বাচ্চারা কখন আইসক্রিম খেতে পারে?

বাচ্চারা কখন আইসক্রিম খেতে পারে?

বয়স
ঝুঁকি
প্রকার
বিবেচনা
বিকল্প
পুষ্টি
গ্রহণযোগ্য

ঠিক আছে, তাই সম্ভবত এটি আপনার কল্পনা - তারা দাঁত দান করছে এবং এই অঞ্চলের সাথে ড্রোল আসে। তবে আপনি তাদের চোখে চেহারাটি দেখুন… তারা যা পেয়েছেন তার কিছু চান।

আপনি নিজেকে থামানোর আগে আপনি তাদের চামচটিতে আইসক্রিমের স্বাদ দেওয়া শুরু করেন - বাচ্চা কি এখনও আইসক্রিম পান করতে পারে?

হতে পারে! - কখন কখন - কীভাবে তা ভাগ করে নেওয়া ঠিক হবে তা কীভাবে তা জানার জন্য এখানে।

কখন এবং কীভাবে এটি প্রবর্তন করবেন

সুপারমার্কেটে আপনি যে জিনিসপত্রগুলি পিন্ট এবং গ্যালনগুলিতে কিনে থাকেন তা সাধারণত দুধভিত্তিক (এটি ভেগান না হওয়া), সুতরাং আইসক্রিম একটি দুগ্ধজাতীয় পণ্য। এর অর্থ আপনার বাচ্চাটির প্রথম জন্মদিনের পরে প্রযুক্তিগতভাবে আইসক্রিম থাকতে পারে, যেহেতু আপনি যখন গরুর দুধের পরিচয় দেওয়া শুরু করতে পারেন তখনও এটি।

আপনার বাচ্চার যদি এর আগে কখনও আইসক্রিম না খেয়ে থাকে, তবে বাড়িতে প্রথমবারের মতো এটি তাদের কাছে দেওয়া ভাল ধারণা idea এইভাবে আপনি কোনও দুগ্ধ বা ল্যাকটোজ প্রতিক্রিয়া, যেমন গ্যাস, ডায়রিয়া বা ত্বকের ফুসকুড়িগুলির জন্য নজর রাখতে পারেন।

আপনি কোনও আইসক্রিম মেশিন বা সেই নন-মথন পিনটারেস্ট রেসিপিগুলির মধ্যে একটিতে আপনার নিজের সাধারণ, ন্যূনতম উপাদানগুলির স্বাদ তৈরি করতে পারেন। আপনি ভ্যানিলা বা চকোলেট জাতীয় প্লেইন, নো-ফ্রিলস স্টোর-কিনে নেওয়া বিভিন্ন প্রকারেরও চয়ন করতে পারেন

যখন এটি পরিবেশনের কথা আসে, তখন নিশ্চিত হন যে আপনি এটি বেশি পরিমাণে করবেন না: আপনার বাচ্চার স্বাদের জন্য কলা যেতে পারে ( সত্যি কথা, কে না দেবে ?!) তবে তাদের পেট যদি এখনও দুগ্ধের ভারে অভ্যস্ত না হয় তবে আপনি এবং আপনার কিদো পরে এটির জন্য অনুশোচনা করতে চলেছেন

কেন আপনি এটি দেবেন না? খুব শীঘ্রই

12 মাস বয়সের আগে বাচ্চাকে আপনার গরুর দুধ বা অন্যান্য দুগ্ধজাত আইসক্রিমের মতো পরিচয় করিয়ে দেওয়া উচিত নয় এমন কয়েকটি কারণ রয়েছে, তবে একটি বড় কারণ হ'ল বেশিরভাগ শিশুর হজম ব্যবস্থা উচ্চ পরিমাণে দুগ্ধ হ্যান্ডেল করার আগে পর্যাপ্ত পরিমাণে বিকশিত হয় না।

এবং আসুন এখানে নিজেকে বোকা বানাবেন না: যদিও আমরা সকলেই একবারে একবারে মিষ্টি, ঠান্ডা বাটি আইসক্রিমের দাবিদার হয়েছি (আরে, এমনকি কোনও শিশুরও খুব কঠিন দিন কাটাতে পারে!), এটি ঠিক স্বাস্থ্যকর জলখাবার নয় not ।

বেশিরভাগ আইসক্রিমটি চিনি, চর্বি এবং কৃত্রিম গন্ধ, রঙ এবং সংরক্ষণকারীগুলির সাথে খুব মজাদার না মিশ্রিত প্যাকেজযুক্ত হয়।

আপনার বাচ্চাকে এক চামচ আইসক্রিম দেওয়ার আগে তারা "জাঙ্ক ফুড" কলামে এতটা বর্গক্ষেত্রের মতো কিছু খায়নি।

সুতরাং তারা দুগ্ধ সম্পর্কে পরিচিত এবং কোনও উপাদানের সাথে অ্যালার্জি না থাকলেও, যদি আপনি খুব শীঘ্রই আইসক্রিম পরিচয় করিয়ে দেন তবে তারা একটি বিপর্যস্ত পেটের সাথে শেষ করতে পারেন।

আপনার কী ধরণের আইসক্রিম দিয়ে শুরু করা উচিত

আপনি আপনার বাচ্চাকে খাওয়ান এমন অনেকগুলি খাবারের মতো, বাড়িতে তৈরি বিকল্পগুলি সাধারণত একটি নিরাপদ বাজি; প্লাস, স্টোর কেনার ধরণের চেয়ে এগুলি প্রায়শই স্বাস্থ্যকর এবং (প্রচুর পরিমাণে) বেশি স্বাদযুক্ত থাকে।

আমরা জানি যে আপনার নিজের আইসক্রিম তৈরি করা সর্বদা বাস্তববাদী বা এমনকি সম্ভব নয়। সুতরাং আপনি যদি আপনার শিশুর জন্য আইসক্রিম কিনতে যাচ্ছেন, তবে এমন ব্র্যান্ডগুলির সন্ধান করুন:

পেস্টুরাইজড এবং যদি সম্ভব হয় তবে জৈব
সাধারণ অ্যালার্জেন মুক্ত like বাদাম এবং স্ট্রবেরি
"অ্যাড-ইন" উপাদানগুলি ছাড়াই আপনার শিশু স্যান্ডউইচ কুকিজ, ক্যান্ডির বিট, ক্যারামেল সস এবং স্প্রিংসগুলির মতো খেতে সক্ষম হতে পারে না (যার মধ্যে সবগুলিতেই অ্যালার্জেন থাকতে পারে বা দম বন্ধ হতে পারে) বিপত্তি)
দুধ বা ক্রিম তালিকার শীর্ষে থাকা উপাদানের সংক্ষিপ্ত

আপনি অন্যদের তুলনায় চিনির চেয়ে কম এমন জাতগুলিও চয়ন করতে চাইতে পারেন, দাঁত ক্ষয় এবং গহ্বর সৃষ্টি করে এমন মিষ্টিমূলক বিল্ডআপ থেকে মুক্ত রাখুন brand হিমায়িত দইতে কখনও কখনও traditionalতিহ্যবাহী আইসক্রিমের তুলনায় চিনি কম থাকে এবং এটি একটি স্বাস্থ্যকর বিকল্পও হতে পারে

এছাড়াও নিশ্চিত করুন যে পণ্যটিতে এমন কোনও উপাদান নেই যা আপনি জানেন যে আপনার শিশু অ্যালার্জিযুক্ত বা সেবন করতে পারে না এখনো.

আপনার শিশুকে আইসক্রিম দেওয়ার পরে, অ্যালার্জির কোনও লক্ষণের জন্য নজর রাখুন। এর মধ্যে বমিভাব, পোষাক, ফোলাভাব, চুলকানি বা শ্বাস নিতে সমস্যা হতে পারে

আপনার বাচ্চাটি খুব উদ্বেগজনক বা গ্যাসি লাগতে পারে বা যদি তারা এক সাথে বসে বেশি পরিমাণে আইসক্রিম খায় তবে তাদের অন্ত্রের গতিবিধিতে পরিবর্তন হতে পারে। কয়েকটি স্বাদ সরবরাহ করুন এবং তারপরে অন্য কোনও কিছুতে চলে যান

অন্যান্য আইসক্রিমের মতো আচরণগুলি

আপনার শিশু যদি এখনও traditionalতিহ্যবাহী আইসক্রিম প্রস্তুত করতে প্রস্তুত না হয় তবে তারা ' গরমের দিনে কোনও ঠান্ডা ট্রিট উপভোগ করার অভিজ্ঞতাটি হারাতে হবে না। আপনার বাচ্চাকে আপনি ইতিমধ্যে দিচ্ছেন এমন প্রচুর খাবার হিমায়িত আচরণে পরিণত হতে পারে

আপনার যদি ব্লেন্ডার বা খাবার প্রসেসর থাকে তবে আপনি যে কোনও ধরণের "দুগ্ধ" মিশ্রিত করতে পারেন - এটি পুরো দুধই কিনা ( যদি আপনার ছোট্টটি এক বছরের পুরোনো হয়), শিশু সূত্র, শিশু-বান্ধব দই, বা এমনকি বুকের দুধ - আপনার শিশুর কিছু ফলস যেমন কলা, ব্লুবেরি, পীচ বা অ্যাভোকাডো সহ।

প্রস্তুতির জন্য আপনার কাছে দুটি বিকল্প রয়েছে:

পুরে প্রথমে, তারপরে হিমশীতল। (খাওয়ার আগে আপনার মিশ্রণটি নরম হতে কিছুটা সময় দেওয়ার প্রয়োজন হতে পারে))
স্বতন্ত্র ফলগুলি প্রথমে হিমায়িত করুন, তারপরে তরল বা দইয়ের সাথে মিশ্রণ করুন এবং অবিলম্বে পরিবেশন করুন (ধরণের স্মুদি তৈরির মতো, কেবল আরও ঘন)।

কোনও পুষ্টির কোনও মূল্য আছে কি?

অবশ্যই, একটি দুগ্ধজাত পণ্য হিসাবে, আইসক্রিমে ক্যালসিয়াম থাকে এবং এটি সাধারণত পুরো দুধের সাথে তৈরি হয় যা আপনার বাচ্চার বাড়তে হবে ats

আইসক্রিমটি যত বেশি ক্লিনার হয় (যেমন এটি যত কম কৃত্রিম জিনিস থাকে) তত স্বাস্থ্যবান হয়ে ওঠে; তবে বেশিরভাগ আইসক্রিম চিনিতে বোঝা হয়ে থাকে, অস্বাস্থ্যকর উপাদানগুলির অসুবিধাগুলি স্বাস্থ্যকরদের উপকারের চেয়ে প্রায়শই বেশি হয়

ততক্ষণ আপনি যতক্ষণ না কেবলমাত্র আপনার শিশুকে পরিমিতরূপে traditionalতিহ্যবাহী আইসক্রিম খাওয়ান as , আপনার সন্তানের আইসক্রিমের ক্ষতিকারক পুষ্টিকর প্রভাব সম্পর্কে চিন্তার কোনও কারণ নেই।

নীচের লাইন

আইসক্রিম একটি ট্রিট - সেখানে, আমরা এটি বলেছিলাম। তবে ট্রিটগুলির জন্য একটি সময় এবং জায়গা রয়েছে, বিশেষত উদযাপনে ভাগ করা।

আপনার বাচ্চা যদি 12 মাসের বেশি বয়সী হয় তবে তাদের আইসক্রিমের কয়েক কামড় ব্যবহার করার সুযোগ দেওয়া ভাল - কেবলমাত্র নিশ্চিত করুন যে উপাদানগুলি শিশুর গ্রাস করতে নিরাপদ এবং আপনি তাদের যাতে লিপ্ত হতে না চান অনেক বেশি.