কেন শপথ নিতে পারে আসলে আপনার পক্ষে ভাল

এমা বায়ার্ন, পিএইচডি মনে করেন যে এটি একটি লজ্জাজনক অভিশাপ, এমন একটি খারাপ র্যাপ পায়। "আমরা বিশ্বাস করতে সামাজিকীভূত হয়েছি যে শপথ করা সর্বজনীনভাবে সত্যই খারাপ, তবে এটি সর্বদা আক্রমণাত্মক বা মানুষের প্রতি অত্যধিক নেতিবাচক হওয়ার কথা নয়," কম্পিউটার বিজ্ঞানী এবং নতুন বইয়ের লেখক শপথ করা আপনার জন্য ভাল (26 ডলার, অ্যামাজন ডটকম)। প্রকৃতপক্ষে, গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে এফ-বোমাটি ফেলে দেওয়া কিছু আইনী মনের দেহের সুবিধাগুলি নিয়ে আসে। এখানে, বাইরন চারটি আশ্চর্যজনক উপায় তুলে ধরে যে অভিশাপের শব্দগুলি আপনার মঙ্গলকে বাড়িয়ে তুলতে পারে

যুক্তরাজ্যের কেলে বিশ্ববিদ্যালয়ে ২০০৯ সালে করা গবেষণার জন্য গবেষকরা কলেজ ছাত্রদের বরফ-ঠান্ডা জলে হাত ডুবিয়ে রাখতে বলেছিলেন। তারা দেখতে পেল যে শীতল অভিজ্ঞতার সময় অংশগ্রহণকারীরা যখন শপথের শব্দটি উচ্চস্বরে পুনরাবৃত্তি করে, তারা তাদের সংখ্যাগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য নিমজ্জিত রাখতে সক্ষম হয় এবং তারা কোনও নিরপেক্ষ শব্দের পুনরাবৃত্তি করার চেয়ে কম ব্যথা অনুভব করে বলে প্রতিবেদন করে। বাইর্ন বলেছেন, 'শপথ নেওয়ার সময় তাদের কীভাবে খারাপ আঘাতের অবিশ্বাস্যরকমের পৃথক অভিজ্ঞতা ছিল,' বাইরন বলেছেন। 'যখন তারা শপথ করছিল তখন তার মতো খারাপ লাগেনি' '

একটি তত্ত্বটি হ'ল অভিশাপগুলি আপনার' লড়াই বা বিমান 'প্রতিক্রিয়াটিকে সূক্ষ্ম করতে সহায়তা করে যা আপনার হার্টের হারকে বাড়িয়ে তোলে এবং আপনার দেহের উপর দিয়ে আরও অ্যাড্রেনালিনকে পাম্প করে — দুটি শারীরবৃত্তীয় প্রতিক্রিয়া যা আমাদের আরও বেদনা সহ্য করে তোলে। সুতরাং পরের বার আপনি নিজের পায়ের আঙ্গুলটি আঘাত করলে, এগিয়ে যান এবং আপনার পালঙ্কটি অভিশাপ দিন

একটি কঠিন কাজটি পেতে সংগ্রাম করা? এগিয়ে যান এবং বলুন যে আপনি এটি সম্পর্কে সত্যই কেমন অনুভব করছেন। "অধ্যয়নগুলি দেখায় যে আপনি যখন লোকদেরকে চাপজনক পরিস্থিতিতে ফেলেন এবং তাদেরকে শপথ করতে না বললে তাদের কর্মক্ষমতা হ্রাস পায় এবং তাদের স্ট্রেসের অভিজ্ঞতা অনেক বেশি হয়," বাইর্ন ব্যাখ্যা করেন। তিনি বিমান ককপিটস এবং অপারেটিং রুমগুলিতে করা গবেষণার দিকে ইঙ্গিত করেছেন: যে পাইলট এবং সার্জনরা চাকরীর শপথ গ্রহণের অনুমতি পেয়েছেন তারা চাপযুক্ত ঘটনাগুলি থেকে মুক্ত হয়ে উঠতে সক্ষম হন (মনে করুন: ট্র্যাফিক টেকঅফস বা অস্ত্রোপচারের নিকট কলগুলি) যারা বিমানের বাহিনী এবং সার্জনদের তুলনায় নেই। অভিশাপ দেওয়ার অনুমতি নেই। গ্রহনের উপায়: এক্সপ্লিটিভসের একটি স্ট্রিং কিছু f * কেকিং বাষ্প বন্ধ করে দিয়ে কাজটি সম্পন্ন করার একটি কার্যকর উপায় হতে পারে

“ক্যান্সার থেকে নিরাময়ে আসা ব্যক্তিদের জন্য, বা যাদের দীর্ঘমেয়াদী দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা রয়েছে, শপথ গ্রহণ তাদের আবেগ প্রক্রিয়া করার ক্ষেত্রে সত্যই সহায়ক, "বাইর্ন বলেছেন। 'ক্যান্সার রোগীদের প্রতি শ্রদ্ধার সাথে, বিশেষত পুরুষ রোগীদের উপর কাজ - বিশেষত টেস্টিকুলার ক্যান্সার থেকে বেঁচে যাওয়া — এটি দেখায় যে,' পুরুষালী 'হিসাবে মুখ না হারিয়ে দুঃখ এবং ক্ষতির বিষয়ে কথা বলার উপায়, উদাহরণস্বরূপ, কাঁদতে বা ভীতিতে স্বীকার করে ”" / p>

আঙুল, হাত এবং সামনের শক্তি তৈরিতে আপনি যে গ্রিপগুলি গ্রাস করতে পারেন তা আপনি জানেন? ঠিক আছে, গবেষকদের মতে আপনি চেপে ধরার সময় আপনি অভিশাপ দিলে তারা আরও ভাল কাজ করে। "আমরা দেখেছি যে আপনি এই বিষয়গুলির উপর আরও বেশি শক্তি প্রয়োগ করতে পারেন এবং আপনি যখন ধরে রাখার সময় শপথ করেন তবে এটি আরও দীর্ঘকালীন করতে পারেন," বাইর্ন ব্যাখ্যা করে। "এটি আপনার স্থিতিস্থাপকতা এবং সাময়িকভাবে শক্তি বাড়ায়” "

চেষ্টা করে দেখুন! আপনি যখন জিমে প্রকাশনাগুলি ছুঁড়ে মারছেন, কয়েকটি পছন্দের শব্দ পুনরাবৃত্তি করুন এবং দেখুন এটি আপনার জন্য কী করে। বাইর্ন বলেছেন, এবং যদি আপনি কখনও নিজেকে এমন পরিস্থিতিতে পড়ে থাকেন যেখানে আপনাকে চূড়ান্ত শক্তির তলব করতে হবে — বলুন, এর নীচে আটকা পড়া কাউকে ভারী জিনিস তোলা lift আপনার সমস্ত শক্তি দিয়ে শপথ করুন,