এমএস কেন পুরুষদের মধ্যে যৌন কর্মহীনতার কারণ হতে পারে - এবং আপনি এটি সম্পর্কে কী করতে পারেন

যদি এমএসের লক্ষণগুলি আপনার জন্য অন্তরঙ্গতাকে চ্যালেঞ্জ করে তোলে, তবে জেনে রাখুন যে কৌশলগুলি সাহায্য করতে পারে।

যৌন চক্রকে যৌন চক্রের যে কোনও পর্যায়ে অসুবিধার অভিজ্ঞতা হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা যেতে পারে যা জড়িত ব্যক্তি বা অংশীদারদের অসন্তুষ্টিতে অবদান রাখে।

একাধিক স্ক্লেরোসিস (এমএস) আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য এটি একটি সাধারণ সমস্যা যা সমস্ত লোকের জন্য ক্ষতিকারক প্রভাব ফেলতে পারে

এমএস আক্রান্ত পুরুষদের মধ্যে যৌন কর্মহীনতার সবচেয়ে সাধারণ অভিযোগ হ'ল:

• ইরেক্টিল ডিসঅংশান্শতা: অনুপ্রবেশ সহবাসের জন্য বা চূড়ান্ত উত্তেজনায় পৌঁছতে পর্যাপ্ত উত্সাহ অর্জন করতে বা বজায় রাখতে অক্ষমতা
• বীর্যপাত কর্মহীনতা: প্রচণ্ড উত্তেজনার সময় দক্ষতার সাথে বীর্যপাতের অক্ষমতা
<লি> প্রচণ্ড উত্তেজনাজনিত কর্মহীনতা (অ্যানগ্রাজমিয়া): অরগ্যান্স বা প্রচণ্ড উত্তেজনা পৌঁছতে অসুবিধা
• লিবিডো হ্রাস করা: যৌনতা বা উদ্দীপনা স্পর্শ করার জন্য উদ্দীপনা বা ভিজ্যুয়াল উদ্দীপনা
• অকাল বীর্যপাত: যৌন তৃপ্তির জন্য খুব দ্রুত ক্লাইম্যাক্সিং

সাধারণভাবে, বেশিরভাগ স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীরা যৌন কর্মহীনতার পিছনে কারণগুলি নিয়ে আলোচনা করার সময় 3 টি বিভাগে নির্দেশ করবেন:

• প্রাথমিক কর্মহীনতা স্নায়বিক বা স্নায়ুতন্ত্রের ক্ষতগুলি বোঝায় এমএস এর যে সংবেদন হ্রাস এবং ইরেক্টাইল ডিসঅংশান এর মতো ইস্যুতে অবদান রাখতে পারে। এটি মস্তিষ্ক এবং মেরুদণ্ডের পথগুলিতে এমএসের প্রভাবের কারণে ঘটতে পারে। এমএসের চিকিত্সায় ব্যবহৃত কিছু ওষুধগুলি মস্তিষ্ক বা মেরুদণ্ডের প্রভাবের কারণে যৌন ক্রিয়াকে ক্ষতিগ্রস্থ করতে পারে।
• মাধ্যমিক কর্মহীনতার মধ্যে ক্লান্তি, ব্যথা এবং মূত্রাশয় বা অন্ত্রের কর্মহীনতার মতো অলিঙ্গবিধীন পরিবর্তনগুলি অন্তর্ভুক্ত। এমএসের চিকিত্সায় ব্যবহৃত ষধগুলি এমন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে যা মাধ্যমিক অস্থিরতার কারণ হতে পারে।
• তাত্পর্যপূর্ণ কর্মহীনতা হতাশাগ্রস্থতা, উদ্বেগ এবং সম্পর্কের সমস্যার মতো সংবেদনশীল এবং মানসিক উদ্বেগের দিকে ইঙ্গিত করে। এমএস পুনঃসংশ্লিষ্ট এবং পুনরায় পাঠানো হতে পারে, যদিও রোগটি ক্ষমাশীল অবস্থায় আবেগিক সমস্যাগুলি সমস্যা হতে পারে

যৌন ক্রিয়াকলাপ উন্নত করার 6 টি পদক্ষেপ

প্রথম শারীরিক এবং মানসিক উদ্বেগ সৃষ্টি করে এমন কোনও মেডিকেল অবস্থার জন্য পুনরুদ্ধারের পদক্ষেপ হ'ল সহায়তা নেওয়া। দুর্ভাগ্যক্রমে, যৌন সমস্যাগুলিকে সম্বোধন করার সময়, এটি প্রায়শই প্রথম সড়কবন্ধ।

ন্যাশনাল মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস সোসাইটির একটি প্রতিবেদন অনুসারে, এমএস আক্রান্ত of৩ শতাংশ লোক বলেছেন যে তারা কখনও তাদের স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে যৌন অসুবিধাগুলির বিষয়ে কথা বলেননি - এবং মাত্র ২০ শতাংশ এমনকি মনে করেন যে কোনও স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারী সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা হয়েছে যৌন কর্মহীনতা

1।

আপনার প্রাথমিক যত্ন প্রদানকারী, আপনার নিউরোলজিস্ট বা ইউরোলজিস্টের সাথে কথা বলার মাধ্যমে আপনি যে সমস্যার মুখোমুখি হচ্ছেন তা নিয়ে কথা বলুন Start

যৌন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরাও দুর্দান্ত সংস্থান। আমেরিকান অ্যাসোসিয়েশন অফ সেক্সুয়ালিটি এডুকেশনার্স, কাউন্সেলরস এবং থেরাপিস্টস (এএএসসিএটি) এই গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি সম্পর্কে কথা বলার জন্য জ্ঞানবান ও মমতাময়ী স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীকে খুঁজে পাওয়ার জন্য একটি দুর্দান্ত উত্স।

2। হার্ট-স্বাস্থ্যকর খাওয়ার উপর ফোকাস করুন

মজার বিষয় হল, হৃদরোগের জন্য আপনি একই জিনিসগুলি পুরুষদের যৌন ক্রিয়াকলাপ উন্নত করতে পরিচিত known

হার্টে পর্যাপ্ত রক্ত ​​প্রবাহ বজায় রাখার জন্য স্বাস্থ্যকর খাওয়ার ধরণ এবং অনুশীলন প্রয়োজন। একই লিঙ্গে রক্ত ​​প্রবাহ উন্নতির ক্ষেত্রে যায়। লিঙ্গের খাদে রক্ত ​​প্রবাহ একটি উত্থান তৈরি করে।

আপনার ডায়েটে হার্ট-স্বাস্থ্যকর খাবারগুলি অন্তর্ভুক্ত করার বিষয়টি বিবেচনা করুন। আপনি ভূমধ্যসাগরীয় ডায়েট বা আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের স্বাস্থ্যকর খাওয়ার পরিকল্পনা অনুসরণ করে এটি করতে পারেন

3। চলাফেরা করুন

অনুশীলন ওজন পরিচালিত রাখতে, ক্লান্তি উন্নত করতে এবং সামগ্রিক মানসিক স্বাস্থ্যকে সহায়তা করে।

এমএসের সাথে অনুশীলন করা আপনার বর্তমান শারীরিক সীমাবদ্ধতার উপর নির্ভর করে একটি চ্যালেঞ্জ হতে পারে। আন্দোলন কী, আপনার এমএস লক্ষণের উপর ভিত্তি করে আপনি যা করতে পারেন তা বিভিন্ন সময়ে হতে পারে তা বোঝা understanding

অনুশীলন প্রোগ্রামগুলিতে দৌড়াদৌড়ি, হাঁটাচলা, বাইক চালানো বা সাঁতারের পাশাপাশি কোমল যোগ-ভিত্তিক প্রসারিত এবং অঙ্গবিন্যাসের মতো বায়বীয় ক্রিয়াকলাপ অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

এমন কিছু ক্রিয়াকলাপ সন্ধান করা যা আপনার পক্ষে কাজ করে এবং আপনি যে উপভোগ করেন তা লক্ষ্য হওয়া উচিত

4। শ্রোণী তল স্বাস্থ্যের উপর ফোকাস করুন

আপনার শ্রোণী তলটির পেশীগুলি উত্থান, বীর্যপাত এবং প্রচণ্ড উত্তেজনা বজায় রাখার জন্য সাফল্যের চাবিকাঠি। মেরুদণ্ডে এমএস ক্ষত হওয়ার কারণে পেশী দুর্বল হয়ে যেতে পারে।

এই গুরুত্বপূর্ণ পেশীগুলি উত্থান বজায় রাখার জন্য পুরুষাঙ্গের শ্যাফটে রক্ত ​​জমাট বাঁধার জন্য চুক্তি করে, উত্থান বজায় রাখার আপনার ক্ষমতা এবং অকাল বীর্যপাত হ্রাস পর্বগুলি উন্নত করে।

দৃ p় পেলভিক মেঝে পেশীগুলিও প্রচণ্ড উত্তেজনা উন্নত সংবেদনে অবদান রাখবে।

পেলভিক ফ্লোর শারীরিক থেরাপি যৌন ক্রিয়াসহ সামগ্রিক পেলভিক স্বাস্থ্যের জন্য শ্রোণী তল ফাংশনকে শক্তিশালী করা এবং উন্নত করতে শেখার একটি কার্যকর উপায়

5। সামনের পরিকল্পনা করুন

এমএসযুক্তদের ক্ষেত্রে যৌন ঘনিষ্ঠতার জন্য ক্লান্তি একটি প্রধান কারণ হতে পারে

যৌন মুখোমুখি হওয়ার জন্য এগিয়ে যাওয়ার পরিকল্পনা আপনাকে শক্তি সংরক্ষণে আপনার দিনের কার্যক্রমকে গতিতে সহায়তা করতে পারে। ঘনিষ্ঠতা সম্পর্কে চিন্তাভাবনা আপনার আকাঙ্ক্ষাকে উন্নতি করতে এবং আপনার যৌন ড্রাইভকে বাড়িয়ে তুলতে পারে

এটি স্বতঃস্ফুর্ততা হিসাবে কাম্য বলে মনে হচ্ছে না, তবে পরিকল্পনা এবং প্রস্তুতির মাধ্যমে যৌনতাকে প্রাধান্য দেওয়া আইনটিকে হ্রাস করে না। বরং এটি আপনার জীবনে এটি গুরুত্বপূর্ণ হিসাবে নিযুক্ত করে।

যৌন চিত্র, ম্যাগাজিন এবং অন্যান্য সাহিত্যের সুযোগ নিন। আপনার যদি কোনও অংশীদার থাকে তবে কী আসবে তা মঞ্চ নির্ধারণের জন্য সারা দিন বার্তা প্রেরণ করুন

ক্লান্তি যদি কোনও সমস্যা হয় বা আপনি যদি সকালের উত্থানের সুবিধা নিতে চান তবে সকালের লিঙ্গ বিবেচনা করুন।

6। আপনার ওষুধের বিকল্পগুলি জেনে নিন

এমএস আক্রান্ত পুরুষদের সহ আরও কিছু লোকের জন্য ইরেক্টাইল ডিস্কানশনের অভিজ্ঞতা রয়েছে এমন ওষুধের বিকল্প রয়েছে

যদি আপনার পেশীগুলির মধ্যে স্পস্টিটিটি সেক্সের কোনও দিক নিয়ে অসুবিধা সৃষ্টি করে তবে আপনার সাথে কথা বলা ঘনিষ্ঠতার আগে গ্রহণের জন্য অ্যান্টিস্পেসেস্টি ওষুধ সম্পর্কে ডাক্তার সহায়ক হতে পারে

ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে, তাই কোনও প্রেসক্রিপশনের অনুরোধ করার আগে সমস্ত অ-ওষুধের হস্তক্ষেপের সুবিধা নেওয়া সাধারণত সর্বোত্তম পথ।

নীচের লাইন

একটি স্বাস্থ্যকর যৌনজীবনের এমন উপকার রয়েছে যা জীবনের আবেগময়, সামাজিক এবং শারীরিক দিকগুলি অন্তর্ভুক্ত করে।

যদি আপনার এমএসের লক্ষণগুলি ঘনিষ্ঠতা আপনার পক্ষে চ্যালেঞ্জিং করে তুলছে, তবে জেনে রাখুন যে কৌশলগুলি সাহায্য করতে পারে। প্রয়োজনে জ্ঞান এবং যত্ন নেওয়া সর্বাধিক পরিপূর্ণ যৌন জীবনের দিকে প্রথম পদক্ষেপ

সম্পর্কিত গল্প

• এমএস এবং আপনার যৌন জীবন: আপনার যা জানা দরকার
• পুরুষদের জন্য যৌন পারফরম্যান্স উন্নত করার 9 টি উপায়
• কম সেক্স ড্রাইভ: সাধারণ কারণ এবং চিকিত্সা
• টি-স্তর, শুক্রাণুর গণনা এবং আরও অনেক কিছু বাড়ানোর জন্য 8 লিঙ্গ-বান্ধব খাবার
• কেন এমএস মহিলাদের মহিলাদের যৌন কর্মহীনতার কারণ হতে পারে - এবং আপনি এটি সম্পর্কে কী করতে পারেন