মানুষ ভূত কেন? সম্পর্ক বিশেষজ্ঞ ওজন

স্বাস্থ্যের কলামটি উপস্থাপন করা হচ্ছে, কেউ কেন এমন করবে? এখানে, মনোবিজ্ঞানীরা সবচেয়ে বিস্মিত মানব আচরণের রহস্যের পিছনে কারণগুলি ব্যাখ্যা করে। তিনি একটি নতুন সম্পর্কের প্রথম দিকে ছিলেন। তারা একটি বারে দেখা হয়েছিল; তারা কয়েকটি তারিখে গিয়েছিল এবং গভীর রাত বা দুটি টেক্সটিংয়ে কাটিয়েছিল। তারপরে আমার বন্ধুটি প্রথমে যে মহিলাকে সত্যিই পছন্দ হয়েছিল সে পাঠ্যগুলিতে সাড়া দেওয়া বন্ধ করে দিয়েছে। ইমেলগুলি উত্তরহীন হয়ে গেছে, সোশ্যাল মিডিয়া নীরব হয়ে পড়েছিল, ফোন কলগুলি ভয়েসমেইলের ব্ল্যাকহোলে ফেলেছে। আমার বন্ধু উদ্বিগ্ন? তার কিছু হয়েছে? সে কি সমস্যায় পড়েছিল? তারপরে মহিলা রাতের খাবারের পার্টি থেকে একটি ছবি পোস্ট করে ইনস্টাগ্রামে পপ আপ করলেন এবং সমস্ত স্পষ্ট হয়ে উঠল — আমার বন্ধুটি ভুতুড়ে ছিল

আপনি ভূত ভোগ করছেন: এটি এখনকার আধুনিকতা অদৃশ্য হয়ে গেছে যেখানে কেউ কেবল পাতলা বাতাসে অদৃশ্য হয়ে যায় act কোনও ভেগাস জাদুকরের মতো যিনি নিজের সেল ফোনটি পেছনে ফেলে রেখেছিলেন। ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট এবং সম্পর্কের বিশেষজ্ঞ সাইফের কেলিফার্ন পোমেরানজ ব্যাখ্যা করেছেন, "ঘোস্টিং কোনও আপত্তিহীন যুক্তি বা সতর্কতা ছাড়াই সঙ্গীর সাথে হঠাৎ করে সমস্ত যোগাযোগ এবং যোগাযোগ বন্ধ করে এবং সেইসাথে অংশীদারের কাছে পৌঁছা বা যোগাযোগ করার প্রচেষ্টা উপেক্ষা করে সম্পর্ক ছিন্ন করে," । ঘোস্টিংয়ের সাথে একজন ব্যক্তি সম্পর্ক থেকে দ্রুত প্রস্থান করে, অন্য ব্যক্তিকে প্রশ্ন দ্বারা ভুতুড়ে ফেলে কী ভুল হয়েছে তা অবাক করে এবং টুকরোগুলি তোলার চেষ্টা করে

ঘোস্টিং দ্রুত, নির্মম এবং দুর্ভাগ্যক্রমে, রোমান্টিক অংশীদারদের সাথে যোগাযোগের জন্য আমাদের প্রযুক্তি ব্যবহারের মাধ্যমে সক্ষম আজকাল মোটামুটি সাধারণ। ২০১৩ সালে সামাজিক ও ব্যক্তিগত সম্পর্ক জার্নালে প্রকাশিত ১,৩০০ জনের একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে, প্রায় এক চতুর্থাংশ অংশগ্রহণকারী অংশীদার দ্বারা ভূত পেয়েছিলেন। এবং, স্পষ্টতই, ঘোস্টিং একটি দ্বিপথের রাস্তা হতে পারে: অংশগ্রহণকারীদের এক-পঞ্চমাংশ স্বীকার করেছেন যে তারা নিজেরাই কাউকে ভূত দিয়েছে। (অন্য জরিপটি আরও উচ্চ হার প্রকাশ করেছে: অংশীদারদের 65৫% অংশীদার নিখোঁজ হয়ে গিয়েছিল, আর %২% শতাংশ জানিয়েছে যে তাদের অংশীদাররা তাদের ভুতুড়ে করেছে।)

ঘোস্টিং রোমান্টিক সম্পর্কের মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয়। এটি পরিবারের সাথে ঘটে (পিতাগুলি সম্পর্কে সেই অ্যাপোক্রিফাল গল্পগুলি মনে রাখুন যারা সিগারেটের প্যাকেটের জন্য বের হয় এবং কখনই ফিরে আসে না? ঘোস্টিং!), এমন কাজের সাথে ঘটে যেখানে কর্মচারীরা কখনই কাজ করতে দেখায় না, এবং বন্ধুদের সাথে থাকে। সেই একই 2018 জার্নাল স্টাডিতে দেখা গেছে যে বন্ধুত্বের মধ্যে প্রেতাত্মা করা খুব সাধারণ — জরিপ উত্তরদাতাদের 31.3 শতাংশ একজন বন্ধুকে ভুতুড়ে ফেলেছিল, এবং 38.6 শতাংশ একজন বন্ধু দ্বারা ভুতুড়ে ছিল, এমন পরিসংখ্যান যা কোনও বন্ধু কি করবে কিনা তা দেখার অপেক্ষায় ভাবার পক্ষে সহায়ক নয় একটি পাঠ্য বার্তা ফেরত দিন

যে ব্যক্তি উধাও কাজটি টানছে, তাকে পরিত্যাগ করা শক্ত। অ্যারিজোনার সম্পর্ক এবং মানব আচরণ বিশেষজ্ঞ সাইরেন কাসন রুসকিন বলেছেন, "ঘোস্টিং তার পিছনে থাকা ব্যক্তিকে বরখাস্ত করে তোলে।" "এটি তাদের আবর্জনার মতো অনুভব করে — এবং আমি যখন আবর্জনা বলি, তখন আমার অর্থ আক্ষরিক আবর্জনা তাদের মতো মনে হয় যে তারা ফেলে দেওয়া হয়েছে। তাদের ফেলে দেওয়া হয়েছে। "

পরিত্যাগ করা স্ব-স্ব-মূল্য, উদ্বেগ, হতাশা, আত্ম-দোষ এবং স্ব-স্ব-সম্মানের অনুভূতি হতে পারে। যখন কেউ কোনও ব্যাখ্যা ছাড়াই চলে যায়, তখন পিছনে ফেলে রাখা ব্যক্তি সম্পর্কের অবশিষ্টাংশগুলি নিয়ে তর্ক করতে পারে না এবং কী ভুল হয়েছে তা আবিষ্কার করতে পারে না এবং অভিজ্ঞতা থেকে শিখতে পারে না এবং এটি দীর্ঘমেয়াদী মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যার কারণ হতে পারে <

পোমরঞ্জ বলেছেন, "ভুতুড়ে অংশীদার সঠিকভাবে বন্ধের সুযোগ পায় না এবং তাই তাদের সামগ্রিক আকর্ষণ এবং যোগ্যতার বোধ সম্পর্কে স্তরের প্রশ্ন থাকতে পারে,"। "এটি পরিত্যাগের সম্ভাবনা সম্পর্কে উদ্বেগ সহ ভবিষ্যতের সম্পর্কের ক্ষেত্রে অবিশ্বাসের বোধ বৃদ্ধি করতে পারে।" ভূতযুক্ত হওয়া বেদনাদায়ক এবং মানসিক স্বাস্থ্য এবং আত্ম-সম্মানের উপর স্থায়ী প্রভাব ফেলে। তাহলে কার সাথে এই কাজ করবে? ওয়াশিংটন, ডিসি ভিত্তিক ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট এবং সম্পর্কের বিশেষজ্ঞ বিনিতা মেহতা ব্যাখ্যা করেছেন, "কেন কেউ একজন অন্য ব্যক্তিকে ভূত দেবে?

" প্রায়শই লোকেরা ভূতকে ভুত করে যেহেতু তারা মুখোমুখি হওয়া এবং ভুতের অনুভূতিতে আঘাত এড়াতে চায়, " সাম্প্রতিক একটি গবেষণার উদ্ধৃতি দিয়ে যেখানে গবেষকরা পাঁচটি প্রধান কারণ খুঁজে পেয়েছিলেন যে মানুষ ভূত: সুবিধামত; একটি ডেটিং অংশীদার সঙ্গে একটি নেতিবাচক মিথস্ক্রিয়া ছিল; হারানো স্বার্থ; সম্পর্কের অবস্থা (যেমন, আপনি ব্যক্তির সাথে কতটা ঘনিষ্ঠ); এবং সুরক্ষা। তবে বাস্তবে তা নাও হতে পারে। "কিছু লোকের পক্ষে এটি সহানুভূতির অভাব, অন্য লোকের জন্য, তারা কেবল তাদের নিজের সংবেদনশীল চাহিদা প্রথমে রাখছে, তাই আপনি এটিকে স্বার্থপর হিসাবে দেখতে পারেন," রুসকিন বলেছেন। আপনার শীঘ্রই ভূত আপনাকে পছন্দ করতে পারে, এমনকি আপনার সাথে সহানুভূতি প্রকাশ করতে পারে তবে তাদের নিজস্ব অনুভূতিকে প্রথমে রাখার প্রয়োজনীয়তা অনুভব করতে পারে। কারও ভুতুড়ে থেকে পুনরুদ্ধার করার চেষ্টা করা শীতের স্বাচ্ছন্দ্য হতে পারে

একটি জিনিস যা পিছনে থাকা কাউকে আরও ভাল বোধ করতে পারে তা হ'ল ভুতুড়ে করা কিছু উপায়ে সংবেদনশীল অপরিচ্ছন্নতার লক্ষণ। বাইরে বেরিয়ে এসে প্রমাণ করেছেন যে তারা একটি সুস্থ, দীর্ঘস্থায়ী সম্পর্কের জন্য প্রয়োজনীয় কঠোর পরিশ্রম করতে পারে না। “তারা যে অনুভূতি বোধ করছে বা তারা অভিজ্ঞতা অর্জন করছে তা নিয়ে তারা মুখোমুখি হতে চায় না; এটি তাদের পক্ষে খুব কঠিন, "রাসকিন বলেছেন। "ঘোস্টিং দ্বন্দ্ব এড়ানো, ব্যাখ্যা এবং আত্ম-আত্ম-আত্ম-পরিহারের এড়াতে মঞ্জুরি দেয়।" ঘোস্টার অন্য ব্যক্তির অনুভূতির প্রতি সদয় এবং সহানুভূতিশীল হওয়া এড়ায়।

রুসকিন উল্লেখ করেছেন যে, স্বাস্থ্যকর সম্পর্কের জন্য স্বাস্থ্যকর যোগাযোগ দক্ষতা প্রয়োজন। ভুতুড়ে পর্বের মধ্য দিয়ে এখন যন্ত্রণার অর্থ হ'ল কমপক্ষে আপনি এমন কোনও ব্যক্তির সাথে বর্ধিত সম্পর্ক এড়িয়ে গেছেন যিনি কীভাবে সঠিকভাবে যোগাযোগ করবেন বা বিশেষত আপনার অনুভূতির যত্ন নিতে জানেন না। “যদি কেউ ভূত নিয়ে চলে যায় তবে আপনি এখন জানলে ভাল। "এখন দু'সপ্তাহের পরে বা এক মাস পরে বা এক বছর পরে আরও ভাল," রুসকিন বলেছেন her

তাঁর অনুশীলন থেকে রোগীদের উদ্ধৃত করে, রুসকিন বিশ্বাস করেন যে কিছু লোক ভুতের কারণ তারা আঘাত পেতে চায় না। “প্রায়শই এমন হয় যে তারা কোনওরকম সম্পর্কের মধ্যে নিজেকে আঘাত করেছিল। এবং তাই নিজেকে ক্ষতিগ্রস্থ হওয়া থেকে রক্ষা করার জন্য, তারা যখন সিদ্ধান্ত নিয়েছে যে তারা জিনিসগুলি শেষ করে চলেছে তখন তারা কেবল সংযোগ বিচ্ছিন্ন করে; অন্য কথায়, তারা কেবল প্রেতাত্মা P । "পরিবর্তে, আপনি আশা করেন যে তারা 'আলতো করে' বার্তাটি গ্রহণ করবে যে আপনার যোগাযোগের অভাবে আপনি আর আগ্রহী নন”

অবশ্যই ভুতুড়ে করা সেই ব্যক্তির কাছে বিনীত কিছু নয় শেষ প্রাপ্তি মেহতা বলেছেন, "ভূত খাওয়ানো অত্যন্ত ক্ষতিকারক, বিশেষত যখন সম্পর্কটি ঘনিষ্ঠ এবং তাত্পর্যপূর্ণ ছিল" ” “সম্পর্কের অবসান হ্রাসের এক প্রকার এবং পরিস্থিতিগুলির উপর নির্ভর করে এক সময় শোকের পরে আসতে পারে। যাইহোক, যখন কোনও ব্যক্তিকে ভূত দেওয়া হয় তখন তা অত্যন্ত বিভ্রান্তিকর হয় কারণ এটি প্রায়শই এমন একটি পর্যায়ে জড়িত থাকে যার মধ্যে কেউ সম্পর্কটি শেষ হয় কিনা তা নিশ্চিত হয় না এবং কী ঘটেছিল তা জেনেও কোনও লাভ নেই। এটি অনিশ্চয়তা এবং স্পষ্টতার অভাবের মুখে উদ্বেগকে বাড়িয়ে তুলতে পারে ”"

দুঃখের বিষয়, অভিজ্ঞ ব্যক্তিরা কেবল ভূতদেখি নয়, যা অভিজ্ঞতা থেকে পুনরুদ্ধার করা প্রয়োজন। ঘোস্টিংয়ের যে ব্যক্তি চলে গেছে তার জন্য দীর্ঘমেয়াদে নেতিবাচক বিড়ম্বনাও থাকতে পারে, বিশেষত যদি তারা এমন একটি প্যাটার্নে এসে পৌঁছায় যেখানে তারা আচরণটিকে বারবার পুনরাবৃত্তি করে। "আপনি যদি নিজের অনুভূতি এবং অন্য ব্যক্তির অনুভূতির মুখোমুখি হতে না শিখেন এবং তারপরে উভয়ের সম্পর্কে কথোপকথন করেন, তবে আপনি সম্ভবত নিজের পছন্দসই দীর্ঘমেয়াদী সংযোগ এবং সম্পর্ক অর্জন করতে পারবেন না," রুসকিন বলেছেন। "এটি সম্পূর্ণরূপে আপনার ভবিষ্যতের দিকে না যাওয়ার পথে পরিচালিত করতে পারে কারণ আপনি এই দক্ষতা বিকাশ করেন নি।"

রুসকিন এমনও রোগী ছিলেন যাঁরা অতীতে মানুষকে ভুতুড়ে ফেলেছিলেন এবং অপরাধবোধে আবদ্ধ হয়েছিলেন এর উপর. "তারা কী করেছে তার প্রতিফলন ঘটায় এবং সত্যিই খারাপ লাগে কারণ তারা বুঝতে পারে যে এটি অন্য ব্যক্তিকে কতটা ক্ষতি করেছে এবং অন্য ব্যক্তিকে কীভাবে প্রভাবিত করেছে।"

ভুতুড়ে হওয়া থেকে নিরাময়ের জন্য, রুসকিন তার রোগীদের পরামর্শ দিয়েছেন এটি তাদের সম্পর্কে নয় এমনটি স্বীকৃতি দেওয়ার দিকে মনোনিবেশ করুন এবং আপনি অন্য কারও আচরণ নিয়ন্ত্রণ করতে না পারলে আপনি নিজের প্রতিক্রিয়াটি এটি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন এবং নিজের আচরণের মালিকানা নিতে পারেন

তিনি ভবিষ্যতে মনোনিবেশ করার পরামর্শও দিয়েছেন। এটিই আমার বন্ধুর পক্ষে কাজ করেছিল। তিনি থাকার কঠোর পরিশ্রম করতে ইচ্ছুক ব্যক্তির সাথে আরও ভাল সম্পর্কের দিকে এগিয়ে চলেছেন