ঘুমানোর সময় আপনি যদি অস্বস্তিকরভাবে উষ্ণ হয়ে উঠেন তবে কোন বালিশগুলি সবচেয়ে ভাল?

• আমরা কীভাবে চয়ন করেছি
• দাম গাইড
• সর্বোত্তম সামগ্রিক
• তুলা
• সিল্ক
• বাঁশ
• টেনসেল
• পলিয়েস্টার
• দ্রুত শুকানো
• কুলিং জেল
• মান
• স্প্লার্জ
• শীতল বালিশকে কীভাবে চয়ন করবেন
• শীতল রাখা
• সংক্ষিপ্ত

আমরা এমন পণ্যগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করি যা আমরা মনে করি দরকারী আমাদের পাঠকদের জন্য। আপনি যদি এই পৃষ্ঠায় লিঙ্কগুলির মাধ্যমে কেনেন, আমরা একটি ছোট কমিশন উপার্জন করতে পারি। আমাদের প্রক্রিয়াটি এখানে। গরম, ঘাম ঝরা রাতে বা টের পেয়ে বা মুখের সাথে ভেজা চুল দিয়ে জেগে ওঠা কেউ উপভোগ করে না। কেবল এটিই অপ্রীতিকর নয়, আপনার স্বাস্থ্য এবং আপনার মানসিক ফ্রেমের জন্য দুর্বল ঘুম খারাপ।

আপনি সম্ভবত শীতাতপনিয়ন্ত্রণ, অনুরাগী এবং শীতল, খাস্তা শীটের আকর্ষণ অনুভব করেছেন, তবে আসুন হালকা বিবেচনা করা উচিত না ডান বালিশের অবদান।

অনেক ধরণের শীতল বালিশের সাহায্যে, কোথা থেকে শুরু করবেন তা জানা শক্ত। সুতরাং, আপনি কেনাকাটার হিসাবে বিবেচনা করার জন্য মূল বৈশিষ্ট্য এবং বিষয়গুলি হাইলাইট করার জন্য আমরা 10 কুলিং বালিশ ব্যবহার করেছি

আমরা কীভাবে চয়ন করেছি

ঘুমের আরাম একটি খুব ব্যক্তিগত জিনিস thing একজনের পরম সুখ অন্যজনের দুঃস্বপ্ন, তাই আপনার পছন্দগুলি আপনার গাইড হতে দিন। আমাদের তালিকা তৈরি করার সময় আমরা যা বিবেচনা করেছি তা এখানে:

• ডিজাইন। আমরা গুণমানের নির্মাণ, সান্ত্বনা এবং চোখের আবেদন দেখেছি
• যত্নের সহজ। বালিশগুলি কোনও ঝামেলা হওয়া উচিত নয়। আমরা এগুলিকে ধুয়ে ফেলতে পছন্দ করি এবং এটিকে একটি দিন বলি, তবে আপনি সঠিক বালিশের জন্য ব্যতিক্রম হতে আগ্রহী
• বৈচিত্র। আমরা পছন্দ করতে বিভিন্ন আকার এবং রঙ পছন্দ করি।
• মান। আমরা আমাদের অর্থের মূল্য চাই এবং আপনি এটিও জানেন।
• স্বতন্ত্রতা। সেই বিশেষ স্পর্শগুলির জন্য বোনাস পয়েন্টগুলি যা ভিড়ের বাইরে থেকে আসে

বিক্রেতাদের তাদের পণ্য বিবেচনাধীন বলে ধারণা ছিল না এবং হেলথলাইনের সিদ্ধান্তগুলি প্রভাবিত করেনি

দাম সম্পর্কে একটি শব্দ

আমাদের মূল্যনির্ধারণ গাইডে প্রচুর খেলা আছে। এটি কারণ যে বেশিরভাগ বালিশগুলি দুটি সেট এ বিক্রি হয় তবে কিছু কিছু এককভাবে বিক্রি হয়। পিলোকেসেস স্ট্যান্ডার্ড থেকে কিং পর্যন্ত, তবে যখনই সম্ভব, আমরা স্ট্যান্ডার্ড সাইজের মূল্য ব্যবহার করলাম। এছাড়াও, আপনার রঙের পছন্দের উপর ভিত্তি করে কিছু আইটেমের পরিবর্তনশীল দাম রয়েছে। এই বিষয়টি মনে রেখে, এখানে আমাদের মূল্য নির্দেশিকা:

• $ = 20 ডলারের নীচে
• $ = – 20$
• $$$ = over 50 এরও বেশি

সর্বোত্তম সামগ্রিক শীতল বালিশ কেস

স্নিগ্ধ বালিশের কভার

মূল্য: 2 (2 টির সেট)

কী বৈশিষ্ট্যগুলি: এগুলি আউটলাস্ট নামক নাসা-ইঞ্জিনিয়ারড ফ্যাব্রিকের জন্য দাঁড়িয়ে রয়েছে যা বালিশের উভয় পাশে ব্যবহৃত হয়। আউটলাস্ট ক্ষুদ্র পুঁতিগুলি নিয়ে গঠিত যা রাতের বেলা তাপমাত্রার ওঠানামার সাথে খাপ খায়। তারা তাপ শোষণ করে যাতে এটি তৈরি হয় না এবং আপনাকে সমস্ত গরম এবং ঘামে। এটি হাইপোলোর্জিক, মেশিন ধোয়াযোগ্য এবং জিপগুলি বন্ধ। হট স্লিপার এবং রাতের ঘাম এবং হট ফ্ল্যাশ সহ তারা বলছেন এটি কাজ করে

বিবেচনা: এটি আসলে একটি বালিশ নয়, বরং বালিশের আচ্ছাদন যা বালিশের নীচে ব্যবহার করা হয়েছিল। এটি কোনও বোনাস হতে পারে কারণ এর অর্থ আপনি এটি ব্যবহার করতে পারেন এমন একটি বালিশের পোশাক যা আপনার অন্য বিছানাকে পরিপূর্ণ করে। এটি ব্যয়বহুল দিকে, বিশেষত আপনার যদি রাজার আকার প্রয়োজন হয়। তবে এটি 60-রাতের সন্তুষ্টি গ্যারান্টি এবং 180-নাইট ওয়্যারেন্টি সহ আসে যা আমরা পছন্দ করি

অনলাইনে ন্যাক্রিয়াস বালিশ কভারের জন্য কেনাকাটা করুন

সেরা সুতি শীতল বালিশ এইচ 2>

লাক্সার শীতল বালিশ

মূল্য: $$ (2 সেট)

মূল বৈশিষ্ট্য: প্রাকৃতিকভাবে শ্বাস-প্রশ্বাস নেওয়া, শোষণকারী তুলো ঘুমের জন্য একটি চেষ্টা করা এবং সত্য উপাদান। তবে আপনি যদি অতিরিক্ত শীতল শক্তি খুঁজছেন, এই বালিশের একপাশে 100 শতাংশ সুতির উপাদান রয়েছে এবং অন্যদিকে বিশেষ কুলিং ফাইবার রয়েছে, তাই আপনি এটি প্রয়োজন হিসাবে ফ্লিপ করতে পারেন। ত্বকের বিরুদ্ধে স্বাচ্ছন্দ্য, কোমলতা এবং শীতলতার জন্য পর্যালোচকগুলি উচ্চ রেটিং দেয়। এগুলিতে লুকানো জিপার রয়েছে এবং তারা মেশিনে ধুয়ে ফেলতে সক্ষম। তারা আজীবন ওয়্যারেন্টি নিয়ে আসে

অনলাইনে একটি শীতল শীতল বালিশের জন্য কেনাকাটা করুন

দাম: $$ (প্রতিটি)

মূল বৈশিষ্ট্য: রেশম ত্বকের তুলনায় নরম, আরামদায়ক এবং দুর্দান্ত শীতল। এটি রাতে চুলের ঝাঁকুনিতেও কেটে যেতে পারে। এই বালিশটি উচ্চ-গ্রেডের রেশম থেকে তৈরি, কোনও ক্ষতিকারক রাসায়নিক নেই, এবং এটি হাইপোলোর্জিক। সিল্ক পিচ্ছিল হতে পারে, তবে জিপ বন্ধটি বালিশটি স্খলন থেকে বিরত রাখে। আপনার সাজসজ্জার সাথে মিলিয়ে তুলতে এটি প্রচুর চমত্কার রঙে আসে

বিবেচনা করুন: সিল্ক ঘাম শোষণ করে, যা আপনাকে শীতল রাখতে সহায়তা করে, তবে এটি কিছুটা উচ্চ রক্ষণাবেক্ষণের ফ্যাব্রিক। হ্যান্ড ওয়াশিং বা ড্রাই ক্লিয়ারিং সাধারণত সিল্কের জন্য সবচেয়ে ভাল তবে তারা বলে যে এই বালিশটি মেশিন-ধোয়া যায়। এটি একটি 30 দিনের মান ফেরতের গ্যারান্টি সহ আসে।

ওরিয়েন্ট প্রাকৃতিক হাইপোলোর্জেনিক সিল্ক বালিশে অনলাইন অনলাইনের জন্য কেনাকাটা করুন

মূল্য: $ (2 টির সেট)

মূল বৈশিষ্ট্য: বাঁশ সর্ব-প্রাকৃতিক, শোষণকারী এবং আপনাকে শীতল রাখতে সহায়তা করে। এই বালিশগুলি একটি টেকসই ক্লোজড লুপ সিস্টেমে জৈব বাঁশ থেকে তৈরি করা হয়। তারা একটু সিল্কি অনুভব করতে পারে, তাই জিপারগুলি বালিশগুলি কেসগুলির মধ্যে রাখে। যে ব্যক্তিরা তাদের চেষ্টা করেছেন তারা বলে যে তারা আপনাকে শীতল রাখে এবং এমনকি আপনার মুখকে ক্রাইস থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে। অবশেষে, এটি মেশিন ধুয়ে যায়।

বিবেচনা: ব্যবহারকারীরা বলেছেন যে এই বালিশগুলি আপনাকে গ্রীষ্মে দুই ডিগ্রি কুলার রাখবে তবে শীতে দুই ডিগ্রি উষ্ণ রাখবে। আপনি যদি সারা বছর উষ্ণ থাকেন, শীতল মাসগুলির জন্য আপনার অন্য কিছু দরকার need কিছু মন্তব্যকারী বলেছেন যে তারা কিছুটা ঝুঁকির সাথে পেতে পারে এবং তাদের ইস্ত্রি করার প্রয়োজন হতে পারে। তারা আকর্ষণীয়, তবে রঙ পছন্দ করার মতো তেমন কিছুই নেই

অনলাইনে ভেগান সিল্ক বাঁশ লাইওসেল বালিশে কেনাকাটা করুন

সেরা টেনসেল শীতল বালিশ

<এইচ 3> শেক্স আর্কটিক এয়ার ম্যাক্স বালিশ

দাম: $$ (2 টির সেট)

মূল বৈশিষ্ট্য: টেনসেল একটি ব্র্যান্ড-নাম লাইওসেল, কাঠের সজ্জা থেকে তৈরি একটি ফ্যাব্রিক fabric এটি শ্বাস-প্রশ্বাসের এবং আর্দ্রতা জাগ্রত, তাই যদি রাতের ঘামের সমস্যা হয় তবে ঘুমানোর সময় এই বালিশগুলি আপনার মাথা শুকনো এবং শীতল রাখতে হবে। এগুলি পরিবেশ বান্ধব এবং উদ্বেগ করার মতো কোনও বিষাক্ত রাসায়নিক নেই। কেসগুলি বেশ কয়েকটি রঙে আসে

বিবেচনা: পর্যালোচনাগুলি পুরো জায়গা জুড়ে। তারা আপনাকে শীতল রাখে বলে মনে হয়, তবে কিছু লোকেরা ধোয়ার পক্ষে ভালভাবে দাঁড়ায় না বলে এই গুণটি নিয়ে বিষয়টি নিয়ে থাকে। এটি লক্ষণীয় যে তারা যখন মেশিনে ধোয়া যায় তখন নির্মাতাদের নির্দেশাবলী ব্লিচ, ফ্যাব্রিক সফ্টনার বা ড্রায়ার শীট ব্যবহারের বিরুদ্ধে পরামর্শ দেয়

শেক্স আর্কটিক এয়ার ম্যাক্স পিলোকেসেস অনলাইনে কেনাকাটা করুন

সেরা পলিয়েস্টার শীতল বালিশ

জামাত সিল্কি সাটিন বালিশ

মূল্য: $ (2 টির সেট)

মূল বৈশিষ্ট্য: এই বালিশগুলি পলিয়েস্টার মাইক্রোফাইবার দিয়ে তৈরি করা হয়েছে। পলিয়েস্টার কিছু ধরণের প্রাকৃতিক কাপড়ের তুলনায় মেশিনে ধোয়া যায়, টেকসই এবং ঝকঝকে ঝুঁকিপূর্ণ is এই বালিশের চকচকে চেহারা আছে, তবে যারা তাদের চেষ্টা করেছেন তারা বলেছেন যে তারা নরম বোধ করে এবং রাতের ঘামে সহায়তা করে। বালিশটি স্খলন থেকে বিরত রাখতে এগুলি হাইপোলোর্জিক এবং একটি খাম বন্ধ রয়েছে। বিভিন্ন রঙ চয়ন করতে পারেন।

বিবেচনা: এই বালিশগুলি আপনাকে গ্রীষ্মে শীতল রাখতে সহায়তা করতে পারে তবে শীতের মাসগুলিতে আরও গরম অনুভব করতে পারে। এগুলি মেশিনে ধুয়ে যায়, তবে বায়ু শুকানোর পরামর্শ দেওয়া হয়

জামাট সিল্কি স্যাটিন পিলোকেসেস অনলাইনে কেনাকাটা করুন

ঘামযুক্ত স্লিপারদের জন্য সেরা দ্রুত-শুকনো

কলম্বিয়া জৈব সুতি সাটিন বোনা পারফরমেন্স বালিশ

দাম: $$ (2 সেট)

মূল বৈশিষ্ট্য: এই বালিশগুলি 100 শতাংশ জৈব সুতি থেকে তৈরি, তাই তাদের বিলাসবহুলভাবে নরম এবং বোধ করা উচিত স্বাচ্ছন্দ্য। ময়শ্চার-উইকিং প্রযুক্তিটি ঘামের সাথে মোকাবিলা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যাতে আপনি ঘামের পুলে জাগ্রত হন না। এগুলি বেশ কয়েকটি রঙে আসে এবং তারা মেশিনে ধুয়ে যায় এবং শুকনো হয়

বিবেচনাগুলি: তুলা খুব ঘামযুক্ত ঘুমের জন্য অতিশোষক, তবে এটি আপনার উপরে উঠে আসে এবং সাময়িকভাবে মুখের ক্রিজ তৈরি করতে পারে। তারা কেবলমাত্র একটি সীমিত জীবনকালীন ওয়্যারেন্টি নিয়ে আসে

অনলাইন কলম্বিয়া অর্গানিক কটন স্যাটেন ওয়েভ পারফরম্যান্স বালিশের জন্য কেনাকাটা করুন

মূল্য: $ (প্রতিটি)

মূল বৈশিষ্ট্য: কভারটি বাঁশ এবং পলিয়েস্টার থেকে তৈরি। এছাড়াও, এটি একটি নরম জাল দ্বারা আবৃত একটি শীতল জেল প্যানেল রয়েছে। কিছু লোক বিছানার আগে কিছুক্ষণের জন্য এটি ফ্রিজে বা ফ্রিজে রাখার জন্য নির্বাচন করেন। আপনি এখনই শীতলতা অনুভব করবেন, সুতরাং এটি আপনাকে সুন্দরভাবে হ্রাস করতে সহায়তা করবে। এটিতে একটি জিপ বন্ধ রয়েছে

বিবেচনাগুলি: কিছু লোক যারা জেল বালিশ বা বালিশ ব্যবহার করেন তারা জানান শীতলটি খুব বেশি দিন স্থায়ী হয় না। এই বালিশের কভারের কেবল একপাশে কুলিং জেল রয়েছে এবং এটি কেবল সাদা available আপনি এটির উপর নিজের বালিশকে ব্যবহার করতে পারেন, তবে তারপরে আপনি পুরো প্রভাবটি নাও পেতে পারেন। এটি কেবল স্পট-ক্লিন এবং এয়ার-শুকনো, সুতরাং এটিকে ধোয়ার মধ্যে ফেলে দেওয়া হবে না

একটি মাইন্ডফুল ডিজাইনের জন্য বাঁশ-উত্সাহিত শীতল বালিশ কভার অনলাইন কিনুন

মানটির জন্য সেরা

বেডসুর কুলিং বাঁশের বালিশ কেস

মূল্য: $ (2 সেট)

মূল বৈশিষ্ট্য: যখন মূল্যটি আসে তখন এই বাঁশের বালিশগুলিকে পরাজিত করা শক্ত hard এই দাম পয়েন্ট। এগুলি সমস্ত প্রাকৃতিক, নরম এবং নিঃশ্বাস ত্যাগযোগ্য। বাঁশের আর্দ্রতা জাগ্রত করার বৈশিষ্ট্যগুলি আপনাকে সারা রাত শুকনো এবং শীতল রাখতে সহায়তা করে। এগুলি বিভিন্ন বর্ণে উপলব্ধ।

বিবেচনাগুলি: এগুলি মেশিনে ধুয়ে যায়, তবে প্রস্তুতকারক বালিশকে শুকানোর জন্য ঝুলিয়ে রাখার পরামর্শ দেয়

বেডচার কুলিং বাঁশের বালিশ কেসস অনলাইনে কেনাকাটা করুন Shop ।

সেরা স্প্লার্জ

নর্ডস্ট্রম খাঁটি সিল্ক বালিশে

মূল্য: $$$ (প্রতিটি)

মূল বৈশিষ্ট্য: খাঁটি সিল্কের রয়েছে একটি বিলাসবহুল অনুভূতি এবং স্পর্শে শীতল। এই বালিশ কেস জুড়ে লেখা হয়েছে স্প্লার্জ। এর শীতল বৈশিষ্ট্যগুলি বাদ দিয়ে, এটি আপনাকে মুখের ক্রিজ এবং ঘর্ষণজনিত ভোরের ভোরের চুল থেকে বাঁচাতে সহায়তা করতে পারে। এটি বেশ কয়েকটি দুর্দান্ত রঙে আসে

বিবেচনা: এটি আপনার মানিব্যাগে একটি ছিদ্র রাখবে। এটি রেভ রিভিউ পেয়েছে, তবে কিছু লোক বলে যে এটি খুব বেশি টেকসই নয়। এর একটি কারণ হতে পারে যে আপনি যখন এটি ওয়াশিং মেশিনে রাখতে পারেন তখন আপনার মৃদু চক্রটি বেছে নেওয়া উচিত এবং ড্রায়ারটি হ'ল নং

অনলাইনে কোনও নর্ডস্ট্রোম খাঁটি সিল্ক পিলোকাসের জন্য কেনাকাটা করুন।

শীতল বালিশে কী কী সন্ধান করবেন

বালিশের চোখের সাথে মিলনের চেয়ে আরও অনেক কিছুই রয়েছে, বিশেষত যদি আপনি উত্তাপ থেকে ত্রাণ খুঁজছেন। সান্ত্বনা বিষয়বস্তু, তবে আপনি কেনাকাটা করার জন্য এখানে কয়েকটি বিষয় বিবেচনা করতে হবে:

ঘুমের স্টাইল

আপনি নিজের বালিশে বা পিছনে মুখ ছিঁড়ে ঘুমিয়েছেন কিনা তা বিবেচনা করুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি মুখোমুখি হন তবে বালিশের অনুভূতি একটি শুভ রাতের ঘুমের মূল বিষয়। আপনি যদি আপনার পিঠে ঘুমান, আপনার চুলকে ঘাম মুক্ত রাখার জন্য আপনি আর্দ্রতা কাটা ফ্যাব্রিকের দিকে আরও ঝুঁকতে পারেন

ব্যবহারের সহজতা

আমাদের সকলকে সম্ভবত আমাদের বালিশের আরও ধোয়া দরকার probably আমাদের চেয়ে প্রায়ই। সুতরাং, এটি কতটা সমস্যা? যদি আপনার বালিশকে শুকনো পরিষ্কার, হ্যান্ড ওয়াশিং বা লাইন শুকানোর দরকার পড়ে তবে আপনার সম্ভবত বেশিরভাগ ঘোরানো থাকতে হবে। লন্ড্রি যদি আপনার জিনিস না হয় তবে আপনি বালিশে লেগে থাকতে চান আপনি সহজেই ওয়াশার এবং ড্রায়ারে টস করতে পারেন। এটি যদি আপনাকে হতাশ করতে চলেছে, তবে এটির মূল্য নেই

বৈশিষ্ট্য

শীতল বালিশ বিভিন্ন ধরণের কাপড়ের মধ্যে আসে, যার মধ্যে কয়েকটি আপনি নরম এবং আরামদায়ক পাবেন এবং কিছু জিতেছে আপনার পছন্দ মত হবে না। যদি আপনি পলিয়েস্টার শার্টের অনুভূতিটি পছন্দ করেন না তবে আপনি সম্ভবত এটি একটি বালিশে চাইবেন না। আপনি কি এমন বালিশ চান যা আপনার চুলকে ঝাঁকুনির হাত থেকে বা আপনার মুখ কুঁচকানো থেকে রক্ষা করবে? আপনার কি অ্যালার্জি আছে? আপনি যখন নিজের বাছাই করবেন তখন আপনার "আবশ্যক" সম্পর্কে চিন্তা করুন

দাম

আপনি শীতল বালিশের জন্য কতটা ব্যয় করতে ইচ্ছুক? এবং যদি এটি হাইপটি না চালায় তবে কী ঘটে? আপনি কি আপনার টাকা ফেরত পেতে পারেন? আপনার মানিব্যাগটি বের করার আগে সমস্ত বিষয় বিবেচনা করা উচিত

পর্যালোচনা

পণ্যের পর্যালোচনাগুলি পরীক্ষা করা কোনও খারাপ ধারণা নয়। সর্বদা নেতিবাচক পর্যালোচনা থাকবে, তবে তারা নিজেরাই পণ্য সম্পর্কে সর্বদা থাকে না। যদি কয়েকজনের বেশি পর্যালোচক একই ত্রুটির কথা উল্লেখ করে থাকেন তবে তা দেখার বিষয়।

যখন বালিশ কিনেছিলেন তখন জিজ্ঞাসা করার প্রশ্নগুলি

• এটি কি আমার তালিকার শীর্ষে রয়েছে? ?
• এটি কোন উপকরণগুলি দিয়ে তৈরি?
• যত্নের নির্দেশাবলী কী?
• সেগুলি স্বতন্ত্রভাবে বিক্রি হয় বা একটি সেটে?
• > দাম কী এবং কোনও মানি-ফেরতের গ্যারান্টি বা ওয়্যারেন্টি নেই?
• পর্যালোচনাগুলি কী বলে?

আপনি যখন ঘুমাবেন তখন কীভাবে শীতল রাখবেন

ঘুমানোর সময় শীতল রাখতে এটি একটি বালিশের চেয়ে বেশি লাগে। আপনাকে আরও ভাল রাতে ঘুমাতে সহায়তা করার জন্য আরও কয়েকটি টিপস এখানে দেওয়া হয়েছে:

• অনুকূল ঘুমের জন্য আপনার শয়নকক্ষের তাপমাত্রা 60 এবং 67 ° F এর মধ্যে হওয়া উচিত, সুতরাং সেই অনুযায়ী আপনার তাপস্থাপক সেট করুন / / li>
• বায়ু সংবহন যদি সমস্যা হয় তবে সিলিং ফ্যানটি চালু করুন বা কোনও পোর্টেবল ফ্যান ব্যবহার করুন
• ঘরটি পুরো গা dark় রাখুন - কোনও জ্বলজ্বলে ইলেকট্রনিক্স নেই
• আপনি যদি পরেন পায়জামা, তাদের হালকা রাখুন। নিশ্চিত করুন যে এগুলি প্রাকৃতিক, শ্বাস প্রশ্বাসের যোগ্য কাপড় দিয়ে তৈরি হয়েছে
• শীতল শীট বা শীতল গদি প্যাডগুলিতে বিনিয়োগ করুন
• কমপক্ষে সপ্তাহে একবার আপনার শীট এবং বালিশে পরিবর্তন করুন
• অতিরিক্ত কম্বল এবং স্বাচ্ছন্দ্য সরিয়ে ফেলুন
• শোবার আগে এক ঘন্টার মধ্যে কঠোর শারীরিক অনুশীলন এড়ান
• আপনি বিছানায় যাওয়ার ঠিক আগে শীতল বা হালকা গোসল করুন

টেকএওয়ে

যখন গরম, ঘামযুক্ত রাত আপনাকে টস করে এবং ঘুরিয়ে দেয়, শীতল বালিশে বিনিয়োগে সহায়তা করতে পারে। এটি সুস্পষ্ট যে আপনি এই সমস্যাটির সাথে একমাত্র নন কারণ কটনিং সিল্ক থেকে সিল্কের থেকে শীতল জেল সহ বালিশকোষ পর্যন্ত বিকল্প রয়েছে।

আপনি বালিশে বসতি স্থাপনের পরে শীতল শীটগুলি একটি ভাল সংযোজন হতে পারে। এছাড়াও, রাতের বেলা শীতল রাখতে আপনার আরও কয়েকটি সামঞ্জস্য রয়েছে যাতে আপনি আপনার দিনের সতেজতা অনুভব করতে শুরু করতে পারেন

আপনার যদি অবিরাম রাতের ঘাম হয় বা ঘুমাতে সমস্যা হয় তবে ডাক্তারের সাথে কথা বলুন <