার রয়েছে

সম্পর্কিত গল্প

• মাইগ্রেন হওয়ার আগে কীভাবে এড়ানো যায়
• কিয়ামত আসন্ন হওয়ার অনুভূতি কি কোনও কিছুর চিহ্ন Sign গুরুতর?
• নতুন মাইগ্রেন অ্যাপ মাইগ্রেনের সাথে যারা বাস করে তাদের জন্য সম্প্রদায়, অন্তর্দৃষ্টি এবং অনুপ্রেরণা তৈরি করে
• মাইগ্রেন: ব্যথার বাইরে লক্ষণগুলি কীভাবে চিকিত্সা করা যায়
• 5 স্ট্রেস- মাইগ্রেন হেলথলাইন সম্প্রদায়

থেকে ত্রাণ টিপস