আমার পক্ষে বডি পজিটিভিটিটিভ সবসময় সহজ নয়

আমি এমন কোনও সময় মনে করতে পারি না যখন আমাকে জানানো হয়নি যে আমি মোটা। নাচের ক্লাসে আমার ছোট মেয়ে হওয়ার স্মৃতি রয়েছে, লোকে আমার পেট ঠোঁট মেরে আমাকে বলেছিল যে আমি নিবিড় হয়ে গেছি flash আমি যখন একটি ছোট মেয়ে ছিলাম তখন comments মন্তব্যগুলির মধ্যে আমি খুব বেশি ভাবি না - বার্বিগুলি সংগ্রহ করা এবং আমার বন্ধুদের সাথে বাইরে খেলার মতো চাপ দেওয়ার বিষয়গুলি ছিল। তবে আমার বয়স বাড়ার সাথে সাথে লোকেরা আমাকে মোটা বলতে ডাকল এবং আরও হতাশ হয়ে উঠল

আমি এই নাচের পোশাকগুলিতে অস্বস্তি বোধ করতে শুরু করি। আমার বন্ধুরা বার্বিজদের মতো দেখতে শুরু করল যখন আমি একটি বাঁধাকপি প্যাচ কিড ছিলাম। আমার দাদা, যদিও আমি তাকে খুব ভালোবাসতাম, আমার ওজন নিয়ে মন্তব্য করতাম, যখনই আমি জামা-কাপড় চেষ্টা করতাম আমার বাবা-মায়ের মত হত। মধ্য বিদ্যালয়ের শেষের দিকে - একটি ছেলের পরে আমি আমাকে পছন্দ করেছিলাম যে সে আমার মতো দেখতে তার চেয়ে ট্র্যাশ ডেটের তারিখ করবে - আমি চটজলদি মেয়েদের জন্য সংরক্ষিত সেই বিরক্তিকর বিশেষণটিকে ঘৃণা করতে শিখেছি: "চতুর"। এটি প্রশংসার চেয়ে অপমানের মতো অনুভূত হয়েছিল।

সময় যতই চলতে থাকে, আমি আরও বেশি করে আত্মসচেতন হয়ে উঠি। আমি আয়নাতে দেখব এবং এমন একটি মেয়েকে দেখতে পেলাম যে যথেষ্ট ছিল না। আমি এই পিণ্ড এবং সেই পিণ্ডটি দেখতে পাচ্ছি; আমি পড়ে না যাওয়া পর্যন্ত আমি কাজ করে যাব এবং আমি এখনও আমার বন্ধুদের মতো চর্মসার ছিলাম না। কখনই আমাদের দেহগুলি সম্পূর্ণরূপে আলাদাভাবে আকৃতির হয় এবং আমরা সকলেই আলাদাভাবে ওজন বহন করি, লাভ করি এবং হ্রাস করি - এই বিষয়টিকে কখনই মনে করি না - এটি এমন কিছু নয় যা আমি ভেবেছিলাম। পরিবর্তে, আমি তাদের বিকিনি রক করার ক্ষমতাকে অবাক করেছিলাম যখন আমি এক জোড়া শর্টস পরা এমনকি খুব ভয় পেয়েছিলাম।

এবং সে কারণেই আমি বলতে চাই - মানুষ যতটা সোশ্যাল মিডিয়ায় আন্দোলন সম্পর্কে প্রচার করে এবং অনলাইন নারীবাদী ব্যবস্থাগুলিতে - শরীরের ইতিবাচকতা যতটা সহজ হয় ঠিক ততটা সহজ হয় না

আপনি যখন আপনার পরিবার এবং বন্ধুরা আপনার ওজন নিয়ে প্রশ্ন শুনে বড় হন, তখন আপনার ব্যালে শিক্ষক শুনলেন যে আপনিও খুব বেশি আপনি যেতে ইচ্ছুক, আপনার প্রাথমিক বিদ্যালয়ের নার্স শুনে "সম্ভবত আপনার এত বেশি স্যান্ডউইচ না খাওয়া উচিত" - যখন সমাজ আপনাকে বলে যে নিটানা কেবল যথেষ্ট ভাল নয় - শরীরের ইতিবাচক হয়ে ওঠার মতো স্বয়ংক্রিয় নয় নিজেকে এবং আপনি কে কে ভালবাসছেন! "

একবার আমাদের হাস্যকর সৌন্দর্যের মানগুলি থেকে দূরে চলে যাওয়া শরীরের ইতিবাচকতা আন্দোলনের জন্য আরও মূলধারার হয়ে ওঠে, আমি শিহরিত হয়েছিলাম - তবে সন্দেহবাদী। আমার আশঙ্কা ছিল যে এই মানসিকতা বজ্রধ্বনি আসার সাথে সাথে তাড়াতাড়ি চলে যাবে But তবে আমি যত বেশি নিবন্ধগুলি পড়ব ততই আমি অনুভব করতে শুরু করি যে এই শরীরের ইতিবাচক বার্তাগুলি কেবল নির্দিষ্ট মহিলাদের কাছে পৌঁছেছে

বিশেষত, আমি শরীরের ইতিবাচকতা এমন মহিলাদের জন্য অনুভূত হয়েছিল যাঁরা ইতিমধ্যে তাদের ত্বকে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন, যারা তাদের ওজন সম্পর্কে অন্যেরা কী বলেছিলেন তা আর যত্ন নেন না

তবে আমার মতো মহিলারা কী করবেন যারা এখনও আত্মবিশ্বাসের এই স্তরে পৌঁছায়নি? আমার মতো মহিলারা কী করবেন যারা স্ব-প্রেমের উচ্চতর বিমানটিতে পৌঁছানোর কল্পনাও করতে পারেন না?

আমাকে ভুল করবেন না, আমি নিজেকে সর্বদা একজন দুর্দান্ত, আকর্ষণীয় ব্যক্তি হিসাবে ভেবে দেখেছি - এটি একটি দক্ষতা যা আপনি সম্মতিদাতাদের দ্বারা উপেক্ষা করার পরে এবং মজার বন্ধুটিকে বছরের পর বছর লেবেল দেওয়ার পরে সম্মোহিত। তবে প্রায়শই নিজের সাথে ঠিক থাকা ছাড়া অন্য কিছু অনুভব করা কেবল আমার রাডারে থাকে না। কখনও কখনও, আমি এখনও সেই মহিলাই যিনি বন্ধুর বিবাহ বন্ধনে আবদ্ধ হন বলে মনে করি যে আমি যে পোশাকটি দেখি তা ভয়াবহ।

আমি মনে করি যে এই আত্ম-সম্মান যুদ্ধের স্বীকৃতি কখনও কখনও তার থেকে হারিয়ে যায় বডি পোজি নিউজলেটারগুলি যে আমার ইনবক্সকে প্লাবন করে। এমন অনেক বিস্ময়কর মহিলা আছেন যারা স্টেরিওটাইপগুলি ভেঙে ফেলছেন, তবে তারা সবসময় আমার যা শোনা দরকার তা বলে না - এই জাতীয় জিনিস:

“আপনি যদি নিজের শরীর সম্পর্কে ঠিক ভাল না বোধ করেন তবে ঠিক আছে okay এখন কিছুটা সময় নিলে ঠিক আছে। এই জায়গায় পৌঁছানো সর্বদা সহজ নয়, তবে আপনি যদি এটিকে নিয়ে কাজ করেন এবং এটি মনে রাখার চেষ্টা করেন যে * আপনার চেহারা কেমন * আপনার নিজের সম্পর্কে * কেমন লাগছে * তার উপর নির্ভরশীল, এটি সম্পূর্ণরূপে ঘটতে পারে ”

সুতরাং, এরই মধ্যে, আমি এটির পরিবর্তে এটি বলব

আমি জানি যে আমাদের মধ্যে অনেকেই আছেন যারা শরীরের ইতিবাচকতার সাথে লড়াই করে। আমরা মনে করি, সম্ভবত আমরা কয়েক পাউন্ড হারাতে পারলে, আমাদের ক্রাশগুলি অবশেষে আমাদের লক্ষ্য করবে। নির্দিষ্ট ইভেন্টের আগে কীভাবে এক্স-পরিমাণ পাউন্ড হারাবেন তা নির্ধারণ করার জন্য আমরা ক্লান্তিকর "গণিত" করি। আমরা ছবি তোলা ছাড়ি। আমরা আমাদের পেটগুলি আড়াল করতে বা বাহুগুলি আরও পাতলা করে তুলতে আমাদের নিখুঁত কোণগুলি খুঁজে আয়নায় ঘন্টা ব্যয় করি। আমরা এমন ক্রিয়াকলাপগুলি এড়িয়ে চলি যার জন্য নির্দিষ্ট পোশাকে প্রয়োজন এবং বলে, "ওহ, না। আমি এটি চেষ্টা করতে পারি না আমি এতে খুব মোটা দেখতে পাচ্ছি ”"

এবং এটি সফল হয়। অবশ্যই এটি স্তন্যপান। আমরা শরীরের ইতিবাচক ট্রেনে উঠতে চাই। আমরা কোনও পরীক্ষা-নিরীক্ষা না করে নিউডগুলি প্রেরণ করতে চাই। আমরা ভেবে অবাক না হয়ে গ্রুপ ফটোতে ট্যাগ হতে চাই, "এটি কি কেবল আমার বা আমার ডাবল চিবুকটি অতিরিক্ত অতিরিক্ত?" আমরা শর্টস এবং পোশাক এবং স্নানের স্যুটগুলিতে ঘুরে বেড়াতে চাই এবং বলতে পারি, "এটি আমি।"

কিছু দিন, আমি আশ্চর্যজনক বোধ করি। আমি মনে করি, "ঠিক আছে, এটি আমার শরীর। এটি নিখুঁত নয়। এটি সিডব্লিউর কোনও মরদেহের মতো লাগে না তবে এটি এখনও আমার। আমি এটিকে আমার জীবনযাপন থেকে বিরত রাখতে পারি না। চল এটা করি." কিছু দিন, আমি দেখতে চাই না কারণ আমি অতিরিক্ত নিটোল অনুভব করছি। এমনকি আমি আমার বয়ফ্রেন্ডের সামনে জামা কাপড় খুলে নিতে চাই না

এটি একটি প্রক্রিয়া। এটি ইন্টারনেট যতটা সহজ করে তোলে ততটা সহজ নয় - এবং এটি ঠিক। যখন কেউ আমাদের বিশ্বাস করে যে আমাদের মূল্য আমাদের ওজনের উপর জড়িত রয়েছে তখন আমরা সেই সবগুলি ভুলে যাব। আমরা আলিঙ্গন করব যে সমস্ত দেহ আলাদা এবং সমস্ত দেহই দুর্দান্ত কারণ তারা বিদ্যমান এবং জীবন পূর্ণ। স্কেল সংখ্যা থাকার কারণে আমরা অন্য কারও চেয়ে খারাপ নই। আমরা জিন্স করব, আমাদের জিন্স যে আকারই হোক না কেন। একদিন, আমরা এটি উপলব্ধি করব