আপনার যদি টাইপ 2 ডায়াবেটিস থাকে তবে এটি কেন ওজন হারাতে দেয়

কথাটি চর্মসার হওয়ার নয়। ব্যায়ামের সুবিধাগুলি অর্জনের বিষয়টি হ'ল (ISTOCKHHHHO)

টাইপ 2 ডায়াবেটিস প্রতি 10 জনের মধ্যে প্রায় আটজনই বেশি ওজন বা স্থূলকেন্দ্রিক, এবং অতিরিক্ত ওজন - বিশেষত পেটের আশেপাশের — এটির একটি প্রধান কারণ — টাইপ 2 ডায়াবেটিস

কিছু লোক এমনকি বিশাল ওজন হ্রাস (ব্যারিট্রিক অস্ত্রোপচার সহ) রোগটি 'নিরাময়' করতে পারে।

তবে ওজন এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসের মধ্যে সম্পর্ক একটি জটিল একটি লাভ ওজন অর্জন করতে পারেন

অতিরিক্ত, অতিরিক্ত ওজন ডায়াবেটিসের কারণ হয় কিনা বা কোনও অন্তর্নিহিত জিনগত উপাদান উভয়ের ক্ষেত্রে অবদান রাখে কিনা তাও পরিষ্কার নয়। 'অনেক বেশি লোক যারা ওজনযুক্ত এবং બેઠাচারী তারা ডায়াবেটিস পাবে না। তাই ডায়াবেটিস বৃদ্ধিতে গুরুত্বপূর্ণ জিনগত অবদান রয়েছে যা মানুষের নিয়ন্ত্রণের বাইরে, 'আটলান্টার এমরি ক্লিনিকের এন্ডোক্রিনোলজিস্ট এমডি উইলিয়াম বর্নস্টেইন বলেছেন। 'দ্বিতীয়ত, ডায়াবেটিসে আক্রান্তদের পক্ষে ওজন হ্রাস করা আসলেই আরও কঠিন হতে পারে, যা এটিও এই রোগের অংশ হতে পারে।' ওজন বাড়ানোর সাথেও জড়িত। তবে এই ওষুধগুলির রক্ত-চিনি-হ্রাসকারী উপকারগুলি ওজন বাড়ার ঝুঁকিকে ছাড়িয়ে যায়। (অন্যান্য, যেমন বাইটা এবং মেটফর্মিন ওজন হ্রাস পেতে পারে)

যদিও মনে হতে পারে যে ডেকটি আপনার বিরুদ্ধে সজ্জিত — বিশেষত যদি আপনি অতীতে ওজন হ্রাস করেছেন এবং পুনরায় ফিরে পেয়েছেন — আপনার উচিত তবুও অতিরিক্ত পাউন্ড ছড়িয়ে দেওয়ার সর্বাত্মক প্রচেষ্টা করুন। এখন আপনার টাইপ 2 ডায়াবেটিস হওয়ার পরে, লক্ষ্যটি আপনার হাই স্কুল জিন্সে ফিরে আসার নয়, তবে হার্ট অ্যাটাক থেকে রক্ষা করা, আপনার দৃষ্টি বাঁচাতে এবং কাম কেটে যাওয়া এড়াতে

ডায়াবেটিসের সাথে, চেষ্টা করেও if এমনকি আপনি কখনও চর্মসার বিষয়গুলি দেখেন না। আপনি যা খান তা ব্যায়াম এবং পর্যবেক্ষণ (পাশাপাশি প্রয়োজনে ওষুধ সেবন করা) আপনার রক্তে শর্করাকে হ্রাস করতে এবং গুরুতর জটিলতা প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে, এমনকি যদি আপনার প্রচুর ওজন না হ্রাস পায় তবে

আপনি করুন ওজন হ্রাস করুন, এটি সম্ভবত:

এবং উপকারের জন্য আপনার এত বেশি ওজন হারাতে হবে না

'লোকেরা এটি প্রয়োজনীয় বলে মনে করত টন ওজন হ্রাস করতে, 'নিউ ইয়র্ক সিটির মন্টেফিয়র মেডিকেল সেন্টারের ক্লিনিকাল ডায়াবেটিস সেন্টারের ডায়াবেটিস পুষ্টি বিশেষজ্ঞ শ্যারন মুভাসাস বলেছেন,

আপনার ওজনের মাত্র 5% থেকে 7% হ্রাস যুক্ত নিম্ন রক্তচাপ, নিম্ন কোলেস্টেরল, রক্তে শর্করার কম এবং ইনসুলিনের প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে। মুভিসাস বলেছেন, 'লোকেদের পক্ষে এটি স্বল্পতা স্বরূপ যে ওজন হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারে loss

কখনও কখনও নাটকীয় ওজন হ্রাস এমনকি টাইপ 2 ডায়াবেটিসকেও বিপর্যস্ত করতে পারে, তবে এটি আরও কম বয়সী, স্থূলকায় রোগীদের মধ্যে দেখা দেয় নির্ণয়ের খুব শীঘ্রই পাউন্ডগুলি ঝরিয়ে ফেলুন (এবং বছরের পর বছর এটি না জেনেও এই রোগ হয়নি)।

আপনার ওজন হ্রাসের পরেও ডায়াবেটিস থাকলেও আপনার জটিলতার ঝুঁকি হ্রাস পেয়েছে

'আমেরিকান ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশনের চিকিত্সা ও বিজ্ঞানের একজন অতীত রাষ্ট্রপতি এমডি ল্যারি ডিব বলেছেন,' আমার ক্লিনিকে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত প্রায় 10 শতাংশ রোগীই ওজন হ্রাস করতে সফল হয়েছেন। 'তবে আমরা ক্রমাগত ধৈর্য ধরে এমন লোকদের সাথে কাজ করি যাদের ওজন হ্রাস করা প্রয়োজন কারণ এটি টাইপ 2 ডায়াবেটিসযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য নিজস্ব উপকারিতা, ব্যায়াম ছাড়াই।