কোন প্রয়োজনীয় তেল শ্রমের জন্য সহায়ক হতে পারে?

কোন প্রয়োজনীয় তেল শ্রমের জন্য সহায়ক হতে পারে?

আবেশন
সেগুলি ব্যবহারের কারণগুলি
সুরক্ষা
তেল
গ্রহণযোগ্য

শ্রমের জন্য প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করা আপনার জন্ম পরিকল্পনার নীচে "একটি এপিডিয়াল পান" নীচে তালিকাভুক্ত নাও হতে পারে তবে কিছু অ্যারোমাথেরাপি তেল প্রমাণিত হয়েছে been সহায়তা - এক উপায়ে বা অন্যভাবে - একটি শিশু প্রসবের সাথে।

যদিও প্রয়োজনীয় তেল শ্রমকে প্ররোচিত করতে পারে না, তারা প্রক্রিয়া চলাকালীন উদ্বেগ, বমিভাব এবং ব্যথা উপশম করতে পারে

অবশ্যই, অ্যারোমাথেরাপি কোনও প্রয়োজনীয় ওষুধ এবং ব্যথা প্রতিস্থাপন করতে পারে না ত্রাণ, তবে এটি সাহায্য করতে পারে। প্রয়োজনীয় তেলগুলি সুগন্ধযুক্ত গাছগুলির শক্তিশালী মিশ্রণ। তাদের সুবাস আপনার দেহ এবং মস্তিষ্কে প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে যা আপনাকে শ্রমের সময় শান্ত এবং আরও স্বাচ্ছন্দ্য বজায় রাখতে সহায়তা করতে পারে

কী ধরণের প্রয়োজনীয় তেল শ্রমের জন্য কাজ করে এবং কীভাবে তারা সহায়তা করতে পারে সে সম্পর্কে এখানে আরও জানানো হয়েছে

প্রয়োজনীয় তেলগুলি কি শ্রমকে প্ররোচিত করতে পারে?

আপনি যখন শ্রমের মধ্যে থাকবেন - ততক্ষণ আপনি কিছু সঠিক তেল ব্যবহার করা নিরাপদ - যখন আপনি সেগুলি সঠিকভাবে ব্যবহার করেন। গবেষণার একটি পর্যালোচনাতে দেখা গেছে যে প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহারের ফলে সংকোচনের শুরু হবে না বা আপনার জল নষ্ট হবে না। অন্য কথায়, আপনি প্রয়োজনীয় তেল দিয়ে শ্রমকে প্ররোচিত করতে পারবেন না

তবে গবেষকরা দেখেছেন যে প্রয়োজনীয় তেলগুলি শ্রমের সময় আপনার অভিজ্ঞতা উন্নত করতে পারে। অ্যারোমাথেরাপির অংশ হিসাবে যখন ব্যবহার করা হয়, তখন তারা শান্ত হতে পারে, ব্যথা এবং অস্বস্তি প্রশমিত করতে এমনকি আপনার শ্রমসাধ্য ব্যয় করার সময় কমাতে সহায়তা করে।

এতে বলা হয়েছে, প্রয়োজনীয় তেলগুলি গর্ভাবস্থা সম্পর্কিত সমস্যাগুলি চিকিত্সা করতে বা প্রভাবিত করতে পারে না আপনার সিজারিয়ান প্রসবের প্রয়োজন কিনা, যা সি-বিভাগ হিসাবেও পরিচিত।

শ্রমের সময় প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করার কারণ

কোনও বিজ্ঞানীর কাছে এটি বলার দরকার নেই গর্ভবতী ব্যক্তি যে জন্ম দেওয়ার কারণে উদ্বেগ জাগাতে পারে!

আপনি শ্রমে যাওয়ার বিষয়ে যদি উদ্বিগ্ন হন তবে আপনি একা নন। প্রকৃতপক্ষে, অধ্যয়নগুলি দেখায় যে প্রায় 80 শতাংশ মানুষ শ্রমতে নিযুক্ত হন তাদের মধ্যে প্রচণ্ড উদ্বেগ রয়েছে। (কৌতুক করা হচ্ছে না - আমরা একটু মানুষকে বের করে দিচ্ছি!)

উচ্চ উদ্বেগের মাত্রা শ্রমের সময় আরও ব্যথার সাথে যুক্ত হতে পারে। সুতরাং, যদি প্রসবের সময় প্রয়োজনীয় তেলগুলি আপনার স্নায়ুগুলিকে কিছুটা শান্ত করতে পারে তবে সেগুলি আপনাকে আরও আরামদায়ক করে তুলতে পারে। বেশি স্বাচ্ছন্দ্য বজায় থাকলে শ্রমে কম সময় এবং কিছুটা সহজ জন্মের কারণ হতে পারে

শ্রমের সময় প্রয়োজনীয় তেল সুরক্ষা

শ্রমের সময় প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার নিরাপদ - যতক্ষণ আপনি এগুলি ব্যবহার করেন ততক্ষণ পরিচালিত প্রয়োজনীয় তেলগুলি ব্যবহারের সবচেয়ে নিরাপদ উপায় হল বৈদ্যুতিক অ্যারোমাথেরাপি ডিফিউজারের মাধ্যমে। কেবল গন্ধযুক্ত এবং অ্যারোমাথেরাপি ইনহেল করা তাদের উপকারিতা সরবরাহ করে

আপনি বাদাম তেলের মতো ম্যাসাজ বা ক্যারিয়ার তেলতেও প্রয়োজনীয় তেল যুক্ত করতে পারেন

অত্যাবশ্যকীয় তেল টপিকভাবে ব্যবহার করার সময়, করবেন না এটি আপনার ত্বকে সরাসরি প্রয়োগ করুন, কারণ এটি ত্বকের ফুসকুড়ি বা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। পরিবর্তে, এটি একটি ক্যারিয়ার তেল দিয়ে পাতলা করুন এবং প্রথমে প্যাচ পরীক্ষা করুন

গুরুত্বপূর্ণভাবে, আপনি গর্ভবতী হওয়ার সময় প্রয়োজনীয় তেলগুলি গিলে ফেলবেন না বা খাবেন না, এমনকি বোতলটি বলে যে আপনি পারেন। প্রয়োজনীয় তেলগুলি খাওয়াতে হবে না ges

তদতিরিক্ত, প্রয়োজনীয় তেলগুলি বাচ্চাদের নাগালের বাইরে রাখুন এবং অ্যারোমাথেরাপি ব্যবহার করার সময় সেই অঞ্চলে পোষা প্রাণীটিকে বিবেচনা করুন, কারণ কিছু প্রয়োজনীয় তেল পোষা প্রাণীর পক্ষে বিষাক্ত

বিরল ক্ষেত্রে আপনি হালকা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অনুভব করতে পারেন, বিশেষত যদি খুব বেশি প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করা হয়। এর মধ্যে রয়েছে:

চোখ জ্বালা বা জল দেওয়া
নাক বা গলা জ্বালা
মাথা ব্যথা
অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া
ফুসফুস জ্বালা বা হাঁপানি

অ্যারোমাথেরাপি ডিফিউজারগুলি গরম হতে পারে। প্রয়োজনীয় তেলের বোতল এবং অন্যান্য জ্বলনীয় তেল এবং পণ্যগুলি এগুলি থেকে দূরে রাখুন। কেবলমাত্র একটি ভাল বায়ুচলাচলকারী অঞ্চলে অ্যারোমাথেরাপি ব্যবহার করুন

প্রয়োজনীয় তেল যা শ্রমের জন্য সহায়ক হতে পারে

1। সাইট্রাস ব্লসম অয়েল

যে মহিলারা সিট্রাস ব্লসম অয়েল ব্যবহার করেছেন তারা শ্রমের সময় নিম্ন স্তরের উদ্বেগের কথা জানিয়েছেন, যাঁরা অত্যাবশ্যকীয় তেল ব্যবহার করেন না তাদের তুলনায়

2। ক্লেয়ার সেজে তেল

ক্লেয়ার সেজ একটি প্রয়োজনীয় তেল যা সাধারণত শ্রম ও জন্মের সময় ব্যবহৃত হয়। এটি traditionতিহ্যগতভাবে পিরিয়ড ব্যথা এবং মেনোপজের কিছু লক্ষণ প্রশমিত করতে ব্যবহৃত হয়। মেনোপজের সময় ক্লেরি সেজ ব্যবহার করা স্ট্রেস এবং ব্যথার মাত্রা কমিয়ে আনতে সহায়তা করে

3। ল্যাভেন্ডার তেল

ল্যাভেন্ডার একটি সুপরিচিত প্রয়োজনীয় তেল। ইউরোপে, কিছু হাসপাতাল এবং যত্ন বাড়িতে ঘুমের উন্নতি করতে এবং অনিদ্রা কমিয়ে আনতে ল্যাভেন্ডার তেল ব্যবহার করে। ঘুমের ওষুধের বিপরীতে, ল্যাভেন্ডার তেল গুরুগম্ভীরতা এবং অন্যান্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে না

আপনি গর্ভবতী হওয়ার সময় আরাম পেতে আপনাকে ল্যাভেন্ডার তেল ব্যবহার করতে পারেন। আপনার বাথের পানিতে এটি যুক্ত করুন বা আপনার শোবার আগে আপনার শোবার ঘরে এটি ছড়িয়ে দিন

শ্রম চলাকালীন, এই প্রয়োজনীয় তেল আপনাকে শিথিল করতে এবং শান্ত করতে সহায়তা করতে পারে। এবং প্রসবের পরে, আপনি ঘুমিয়ে পড়তে এবং ঘুমোতে সহায়তা করতে আপনি এখনও নিরাপদে ল্যাভেন্ডার অপরিহার্য তেল ব্যবহার করতে পারেন - যতক্ষণ না আপনার শিশু আপনাকে জাগ্রত করে!

4। জুঁই তেল

জুঁই এসেনশিয়াল অয়েলে একটি ফুলের ঘ্রাণ রয়েছে, অবশ্যই এটি আপনার মেজাজকে বাড়িয়ে তুলবে! ভারতে এক সমীক্ষায় দেখা গেছে যে শ্রমের সময় জুঁই অত্যাবশ্যক তেলকে ম্যাসাজের তেল হিসাবে ব্যবহার করা ব্যথা এবং অস্বস্তি লাঘব করতে সহায়তা করে।

গবেষণায় দেখা যায়, যারা শ্রমের সময় জুঁইয়ের তেল দিয়ে পিঠে নিম্ন ম্যাসেজ পেয়েছিলেন তারা কম ব্যথা এবং পিঠে চাপের কথা জানিয়েছেন। । অবশ্যই, কেবল একটি দুর্দান্ত ম্যাসেজ দেওয়া সাহায্য করতে পারে! গবেষকরা দেখতে পান যে ব্যথা হ্রাস শ্রমকে সহজ এবং দ্রুততর করে তোলে যা আপনার এবং শিশু উভয়েরই জন্য ভাল।

5। গোলমরিচ তেল

পেপারমিন্টের তাজা গন্ধ কে না পছন্দ করে? এই অপরিহার্য তেলটি অন্য একটি সাধারণ ব্যথা উপশমকারী। মাথাব্যথার ব্যথা, বমি বমি ভাব এবং মাথা ঘোরা করার প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবে ড্রাগের দোকানে এটি খুঁজে পেতে পারেন। গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রসবের সময় আপনার চারপাশে একটি পিপারমিন্ট গন্ধ থাকলে তা একই প্রভাব ফেলতে পারে

আপনি বাচ্চাকে দুনিয়াতে আনার জন্য প্রস্তুত হওয়ায় বাতাসে একটি মিন্টিন গন্ধ আপনাকে শান্ত করতে এবং ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে এবং বমি বমি ভাব (এটি আপনাকে মিষ্টান্নের জন্য ক্ষুধার্ত করে তুলতে পারে!)

6। শ্রমের জন্য অন্যান্য অপরিহার্য তেলগুলি

অন্যান্য প্রয়োজনীয় তেল শ্রম ও প্রসবের সময়ও সহায়তা করতে পারে কারণ তারা আপনাকে শান্ত রাখতে এবং আপনার ব্যথার মাত্রা কমাতে সহায়তা করতে পারে। শ্রমের জন্য প্রয়োজনীয় তেলগুলির মধ্যে রয়েছে:

তিক্ত কমলা তেল
লবঙ্গ তেল
জেরানিয়াম তেল
আদা তেল

অ্যারোমাথেরাপি আপনাকে আরও স্বাচ্ছন্দ্য এবং আরামদায়ক করতে সহায়তা করতে পারে। আপনি সর্বাধিক প্রয়োজনীয় তেলগুলির গন্ধ কেবলমাত্র তাদের গন্ধ দিয়ে কাটাতে পারেন

আপনার নির্ধারিত তারিখের আগে শ্রমের সময় প্রয়োজনীয় তেলগুলি ব্যবহার সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করুন। আপনি বিতরণ ঘরে নিজের প্রয়োজনীয় তেলগুলি আনতে সক্ষম নাও হতে পারেন। (আপনার যদি সি-সেকশন থাকে তবে আপনি জীবাণুমুক্ত অপারেটিং রুমে কিছুই আনতে পারবেন না)

নোট করুন যে প্রয়োজনীয় তেলগুলি খাদ্য ও ওষুধ প্রশাসনের দ্বারা কোনও ধরণের চিকিত্সার জন্য অনুমোদিত নয়, যদিও অনেকগুলি ক্লিনিকাল স্টাডিজ অ্যারোমাথেরাপির সুবিধা উল্লেখ করেছে। শ্রমের জন্য প্রয়োজনীয় তেলগুলি - এবং আরও অনেক ব্যবহারের জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন