কেন আমি ক্রেজি ওয়েডিং ডায়েটে যাচ্ছি না

সিঙ্গার এবং ওয়েট ওয়াচার্সের মুখপাত্র জেসিকা সিম্পসন ৪ জুলাইয়ের শেষ সপ্তাহে বাগদত্তা এরিক জনসনকে বিয়ে করেছিলেন — যদিও আমরা এখনও ফটোগুলির অপেক্ষায় রয়েছি, আমরা নিশ্চিতভাবেই জানি যে তার দেহ কুঁচকে যাচ্ছিল: কয়েক মাসের মধ্যে তার বিয়ের আগে, তিনি 60+ পাউন্ড (!!!) হারিয়েছেন বলে জানা গেছে। হ্যাঁ, এর মধ্যে কিছুটা ওজন ছিল যা তিনি তার দ্বিতীয় গর্ভাবস্থার সাথে রাখতেন, তবে তিনি আরও বলেছিলেন যে বিবাহিতটি তার ডায়েট এবং ওয়ার্কআউট রুটিনের সাথে লেগে থাকার জন্য অতিরিক্ত উত্সাহ ছিল

এবং অবাক হওয়ার কিছু নেই: এমনকি যে মহিলারা ম্যাগাজিনের কভারগুলিতে নেই তারাও আইলটিতে নেমে যাওয়ার আগে যতটা সম্ভব পাউন্ড ছাড়ার চাপ অনুভব করছেন। ওয়েডিং টু বিফ ব্রাইড বুট ক্যাম্পে শেডিং নামক একটি রিয়েলটিভি টিভি সিরিজ থেকে, মনে হয় যেন ওজন হ্রাস করা বিয়ের জন্য আজকের দিনে বরের মতো বাধ্যতামূলক

আমি নিজেই কনে হতে পারি, আমি ' অনেক দিন জিজ্ঞাসা করা হয়েছিল যে আমি বড় দিনের প্রস্তুতিতে কিছু পাগল ডায়েট করছি কিনা। আমার উত্তর: না আমি কয়েক পাউন্ড হারাতে পারে? একেবারে। আমি কি আমার বিবাহের ফটোগুলিতে ক্ষুদ্র এবং টোন দেখতে চাই? পুরোপুরি; আমি এটা মানা. তবে সামান্যতম পোষাকের সাথে সামঞ্জস্য রাখতে আমি পরের কয়েক মাস কালে এবং কুইনোয়ায় থাকতে অস্বীকার করি। এখানে পাঁচটি কারণ রয়েছে:

একটি পূর্ণ-কালীন কাজের উপরে একটি বিয়ের (এবং একটি হানিমুন!) পরিকল্পনা করা যেমন হয় তত ব্যস্ত। আমার এই মুহুর্তে শেষ সময়টি হ'ল জিমে আমার ঘন্টাগুলি আরও বাড়িয়ে দেওয়া, সম্পূর্ণ নতুন খাওয়ার পরিকল্পনা গ্রহণ করা, বা প্রতিটি একক ক্যালোরি গণনা করা

আমার মনে হওয়ার আগে থেকেই আমার ওজন বেড়ে গেছে and ফলস্বরূপ স্ব-মূল্যের সমস্যাগুলির সাথে লড়াই করে আমার পুরো জীবন ব্যয় করেছে। আমার অবশেষে এটি শিখতে ৩০ বছরেরও বেশি সময় লেগেছে যে ছোট হওয়ার কারণে অগত্যা সুখের সমান হয় না: পাতলা হয়ে গেলে আমি অত্যন্ত নিরাপত্তাহীন হয়ে পড়েছিলাম এবং এখন আমি যখন আমার সর্বোচ্চ ওজনে চলেছি তখনও আমি আমার সবচেয়ে বেশি আত্মবিশ্বাসী. আমি আর কখনও স্কেলের কোনও সংখ্যার সাথে নিজের আত্মসম্মান বাঁধতে চাই না

আমাকে ভুল করবেন না — আমি সারাদিন বার্গার এবং ফ্রাই খাওয়ার আশেপাশে বসে নেই। আসলে, আমি প্রতি সপ্তাহে 3 থেকে 4 বার জিমে যাই, স্বাভাবিক রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরল নম্বর পাই, ভাল ঘুমাও, প্রতিদিন ফ্লস কর, সানস্ক্রিন পরে, এবং আমার বিবাহের চাপটি বেশ ভালভাবে পরিচালনা করছি (কমপক্ষে আমারও তাই মনে হয়!)। যদিও অতীতে আমার ওজন কম হয়েছে, আমি জানি আমার এখন যে পাউন্ড রয়েছে সেগুলির মধ্যে আমি যে পেশীটি শক্তি প্রশিক্ষণের মাধ্যমে দিয়েছি to তা আমার পক্ষে যতটা খারাপ trade p>

কিছু লোক বলে যে চর্মসার মতো মনে হয় তেমন কিছুই তার পছন্দ হয় না। তুমি কি জান? পনিরের স্বাদ বেশ ভালই লাগে। আমার সেরা গার্লফ্রেন্ডের সাথে ছাদে রোসের বোতল ভাগ করে নেওয়াও ভাল লাগে। দুঃখিত না দুঃখিত। আমার কাছে, স্বাস্থ্যকর খাওয়ার অর্থ আপনার পছন্দসই খাবারের জন্য প্রয়োজনীয় খাবারের (সামান্য খাবারের জন্য স্যালাড, স্ন্যাক হিসাবে ফল) ভারসাম্য বরণ করা (রবিবার ব্যাগেলস, রাতের খাবারের জন্য ভেজি পিৎজা)। আমার দর্শনটি হ'ল, 'মডারেশন-এ সবকিছুই।' কেউ নিখুঁত। আপনি যে হতে পারেন তা ভেবে নিজেকে বাদাম কেন চালনা করছেন?

একক-অঙ্কের গাউন আকারের মধ্যে নিজেকে ফিট করার জন্য অনাহার আমাকে কেবল হ্যাংগ্রি এবং বিরক্তিকর করে তুলবে, এবং আমি শেষ যে জিনিসটি হতে চাই তা হ'ল ভয়ঙ্কর ব্রাইডিজিলা। আমি সুস্থ এবং সুখী আমি প্রতিদিন সঠিকভাবে খেতে, ফিট থাকতে, নিজের শরীরের যত্ন নিতে এবং নিজেকে যেমন মেনে নেওয়ার চেষ্টা করি। আমি সম্ভবত সবচেয়ে চতুর পাত্র হতে পারি না, তবে আমি পুরো বিশ্বের সেরা লোককে বিয়ে করতে চলেছি। এবং এটি আমার জন্য সবচেয়ে ভাগ্যবান।