প্রত্যেক মহিলার জীবনে একবারে কেন অন্তত একক ট্রিপ নেওয়া উচিত

সুতরাং আপনি একটি ট্রিপে যেতে চান, তবে আপনার সময়সূচিটি আপনার BFF বা উল্লেখযোগ্য অন্যের সাথে সামঞ্জস্য নয়। আপনি কি কখনও একা সেখানে যাওয়ার কথা ভেবেছেন? পছন্দ অনুসারে বা না হোক, একক ভ্রমণ একটি মুক্তিকামী অভিজ্ঞতা হতে পারে যা প্রতিটি মহিলাকে তার জীবদ্দশায় কমপক্ষে একবার চেষ্টা করা উচিত ot এটি কেবল আপনাকে আরামের অঞ্চল থেকে বাইরে নিয়ে যেতে পারে না, একা ভ্রমণও করতে পারে আপনাকে নিজের সাথে সংযোগ স্থাপনের সুযোগ দেবে এবং ঠিক কতটা শক্তিশালী এবং সক্ষম তা আবিষ্কার করতে পারবে

নিজেই একটি ট্রিপ নেওয়া বেশ কয়েকটি সুবিধা নিয়ে আসতে পারে। সর্বাধিক সুস্পষ্ট অনুমানের মধ্যে একটি হল আপনার নিজস্ব সময়সূচী তৈরির স্বাধীনতা। আপনি নিজের বাসিন্দা হোন, নিজের আগ্রহের দিকে মনোনিবেশ করুন এবং যা আপনাকে খুশি করে তা করুন। 'আপনার নিজের প্রয়োজন এবং আকাঙ্ক্ষার প্রতি এই মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা - এবং নিজেকে পছন্দ করা এবং নিজের সাথে থাকার - অন্য কারও কী প্রয়োজন তার দিকে মনোনিবেশ করার চেয়ে আপনার মানসিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থাকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করবে, "সন্ধান আবার প্রেমের লেখক টেরি অরবুক বলেছেন। মিশিগানের ওকল্যান্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের একজন অধ্যাপক।

আপনি যে ভাষা জানেন না এমন ভাষা এবং আপনি জানেন না এমন ভাষায় নতুন শহর নেভিগেট করে আপনি ক্ষমতায়িত বোধ করবেন, লস অ্যাঞ্জেলেস-ভিত্তিক থেরাপিস্ট ব্র্যান্ডি এনগ্লার বলেছেন এবং আমার সোফায় দ্য উইমেন অন লেখক। এটি একটি বিশাল অর্জন, এবং আপনাকে গর্ব এবং আত্মবিশ্বাসের বোধ দিয়ে পূর্ণ করতে পারে। আপনি স্ব-প্রসারণের অভিজ্ঞতাও অর্জন করতে পারবেন, তিনি যোগ করেছেন, যেহেতু আমরা ভ্রমণ করি, আমরা শিখি। "আমরা যাদুঘরগুলিতে যাই, সংস্কৃতি এবং জীবনের নতুন দৃষ্টিভঙ্গি সম্পর্কে শিখি — এগুলি আমরা গ্রহণ করি এবং এটি আমাদের আত্মবোধকে প্রসারিত করে।"

মানসম্পন্ন সময় ব্যয় করাও স্ব-অনুশীলনের একটি উপায় হতে পারে যত্ন আমরা নিজের দিকে মনোনিবেশ করার আগে আমরা বন্ধুবান্ধব, পরিবার, কাজ এবং গৃহজীবনকে প্রাধান্য দেই tend আমাদের দায়িত্ব, ভূমিকা এবং আপনার উপর নির্ভরশীল ব্যক্তিরা থেকে বিরতি নেওয়া আপনাকে শ্বাস নেওয়ার এবং ধীর হওয়ার জন্য সময় দেবে যা আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য ভাল হতে পারে। আপনার দেহকে শিথিল করতে এবং রিচার্জ করার জন্য, অরবুক হাইকিং, বাইক চালানো, যোগব্যায়াম করা, নিজেকে প্রকৃতিতে নিমজ্জিত করা এবং সৈকত ধরে হাঁটার মতো ক্রিয়াকলাপের প্রস্তাব দেয়। এই ক্রিয়াকলাপগুলি স্ব-প্রতিবিম্বকে উত্সাহিত করতে এবং আপনার অগ্রাধিকারগুলিকে পুনরায় সেট করতে সহায়তা করতে পারে যাতে আপনি 'ফিরে আসার সময় আপনার নিজের কোন অংশের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা বা হাইলাইট করতে হবে তা আবিষ্কার করতে পারেন' Or

চিন্তাভাবনা করার সময় একা পুরো ভ্রমণ ভ্রমণের উদ্দেশ্যে ম্যাপিং করা অপ্রতিরোধ্য হতে পারে, একক ভ্রমণ বিপজ্জনক এবং জটিল এই ধারণার জন্য অনেক মহিলা ঝুঁকছেন। যদিও সুরক্ষার সতর্কতা অবলম্বন করা গুরুত্বপূর্ণ, অনেক মহিলা প্রতি বছর কোনও ঘটনা ছাড়াই নিরাপদে ভ্রমণ করেন। মার্কিন পররাষ্ট্র দফতর আপনার নিকটতম দূতাবাস বা কনস্যুলেটের অবস্থান জানার, অচেনা ব্যক্তির সাথে আপনার পরিকল্পনাগুলি সম্পর্কিত তথ্য ভাগ করে নেওয়ার ক্ষেত্রে সতর্ক হয়ে এবং আপনার আশপাশের বিষয়ে সচেতন হওয়ার মাধ্যমে সীমানা তৈরি করার পরামর্শ দেয় এবং আপনি রাতে কোথায় হাঁটেন সে সম্পর্কে স্মার্ট থাকার বিষয়ে বা মনোযোগ দেওয়ার পরামর্শ দেয় স্থানীয় রীতিনীতি এবং আইনগুলিতে।

তবুও, গো প্রতিষ্ঠাতা কেলি লুইসের মতো পাকা একক ভ্রমণকারীরা! গার্ল গাইডস ট্র্যাভেল গাইডবুকস, মহিলাদের তাদের স্বাধীনতার আলিঙ্গনে উত্সাহিত করে এবং অজানা ভয় না করে। লুইস আমাদের বলেছেন: 'এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে লোকেরা আপনাকে পেতে সাধারণত উষ্ণ, সহায়ক এবং বাইরে আসে না, তবে আপনি যদি অনিরাপদ বোধ করেন এবং সহায়তা চান তবে আপনার প্রবৃত্তিটি শুনুন। যেহেতু ভ্রমণের সময় স্বাস্থ্য এবং সুরক্ষার বিষয়টি যখন আসে তখন মহিলারা অনন্য উদ্বেগ সৃষ্টি করতে পারেন, তাই লুইস এবং তার দল একা উড়ানোর জন্য কিছু গাইডলাইন এবং সুরক্ষা টিপস ভাগ করে দেয়

কিছুটা প্রস্তুতি নিয়ে, কয়েকটি জায়গা উচিত সীমাবদ্ধ হতে হবে। তবে, আপনি যদি প্রথম একক ভ্রমণের জন্য মারধর করার পথটি সন্ধান করতে যথেষ্ট প্রস্তুত না হন তবে এমন অনেকগুলি শহর রয়েছে যেগুলি ভারী ভ্রমণকারী ট্র্যাফিকের অভিজ্ঞতা অর্জন করে। বিশ্বব্যাপী মহিলাদের জন্য দুর্দান্ত কয়েকটি আন্তর্জাতিক গন্তব্য এখানে।