লোকেরা কেন নিজেকে হত্যা করে? এই 5 টি বিষয় এটি ব্যাখ্যা করতে সহায়তা করে

রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্রসমূহ অনুসারে যুক্তরাষ্ট্রে আত্মহত্যাই মৃত্যুর দশম প্রধান কারণ, প্রতিবছর কয়েক হাজার মৃত্যুর জন্য দায়ী, প্রতি বছর মিলিয়ন লোক আত্মহত্যার চেষ্টা করে। তবুও আত্মহত্যার কারণগুলি এখনও আমাদের অনেকের কাছে রহস্যময় এবং অকল্পনীয় বোধ করে।

কিছু লোক কেন আত্মহত্যার দ্বারা প্রাণ হারানোর চেষ্টা করে, এর সহজ কোনও উত্তর নেই। "প্রায়শই লোকেরা আত্মঘাতী চিন্তাভাবনা বা আত্মহত্যামূলক আচরণে জড়িত কারণ তারা মনে করেন যে তারা বর্তমানে যে মানসিক ও মানসিক যন্ত্রণায় রয়েছেন তা আর আর সহ্য করতে পারবেন না," অ্যান্টনি পি ডিমারিয়া, পিএইচডি, ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট এবং প্রাপ্তবয়স্কদের সহযোগী পরিচালক নিউইয়র্ক সিটির মাউন্ট সিনাই সেন্ট লূকস এবং মাউন্ট সিনাই ওয়েস্ট হাসপাতালে অ্যাম্বুলেটরি সাইকিয়াট্রি স্বাস্থ্যকে বলেছে।

আত্মহত্যার সাথে যুক্ত কারণগুলির সম্পর্কে আরও ভাল ধারণা পোষণ করা প্রতিরোধের দিকে অর্থবহ পদক্ষেপ। এই ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে অন্তর্দৃষ্টি পান - আপনার প্রিয়জন যখন ঝুঁকিতে উপস্থিত হন তখন দেখার জন্য আত্মহত্যার সতর্কতার লক্ষণ এবং সহজ উপায়গুলির সাথে সতর্কতা অবলম্বন করুন

আত্মহত্যার সাথে জড়িত কারণগুলির সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করা সহায়ক হতে পারে তিনটি আলাদা গ্রুপ, ডিমারিয়া বলেছে। প্রথমত, জৈবিক কারণ রয়েছে — এর মধ্যে মানসিক এবং শারীরিক উভয়ই অসুস্থতা অন্তর্ভুক্ত। উদাহরণস্বরূপ, দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার ফলে এমন একটি অসুস্থতায় ভোগা জৈবিক ঝুঁকির কারণ,

তারপরে হতাশার অনুভূতির পাশাপাশি ব্যক্তির স্থিতিস্থাপকতা এবং মোকাবিলার দক্ষতার মতো মানসিক কারণও রয়েছে। শেষ বিভাগটি হ'ল ডিমারিয়া 'স্বাস্থ্যের সামাজিক নির্ধারক' calls এগুলিকে একজন ব্যক্তির আর্থিক স্বাস্থ্য, সম্পর্কের শক্তি এবং গুণমান, আবাসন পরিস্থিতি এবং কাজের অভিজ্ঞতাগুলির মতো পরিবেশগত ট্রিগার হিসাবে ভাবুন

এই তিনটি বিভাগ থেকে আত্মহত্যার সর্বাধিক সাধারণ কারণ এখানে / >

যে ব্যক্তিরা হতাশাগ্রস্ত, দ্বিপদী, বা পরবর্তী আঘাতজনিত স্ট্রেস রয়েছে, তারা আত্মঘাতী চিন্তাভাবনা বা ক্রিয়াকলাপের ঝুঁকিতে বেশি, ক্লিনিকাল সাইকিয়াট্রিস্ট, নেশা বিশেষজ্ঞ, এবং আকাদিয়া হেলথ কেয়ারের চিফ মেডিকেল অফিসার মাইকেল জেনোভেস স্বাস্থ্যকে বলেন। "এটি বলেছিল, অনেক লোক যাদের আত্মিক্রয়ে কিছুতেই নির্ণয় করা যায়নি তারা মারা যায়," তিনি উল্লেখ করেন। যদিও অনেকের ক্লিনিকাল হতাশা থাকতে পারে, তবে খুব কম লোকই আত্মহত্যার চেষ্টা করে

সম্পূর্ণ হতাশার অনুভূতি — এমন একটি ধারণা যে চলমান অসহনীয় পরিস্থিতি থেকে কোনও রেহাই পাওয়া যায়নি another এটি আরও একটি বড় ঝুঁকির কারণ। ডিমারিয়া বলেছেন, "প্রায়শই লোকেরা আত্মঘাতী চিন্তাভাবনা বা আত্মঘাতী আচরণে জড়িয়ে পড়ে কারণ তারা মনে করে যে তারা বর্তমানে যে মানসিক সংবেদনশীল বেদনাটি এখন আর সহ্য করতে পারে না।"

"আরেকটি সাধারণ অবলম্বন ঘটনাই একটি অনুভূত ধারণা ভারসাম্যহীনতা, ”বলেছেন দেমারিয়া। এটি অনুপযুক্ত অপরাধবোধের দিকে নিয়ে যায় এবং একজন ব্যক্তিকে জীবিত না চলার ধারণা দিতে পারে, তিনি উল্লেখ করেন।

মানসিক চাপের কারণে আত্মহত্যা হতে পারে, ডাঃ জেনোভেস বলেছেন। মানসিক চাপ হিসাবে গণ্য হওয়ার ফলে বিস্তৃত অভিজ্ঞতা যেমন: সম্পর্কের সঙ্কট, আর্থিক সমস্যা, একাডেমিক বা কাজের চাপ, বুলি, স্বাস্থ্য সমস্যা, প্রিয়জনের ক্ষতি এবং এরকম আরও অনেক কিছু রয়েছে

পারিবারিক সমর্থন ডাঃ জেনোভেস বলেছেন, সামাজিক কাঠামো আত্মহত্যার বিরুদ্ধে প্রতিরক্ষামূলক উপাদান। বিপরীতে, যাদের সমর্থন এবং সম্প্রদায়ের অভাব রয়েছে তারা আত্মহত্যার জন্য তীব্র ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে

আত্মহত্যার অতিরিক্ত ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে রয়েছে আত্মহত্যা, অ্যালকোহল বা পদার্থের অপব্যবহারে মারা যাওয়া পরিবারের সদস্য বা ইতিহাস অপব্যবহার বা আঘাতের। মানসিক স্বাস্থ্য সংস্থান উপলভ্য না হওয়া (বা তাদের সন্ধানের বিরুদ্ধে কলঙ্ক বোধ করা) অন্য ঝুঁকির কারণ, ড্রাগ, অ্যালকোহল এবং অস্ত্রের জন্য প্রস্তুত অ্যাক্সেস

আত্মহত্যা প্রিয়জনদের জন্য অবাক হতে পারে। তবে প্রায়শই আত্মহত্যা করা লোকেরা আগুন জ্বলতে থাকে friends বন্ধুবান্ধব ও পরিবারকে সতর্ক করার লক্ষণ যে তারা অসুস্থ বোধ করছে

উদাহরণস্বরূপ, কেউ যদি মৃত্যুর কথা বলে বা আত্মহত্যার কথা উল্লেখ করে তবে এটিকে খুব গুরুত্ব সহকারে বিবেচনা করুন। বক্তব্যগুলি সরাসরি হতে পারে ("আমি নিজেকে হত্যার বিষয়ে ভাবছি") তবে প্রায়শই আরও সূক্ষ্ম হয় ("বিষয়গুলি কখনই উন্নত হয় না"), ডাঃ জেনোভেস নোট করেছেন।

মাঝে মাঝে দু: খিত হওয়ার কারণে বা কারণে নির্দিষ্ট পরিস্থিতি স্বাভাবিক। তবুও দীর্ঘায়িত, বিস্তীর্ণ দুঃখ আরেকটি সংকেত যে কোনও ব্যক্তি তাদের জীবন শেষ করার বিষয়ে চিন্তাভাবনা করতে পারে, ডাঃ জেনোভেস বলেছেন। আচরণের পরিবর্তনের জন্যও নজর রাখুন instance উদাহরণস্বরূপ, যদি একজন সাধারণভাবে বিদায়ী ব্যক্তি সমস্ত ক্রিয়াকলাপের বাইরে চলে যায় বা স্টাডি স্টুডেন্ট শ্রেণি বাদ দেয় তবে সে বলে

আপনি যদি জানেন যে সোমোন কোনও পরিকল্পনা করছে বলে মনে হচ্ছে mind এটি তাদের বিষয়গুলি নিষ্পত্তি করা থেকে শুরু করে (আইটেমগুলি সরিয়ে দেওয়া, উইল তৈরি করা, বিদায় পত্র লিখতে) বা আত্মহত্যা করার উপায় অর্জন যেমন বন্দুক প্রাপ্তি থেকে শুরু করে। ডাঃ জেনোভেস বলেছেন, "সেগুলি সত্যই লাল পতাকা।" You

আপনি যদি এই সতর্কতার লক্ষণগুলির কোনও পর্যালোচনা করেন তবে সেগুলি ব্রাশ করবেন না। পরিবর্তে, আপনার উদ্বেগ প্রকাশ করুন। “অনেক মানুষ আত্মহত্যার বিষয়ে কথোপকথনে জড়িত হতে ভয় পায় কারণ তারা মনে করে যে তারা বীজ রোপণ করতে চলেছে, কোনও ব্যক্তিকে ধারণা দেয়। ডাঃ জেনোভেস বলেছেন, এটি হবে না।

সমস্যার মধ্যে থাকা কোনও বন্ধুর সাথে কথা বলার সময় আপনি যে ভাষাটি ব্যবহার করেন তা বিবেচনার সাথে বিবেচনা করুন এবং বিবেচনা করুন, ডেমারিয়াকে পরামর্শ দিচ্ছেন, তবে চেক ইন করা থেকে বিরত থাকবেন না I সেরা উপায়টি একটি পরিশীলিত মস্তিষ্কের স্ক্যান বা মানসিকভাবে বৈধতাযুক্ত পরিমাপ নয় - এটি জিজ্ঞাসা করছে, 'তিনি বলে। "আপনি সবে যা বলেছিলেন সে সম্পর্কে আমি উদ্বিগ্ন" বলার চেষ্টা করুন বা XYZ এর কারণে আমি আপনাকে নিয়ে উদ্বিগ্ন বোধ করছি ”

তারপরে, হাত ধার দেওয়ার কার্যকর উপায়গুলি সন্ধান করুন। "যদি কেউ এতটা হতাশ হয়ে পড়ে যে তারা তাদের জীবন নেওয়ার কথা ভাবছে, এমনকি সবচেয়ে ছোটখাটো কাজগুলিও কঠিন হয়ে ওঠে," ডাঃ জেনোভেস বলেছেন। একজন ডাক্তারকে খুঁজে বের করার, অ্যাপয়েন্টমেন্ট করার জন্য এবং সেখানকার ব্যক্তিকে গাড়ি চালানোর প্রস্তাব দেওয়ার মতো সহজ কিছু helpful

বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের সাধারণভাবে, দৃ rein়ভাবে জোরদার করুন যে লড়াই করা ঠিক আছে, "ডিমারিয়া বলেছেন। এটি এমন পরিবেশ তৈরি করবে যেখানে লোকেরা সাহায্য এবং সমর্থন এবং তাদের মনের মধ্যে যা ভাগ করে নেওয়ার পক্ষে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে - তা দুঃখজনক, ভীতিজনক বা অপ্রীতিকর হলেও

মানসিক স্বাস্থ্য এবং আত্মহত্যার বিষয়ে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ, ডা। গেনোভেস তিনি বলেন, মস্তিষ্ক জটিল, এবং আমরা এটি পুরোপুরি বুঝতে পারি না, তবে আলোচনা সীমাবদ্ধ করার কোনও কারণ নেই, তিনি বলে। তিনি আরও যোগ করেন, "যত বেশি যোগাযোগ, তত ভাল” "