বাচ্চারা কখন শিশু খাবার খাওয়া শুরু করে?

• সময়
• প্রস্তুতি লক্ষণ
• কীভাবে শুরু করবেন
• প্রথম খাবার
• অন্যান্য বিবেচনাগুলি
• গ্রহণযোগ্য

মনে হচ্ছে প্রতিদিন আপনার ছোট্টটি বাড়ছে। এতক্ষণে তারা সম্ভবত তাদের প্রথম দাঁত ছড়িয়ে দিয়েছিল বা নিজেরাই বসে থাকতে শুরু করেছে। এই সমস্ত অগ্রগতি, আপনি খাচ্ছেন এমন সমস্ত কিছুর প্রতি আকস্মিক আগ্রহের সাথে, আপনি কি ভাবছেন যে বাচ্চারা কখন শিশুর খাবার খাওয়া শুরু করে?

অবশ্যই অন্যান্য সমস্ত জিনিসের মতো আপনিও নিশ্চিত হতে চান যে আপনি নিরাপদে সলিড প্রবর্তন করছেন এবং আপনি বাচ্চাকে তাদের স্বাস্থ্যকর শুরু দিচ্ছেন।

তাহলে কীভাবে - কখন - শক্ত খাবারের পরিচয় দেওয়ার সর্বোত্তম উপায়? আপনার কোন খাবারগুলি শুরু করা উচিত? আর কী জানার আছে? আপনার সমস্ত প্রশ্নের উত্তরের জন্য পড়া চালিয়ে যান।

বাচ্চারা কখন বাচ্চাদের খাবার খাওয়া শুরু করে?

সংক্ষিপ্ত উত্তরটি হ'ল বাচ্চাগুলি ছয় মাস বয়স হওয়ার পরে শক্ত বাচ্চাদের খাবার খাওয়া শুরু করবে। দীর্ঘ উত্তরটি হ'ল আপনি কাকে জিজ্ঞাসা করছেন তার উপর নির্ভর করে আপনার কখন শুরু করা উচিত সে সম্পর্কে কিছুটা নমনীয়তা রয়েছে।

• আমেরিকান একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্স (এএপি) প্রথম 6 মাস একচেটিয়া বুকের দুধ খাওয়ানোর পরামর্শ দেয়, তারপরে 6 মাসের মধ্যে সলিউড প্রবর্তন করা হয়।
• ওয়ার্ল্ড হেলথ অর্গানাইজেশন প্রথম ছয় মাস একচেটিয়া বুকের দুধ খাওয়ানোর পক্ষে ও তারপরে 6 মাসের পরিপূরক খাবারের প্রবর্তন করে।
• যখন এটি সম্ভব না হয়, কেবল তখন প্রথম 6 মাসের জন্য কেবল দাতাদের দুধ বা সূত্র বোতলগুলিতে দেওয়া উচিত

এমন গবেষণা রয়েছে যা 6 মাস হিসাবে সমর্থন করে ভবিষ্যতে খাওয়ানো অসুবিধা এড়াতে শক্ত খাবার প্রবর্তনের সেরা সময়। যাইহোক, এমন কিছু ডাক্তার রয়েছে যা পরামর্শ দেয় যে 4 মাসের প্রথম দিকে সলিউড শুরু করা ঠিক আছে, যদিও এটি করার খুব কমই কোনও উপকার হয়

বাচ্চাদের যেমন পরামর্শ দেওয়া হয় না তার চেয়ে আগে শুরু করা দম বন্ধ হওয়ার উচ্চ ঝুঁকিতে এবং আসলে বুকের দুধ বা সূত্র গ্রহণের কারণে ওজন হ্রাস পেতে পারে।

এবং 6 মাস পরে সলিউডের জন্য দেরি করা ভাল ধারণা নয় - কারণ আপনার ক্রমবর্ধমান শিশুর আরও ক্যালোরি প্রয়োজন এবং বিভিন্ন খাবারের সংস্পর্শে আসে।

আমাদের পরামর্শ? আপনি ঠাকুরমা শোনার আগে আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ শুনুন (কমপক্ষে এই বিষয়ে!) এবং আপনার সন্তানের নেতৃত্ব অনুসরণ করুন। সলিডগুলি শুরু করা ক্যালেন্ডারে থাকা তারিখের চেয়ে বেশি। আপনার শিশুর বিকাশ এবং তাত্পর্য জানা আপনার পরিকল্পনাকে গাইড করতে সহায়তা করতে পারে।

আপনার বাচ্চা শিশুর খাবার খাওয়ার জন্য প্রস্তুত কিনা তা আপনি কীভাবে জানবেন?

আপনার ছোট্টটি তাদের প্রথম মাসগুলিতে বাড়ছে এবং লাভ করছে তবে কখন সলিউডগুলি শুরু করতে হবে তা তাদের আকারের চেয়ে বেশি - এটি তাদের দক্ষতা সম্পর্কেও। শিশুর খাবারের কথা জানার আগে, নিম্নলিখিতগুলি জিজ্ঞাসা করুন:

• আপনার শিশুর মাথার কি ভাল নিয়ন্ত্রণ থাকে?
• আপনার শিশুটি অসমর্থিতভাবে বসতে পারে?
• আপনার বাচ্চা কি জিহ্বার থ্রাস্ট রিফ্লেক্স হারিয়ে ফেলেছে?
• আপনার শিশু কি খাবারের প্রতি আগ্রহ দেখায়?

আপনার বাচ্চা যদি এই সমস্ত মাইলফলকটি পূরণ করে থাকে তবে তারা সলিউডের জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছেন। মনে রাখবেন যে প্রথম বছরের তাদের পুষ্টির প্রধান উত্স বুকের দুধ বা সূত্র থেকে যাবে, তাই বুকের দুধ বা সূত্র ফিডগুলি বজায় রাখুন।

সলিউডগুলির পরিচিতি কেবল এটিই - একটি ভূমিকা introduction অভিজ্ঞতা এবং নতুন স্বাদ অর্জনের জন্য এটি তাদের জন্য একটি সুযোগ।

আপনার শিশুর খাবার খাওয়ানো আপনার কীভাবে শুরু করা উচিত?

সুতরাং, আপনার ছোট্টটি যথেষ্ট বয়স্ক এবং তারা সলিউডের জন্য প্রস্তুত লক্ষণগুলি দেখিয়েছেন - এখন কী? আপনার প্রথম পদক্ষেপে একটি খাওয়ানোর পরিবেশ নির্ধারণ করা উচিত যা সাফল্যকে উত্সাহ দেয়।

স্নিগ্ধ খাওয়ানোর সরবরাহ

• একটি উচ্চ চেয়ার
• শিশু-বান্ধব পাত্রগুলি
• বিবিস (বিকল্পভাবে আপনি কেবল আপনার শিশুর পোশাক পরিধান করতে পারেন খাবারের জন্য এবং পরে একটি ওয়াশকোথ বা স্নান-ক্লিন-আপ অন্তর্ভুক্ত করুন)
• প্রচুর সময় এবং অগোছালো হওয়ার জন্য একটি ইচ্ছা আপনি যখন প্রথম সলিডগুলি প্রবর্তন করছেন তখন আপনাকে তাত্ক্ষণিকভাবে তিন দিনের খাবারের সময়সূচীতে ঝাঁপিয়ে পড়তে হবে না। পরিবর্তে, দিনের প্রথম দিকে খাবারের সময়টি শুরু করে বিবেচনা করুন। এইভাবে আপনার স্বচ্ছন্দ অভিজ্ঞতা অর্জন করার জন্য প্রচুর সময় এবং আপনি যদি নতুন খাবারের প্রতিক্রিয়া নিয়ে কোনও সমস্যা নিয়ে চলে যান তবে দ্রুত চিকিৎসকের সংস্পর্শে আসতে পারেন।

  প্রথম কয়েক মাসের জন্য, কীভাবে আপনার বুকের মিল্ক বা ফর্মুলা খাওয়ার সময়সূচীতে শক্ত খাওয়ানো যাবে তা স্থির করার সময় আপনি আপনার শিশুর ব্যক্তিত্ব বিবেচনা করতে পারেন।

  আপনার ছোট্ট যদি ধৈর্যশীল হয় এবং সর্বদা সুখের সাথে তাদের সমস্ত ফিড শেষ করে দেয় তবে আপনি কোনও ফিডের আগে সলিড যুক্ত করার চেষ্টা করতে পারেন, যখন তারা খেতে প্রস্তুত এবং সুখে কৌতূহলী।

  আপনার ক্ষুদ্র ক্ষুধার্ত অবস্থায় যদি আপনার ছোট্ট স্তন বা বোতল ছাড়া অন্য কোনও কিছুতে মনোযোগ দিতে পারে না বলে মনে হয়, তাদের বোনাস স্ন্যাক হিসাবে খাওয়ানোর পরে একটি কঠিন পরিচয় করিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করুন।

  আপনার লক্ষ্য হ'ল ধীরে ধীরে প্রথম বছরের শেষের দিকে প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন এবং রাতের খাবারের খাবারের পাশাপাশি স্ন্যাক্স সহ খাবারের সময়সূচীর দিকে কাজ করা। এই শক্ত খাওয়ানোগুলির মধ্যে আপনার নিজের জন্য কাজ করার সময়সূচীতে স্তন বা বোতল খাওয়ানো উচিত।

  আপনার প্রথমে কোন খাবারটি শুরু করা উচিত?

  আপনার ছোট্ট কোনটি খাবার খাওয়ানো উচিত তার কোনও মাস্টার তালিকা নেই - বা আপনাকে কী আদেশ দেওয়া উচিত সে সম্পর্কে গাইডেন্সও নেই। প্রথম খাবারের পছন্দ ব্যক্তি থেকে ব্যক্তি এবং পরিবারে পৃথক হয়। এবং এই পছন্দগুলি বিভিন্ন দেশ এবং সংস্কৃতি দ্বারা প্রভাবিত হয়।

  আপনি ঝাঁকুনি শিশুর খাবার ব্যবহার করেন বা নিজের তৈরি করেন তা আপনার পক্ষে। আপনি পেরিউস দিয়ে শুরু করতে পারেন বা শিশুর নেতৃত্বাধীন দুধ ছাড়ানোর বিষয়ে আপনার শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলতে পারেন। অনেক বিকল্প আছে। তবে, প্রথম খাবারটি বেছে নেওয়ার সময় মাথায় রাখার জন্য কিছু বিবেচনা রয়েছে।

  একক উপাদান খাবারের পরিচয় করান

  খাবারের অ্যালার্জি বা অসহিষ্ণুতার কারণে প্রতিক্রিয়াগুলিতে নজর রাখার জন্য আপনাকে একবারে একটি খাবার সরবরাহ করতে হবে এবং 3 থেকে 4 দিন আগে অপেক্ষা করতে হবে আরও একটি নতুন খাবার যুক্ত করা হচ্ছে। অ্যালার্জিজনিত প্রতিক্রিয়া বা অসহিষ্ণুতার লক্ষণগুলির সন্ধান করুন যেমন:

• ফুসকুড়ি
• পোষাক
• শ্বাসকষ্ট
• শ্বাস নিতে অসুবিধা
• বমি বমি
• অতিরিক্ত গ্যাস
• ডায়রিয়া
• মল থেকে রক্ত ​​

আপনি অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন আপনি যদি এই প্রতিক্রিয়াগুলির কোনও দেখুন। এ কথাটি মনে রাখা জরুরী যে সত্য খাবারের অ্যালার্জি শিশুদের মধ্যে অস্বাভাবিক, যেমন এনাফিল্যাক্সিস। সংবেদনশীলতা বা অসহিষ্ণুতা বেশি দেখা যায়। তবে, যদি আপনার অ্যানাফিল্যাক্সিস সন্দেহ হয় তবে আপনার স্থানীয় জরুরী পরিষেবাগুলিতে বা তাত্ক্ষণিকভাবে 911 কল করুন

ডায়েটার প্রয়োজনীয়তাগুলি বিবেচনা করুন

যদি আপনার শিশুকে একচেটিয়াভাবে বা প্রাথমিকভাবে বুকের দুধ খাওয়ানো হয় তবে তাদের আয়রন সাপ্লিমেন্টের প্রয়োজন হতে পারে। এএপি, 4 মাস থেকে বুকের দুধ থেকে অর্ধেকের বেশি খাওয়ানো বাচ্চাদের জন্য আয়রন পরিপূরকের প্রস্তাব দেয়।

একবার তারা সলিউড শুরু করলে আপনি খাবারের সাথে তাদের ডায়েটে লোহা যোগ করতে পারেন। এটি কেবল আয়রন-সুরক্ষিত শিশুর সিরিয়ালেই পাওয়া যায় না, তবে মাংস, শিং, মসুর এবং শাকের শাকগুলিতেও পাওয়া যায়। যখন পরিপূরকগুলির আর প্রয়োজন হয় না তখন আপনি আপনার শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলতে পারেন

দম বন্ধ হওয়ার ঝুঁকি এড়ানো

আপনি পিউরি বা শিশুর নেতৃত্বাধীন স্তন্যদান ব্যবহার করছেন না কেন, কিছু খাবার দূরে থাকতে পারে থেকে এর মধ্যে রয়েছে:

<<<>> <<<<<
• গ্রেপস্
• <<
• শক্ত কাঁচা শাকসব্জী
• এর বড় অংশ মাংস বা পনির
• পপকর্ন
• বাদাম মাখন
• হট কুকুর

না মধু, মধু

<পি > এটি বোটুলিজমের ঝুঁকিতে 1 বছরের কম বয়সের শিশুদেরকে ঝুঁকিতে ফেলতে পারে।

খাবারের সাথে জল পরিবেশন করুন

আপনার ছোট্ট শিশুটি এখনও দুধ বা রস জন্য প্রস্তুত নয়, তাই খাওয়ার সময় জল হ'ল সঠিক পানীয়।

খাবারের অ্যালার্জির ঝুঁকি বিবেচনা করুন

অতীতে, কীভাবে অত্যন্ত অ্যালার্জিক খাবারগুলি প্রবর্তন করা যায় সে সম্পর্কে সুপারিশগুলি পৃথক ছিল। আরও নতুন গবেষণা পরামর্শ দিয়েছে যে অ্যালার্জি এড়ানোর জন্য, বিশেষত একজিমায় আক্রান্ত শিশুদের মধ্যে চিনাবাদামের প্রাথমিক প্রারম্ভিক উপকারী হতে পারে।

কীভাবে কীভাবে এগিয়ে যাওয়া যায় সে সম্পর্কে আপনার যদি খাবারের অ্যালার্জির পারিবারিক ইতিহাস থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। শঙ্কাজনিত ঝুঁকির কারণে পুরো চিনাবাদাম বা প্রচুর পরিমাণে চিনাবাদাম মাখন দিয়ে চিনাবাদামের পরিচয় দেওয়া উচিত নয়। আপনার ডাক্তার নিরাপদে আপনার শিশুর ডায়েটে চিনাবাদাম যুক্ত করার পরামর্শ দিতে পারেন

অবশ্যই চিনাবাদাম একমাত্র অ্যালার্জেন নয়। সাধারণ অ্যালার্জেনগুলির মধ্যে রয়েছে:

• ডিম
• দুধ
• গাছ বাদাম
• মাছ
• শেলফিশ
• গম
• সয়াবিন

অন্যান্য বিবেচনা

ছোট, খণ্ডিত পরিবেশনার সাথে শুরু করুন

একবার আপনি ' ব্যবহৃত চামচ দিয়ে একটি পাত্রে দ্বিতীয় দংশনের বাইরে বেরোনোর ​​জন্য, চামচের লালা এর অর্থ ধারকটির খাবার অন্য খাবারের জন্য সংরক্ষণ করা নিরাপদ নয়। বর্জ্য এড়াতে খাবারগুলিকে ছোট ছোট পরিবেশনগুলিতে ভাগ করুন। প্রথম মাসগুলিতে, আপনার ছোট্ট একটি সম্ভবত একটি চামচ বা সর্বাধিক দুটি খাবেন eat

আপনার শিশুর নেতৃত্ব অনুসরণ করুন

তারা যদি মাথা ঘুরিয়ে, হৈচৈ করে বা অন্যথায় কোনও খাবারে অসন্তুষ্ট হয় তবে এটিকে ছাড়ার কথা বলা ঠিক আছে। অন্য একদিন (বা অন্য এক সপ্তাহ) অপেক্ষা করুন এবং এটিকে আবার চেষ্টা করুন।

চেষ্টা করুন এবং আবার চেষ্টা করুন (এবং চেষ্টা করুন)

অন্যদিকে, কেবলমাত্র আপনার সন্তানের প্রথমবার কোনও খাবার গ্রহণ করা মনে হচ্ছে না এর অর্থ এই নয় যে আপনার দেওয়া উচিত যে খাবার উপর আপ। কোনও শিশু নতুন স্বাদ গ্রহণ করার আগে এটি 10 ​​(বা তার বেশি) চেষ্টা করতে পারে।

একবার আপনি একক উপাদান পরিচিতির প্রক্রিয়াটি অতিক্রম করার পরে আপনি পরিচিত স্বাদের সাথে নতুন খাবারগুলি মেশানোর চেষ্টা করতে পারেন তারা নির্দিষ্ট খাবারগুলিকে অন্য শট দেওয়ার জন্য উত্সাহিত করতে পছন্দ করে।

সিরিয়াল বা পুড়ি তৈরি করতে বুকের দুধ ব্যবহার করুন

এটি পুষ্টির মান বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং নতুন খাবারের চেষ্টা করার সাথে একটি পরিচিত গন্ধ যুক্ত করতে পারে।

গণ্ডগোলটি আলিঙ্গন করুন

অনেক কিছুর মতো, সলিডগুলি প্রবর্তন করা একটি নতুন অভিজ্ঞতা এবং এটি আয়ত্ত করতে অনেক সময় লাগবে। আপনার ছোট্ট ব্যক্তিকে তাদের খাবারের নতুন স্বাদ এবং টেক্সচার অন্বেষণ করার অনুমতি দিন। তাদের ভিতরে খাবারের পরিবর্তে আরও বেশি খাবার শেষ হওয়ার আশা করুন।

এবং এই মাইলফলকটি দেখে তারা হাস্যোজ্জ্বল, কলুষিত হয়ে ওঠার সাথে সাথে আরাধ্য মুখের প্রচুর ছবি তুলুন!

টেকওয়ে

আপনার ছোট্টটিকে খাবারের দুর্দান্ত জগতে পরিচয় করিয়ে দেওয়া হচ্ছে তাদের প্রথম বছরের একটি উত্তেজনাপূর্ণ অংশ। আপনার শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে আপনার উদ্বেগ এবং পরিকল্পনাগুলি নিয়ে আলোচনা করুন এবং সলিউড শুরু করার সঠিক সময়ে সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য আপনার শিশুর নেতৃত্ব অনুসরণ করুন।

আপনি যদি নিজের ছোট্টটির সাথে এই মুহুর্তটি উপভোগ করেন তখন অল্প প্রস্তুতি প্রচুর অগোছালো মজাদার হতে পারে

• পিতৃত্ব
• বাচ্চা
• 06 মাস

সম্পর্কিত গল্প

• শিশুর খাওয়ানোর সময়সূচী: প্রথম বর্ষের জন্য একটি গাইড
• সহায়তা! আমার বাচ্চা খাবে না
• ২৮ আপনার বাচ্চাদের পছন্দ করবে স্বাস্থ্যকর নাস্তা
• আপনার শিশু যদি বুকের দুধ খাওয়াকে ঘৃণা করে তবে কী হবে? (বা তাই আপনি ভাবেন)
• এই মূল্যবান প্রথম বর্ষের মাইলফলকগুলির জন্য প্রস্তুত হন