আপনি ঘুমানোর সময় অস্বস্তিকরভাবে উষ্ণ হয়ে উঠলে কোন শীটগুলি সেরা?

• আমরা কীভাবে চয়ন করেছি
• দাম নির্দেশিকা
• সর্বোত্তম সামগ্রিক
• লিনেন
• ইউক্যালিপটাস
• বাঁশ
• আর্দ্রতা জাগ্রত
• পার্কেল
• সতীন
• সুতি
• আল্ট্রা নরম
• মান
• স্প্লার্জ
• শীতল শীট কীভাবে চয়ন করবেন
• শীতল রাখা
• সংক্ষিপ্ত

আমরা যে পণ্যগুলি আমাদের পাঠকদের জন্য দরকারী বলে অন্তর্ভুক্ত করি। আপনি যদি এই পৃষ্ঠায় লিঙ্কগুলির মাধ্যমে কেনেন, আমরা একটি ছোট কমিশন উপার্জন করতে পারি। আমাদের প্রক্রিয়াটি এখানে।

গরম ঘুমানো অস্বস্তিকর, ঘামযুক্ত রাত্রে করতে পারে। আপনার যদি রাতের ঘাম হয় বা প্রাকৃতিকভাবে গরম থাকে তবে আপনার শরীর শীতল না হতে পারলে আপনার ঘুমিয়ে পড়া এবং ঘুমিয়ে পড়া আরও কঠিন হতে পারে। এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ দেহের মূল তাপমাত্রা ঘুমের মানের ক্ষেত্রে একটি অবিচ্ছেদ্য ভূমিকা পালন করে

নিরন্তর ঘুমের অভাব আপনাকে বিরক্ত করে তোলে এবং জ্ঞানীয় কার্যকারিতা হ্রাস করতে পারে। পর্যাপ্ত ঘুম না পাওয়া প্রতিরোধ ব্যবস্থাটিকে বিরূপ প্রভাবিত করে এবং ডায়াবেটিস এবং হৃদরোগের মতো পরিস্থিতিতে আপনাকে আরও বেশি সংবেদনশীল করে তুলতে পারে

শীতল হওয়ার জন্য আপনার ঘুমানোর বিষয়টি নিশ্চিত করার একটি উপায় সঠিক শীট চয়ন করা। কিছু শিট, যেমন ফ্ল্যানেল বা অ্যাক্রিলিক থেকে তৈরি, অতিরিক্ত তাপ উত্পন্ন করতে পারে। অন্যরা আর্দ্রতা শোষণ করে না বা ছড়িয়ে দেয় না, আপনাকে ঘাম এবং গরম লাগবে।

শীতল শীটগুলি এই সমস্যাগুলি দূর করে, কারণ এগুলি শরীরের তাপ হ্রাস করতে বা আর্দ্রতা কেটে ফেলার জন্য তৈরি কাপড় থেকে তৈরি।

আমরা কীভাবে চয়ন করেছি

শীটটি সেট করা আছে এই তালিকাটি টক্সিনমুক্ত কাপড় থেকে তৈরি করা হয়েছে যা শীতল দেহের তাপমাত্রা উত্সাহিত করে এবং সমর্থন করে

আমরা একাধিক বিক্রয় সাইট থেকে অনাকাঙ্ক্ষিত, অনলাইন গ্রাহক পর্যালোচনা দেখেছি এবং কেবল নেতিবাচকগুলির চেয়ে উল্লেখযোগ্যভাবে আরও দুর্দান্ত পর্যালোচনার সাথে শীট সেটগুলি বেছে নিয়েছি

আমরা প্রতিটি প্রস্তুতকারকের খ্যাতি এবং নীতিগুলিও আমলে নিয়েছি, স্বচ্ছ বিক্রেতাদের পক্ষে বেছে নিয়েছি যা গ্যারান্টি, ওয়্যারেন্টি বা গ্রাহক-বান্ধব রিটার্ন নীতি সরবরাহ করে।

এই তালিকার কোনও পণ্য প্রচারের জন্য হেলথলাইন প্রদান করা বা প্রভাবিত হয়নি

দাম সম্পর্কে একটি শব্দ

গদি শীতল করার মতো ব্যয়বহুল না হলেও, শীতল শীটের দাম এখনও একটি উল্লেখযোগ্য পরিমাণ হতে পারে। এটি মাথায় রেখে, আমরা ব্যয়বহুল সাধ্যের তুলনায় সস্তা থেকে শুরু করে একাধিক বাজেটের শিট সেট সরবরাহ করার সচেতন প্রচেষ্টা করেছি। এখানকার দামগুলি রানী আকারের শীট সেটগুলির জন্য। আমাদের দামের সীমাটি তালিকাভুক্ত করা হয়েছে:

• li = $ 75 এর অধীনে
• $$ = $ 75– $ 150
• $$$ = over 150

সর্বোত্তম সামগ্রিক শীতল শীট

স্লবার ক্লাউড স্ট্র্যাটাস শীট সেট

মূল্য: $$$

মূল বৈশিষ্ট্য:

• 300-সুতোর গণনা তুলা থেকে তৈরি, এবং নাসা ইঞ্জিনিয়ারড, আউটলাস্ট ভিসোকোজ (আউটলাস্ট তাপমাত্রা-নিয়ন্ত্রণকারী ফাইবারগুলি এই শীটগুলিকে তাপ শোষণ, সঞ্চয় এবং মুক্ত করতে সহায়তা করে), যা আপনাকে ঘাম থেকে বিরত রাখতে পারে)
• প্রস্তুতকারক একটি 60 দিনের ট্রায়াল এবং বিনামূল্যে শিপিংয়ের প্রস্তাব দেয়

বিবেচনা করুন: এই শীটগুলি গভীর পকেট নয়, এবং কেবল 15 ইঞ্চি গভীর পর্যন্ত গদিগুলিকে উপযুক্ত করবে। অতিরিক্ত হিসাবে, যমজ এবং যমজ এক্সএল শীট সেটগুলি কেবল দুজনের পরিবর্তে একটি বালিশের সাথে আসে

স্লিবার ক্লাউড স্ট্র্যাটাস শীট অনলাইনে কিনুন

কমফোর্ট স্পেসস কুলম্যাক্স ময়েশ্চার উইকিং বিছানা কুলিং শীট

মূল্য: $

মূল বৈশিষ্ট্য:

• বাজেটের দামের
• আর্দ্রতাযুক্ত পলিয়েস্টার মাইক্রোফাইবার (অনেক ব্যবহারকারী বলেছেন যে তারা উত্পাদন করে) একটি উল্লেখযোগ্য শীতল প্রভাব এবং গরম ঘুম এবং রাতে ঘাম ঝরা হ্রাস)
• নরম, হাইপোলোর্জিক এবং বিবর্ণ প্রতিরোধী
• নির্মাতা 100 শতাংশ গ্যারান্টি, 30 দিনের রিটার্ন নীতি এবং ফ্রি শিপিং সরবরাহ করে

বিবেচনা: কেউ কেউ বলে যে ইলাস্টিক ব্যান্ডটি গদিতে শীটটি ধরে রাখে এটি পপিং না করে দৃ firm়ভাবে স্থানে রাখতে যথেষ্ট শক্তিশালী নয়

কমফোর্ট স্পেসস কুলম্যাক্স কিনুন Buy অনলাইনে উইকিং বেড কুলিং শীটগুলি।

সেরা লিনেন শীতল শীট

ডিএপিইউ খাঁটি লিনেন শীটস সেট করুন

মূল্য: $$

মূল বৈশিষ্ট্যগুলি :

• পরিবেশ বান্ধব উপায়ে কাটা 100 শতাংশ লিনেন শণ থেকে তৈরি
• পাথর - নরমতার জন্য এবং একটি চকচকে ফিনিস তৈরির জন্য ধুয়েছে (অনেক ব্যবহারকারী বলেছেন যে তারা সময়ের সাথে সাথে নরম হয়ে ওঠে)
• আর্দ্রতা-স্নিগ্ধ করার ক্ষমতা উল্লেখযোগ্য এবং তারা স্যাঁতসেঁতে যাওয়ার আগে তাদের ওজনের 20 শতাংশ শুষে নিতে পারে
• ওইকো-টেক্স স্ট্যান্ডার্ড 100 শংসাপত্র (গ্যারান্টি, স্থিতিস্থাপক এবং অন্যান্য কোনও অংশ সহ পুরো শীট সেট সম্পূর্ণ বিষাক্ত এবং ক্ষতিকারক পদার্থ থেকে মুক্ত) এই নিশ্চয়তা
• নির্মাতাকে 30 দিনের অর্থের অফার দেওয়া হয় -ব্যাক গ্যারান্টি
• ব্যবহারকারীরা প্রায়শই এই গ্রাহককে সর্বোত্তম গ্রাহক পরিষেবার জন্য টাউট করেন

বিবেচনা করুন: লিনেন উচ্চ মানের তুলার পার্কেল বা স্যাটেনের মতো নরম নয়। আপনি যদি কোনও টেক্সচার্ড, ক্রিস্পের পরিবর্তে খুব নরম অনুভূতির সন্ধান করছেন তবে আপনি এই শীটগুলি উপভোগ করতে পারবেন না। যেহেতু সেগুলি ফরাসি ফ্যাব্রিক থেকে তৈরি, তাই কিছু ব্যবহারকারী ফ্রান্সের পরিবর্তে চীনায় তৈরি হয় তা জানতে অবাক হন

ডিএপিইউ খাঁটি লিনেন শীট সেট অনলাইন কিনুন

সেরা ইউক্যালিপটাস বা টেনসেল শীতল শীট

জলপাই + ক্রেট টেনসেল শীটস সেট করুন

দাম: $$

মূল বৈশিষ্ট্য:

• সবুজ-প্রাকৃতিক, কেবলমাত্র টেকসই কাঠের উত্স থেকে প্রাপ্ত তন্তুগুলি থেকে তৈরি
• ব্যবহারকারীরা বলেছেন যে তারা অত্যন্ত নিঃশ্বাস ত্যাগযোগ্য, সারা রাত স্পর্শে শীতল থাকুন , এবং উচ্চতর উইকিং ক্ষমতা রয়েছে
• স্পর্শের জন্য খুব নরম
• হাইপোলোর্জিক, তাদের পলিয়েস্টার শীটের একটি দুর্দান্ত প্রাকৃতিক বিকল্প হিসাবে তৈরি করেছে

বিবেচনাগুলি: বেশ কয়েকটি ব্যবহারকারীরা লক্ষ্য করেছেন যে এই শীটগুলি সীমগুলিতে ছিঁড়ে যাওয়ার প্রবণতা রয়েছে। তবে ব্যবহারকারীরা আরও বলেছিলেন যে প্রস্তুতকারক ক্রয়ের পরে যে কোনও সময় ফিতা বা ছত্রভঙ্গ শিটগুলি প্রতিস্থাপন করতে খুব দ্রুত।

অলিভ + ক্রেট টেনসেল শীট অনলাইন সেট কিনুন

সেরা বাঁশের শীতল শীট

বাম্পোর 100% জৈব বাঁশ পত্রক

মূল্য: $$

মূল বৈশিষ্ট্য:

• অনেকগুলি বাঁশ থেকে প্রাপ্ত ভিস্কোজের বিপরীতে শীটগুলি এগুলি রাসায়নিক-মুক্ত প্রক্রিয়াটির মাধ্যমে তৈরি করা হয়েছে
• ওইকো-টেক্স স্ট্যান্ডার্ড 100 শংসাপত্র (আশ্বাস যে ফ্যাব্রিক, ইলাস্টিক এবং অন্যান্য কোনও অংশ সহ পুরো শীট সেটটি বিষাক্ত এবং ক্ষতিকারক পদার্থগুলি থেকে সম্পূর্ণ মুক্ত)
• ব্যবহারকারীরা বলেছেন যে তারা বেশিরভাগ তুলো বা পলিয়েস্টার শীটের চেয়ে বেশি শ্বাস নিতে পারে এবং সারা রাত নরম, শীতল সান্ত্বনা সরবরাহ করে

বিবেচনা করুন: কিছু ব্যবহারকারী উল্লেখ করেছেন যে এই শীটগুলি প্রসারিত করে এবং সময়ের সাথে সাথে তাদের আকারটি হারাতে হবে। এছাড়াও, তারা সহজেই দাগ পড়তে পারে

অনলাইনে 100% জৈব বাঁশ পত্রক কিনুন

আরামদায়ক হাউস সংগ্রহ বিলাসবহুল বাঁশের বিছানার সেট

দাম: $

মূল বৈশিষ্ট্য:

• -০ শতাংশ বাঁশ থেকে প্রাপ্ত রেইন এবং ৪০ শতাংশ আর্দ্রতাযুক্ত মাইক্রোফাইবার
• অ্যান্টিমাইক্রোবায়াল এবং হাইপোএলার্জিক তাদের জন্য একটি দুর্দান্ত পছন্দ করে তোলে ধূলিকণা, ধূলিকণা পোকার বা পরাগজনিত অ্যালার্জিযুক্ত লোক
• দাগ-প্রতিরোধী এবং বলি প্রতিরোধী

বিবেচনা করুন: এই শীটগুলি ঠাণ্ডা ধুয়ে কম আঁচে শুকানো দরকার সঙ্কুচিত হওয়া এড়াতে।

আরামদায়ক হাউস সংগ্রহ কিনুন লাক্সারি বাঁশ বিছানার সেটটি অনলাইনে কিনুন দাম: $$

মূল বৈশিষ্ট্য:

• শ্বাস-প্রশ্বাসের আর্দ্রতাযুক্ত পলিক মাইক্রোফাইবার থেকে তৈরি, একটি অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্স ফ্যাব্রিক
• ব্যবহারকারীরা বলেছেন যে তারা রাতের ঘাম এবং গরম ঘুমের উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস বা নির্মূল করুন
• দ্বাদশ থেকে ক্যালিফোর্নিয়ার কিং পর্যন্ত প্রতিটি শীট সেট, একই ব্যয় করে
• 24 এ উপলব্ধ রঙ এবং নিদর্শন
• পকেট রয়েছে যা বেশিরভাগ বালিশের শীর্ষ গদিগুলিকে সামঞ্জস্য করতে যথেষ্ট গভীর থাকে

বিবেচনা করুন: কিছু ব্যবহারকারী উল্লেখ করেছেন যে লাগানো শীটে থাকা ইলাস্টিকটি বাইরে বেরিয়ে আসে বা স্ন্যাপ দেয় কয়েক মাসের মধ্যে

মূল পীচ স্কিন শীট অনলাইনে কিনুন

সেরা কুলিং পার্কেল শীট

পেরু পিমা বিছানার পত্রক সেট

দাম: $$

মূল বৈশিষ্ট্য:

• সুতির পার্কেল হালকা ওজনযুক্ত, শ্বাস প্রশ্বাসের এবং ত্বকে ঠান্ডা হয়ে যাওয়ার জন্য একটি পিচ্ছিল, খাস্তা অনুভূতি রয়েছে
• 415-থ্রেড গণনা এবং 100 শতাংশ, উচ্চমানের পেরুভিয়ান পিমা সুতি থেকে তৈরি
• টেকসই এবং সর্ব-প্রাকৃতিক এবং ওইকো-টেক্স অনুমোদিত (বিষাক্ত এবং ক্ষতিকারক পদার্থ থেকে সম্পূর্ণ মুক্ত)
• 30 দিনের ওয়ারেন্টি নিয়ে আসুন

বিবেচনাগুলি: সমস্ত সুতির পার্কেল শীটের মতো এগুলিও ঝকঝকে হয়ে থাকে। এছাড়াও, তারা গভীর পকেট নয় এবং বালিশের শীর্ষ বা গভীর গদিতে সহজেই ফিট করতে পারে না

পেরু পিমা বিছানার সেটটি অনলাইনে কিনুন

সেরা শীতল শীটিন শীট

ক্যালিফোর্নিয়া ডিজাইন ডেন শিট সেট

দাম: $

মূল বৈশিষ্ট্য:

• 400-থ্রেড গণনা, সমস্ত প্রাকৃতিক তুলো , একটি স্নিগ্ধ, স্যাটেন ফিনিস এবং কোমল অনুভূতি সহ
• ব্যবহারকারীরা নিয়মিত উল্লেখ করেন যে এই শীটগুলি শীতল এবং আরামদায়ক
• ব্যবহারকারীরা সর্ব-প্রাকৃতিক, রাসায়নিক-মুক্ত ফ্যাব্রিককেও প্রশংসা করেন
• 30 টি রঙ এবং নিদর্শনগুলিতে আসুন

বিবেচনা: কিছু ব্যবহারকারী পিলোক্যাসগুলি আকারে ছোট এবং সহজে বড় বালিশের সাথে ফিট করে না

ক্যালিফোর্নিয়া কিনুন অনলাইনে ডেন শিট সেটগুলি ডিজাইন করুন p

সেরা কুলিং সুতির শীট

সিজিকে আনলিমিটেড 100% কটন শিট

মূল্য: $

মূল বৈশিষ্ট্য:

• 100 শতাংশ লম্বা প্রধান সুতির তন্তু থেকে তৈরি (সংক্ষিপ্ত তন্তুগুলির তুলনায় লম্বা ফাইবারগুলি নরম, টেকসই ফ্যাব্রিক উত্পাদন করে যা শ্বাস প্রশ্বাসের এবং শীতল হয়)
• লাগানো শীটে একটি টেকসই থাকে এলাস্টি সি ব্যান্ডটি অশ্বচালনা করবে না, এমনকি যদি আপনি অস্থির ঘুমের হয়ে থাকেন তবে

বিবেচনা করুন: সমস্ত সুতির শিটের মতো এগুলিও লক্ষণীয়ভাবে কুঁচকে যেতে পারে। এছাড়াও, কিছু ব্যবহারকারী উল্লেখ করেছেন যে তারা ধুয়ে ফেলেন

সিজিকে আনলিমিটেড 100% কটন শিট অনলাইনে কিনুন

সেরা অতি-নরম শীতল শীট

মৃৎশিল্প বার্ন স্লিপ স্মার্ট তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণকারী শীট সেট

দাম: $$$

মূল বৈশিষ্ট্য:

• শীতল তাপমাত্রা বজায় রাখতে সহায়তা করতে পারফরম্যান্স ফাইবারগুলির সাথে তুলোকে একত্রিত করুন
• আর্দ্রতা জাগ্রত
• ব্যবহারকারীরা ত্বকের পাশে কতটা নরম বোধ করেন সে সম্পর্কে ছড়িয়ে পড়ে এবং কেউ কেউ বলে চাদরগুলি ধৌত করে নরম করে
• ন্যায্য বাণিজ্য প্রত্যয়িত এবং নৈতিক, নিরাপদ শ্রম অনুশীলন

বিবেচনা: ব্যবহারকারীরা উল্লেখ করেছেন যে এই শীটগুলি সহজেই দাগ পড়ে

পটারি বার্ন স্লিপস্মার্ট টেম্পারেচার নিয়মিত শিট সেটগুলি অনলাইনে কিনুন

মেলান্নি শয়ন পত্রক সেট

দাম: $

মূল বৈশিষ্ট্য:

• 100 শতাংশ পলিয়েস্টার ব্রাশযুক্ত মাইক্রোফাইবার (ত্বকের খুব নরম)
• আর্দ্রতা জাগ্রত এবং হাইপো অ্যালার্জিক
• আসুন আজীবন প্রস্তুতকারকের গ্যারান্টি এবং 100 শতাংশ ফেরত নীতি সহ
• 43 টি রঙ এবং নিদর্শন আসুন

বিবেচনা: আপনার যদি লাগানো শীটে অতিরিক্ত গভীর পকেটের প্রয়োজন হয় তবে আপনি এই পণ্যের আরও ব্যয়বহুল সংস্করণ কিনতে হবে। এছাড়াও, কিছু ব্যবহারকারী উত্পাদিত পলিয়েস্টার থেকে প্রাকৃতিক তন্তু পছন্দ করে।

মেলান্নী বিছানা পত্রিকা অনলাইন কিনুন

মানটির জন্য সেরা

টার্গেট স্মার্ট কুল মাইক্রোফাইবার পত্রক সেট

দাম: $

মূল বৈশিষ্ট্য:

• পলিয়েস্টার, মাইক্রোফাইবার শিটগুলি বাজেটের দামে উল্লেখযোগ্য শীতলতা এবং আর্দ্রতা সরবরাহ করে
• খুব নরম এবং গভীর পকেট রয়েছে
• হাইপোলেলেজেনিক

বিবেচনাগুলি: যেহেতু তাদের গভীর পকেট তৈরি করা হয়েছে, এই শীটগুলি কয়েকটি গদিতে খুব আলগাভাবে ফিট হতে পারে <

অনলাইনে লক্ষ্যবস্তু স্মার্ট কুল মাইক্রোফাইবার শিট কিনুন

সেরা স্প্লার্জ

শেক্স লাক্সারি কপার শিট সেট

মূল্য: $$$

মূল বৈশিষ্ট্য:

• পলিয়েস্টার, তামা এবং স্প্যানডেক্স শিটগুলি বায়ুচলাচল এবং উল্লেখযোগ্য তাপ প্রকাশের জন্য ডিজাইন করা
• বায়ুচলাচল এবং উল্লেখযোগ্য তাপ প্রকাশের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে
• li>
• উত্পাদকের মতে তামার আয়নগুলি যা শরীরে অক্সিডেন্ট হ্রাস করে ছেড়ে দেয় (আমরা সেই দাবিটি প্রমাণ করতে পারি না, তবে ব্যবহারকারীরা এগুলিকে খুব শীতল করে, সংক্ষেপে এবং স্পর্শে বিলাসবহুল)
• বলি প্রতিরোধী

বিবেচনা: কিছু লোক স্প্যানডেক্সের প্রসারিত অনুভূতি পছন্দ করে না। অন্যরা উল্লেখ করেছে যে স্পট ক্লিনাররা এই শীটগুলি দাগ দিতে পারে

অনলাইনে শেক্স লাক্সারি কপার শিটগুলি কিনুন

শীতল শীটে কী কী সন্ধান করা উচিত

আপনার বাজেট যাই হোক না কেন, আপনি চান যে আপনার শীটগুলি আপনাকে শীতল করবে, দুর্দান্ত বোধ করবে এবং সময়ের সাথে সাথে ফাটল ছাড়াই স্থায়ী হোক। কেনার আগে কিছু বিষয় বিবেচনা করার মধ্যে রয়েছে:

ব্যবহারের সহজতা

আপনি যদি তুলা এবং লিনেন পছন্দ করেন তবে চুলকানিকে ঘৃণা করেন তবে মনে রাখবেন যে বেশিরভাগ প্রাকৃতিক কাপড়ের জন্য লোহা প্রয়োজন require

আজ বিক্রি হওয়া বেশিরভাগ চাদর মেশিন-ধুয়ে ও শুকানো যেতে পারে। তবে, প্রস্তুতকারকের দ্বারা প্রস্তাবিত তাপমাত্রা সেটিংসটি অবশ্যই লক্ষ্য করুন। গরম বা ধুয়ে বা শুকানোর সময় কয়েকটি শীট বিবর্ণ বা সঙ্কুচিত হতে পারে

বৈশিষ্ট্য

ব্যবহৃত ফ্যাব্রিকটি দৃ strong় বিবেচনা করা উচিত। পলিয়েস্টার মাইক্রোফাইবারটি আর্দ্রতাযুক্ত এবং হাইপোলোর্জেনিক, তবে এটিতে বড়ি দেওয়ার প্রবণতা রয়েছে

তুলা এবং লিনেন প্রাকৃতিক, শ্বাস-প্রশ্বাসের যোগ্য কাপড় তবে খুব পাতলা চালাতে পারে। আপনার কেনার আগে তুলো এবং লিনেন শিটগুলির অস্বচ্ছতা এবং অনড়তা ডাবল-চেক করুন।

চাদরগুলি কেনার সময় জিজ্ঞাসা করার প্রশ্নগুলি

• একজন বা উভয়ই গরম বা অস্থির স্লিপার হলে এই শীটগুলি কি দু'জনের জন্য আরামদায়ক হবে?
• কীভাবে লাগানো শীটে স্থিতিস্থাপক ব্যান্ডটি সুরক্ষিত?
• এই শীটগুলি হ'ল শীতল তাপমাত্রা কীভাবে উত্পন্ন করে?
• তারা কি হাইপো অ্যালার্জিক?
• তারা কি বিবর্ণ হবে, বড়ি করবে, বা চুরি?
• প্রস্তুতকারকের ওয়্যারেন্টি কী?
• মূল শপিংয়ের সাথে কি শিপিংয়ের ব্যয় যুক্ত হয়, না ফেরতের জন্য?
• এই শীটগুলি কোথায় তৈরি করা হয়েছে, এবং তাদের উপকরণগুলি কোথা থেকে আসে?
• তারা কী কোনও সুপরিচিত এবং বিশ্বস্ত প্রস্তুতকারকের কাছ থেকে এসেছেন যার কাছে গ্রাহকের পর্যালোচনার দৃ a় রেকর্ড রয়েছে?

আপনি ঘুমালে কীভাবে শীতল রাখবেন

সত্যই শীতল ঘুমাতে আপনার আপনার ঘুমের পরিবেশ এবং জীবনযাত্রার অভ্যাসের প্রতি মনোযোগ দেওয়া উচিত

আপনার বিছানাটিকে যতটা সম্ভব শীতল করার জন্য, শীতল বালিশ কেনার কথা চিন্তা করুন এবং যদি বাজেটের অনুমতি দেয় তবে শীতল গদি পাশাপাশি শীতল শীট রয়েছে

শীতাতপ নিয়ন্ত্রণের সাথে আপনার ঘরটি যতটা সম্ভব শীতল রাখুন , সিলিং ফ্যান বা বাইরের বাতাসের তাপমাত্রা কম হলে উইন্ডো খোলার মাধ্যমে

বড় কুল-কুয়াশা হিউমিডিফায়ারগুলি ঘরে শীতল আর্দ্রতা যুক্ত করতে পারে

কিছু জীবনযাত্রার অভ্যাস শরীরকে বাড়িয়ে তুলতে পারে তাপমাত্রা এর মধ্যে রয়েছে:

• গরম, মশলাদার খাবার খাওয়া
• অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় পান করা
• সিগারেট পান করা বা বাষ্প

টেকওয়ে

আপনার যদি গরম গরম ঘুমানোর প্রবণতা থাকে বা রাতে ঘাম হয়, আপনি শীতল শীট ব্যবহার করে উপকৃত হতে পারেন

শীতল শীটগুলি শরীরের তাপ শোষণ করতে এবং ছড়িয়ে দিতে পারে। কিছু কিছু গরম শরীরের থেকে আচ্ছন্ন অনুভূতি হ্রাস করে শরীর থেকে দূরে থাকে