যখন দাদা-দাদি, বাবা-মা এবং বাচ্চারা সবাই এক ছাদের অধীনে থাকে

ছোট বাচ্চাদের এবং বয়স্ক বাবা-মায়ের সাথে মহামারীর সময় বাসা ভাগ করে নেওয়া চ্যালেঞ্জ এবং আনন্দ উভয়ই আনতে পারে

কভিড -১ p মহামারীটি পরিবারগুলিকে এমন পরিস্থিতিতে ফেলেছে যা তারা কয়েক মাস আগে কল্পনাও করতে পারেনি।

বিভিন্ন কারণে, অনেক স্যান্ডউইচ প্রজন্মের পরিবার তাদের যুবা বাচ্চাদের এবং মহামারী রোগের সময় পিতামাতার সাথে একসাথে শিকার হয়েছিল - এমন একটি পরিস্থিতি যা চ্যালেঞ্জ হতে পারে তবে অপ্রত্যাশিতভাবে আনন্দদায়কও হতে পারে।

বহু-প্রজন্মের জীবনযাপনের সুবিধা

রুথ কোজেন গুডউইন, তার স্বামী এবং year বছরের কন্যা ক্যালিফোর্নিয়ায় থাকেন। গুডউইন তাদের বাড়িতে নির্মাণের কারণে মহামারীটির সামান্য আগে তার শ্বশুরবাড়িতে চলে এসেছিল।

“আমরা কেবলমাত্র প্রকল্পের সময়কালের জন্য (প্রায় 5 মাস) আমার শ্বশুরবাড়ির সাথে সরে এসেছি। আমাদের স্থায়ী বাড়িটি আমার নিজের বাবা-মায়ের কাছ থেকে এক মাইলেরও কম এবং শ্বশুরবাড়ির থেকে এক মাইল দূরে অবস্থিত। আমাদের ভাইবোনরা উভয়ে থেকেই আরও বেঁচে থাকে, তাই তাদের কোনও কিছুর প্রয়োজন হলে আমরা উভয় পিতামাতার প্রাথমিক যত্নশীল, "গুডউইন ব্যাখ্যা করেছেন

দাদা-দাদির উভয় সেট অবসরপ্রাপ্ত, সক্ষম এবং স্বতন্ত্র। গুডউইন শেয়ার করেছেন, “তাদের সাধারণ সময়ে ব্যস্ত সময়সূচি থাকে। সাধারণত, তারা সবাই আমাদের সপ্তাহে আমাদের মেয়ের বাচ্চাদের যত্ন নিতে সহায়তা করে।

মহামারী চলাকালীন এক ছাদের নীচে বাস করা ইতিবাচক ছিল। গুডউইন বলেছেন, "আমরা একসাথে কেনাকাটা করি এবং একে অপরের জন্য ... আমরা প্রত্যেকে নিজের মতো করে প্রকাশ্যে যাই। আমার শ্বশুরবাড়ীরা কাজ করার সময় শিশুদের যত্ন নিয়ে সহায়তা করছে। "

" যদি তাদের না হয় তবে আমাকে দিনের বেলা এবং শোবার সময় এবং সাপ্তাহিক ছুটির দিনে ভার্চুয়াল স্কুল তদারকি করার মধ্যে কাজ করতে হবে ”" ।

গুডউইন আরও কিছু সুবিধা রয়েছে যেমন শারীরিক দূরত্বের সময়ে প্রাপ্তবয়স্কদের সাথে কথা বলা এবং তাদের সাথে কথাবার্তা করা, পাশাপাশি কাজকর্ম পরিচালনা করতে সহায়তা করা।

তিনি বলেন, "আমরা রান্না এবং লন্ড্রি এর মতো কাজগুলি ভাগ করে নিই, একে অপরকে বিনোদন দেই এবং একে অপরের থেকে আলাদা ধারণা অর্জন করি," তিনি বলে says "আমরা মেয়েকে বাড়ির বাইরে নিয়ে যেতে এবং আশেপাশের লোকজনকে কিছুটা শান্ত সময় দেওয়ার জন্য পাড়া, গাড়িতে চলাচল, এবং বাইক চালানোর উদ্দেশ্যে যাত্রা করি trade" আমরা না থাকলে ইতিমধ্যে আমার শ্বশুরবাড়ির সাথে বসবাস করা, আমরা সম্ভবত তাদের থেকেও সামাজিক দূরত্বের কাজ করতাম, সরবরাহের জন্য কেনাকাটা করতাম এবং সাধারণভাবে জীবনকে আরও অনেক কঠিন করতাম। সুতরাং, আমি এই পরিস্থিতিতে থাকতে পেরে নিজেকে ভাগ্যবান বোধ করি। ”তিনি যোগ করেন।

নতুন চ্যালেঞ্জগুলি বিবেচনা করার জন্য

গুডউইন এবং বয়স্ক বাবা-মা সহ অন্যান্য প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য এখনই অন্যতম চাপ কভিড -১৯ এর সংস্পর্শ কমাতে প্রয়োজনীয় দূরত্ব।

মহামারী চলাকালীন তার নিজের পিতামাতাকে না দেখা শক্ত। গুডউইন শেয়ার করেছেন, "মূলত, আমরা সপ্তাহে বেশ কয়েকবার একে অপরকে দেখতে পাইনি, কারও কাছেই নেই"।

"এর অর্থ হ'ল আমাদের সাধারণ শিশু যত্নের অর্ধেকটি চলে গেছে, এবং আমরা সবাই একে অপরকে পাগলের মতো মিস করছি। এটি বলেছিল, আমরা এখনও যতটা পারি একে অপরকে সমর্থন করার চেষ্টা করছি। আমরা তাদের জন্য কিছু কাজ করছি, তাদের প্রফুল্লতা ধরে রাখার জন্য গ্রোসারি এবং নাতনী শিল্পকর্মগুলি ফেলে রেখেছি এবং প্রতি সপ্তাহে কয়েকবার ভিডিও চ্যাট করছি, "তিনি বলে। "তবে এটি অবশ্যই আমাদের অভ্যস্ত নয়, এবং এটি কঠিন।"

যদিও এই চ্যালেঞ্জপূর্ণ সময়ে অনেকে ইতিবাচকতা পেয়েছেন, আবার অনেকেই আছেন যাঁরা তার থেকেও বেশি মানসিক চাপ ও চাপ অনুভব করছেন are সদা।

পরিবার হ'ল বাচ্চাদের যত্নের বিকল্প এবং চাকরির ক্ষতি হ্রাস নিয়ে লড়াই করছে এবং প্রিয়জনদের কাছ থেকে আলাদা হওয়ার বিষয়টি তাদের একসাথে বাড়ি ভাগাভাগি না করার জন্য বহাল রয়েছে

সারা গুথরি জর্জিয়ার সাথে থাকেন with তার স্বামী, তিন বাচ্চা, বয়স 15, 11 এবং 2 এবং তাঁর 64 বছর বয়সী মা। তারা একটি বাড়িতে বাস করেন যাঁরা সকলেই একসাথে কিনেছিলেন কলেজ শহরে বসবাসের ব্যয় নিয়ে সহায়তা করার জন্য

গুথ্রি ভাগ করে নিয়েছেন যে তার মা তাদের থেকে পৃথকভাবে বসবাস করলেও তারা মহামারী চলাকালীন একসাথে আশ্রয় করতেন - বিশেষত তার মায়ের বয়স এবং চিকিত্সা পরিস্থিতির কারণে।

মহামারী চলাকালীন গুথ্রি এবং তার পরিবারের জন্য চ্যালেঞ্জগুলি মূলত আর্থিক ছিল

"সাধারণত আমার মা সপ্তাহে কয়েকদিন বাড়ির বাইরে কাজ করতেন এবং আমার স্বামী এবং আমি দুজনেই থাকতাম বাড়ির বাইরে পুরো সময়ের কাজ করুন। মেয়েরা স্কুলে যেত এবং আমার ছেলে ডে কেয়ারে যেত। লকডাউন করার পরে, আমার মা প্রথম সপ্তাহের মধ্যেই তার চাকরিটি হারিয়ে ফেলেন, "তিনি বলেন।

গুথ্রির স্বামী একটি অতিরিক্ত রেস্তোঁরাার কাজ করেছেন যা মহামারী চলাকালীন সম্ভব হয়নি। গুথ্রির মা বেকারত্ব অর্জনের চেষ্টা করছেন।

"সপ্তাহে ছয়জনকে প্রতিদিন তিনবার খাবার খাওয়ার চেষ্টা করার জন্য সপ্তাহে প্রতিদিন সাধারণত ঘরের বাইরে 1-2 খাবার খাওয়া থেকে শুরু করে people" গুথ্রি বলেছেন, বাড়িতে খাবারের বৃদ্ধি ক্রমাগত একটি বড় আর্থিক চাপ হয়ে দাঁড়িয়েছে

আর্থিক লড়াই সত্ত্বেও, গুথ্রি মনে করেন রৌপ্যের আস্তরণটি একসাথে কাটানো সময়। একাধিক পরিবার একই রকম অনুভূতি সহকারে উপুড় হয়ে পড়ে।

হান্না গ্রিকো, তার স্বামী এবং children, 10 এবং 12 বছর বয়সী তিন সন্তান ভার্জিনিয়ায় থাকেন। দু'বছর আগে গ্রিকোর বাবা-মা, তাদের 70 এর দশকে, তাঁর পরিবারের সাথে চলে এসেছিলেন, যা ইতিবাচক অভিজ্ঞতা has "আমরা আমাদের নিজস্ব গ্রাম, এবং আমি সর্বদা এর জন্য কৃতজ্ঞ ছিলাম তবে বিশেষত এখন” "

অনেক পরিবার মহামারীর মতো, গ্রিকো বলেছেন যে নতুন উদ্বেগ দেখা দিয়েছে।

"আমার মা বিশেষত ঝুঁকির কারণ তিনি ডায়াবেটিস এবং হাঁপানি উভয়ই রয়েছেন," গ্রিকো বলেছেন। "আমার স্বামী এবং আমি মুদি কেনাকাটা, খাবারের পরিকল্পনা এবং রান্নার সমস্ত কাজ করে যাচ্ছি।"

গ্রিকো বলেছেন যে স্বাস্থ্য সংক্রান্ত উদ্বেগ সত্ত্বেও, বহু প্রজন্মের সাথে এক ছাদের নীচে বাস করার অভিজ্ঞতা অপ্রত্যাশিত আশীর্বাদ নিয়ে এসেছে ।

“আমার একটি অটিস্টিক বাচ্চা আছে এবং বড় পরিবারকে ঘরে আবদ্ধ রাখা এত বড় বিষয়। তিনি কার্যত বন্ধুদের সাথে সংযোগ করতে উপভোগ করেন না, তাই আমি উদ্বিগ্ন ছিলাম সে নিজের মধ্যে ডুবে যাবে। তবে আমার বাবামার সাথে থাকা তাঁর এবং আমাদের সকলের জন্য এক আশীর্বাদ! তিনি ব্যাখ্যা করেছেন।

এছাড়াও, একসাথে থাকার ফলে গ্রিকো এবং তার স্বামীকে কাজ চালিয়ে যাওয়ার অনুমতি দেওয়া হয়েছে।

“আমার বাবা-মা বাচ্চাদের সাথে গেম খেলেন, তাদের সাথে বেড়াতে পারেন এবং একটি বড় পরিবার করেছেন প্রতি রাতে আমাদের সাথে ডিনার, "গ্রিকো বলে। "এগুলি আমাদের জীবনের একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ, সত্যই আমাদের নিকটতম পরিবারের সদস্য” "

ড। স্যান্ড্রো গালিয়া সারস প্রাদুর্ভাবের সময় টরন্টোতে পৃথকীকরণের মনস্তাত্ত্বিক প্রভাবগুলি নিয়ে একটি গবেষণা লিখেছিলেন।

তিনি বলেছিলেন যে দূরত্বের এই সময়ে আমরা যে কোনও নিরাপদ উপায়ে পৌঁছানো কতটা সমালোচিত তা আমাদের মধ্যে থাকা লোকদের ছেড়ে দিতে জীবন তা জানে যে, "যদিও শারীরিকভাবে বিচ্ছিন্ন হলেও তারা যত্ন এবং উদ্বেগের একটি ওয়েবে এম্বেড থাকে” "

ড। গ্যালিয়া আরও বলে, “শারীরিক ও মানসিক উভয় ক্ষেত্রেই আমাদের স্বাস্থ্য জড়িত। ট্রমা যখন কোনও সমাজে আঘাত হানে তখন কেবল এমন এক ব্যক্তির গ্রুপকে আঘাত করে না যারা একই জায়গায় বাস করে। এটি উন্মুক্ত করে যে আমরা কতটা সংযুক্ত এবং হতে চাই to এটি সমবেদনা এবং কেবল একে অপরের জন্য সন্ধান করা যা আগাম দিনগুলিতে স্বাস্থ্য - শারীরিক এবং মানসিক - সমর্থন করবে ”"

এগিয়ে যাওয়ার 6 কৌশল

এটি ম্যারাথন, কোনও স্প্রিন্ট নয় এবং কিছু অতিরিক্ত সতর্কতা আপনার বহু-প্রজন্মের পরিবারের অনন্য চাহিদা সুরক্ষিত রাখতে দীর্ঘ পথ যেতে পারে

রাজ্যগুলি বিধিনিষেধকে সহজ করতে শুরু করার সাথে সাথে এই 6 টি টিপস আপনাকে, আপনার বাচ্চাদের রাখতে সহায়তা করবে , এবং আপনার পিতামাতারা সুরক্ষিত

পরিবার বা দম্পতি হিসাবে আমরা যতটা শপিং করতে যেতে পারি, অনেক স্টোরই পরামর্শ দিচ্ছে যে খাবার এবং ওষুধের মতো প্রয়োজনীয় সামগ্রীর জন্য কেনাকাটাটি একক প্রচেষ্টা অব্যাহত রয়েছে /

অন্যের সাথে কেনাকাটা করা ঝুঁকি বাড়ায়। 65৫ বছরের বেশি বয়সীদের জন্য, ঘরে বসে থাকা এবং পরিবারের একজন অল্প বয়স্ক সদস্যকে কেনাকাটাটি পরিচালনা করা সবচেয়ে ভাল

এটি কোনও চুলের সেলুনে ঘুরে বেড়ানো বা বন্ধুদের সাথে বাইক চালানো হোক না কেন, আপনার ব্যয় / উপকারটি বিবেচনা করতে হবে প্রতিটি ক্রিয়াকলাপ বা বেড়াতে এবং জিজ্ঞাসা করুন:

• এটি কি সম্পূর্ণ প্রয়োজনীয়?
• এটি কি কোনও প্রয়োজন বা প্রয়োজন?
• এটি কীভাবে আমার পরিবারকে প্রভাবিত করবে? , বিশেষত আমার বয়স্ক বাবা-মা?

মানসিক এবং মানসিক যত্ন শারীরিক যত্নের মতোই গুরুত্বপূর্ণ। আপনার বাচ্চাদের এবং মা-বাবার সাথে নিয়মিত পারিবারিক সভাগুলি যোগাযোগের প্রবাহ অব্যাহত রাখার জন্য নিশ্চিত করুন

এই মুহূর্তে প্রতিটি বয়সের জন্য স্ট্রেস বেশি থাকে, সুতরাং এগুলি নিয়ে কথা বলা এবং অনুভূতির সাথে উন্মুক্ত হওয়া কী is

কী কাজ করছে এবং সম্ভাব্য ঘর্ষণকে কীভাবে এগিয়ে যাওয়া সহজ হবে তা একে অপরের সাথে ভাগ করুন

আপনি বাচ্চাদের এবং বয়স্ক বাবা-মায়ের সাথে বাসা ভাগ করে নিচ্ছেন, আপনি এখনও সতর্ক এবং সুরক্ষিত থাকতে চান <

উদ্যান, সৈকত এবং অন্যান্য পাবলিক স্পেসগুলি যখন উন্মুক্ত হচ্ছে, আপনি সম্ভবত এখনও ছুটে যেতে চাইবেন না। নিরাপদ উপায়ে তাজা বাতাস পাওয়ার উপায়গুলি সন্ধান করুন

জনসাধারণ বাইরে না থাকলে প্রথম দিকে বা পরে যান। শারীরিক দূরত্ব বজায় রেখে নিরাপদ ক্রিয়াকলাপগুলি সম্পর্কে আপনার পরিবারের সাথে মস্তিষ্কের ঝাঁকুনি যা আপনি সকলেই উপভোগ করতে পারেন

আপনি যে অবস্থায় থাকুন না কেন, অসুস্থতার বিস্তার রোধে সহায়তা করার জন্য এটি একটি মূল উপাদান। আপনার যদি কাপড়ের মুখোশ থাকে তবে জনসাধারণ এবং বায়ু শুকনো প্রতিটি ব্যবহারের পরে ধুয়ে ফেলুন

আপনি যদি জনসমক্ষে থাকেন তবে আপনার গাড়ী স্টিয়ারিং হুইল এবং সমস্ত স্পর্শযোগ্য পৃষ্ঠাসহ আইটেমগুলি হাত ধোয়া এবং মুছে ফেলার বিষয়ে সজাগ থাকুন Continue ।

আপনি একবার আপনার গ্যারেজ বা বাড়িতে প্রবেশ করার পরে জুতাগুলি সরিয়ে ফেলুন এবং আপনি কোনও দোকানে বা জনসাধারণের সাথে অন্যের সাথে থাকলে তা ধুয়ে ফেলতে সমস্ত পোশাক সরিয়ে ফেলুন

স্বাস্থ্যবিধি সম্পর্কে কিছুটা সাধারণ ধারণা এবং পরিষ্কার করা আপনার পরিবারের জন্য বিশাল প্রভাব ফেলতে পারে

বিশেষত ছোট বাচ্চারা তাদের বন্ধুদের সাথে আলাপচারিতার জন্য অনাহারে রয়েছে। তবে সাইডলাইন সাধারণ জ্ঞানের সাথে সংযোগ স্থাপনের আকাঙ্ক্ষাটি যেন না বাড়ায়। প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি যে কোনও স্তরে ইন্টারেক্ট করার আগে তারা একই নির্দেশিকাগুলি অনুসরণ করছেন। সততা থাকা জীবন রক্ষা করতে পারে - বিশেষত বাড়িতে দাদী দাদীদের সাথে

নীচের লাইন

এক ছাদের নীচে বাস করা একাধিক প্রজন্মের যত্ন নেওয়া একটি চ্যালেঞ্জ হতে পারে, বিশেষত মহামারী দ্বারা জীবনযাপন করার সময় । তবে মুক্ত যোগাযোগটি যদি অগ্রাধিকার অব্যাহত থাকে তবে পরিবারের সকল সদস্যের জন্য এখানে অনেক সুবিধা রয়েছে।

আমরা COVID-19-এর পরবর্তী পর্যায়ে নেভিগেট করার সাথে সাথে পরিবারগুলির কাছে আগের চেয়ে আরও বেশি বাড়ার এক অনন্য সুযোগ রয়েছে

• পিতৃত্ব
• জীবন