সেলিব্রিটি কেন ব্যারির বুটক্যাম্পে ঘুরে বেড়াচ্ছেন?

জেসন বিগসকে গত মাসে নিউইয়র্ক শহরের ত্রিবেকা পাড়ায় ব্যারি'র বুট ক্যাম্পে স্পট করা হয়েছিল (এবং এটি ইনস্টাগ্রামে একটি রসিকতাও করেছেন)। কিছু দিন পরে জ্যাক গিলেনহাল এবং রুথ উইলসন নগরীতে আরও একটি ব্যারি'র বুটক্যাম্প ক্লাস নিয়েছিলেন - এবং অনুমান করা হয় যে তাদের ঘামের অধিবেশনটি একটি স্মুচ দিয়ে অনুসরণ করেছে

তাহলে এই সেলিব্রিটি ফেভের সাথে কী হবে?

"ব্যারি একটি ফলাফল-চালিত ওয়ার্কআউট," অংশীদার এবং সেলিব্রিটি প্রশিক্ষক জো গনজালেজ জনগণকে বলেন। "এটি এমন ব্যক্তিদের জন্য যারা আকারে রূপ নেওয়ার বিষয়ে পুরোপুরি গুরুতর এবং কেবল কাজ করে না এমন চেষ্টা করে হতাশ হয়ে পড়ে।"

এবং সেলিব্রিটিদের কাছ থেকে পাওয়া ভালবাসা নতুন কিছু নয়। গনজালেজ বলেছেন, বুটিক ফিটনেস ক্লাসটি হলিউড, ক্যালিফোর্নিয়ায় 1998 সালে চালু হয়েছিল, তাই "সেলিব্রিটিদের সাথে পুরো সংস্কৃতি কয়েক দশক ধরে চলে আসছে," গনজালেজ বলেছেন। “আমরা আরও বেশি লোকেশন খোলার সাথে সাথে এটি আরও এক্সপোজার হয়ে গেছে। কয়েক সপ্তাহ আগে আমার নিউইয়র্কের বিভিন্ন ক্লাসে একদিনে ছয়জন সেলিব্রিটি ছিল ”

এবং 15 মিনিটের ব্যবধানে কার্ডিও এবং শক্তি প্রশিক্ষণের মধ্যে বিকল্প যে ওয়ার্কআউট, সবাইকে আরও বেশি করে ফিরে আসতে বাধ্য করে। “কার্ডিও মানুষকে আকার দিতে একেবারে সহায়তা করে। চর্বি পোড়া ছাড়াও, এটি আপনার হৃদয় এবং আপনার ফুসফুসকে শক্তিশালী করে, "গনজালেজ বলেছেন। তবে ব্যারির প্রায় অর্ধেক এটিই। “অন্যান্য 30 মিনিট সত্য শক্তি প্রশিক্ষণ। আপনি দুর্বল পেশী টিস্যু তৈরি করছেন এবং বিশ্রামের বিপাকীয় হার বাড়িয়ে রাখছেন যাতে আপনি দিন জুড়ে অতিরিক্ত ক্যালোরি জ্বালান। " ওজন সঙ্গে মেঝে কাজ। এবং তারপরে আপনি আবার ট্রেডমিলটি আঘাত করলেন। এবং তারপরে মেঝেতে ফিরে আসুন

ব্যারি'র বুট ক্যাম্পের সৌজন্যে

গনজালেজ (উপরে, ফটোতে) অনুযায়ী ওয়ার্কআউটটি এত কার্যকর করে তোলে back "এজেন্টস এবং তাদের ক্লায়েন্টরা জানেন যে এটি কতটা ভাল কাজ করে এবং কীভাবে এটি দ্রুত কাজ করে। সুতরাং লোকেরা যখন কোনও দৃশ্য বা কোনও ছবির শ্যুটের জন্য অবিলম্বে আকার ধারণ করতে হয়, আমরা কমপক্ষে দু'সপ্তাহ আগে তাদের সপ্তাহে পাঁচবার দেখতে পাই ”"

এটি অভিজ্ঞতাটি দর্জি দ্বারা তৈরিতে সহায়তা করে । “আপনি সত্যিই ব্যারির ওয়ার্কআউটটি কাস্টমাইজ করতে পারেন। আমাদের ওজন 5-পাউন্ড থেকে শুরু করে। থেকে 70-পাউন্ড ডাম্বেলস আপনি কিছু লোক ক্লাসে কিছু বড় ইস্পাত পিষ্ট করতে দেখবেন। " তবে এর অর্থ এই নয় যে নারীদের ভয় দেখাতে হবে, তিনি যোগ করেছেন। “আমাদের গ্রাহক বেস শিক্ষিত। মহিলারা 'হায়, আমার ওজন তোলা উচিত! এটি করা ঠিক আছে। দিনে 25 মিনিটের শক্তি প্রশিক্ষণের মাধ্যমে আমি বিশাল, বিস্তৃত কাঁধ এবং বন্দুকের সাথে একটি মাংস শেষ করতে যাচ্ছি না! '"

এবং না, আপনার একটি নির্দিষ্ট স্তরের দরকার নেই ক্লাসে সফল হওয়ার জন্য অ্যাথলেটিকের দক্ষতা "আপনি কে বা কোন ধরণের পটভূমি থেকে এসেছেন তা বিবেচনা করা আপনার পক্ষে একটি জায়গা রয়েছে। Someone০ পাউন্ডের কারও সাথে আমাদের একটি ক্লাস থাকবে। অতিরিক্ত ওজন এবং ডান পাশের ব্যক্তির পাশে একটি আয়রণম্যান ট্রায়াথলিট হবে এবং সেই ব্যক্তির পাশে তাদের 60০ এর দশকের এমন কেউ হতে পারে যারা দৌড়াতে পারে না এবং কেবল ট্রেডমিলটিতে হাঁটতে পারে। এটি সত্যই সমস্ত বয়সের, শরীরের সমস্ত ধরণের, সমস্ত স্তরের ফিটনেসের জন্য is " হত্যাকারী অস্ত্র - এই নিবন্ধটি মূলত মানুষ গ্রেট আইডিয়াসে উপস্থিত হয়েছিল