পা কখন বাড়ানো বন্ধ করে দেয়?

• পুরুষদের মধ্যে
• মহিলাদের মধ্যে
• বৃদ্ধির সময়কাল
• গর্ভাবস্থা এবং পা
• পায়ের তথ্য
• টেকইওয়ে

আপনার পা আপনার পুরো শরীরকে সমর্থন করে। তারা হাঁটাচলা, দৌড়, চড়তে এবং দাঁড়ানো সম্ভব করে তোলে। এগুলি আপনাকে স্থিতিশীল এবং ভারসাম্য বজায় রাখতেও কাজ করে।

আপনি যখন শিশু হন, প্রতি বছর আপনার পা দ্রুত বাড়তে থাকে। বয়ঃসন্ধিকালে এগুলি আরও দ্রুত বৃদ্ধি পায়, কারণ আপনার দেহ বয়স্কে পরিণত হয় into আপনার পায়ের হস্তগুলি সহ আপনার হাড়গুলি এই সময়ের মধ্যে বড় হয়

সাধারণত, প্রায় 20 বা 21 বছর বয়সে পা বাড়তে থাকে। তবে কোনও ব্যক্তির পায়ের জন্য তাদের 20 বছর বয়সে বাড়তে রাখা সম্ভব।

আপনি যখন বয়ঃসন্ধি শুরু করেছিলেন এটি এটিও নির্ভর করে। প্রত্যেকে বিভিন্ন হারে বৃদ্ধি পায়। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি প্রথম দিকে বয়ঃসন্ধি শুরু করেন, আপনার শরীর এবং পা অন্য ব্যক্তির তুলনায় খুব শীঘ্রই বৃদ্ধি পেতে পারে। জেনেটিক্সও একটি ভূমিকা পালন করে

কিছু লোকের মনে হয় জীবনের পরের দিকে তাদের পা আরও বড় হচ্ছে। বাস্তবে, ক্রমবর্ধমান পা সাধারণত ওজন বৃদ্ধি বা আলগা লিগামেন্টের মতো বয়সের সাথে সম্পর্কিত পরিবর্তনের কারণে হয়। গর্ভাবস্থায় পায়ের আকার বৃদ্ধির অভিজ্ঞতা অর্জন করাও সাধারণ।

পা কখন পুরুষদের মধ্যে বেড়ে যাওয়া বন্ধ করে দেয়?

পুরুষদের ক্ষেত্রে সাধারণত 20 বছর বয়সে পা বাড়ানো বন্ধ করে দেয়। সর্বাধিক লক্ষণীয় পরিবর্তন সম্ভবত বয়ঃসন্ধিকালে বর্ধমান বিকাশের সময় ঘটবে। ছেলেদের মধ্যে, বয়ঃসন্ধি সাধারণত 10 থেকে 15 বছর বয়সের মধ্যে ঘটে

পাদদেশের বৃদ্ধি সাধারণত 14 থেকে 16 বছর বয়সের মধ্যে ধীর হয়ে যায় p p> মেয়েশিশুতেও 20 বছর বয়সে পা বাড়তে থাকে। তারা সাধারণত 8 থেকে 13 বছর বয়সের মধ্যে বয়ঃসন্ধি শুরু করে। এই সময়ের মধ্যে, কোনও মেয়েটির পা বাড়ার সাথে সাথে তার বিকাশ দ্রুত বৃদ্ধি পাবে she

সাধারণত, পায়ে বৃদ্ধির হার মহিলাদের মধ্যে 12 থেকে 13.5 বছর বয়সের মধ্যে হ্রাস পায়

শৈশব এবং কৈশোরে আপনার পায়ের হাড়গুলি বড় হয়। এটিই আপনার পা বাড়ায়

আপনার 20 বছরের দশকে যখন আপনার হাড়গুলি বৃদ্ধি পেতে বন্ধ করে দেয়, তখন আপনার পাও বাড়তে থাকে। তারা সারাজীবন বাড়তে থাকবে না

আপনার পায়ের আকার বেড়ে যেতে পারে এর কারণে:

• হ্রাস স্থিতিস্থাপকতা। আপনার পা ব্যবহারের বছর পরে, আপনার টেন্ডস এবং লিগামেন্টগুলি স্থিতিস্থাপকতা হারাবে। এটি আপনার পা দীর্ঘ এবং প্রশস্ত করে তোলে
• ওজন বৃদ্ধি। ওজন হ্রাস এবং রক্ষণাবেক্ষণ জীবনের পরে আরও কঠিন। ওজন বাড়ানো আপনার পায়ের প্যাডগুলিতে চাপ দেয়, এগুলি ছড়িয়ে দেয়
• শারীরিক বিকৃতি। আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে, আপনার বানুন এবং হাতুড়ি তৈরির সম্ভাবনা বেশি। স্বাচ্ছন্দ্যে জুতা পরতে আপনাকে আরও বড় আকারের জুতো পরতে হতে পারে।

গর্ভাবস্থা এবং পা

গর্ভাবস্থায় পা বড় হওয়া স্বাভাবিক। এটি বেশ কয়েকটি কারণে ঘটতে পারে:

• বর্ধিত ওজন। বর্ধিত শরীরের ওজন আপনার পায়ে অতিরিক্ত চাপ দেয়। আপনার লিগামেন্টগুলি স্থিতিস্থাপক হয়ে উঠতে পারে যার ফলে আপনার পা ছড়িয়ে যায়
• হরমোনীয় পরিবর্তন। গর্ভাবস্থায় আপনার প্লাসেন্টা রিলজিন তৈরি করে, হরমোন যা কোলাজেন অবক্ষয়ের প্রচার করে জরায়ুকে নরম করে। রিলাক্সিন আপনার পায়ের লিগামেন্টগুলি আলগা করতে পারে
• জরায়ু ক্রমবর্ধমান। আপনার জরায়ু বড় হওয়ার সাথে সাথে এটি চারপাশের রক্তনালীগুলির উপর চাপ ফেলে। চাপ আপনার পায়ের এবং গোড়ালিগুলিতে শোথ বা ফোলা হতে পারে
• বর্ধিত তরল ধারন। আপনার শরীর গর্ভাবস্থায় আরও তরল ধারন করে। তরলটি আপনার নীচের অঙ্গগুলিতে জমা হতে পারে যার ফলে বড় পা হয়

ফোলাভাবের কারণে যদি আপনার পা আরও বড় হয় তবে বর্ধিত আকার অস্থায়ী হবে। গোড়ালি এবং পায়ের ফোলা সাধারণত জন্ম দেওয়ার পরে হ্রাস পায়

গর্ভাবস্থায় ফোলাভাব কমাতে নিম্নলিখিত টিপসগুলি ব্যবহার করে দেখুন:

• প্রতিদিন হালকা শারীরিক ক্রিয়াকলাপ করুন
• কম্প্রেশন মোজা পরুন
• looseিলে clothingালা পোশাক পরুন
• দীর্ঘস্থায়ী দাঁড়িয়ে থাকা এড়াতে
• আপনার বাম দিকে ঘুমান
• আপনার পা উঁচু করুন

কিছু ক্ষেত্রে বর্ধিত আকার স্থায়ী হয়। এটি সাধারণত ঘটে যখন গর্ভাবস্থায় আপনার পায়ের লিগামেন্টগুলি আলগা এবং শিথিল হয়ে যায়। যদি এই কাঠামোগত পরিবর্তনগুলি ঘটে থাকে তবে আপনার পাগুলি তাদের মাপের আকারে ফিরে আসতে পারে না

এখানে আপনার পা সম্পর্কে বেশ কয়েকটি আকর্ষণীয় তথ্য রয়েছে:

1। আপনার হাড়ের এক-চতুর্থাংশ আপনার পায়ে রয়েছে

আপনার কঙ্কালের মোট 206 হাড় রয়েছে

প্রতিটি পায়ে 26 টি হাড় থাকে। এটি উভয় পায়ে 52 টির মতো হাড়ের সমান, যা আপনার দেহের সমস্ত হাড়ের এক-চতুর্থাংশ

এছাড়াও প্রতিটি পায়ে 100 টি টেন্ডস, লিগামেন্ট এবং পেশী রয়েছে

ঘ। এগুলির মধ্যে সর্বাধিক ঘাম গ্রন্থি রয়েছে h

আপনার শরীরের অন্যান্য অংশের তুলনায়, আপনার পায়ের তলগুলি প্রতি বর্গ সেন্টিমিটারে সবচেয়ে ঘাম গ্রন্থি রয়েছে। প্রতিটি একক উপর প্রায় 125,000 ঘাম গ্রন্থি আছে। তারা প্রতিদিন প্রায় অর্ধ পিন্টে ঘামের উদ্দীপনা প্রকাশ করে।

3। এগুলি দেহের বেশ কয়েকটি কলুষিত অঞ্চল।

আপনার পায়ের তলগুলিতে প্রায় 8,000 স্নায়ু শেষ থাকে। স্নায়ুগুলির বেশিরভাগ ত্বকের পৃষ্ঠের কাছাকাছি অবস্থিত

এই কারণে, আপনার পা শারীরিক স্পর্শের জন্য অত্যন্ত সংবেদনশীল। এজন্য কিছু লোক তাদের পায়ে খুব সুড়সুড়ি করে

4। বিভিন্ন পায়ের মাপ সাধারণ।

অনেকের পায়ের মাপের আকার থাকে। আসলে, একই আকারের দুটি পা পাওয়া বিরল। যদি এক পা অন্যের চেয়ে বড় হয় তবে এটি এমন জুতো কেনার পরামর্শ দেওয়া হয় যা আরামে বড় পায়ে ফিট করে p আমাদের পা আরও বড় হচ্ছে

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, জুতার গড় গড় আকার বড় হচ্ছে। ত্রিশ বছর আগে পুরুষ ও মহিলাদের সর্বাধিক জনপ্রিয় জুতোর মাপ ছিল যথাক্রমে 9.5 এবং 7.5। এটি অতিরিক্ত ওজন এবং স্থূল ব্যক্তিদের বৃদ্ধির সাথে সম্পর্কিত হতে পারে

6। নখগুলি নখগুলির চেয়ে ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায় er

সাধারণত, নখগুলি মাসে প্রায় তিন মিলিমিটার বৃদ্ধি পায়। আঙুলের পেরেকটি পুরোপুরি বাড়তে প্রায় ছয় মাস সময় লাগে

নীচের লাইনটি

সাধারণত 20 বছর বয়সে পায়ের বর্ধন বন্ধ হয় some কিছু লোকের মধ্যে, তাদের পা ধীরে ধীরে আরও বাড়তে থাকবে continue তাদের প্রথম 20s মধ্যে। প্রত্যেকেই আলাদা, সুতরাং আপনার পা কখন বাড়তে শুরু করবে তার জন্য কোনও নির্দিষ্ট বয়স নেই।

আপনি বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনার পা ওজন বৃদ্ধি, আলগা লিগামেন্ট বা শারীরিক পরিবর্তনের কারণে আরও বড় হতে পারে ions । তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনার আসল হাড়গুলি বৃদ্ধি পাচ্ছে। পরিবর্তে, আপনার পা সময়ের সাথে সাথে চাটুকার এবং আরও প্রশস্ত হয়

আপনি যদি 20 এর দশকের মতো একই জুতার আকারটি পরে থাকেন তবে বড় আকারের বিষয়ে বিবেচনা করুন। এটি যথাযথ সহায়তা সরবরাহ করবে এবং ভাল পায়ের স্বাস্থ্যের প্রচার করবে