একজন প্রশিক্ষকের মতে কেন টিকটকের # স্ট্যান্ডআপের চ্যালেঞ্জ এতটা বিপজ্জনক

টিকটোক সামাজিক মিডিয়া প্ল্যাটফর্ম হিসাবে নিজের পক্ষে বেশ নাম রেখেছে যেখানে খারাপ ধারণা ভাইরাল হয় go টিকটকের চ্যালেঞ্জগুলি কিশোর-কিশোরীদের উপরের ঠোঁটকে আঠালো করে তোলে, বিপজ্জনক পরিমাণে বেনাড্রিল নিয়ে যায় এবং সুপারগ্লু ভ্যাম্পায়ার ফ্যাংগুলি দাঁতে দাঁড় করায়। যদিও এই সমস্ত প্রবণতা বিভিন্ন কারণে বিপজ্জনক ছিল, সর্বশেষতম ভীতিকর টিকটক চ্যালেঞ্জ, যা # স্ট্যান্ডআপাল্লেঞ্জ হিসাবে পরিচিত, তার ঘাড়ে একটি ভাঙ্গা দেখা দিতে পারে

চ্যালেঞ্জে, দু'জন অংশগ্রহণকারী একসাথে একটি সিরিজ পেরিয়ে কাজ করে অন্য ব্যক্তির কাঁধে দাঁড়িয়ে একজন ব্যক্তির সাথে শেষ হওয়া অবস্থানগুলি। স্বাস্থ্য হলিউড ট্রেনার ক্লাবের স্রষ্টা জ্যানিয়েট জেনকিন্সকে গড়পড়তা চ্যালেঞ্জটি কেন একজন সাধারণ ব্যক্তির চেষ্টা করা উচিত নয় তা জানাতে বলেছিলেন।

জেনকিন্স ব্যাখ্যা করেছেন যে আপনার যদি না স্থিতিশীলতা এবং শক্তি থাকে তবে, একটি পেশাদার জিমন্যাস্ট, চ্যালেঞ্জের সময় জিনিসগুলি ভুল হতে পারে এবং একজন বা উভয় অংশগ্রহণকারীকে মারাত্মকভাবে আঘাত করতে পারে। যদি সেই ব্যক্তি যদি তার অংশীদারের কাঁধের উপরে ভারসাম্য বজায় রাখার চেষ্টা করে তবে উদাহরণস্বরূপ, মাটিতে আঘাত করার পরে তারা খুব ঘাড় ভাঙ্গতে পারে। তিনি বলেন, "আপনি চার পাঁচ ফুট থেকে পড়তে চান না।"

তবে অন্য অংশগ্রহীতার কাঁধে ভারসাম্য বজায় রাখার চেষ্টা করা ব্যক্তির পক্ষে স্ট্যান্ডআপ চ্যালেঞ্জ কেবল বিপজ্জনক নয়, জেনকিনস সতর্ক করে দিয়েছেন। তাদের অংশীদারের ওজন বহনকারী ব্যক্তি গুরুতরভাবে তাদের জরায়ুর মেরুদণ্ডকে আঘাত করতে পারে (আপনার মেরুদণ্ডের অংশ যা আপনার মাথাটি ঘাড়ে আপনার শরীরের সাথে সংযুক্ত করে)। জিনকিনস বলেছেন, “জরায়ুর মেরুদণ্ডটি অত্যন্ত সূক্ষ্ম অঞ্চল। "আপনি অবশ্যই আপনার জরায়ুর মেরুদণ্ডে কোনও মানবদেহ অবতরণ করতে চান না” "

জেনকিনস আরও উল্লেখ করেছেন যে বিশেষজ্ঞরা এ জাতীয় ট্রেন্ডিং ফিটনেস চ্যালেঞ্জগুলি অগত্যা স্বপ্নে দেখেছেন না। "এই চ্যালেঞ্জগুলি দেখুন এবং জেনে রাখুন, সাধারণত, এটি কেবলমাত্র একটি ছাগলছানা বা এই চ্যালেঞ্জটি উত্থাপনকারী কেউ — এই চ্যালেঞ্জটি তৈরি করার মতো কোনও ফিটনেস পেশাদার নেই।"

নীচের লাইনটি এখানে স্ট্যান্ডআপ চ্যালেঞ্জটি গড় জিম-গিয়ারদের পক্ষে নিরাপদ নয় এবং কোভিডের সময় অবশ্যই মজাদার বিনোদন হিসাবে দেখা উচিত নয়। "আমি এই চ্যালেঞ্জগুলির পরামর্শ দিই না," জেনকিনস বলেছেন। “মজাদার সময় কাটানোর সমর্থনে আমি শতভাগ, আমি চ্যালেঞ্জগুলি পছন্দ করি, তবে দয়া করে, পুরষ্কারের তুলনায় ঝুঁকিটি সম্পর্কে চিন্তা করুন। নিজেকে আহত না করে আপনি মজা করতে পারেন ”