ফিটনেস স্টার আনা ভিক্টোরিয়া কেন সামাজিক মিডিয়ায় 'খারাপ' ছবিগুলির জন্য সবার কাছে ক্ষমা প্রার্থনা বন্ধ করতে চায়

আপনি কি কখনও বন্ধুদের সাথে কোনও রাত্রে ছবিতে স্ক্রোল করেছেন, কেবলমাত্র এই উদ্বেগের জন্য যে ইনস্টাগ্রামে কাট করার জন্য আপনি তাদের কোনওর মধ্যে যথেষ্ট ভাল দেখছেন? আপনি অবশ্যই একা নন এমনকি সুপারস্টার ফিটনেস ব্লগার আনা ভিক্টোরিয়া কোনও ফটো পোস্ট করার (বা মুছার) সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে নিজের ছবিতে কেমন দেখাচ্ছে সে সম্পর্কে নিজেকে সুরক্ষিত বোধ করার ক্ষমতা থেকে মুক্ত নয়

তবে যখন তিনি কোনও চিত্র থেকে একটি ছবি ভাগ করে নেওয়ার আগে নিজেকে অরক্ষিত বোধ করলেন অন্যদিন পারিবারিক অবকাশে, সে স্ব-ভালবাসা সম্পর্কে একটি গুরুত্বপূর্ণ বার্তা ছড়িয়ে দেওয়ার সুযোগ হিসাবে গ্রহণ করেছিল

ফিট বডি গাইডের পিছনে সামাজিক মিডিয়া তারকা এবং প্রশিক্ষক তার theেউয়ের মধ্যে একটি ছবি পোস্ট করেছিলেন posted পারিবারিক অবকাশে তার ভাগ্নির সাথে হাওয়াই। ক্যাপশনে তিনি লিখেছেন, 'অবশ্যই আমি যখন এই ছবিটি দেখেছিলাম তখন ভেবেছিলাম,' ভেজানো চুল, আস্তে আস্তে, সমস্তদিকে মেকআপ, 'আমি যেতে পারি। তবে এটি কত নির্বোধ? '<<

' আমি বলছি না যে আপনার নিজের 'খারাপ' ছবিটি আপনার পছন্দ করতে হবে, 'তিনি আরও বলেছিলেন। 'তবে বন্ধু এবং পরিবারের সাথে সুন্দর স্মৃতি এবং সুন্দর মুহুর্তের ছবিগুলি গোপন করবেন না কারণ আপনি নিজের চেহারাটি পছন্দ করেন না' '

ভিক্টোরিয়া স্বীকার করেছেন যে শটটি মূলত পোস্ট করার বিষয়ে তিনি' নার্ভাস 'হয়েছিলেন its , 'কারণ এটি দুর্বল হওয়া এবং আপনার কম-নিখুঁত মুহুর্তগুলি ভাগ করা শক্ত,' তিনি স্বাস্থ্যকে বলেন। 'তবে আমি সেই ফটোটিকে উদাহরণ হিসাবে ব্যবহার করতে চেয়েছিলাম যে আমরা যা দেখতে দেখি তা জীবনযাপন এবং স্মৃতি তৈরি এবং ডকুমেন্ট করার চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ নয়' '

ভিক্টোরিয়া কেবল তথাকথিত' খারাপ 'ছবি নয় নারীরা চায় বা অত্যধিক বিশ্লেষণ করা নিয়ে উদ্বেগ প্রকাশ করা বন্ধ করে দেয়; এটি সেই ছবিগুলিতেও যেগুলি দেখতে কেমন তাতে কেউ পুরোপুরি খুশি। প্রায়শই, কিছু লোক যখন তাদের প্রকৃতপক্ষে কোনও ছবি শেয়ার করে তখনও তারা কৌতুক বাড়াতে পারে বা কোনও ত্রুটির জন্য ক্ষমা চাইতে পারে, তিনি ব্যাখ্যা করেছেন, কেন তারা শটটি বা এর পিছনের গল্পটি পছন্দ করে সে সম্পর্কে ইতিবাচক বার্তা লেখার বিরোধিতা করে।

'বিশেষত সোশ্যাল মিডিয়ায় একটি উপাদান রয়েছে, আমরা যদি মনোযোগ সহকারে এমন একটি মুহুর্তটি ভাগ করি যাতে আমরা সুন্দর বোধ করি তবে সম্ভবত মনোযোগ চান। এবং এই লড়াইয়ের জন্য, মহিলারা প্রায়শই একটি ত্রুটি চিহ্নিত করে যে সম্ভবত অন্য কারও নজরে আসেনি, 'ভিক্টোরিয়া ব্যাখ্যা করেছেন। 'আমি মনে করি সমাজ নারীদের শর্ত দিয়েছে যে ভাষা ব্যবহার করা এড়াতে তাদের নিজেদের মধ্যে খুব বেশি উপস্থিত হতে পারে এবং আমরা তাদের প্রশংসা প্রত্যাখ্যান করে বা স্ব-অবজ্ঞাহীন হয়ে এটিকে খেলি'

সুতরাং পরবর্তী বার আপনি পোস্টে যান সোশ্যাল মিডিয়ায় এমন কিছু তবে নিরাপত্তাহীনতার এক দুর্বলতা অনুভব করুন, কেবল 'এটির মালিকানা দিন,' ভিক্টোরিয়ার অনুরোধ রইল। 'আপনার সৌন্দর্য হ্রাস না করে এটিকে ভাগ করুন'