পুরো 30 জন নির্মাতা মেলিসা হার্টভিগ আপনার স্বাস্থ্যের জন্য সময় তৈরি করা কতটা কঠিন তা সম্পর্কে একটি বার্তা পোস্ট করেছেন Finally এবং শেষ পর্যন্ত কেউ এটি পেয়ে যায়

"আমাদের সকলের দিনে ২৪ ঘন্টা একই থাকে," এই কথাটি বলা আছে। সফল লোকেরা প্রায়শই আশেপাশে ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকে, এই শব্দগুলি আমাদের বাকী সবাইকে আমাদের লক্ষ্যের জন্য সময় তৈরি করতে প্ররোচিত করে এবং আমি খুব ব্যস্ত অজুহাত দিয়ে এগুলি বন্ধ না করে

কথাটি হ'ল, আমাদের সবার 24 ঘন্টা একই থাকে না; কিছু লোক জীবন এবং কাজের চ্যালেঞ্জ নিয়ে কাজ করে যা তাদের অস্থায়ীভাবে তাদের লক্ষ্যগুলি ব্যাক-বার্নার করা প্রয়োজন to জনপ্রিয় পুরো 30 টি পরিকল্পনার প্রতিষ্ঠাতা মেলিসা হার্টভিগ সবেমাত্র ইনস্টাগ্রামে এর সবচেয়ে নিখুঁত ব্যাখ্যা পোস্ট করেছেন

তাঁর পোস্টটি হাজার হাজার ব্যবহারকারী পছন্দ করেছেন বিবেচনা করে, এটি স্পষ্টভাবে নার্ভকে আঘাত করেছে <

"সমস্যাটি হ'ল, আমাদের সকলের 24 ঘন্টা একই থাকে না," হার্টভিগ লিখেছিলেন। তিনি ফিটনেস প্রভাবকরা প্রায়শই এই প্রবাদটি যেভাবে ব্যবহার করেছিলেন তা বোঝাতে চেয়েছিলেন যে প্রতিদিনের জিম সেশন এবং স্বাস্থ্যকর খাবারের প্রস্তুতি নেওয়ার জন্য প্রত্যেককে সময় দেওয়া উচিত এবং করা উচিত

“কয়েক বছর আগে, আমার 24 ঘন্টা দেখেছিল আমার বিছানা ভেঙে পড়ার চেষ্টা না করে আমার পাছা কাজ করার মতো, যেমন আমার বিবাহ বিপর্যয় হচ্ছিল, আমার ব্যবসা বাতাসে উঠেছিল এবং আমি আমার ছোট ছেলেকে এককভাবে পিতামাতার হয়ে যাচ্ছিলাম। এই 24 ঘন্টা আমার এখনকার 24 ঘন্টা আর কিছুই দেখায় না ”

তিনি আরও ব্যাখ্যা করেছিলেন যে তার জীবনকে একসাথে রাখার জন্য তার পাছাটি আবদ্ধ করার সময়, তিনি সতর্কতার সাথে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন বজায় রাখার সময় পাননি , এবং তাই ফিটনেসের ফলাফল দেখেনি

“জীবনের চাপ, বৈবাহিক চাপ, আর্থিক চাপ; একটি কাজ, একটি শিশু, অসুস্থ প্রিয়জনের প্রতি দায়িত্ব; আপনার নিজের স্বাস্থ্যের চ্যালেঞ্জ, শারীরিক এবং মানসিক ... এই সবগুলি আমাদের 24 ঘন্টা আকার দেয়, "হার্টভিগ লিখেছিলেন। “আমাদের সবার একই দিন হয় না, এবং কাউকে পরামর্শ দেওয়ার সাথে সাথে ALSO পরামর্শ দেয় যে সমস্যাটি তাদের; তারা প্রতিশ্রুতিবদ্ধ নয়, কঠোর পরিশ্রমী বা প্রচেষ্টা করছে না। এটি সম্ভবত অনুপ্রেরণার জায়গা থেকে এসেছে ... তবে এটি ইতিমধ্যে বোঝা মানসিক ও মানসিক অবস্থার উপরে কেবল আরও অপরাধবোধ ও লজ্জা জাগিয়ে তোলে ser "

১৩,০০০ এরও বেশি মন্তব্যে, সংখ্যাগরিষ্ঠরা হার্টভিগের প্রশংসা করেছেন এবং তাকে ধন্যবাদ জানিয়েছেন তার আন্তরিক বার্তার জন্য।

"এই জন্য আপনাকে ধন্যবাদ," একজন উত্তরদাতা বলেছিলেন। “আমি ভারী একটি মরসুমে আছি এবং দেখে মনে হচ্ছে আমি আমার জীবনের ফিটনেস অঞ্চলে ট্রেশন তৈরি করতে পারি না। আমি এখনই ‘মা’, আমাদের তিনটি বাচ্চাদের (3-6 বছর বয়সী) হোমস্কুলে, পুষ্টিকর খাবার প্রস্তুত করতে এবং সমস্ত প্লেটকে ঘুর্ণন করে রাখতে এখনই করতে পারি। এই মরসুমের জন্য অনুগ্রহ দেওয়ার জন্য এবং এই মরসুম স্থায়ী নয় এমন প্রক্রিয়াটিতে একটি অনুস্মারক দেওয়ার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ ”

“ আমি আপনাকে ভালবাসি। "আর কখনও এর বেশি দরকার নেই," অন্য একটি শেয়ার করেছেন। "এই সমস্ত," অন্য সমর্থক লিখেছিলেন। "Every.single.word !!"