কেন আরও বেশি লোকেরা আসক্তি এবং মানসিক স্বাস্থ্য সংগ্রামে বইটি খুলছেন

যদি প্রিয় পরিবারের কোনও সদস্য বা বন্ধু মানসিক অসুস্থতায় মারা যান তবে আপনি বিশ্বকে কেন তা বলবেন?

ওয়াশিংটন পোস্ট, এলেনি পিনো, পিএইচডি (উপরে, জন্য সাম্প্রতিক অত্যাশ্চর্য এবং হৃদয় বিদারক গল্পে ডান), উইসকনসিন-সুপিরিয়র বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোবিজ্ঞানের একজন সহযোগী অধ্যাপক, দুলুথ নিউজ ট্রিবিউনে প্রকাশিত তার মৃতব্যবস্থায় তার বোনটির মৃত্যুর কারণ কী তা প্রকাশ করার সিদ্ধান্তের বিষয়টি ব্যাখ্যা করেছেন:

“এই সময়ের মধ্যে আমার বোনটির শ্রুতিমধুরতা লিখতে বসলাম আমি জানতাম যে শুরুর লাইনটি কেবল একটি জিনিস হতে পারে: দুলুথের 31 বছর বয়সী আলেথা মায়ার পিনো (পূর্ব ওসওগো এবং শিকাগো, আইএল) 20 ফেব্রুয়ারী, 2016 এ হতাশায় এবং আত্মহত্যার কারণে মারা গিয়েছিলেন। "

কিছু ভর্তি ব্যবস্থা পরিচালিত হওয়ার পথে তার ভর্তি একটি সামুদ্রিক পরিবর্তন চিহ্নিত করে। মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যার বাস্তবতা সম্পর্কে সচেতনতা বৃদ্ধির প্রয়াসে মানুষ মানসিক অসুস্থতা, আত্মহত্যা এবং আসক্তির উল্লেখ করতে বেছে নিচ্ছেন।

“আমাকে সত্য বলতে হয়েছিল,” পোস্টে পিনো লিখেছেন। "আমার বোনের হতাশা এটাকে গোপন এবং প্রত্যেকের কাছ থেকে গোপন রাখার আকাঙ্ক্ষাকে প্রশ্রয় দিয়েছিল।" মানসিক অসুস্থতার উপর জাতীয় জোট অনুসারে। এটাই প্রায় ৪৪ মিলিয়ন মানুষ। তবুও, আপনি জানেন না যে তারা কে। স্টিমোটাইজিং স্টেরিওটাইপগুলি traditionতিহ্যগতভাবে মানসিক অসুস্থতাটিকে নীরবতায় ডুবিয়ে রেখেছে

হতাশার বিষয়ে খোলামেলা কথা বলা, উদাহরণস্বরূপ, বা ড্রাগ ড্রাগের ওভারডোজ ট্র্যাজেডির সাথে মোকাবিলা করার একটি উপায়, তবে আশাও তৈরি করে। "এই পরিবারগুলি ঘটে যাওয়া ভয়ঙ্কর ঘটনা থেকে ভাল কিছু উদ্ধার করতে চায়," ওয়েড বলে says "আমি যে কাউকে মানসিক অসুস্থতায় ভুগছি তা এইরকম একটি শ্রুতিমধু পড়তে এবং ভাবতে পারি, 'আমার পরিবারের উপর এর কী প্রভাব পড়ছে তা দেখুন, আমি চিকিত্সা করবো।'"

এটাই ছিল সিনসিনাটির ডাব্লুএলডব্লিউটি জানিয়েছে যে অ্যালেক্স হেসির ভাই এবং বোন যখন তিনি হেরোইন ব্যবহারের পরে অ্যালেক্সের মলত্যাগ লিখেছিলেন তখন তাদের মনে ছিল। তারা লিখেছিলেন, “জীবনে, একটি সামান্য সিদ্ধান্ত কেবল আপনাকে নয়, যারা আপনাকে ভালবাসে এবং আপনার প্রতি যত্নবান হন তাদের উপরেও বিশাল প্রভাব ফেলতে পারে। ভাইবোনরা তাদের ভাইয়ের আসক্তি প্রকাশ করার সিদ্ধান্তটি ব্যাখ্যা করতে গিয়ে বলেছিল: "আশা করি অ্যালেক্সের সংগ্রাম সম্পর্কে আরও বেশি লোককে সচেতন করে আমরা এই বিধ্বংসী বিষয়ে কিছুটা আলোকপাত করতে পারি।"

মানসিক অসুস্থতার বিষয়ে আলোকপাত করা সাধারণ গুরুত্বপূর্ণ। রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্রগুলির একটি প্রতিবেদনে দেখা গেছে যে কয়েকটি রাজ্যে ৩৫% প্রাপ্তবয়স্ক একমত হয়েছেন যে মানসিক অসুস্থতায় আক্রান্তদের প্রতি মানুষ যত্নশীল এবং সহানুভূতিশীল। যারা একইভাবে ভুগছেন তারা সাধারণ মানুষের অনুকম্পার অভাবের কথা জানিয়েছেন

প্রকাশিত মর্যাদাবানীরা ভয় এবং কলঙ্কের কারণে চিপকে দূরে রাখতে সহায়তা করতে পারে। এটি বলার একটি উপায়, "আরে, এটি এমন একজন সত্যিকারের ব্যক্তি যার সমস্যা ছিল, তবে আমরা কি সকলেই মাঝে মাঝে হতাশার সাথে বা কোনও কিছুর সাথে লড়াই করার সাথে সম্পর্কযুক্ত হতে পারি না?" ওয়েড ব্যাখ্যা করেছেন

প্রকাশ্যে খোলার পরে প্রচুর পরিমাণে ইতিবাচক হতে পারে এবং পরিবারগুলি তাদের সম্প্রদায়ের কাছ থেকে অতিরিক্ত সমর্থন পেতে পারে। তবে সম্ভাব্য র্যামফিকেশনগুলিও রয়েছে, ওয়েড বলেছেন। দুঃখের বিষয় যে পিছনে ফেলে যাওয়া প্রিয়জনকে ছেড়ে দেওয়া হতে পারে, বা যথেষ্ট যথেষ্ট পিতা-মাতা বা বোন বা বন্ধু না হওয়ার জন্য দোষ দেওয়া হয়, তিনি ব্যাখ্যা করেন।

“এটি সব পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে, তবে আমি সাধারণভাবে মনে করি এটি আরও ভাল পরিবারগুলি সৎ হওয়ার জন্য কারণ এই গোপনীয়তা থেকে আসে এমন ডিগ্রির জন্য যে ব্যথা হয়, "ওয়েড বলেছেন। যদি আপনি এটিতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ না করেন তবে এটি একটি মৃতু্যর বিবরণীতে সর্বজনীন ঘোষণা হতে হবে না। নিখরচায় কথা বলা সাহায্য করে। সোজা কিছু বলা যেমন "তিনি একজন স্মার্ট, মজাদার, যত্নশীল ব্যক্তি ছিলেন যিনি দুর্ভাগ্যক্রমে হতাশার সাথে লড়াই করেছিলেন" শুরু করার জায়গা হতে পারে