আপনার প্রচণ্ড উত্তেজনা মুখ সম্পর্কে কেন উদ্বিগ্ন আপনার যৌন জীবনকে নষ্ট করছে

যখন আপনি প্রচণ্ড উত্তেজনা নিয়ে যাচ্ছেন, আপনি সাধারণত কী সম্পর্কে ভাবছেন? এটি কি আপনার দেহের অভ্যন্তরে মনের উদ্দীপনা, বিস্ফোরক সংবেদন চলছে? বা আপনি কীভাবে এই মুখোমুখি হয়ে বোকাটির মতো দেখতে কেমন এমন কোনও অভ্যন্তরীণ কথোপকথন?

আপনি যদি উত্তরটির উত্তর দেন তবে আপনি একা নন। ক্লাইম্যাক্স হিসাবে আপনি যে মুখটি তৈরি করেন সে সম্পর্কে আত্ম সচেতন হওয়া সাধারণ, বিশেষত মহিলাদের ক্ষেত্রে। ক্লাইম্যাক্সিংয়ের সময় আমাদের দেখতে কেমন হওয়া উচিত বলে আমরা মনে করি সেগুলির চিত্রগুলি আমরা ডুবিয়ে রেখেছি। পর্নোগ্রাফি থেকে পপ সংস্কৃতিতে (হ্যালো, মেগ রায়ানের আইকোনিক কাটজ ডেলি দৃশ্যে), আমরা নিশ্চিত যে ক্লাইম্যাক্সিংয়ের এক দিক দেখতে পাওয়া যায়: মাথা পিছনে, চোখ বন্ধ, মুখ খোলা — সব কিছুই জায়গা ছাড়াই চুল without

এই স্ট্যান্ডার্ডের কারণে, মহিলারা তাদের যৌন পরিতোষের প্রকৃত প্রকাশ প্রকাশ করতে সর্বদা স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে না এবং ফলস্বরূপ, তারা * সত্য * আনন্দ উপভোগ করে না। বিজ্ঞান এটিকে সমর্থন করতে পারে বলে মনে হয়: একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে, তাদের দেহের চিত্র সম্পর্কে উদ্বিগ্ন পুরুষ ও মহিলা উভয়েরই যৌন উত্তেজনা কম ছিল এবং প্রচণ্ড উত্তেজনায় পৌঁছানো আরও কঠিন ছিল। শারীরিক উপস্থিতি সম্পর্কে নিরাপত্তাহীনতা উভয় লিঙ্গকেই প্রভাবিত করে, তবে মহিলারা তাদের চেহারা সম্পর্কে আরও বেশি উদ্বেগের কথা উল্লেখ করার সম্ভাবনা বেশি ছিল

"মহিলারা সাধারণত পুরুষদের তুলনায় এ সম্পর্কে আরও উদ্বেগ প্রকাশ করেন," হলি রিচমন্ড, পিএইচডি, সোম্যাটিক মনোবিজ্ঞানী এবং প্রত্যয়িত যৌন চিকিত্সক, স্বাস্থ্য বলে। "এবং এটি সবসময় কেবল যৌন উত্তেজনা মুখই নয় যে মহিলারা চিন্তিত — যৌন মিলন করার সময় তারা তাদের চেহারা দেখতে এবং সাধারণভাবে তাদের শারীরিকতা নিয়ে উদ্বেগ প্রকাশ করে।"

"লিঙ্গ চলাকালীন সময়ে মহিলাদের মধ্যে বেশি দেখা যায় তাদের মাথা, যখন পুরুষরা তাদের দেহে বেশি থাকে, ”তিনি যোগ করেন। "মহিলারা সত্যই দুর্দান্ত যৌন উপভোগ করার জন্য তাদের অভিজ্ঞতার জন্য তাদের দেহে আসলেই থাকা দরকার” "

রিচমন্ড বিশ্বাস করেন যে প্রচুর মহিলা এইরকম অনুভূতি বোধ করে কারণ তারা ভয় পান যে সিনেমাটিক ব্যতীত অন্য কোনও কিছুই নেই they ও-মুখটি তাদের অংশীদারদের টার্ন অফ হবে। "যখন আপনি নিজের দেখতে কেমন তা নিয়ে উদ্বিগ্ন হন, আপনি এই মুহুর্তে পুরোপুরি থাকবেন না," সে বলে। "আমি মনে করি যে কি ঘটছে তা নিয়ে অনেক মহিলার মধ্যে এই উদ্বেগ রয়েছে এবং তারা যৌনতার সময় কীভাবে দেখেন - কারণ তারা হাসতে বা প্রত্যাখ্যান করতে পারে — এবং এটি প্রায় কখনও হয় না” "

ব্যঙ্গাত্মকভাবে, এটিই ও-মুখ এত মহিলারা এড়াতে চেষ্টা করে যে বেশিরভাগ লোকেরা টার্ন অন হিসাবে দেখায়। একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে ভিন্ন ভিন্ন যৌন সম্পর্কের ক্ষেত্রে পুরুষরা বেশি বেশি পুরুষালি অনুভূত হয় এবং যৌন সম্পর্কের সময় তারা যখন কোনও মহিলার চূড়ান্ত ধারণা নিয়ে কল্পনা করেছিল তখন তারা আরও যৌন সম্মান বোধ করে।

“এটা জানা গুরুত্বপূর্ণ যে অংশীদাররা তাদের সঙ্গীকে দেখতে পছন্দ করে আনন্দ উপভোগ করছেন, ”রিচমন্ড জোর দিয়ে বলেছেন। "আমরা মূলধারার অশ্লীল সময়ে নারীর প্রচণ্ড উত্তেজনা মুখ দেখি, তাই স্পষ্টতই, প্রচুর লোকেরা এটি দেখতে পায়” "

তাহলে মহিলারা তাদের খাঁটি ও-মুখের বিষয়ে আরও আত্মবিশ্বাসী হওয়ার জন্য কী করতে পারেন? আপনার মাথা থেকে বেরিয়ে আসুন এবং মনে রাখবেন যে যৌনতার লক্ষ্যটি হ'ল আনন্দ, মনোরোগ বিশেষজ্ঞ এবং বেটারের চেয়ে পারফেক্টের লেখক: আপনার অভ্যন্তরীণ সমালোচককে পিষে ফেলার জন্য এবং আপনার জীবনকে ভালোবাসার জন্য 7 কৌশলগুলি স্বাস্থ্যকে বলে

লোম্বার্ডো ব্যাখ্যা করেছেন, "যদি আপনি এই অভিজ্ঞতাটি ধারণ করার সময় নিখুঁত দেখাতে উদ্বিগ্ন হন, তবে ক্রিসমাস ট্রিের নীচে এমন উপস্থিতি থাকার মতো যা আপনি মোড়ক খাটাচ্ছেন না," লম্বার্ডো ব্যাখ্যা করেছেন। "এটি আপনার জন্য উপভোগ করার জন্য রয়েছে, তবে আপনি এটি উপভোগ করছেন না” "

লম্বার্ডো সম্মত হন যে বেশিরভাগ অংশীদাররা তাদের পারদর্শী অবস্থাকে তাদের উল্লেখযোগ্য অন্যটিকে দেখতে পছন্দ করে। “আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে কতটা কাছাকাছি রয়েছেন তার উপর নির্ভর করে আপনি এমনকি সেই কথোপকথনটি করতে পারেন। তাদের জিজ্ঞাসা করুন, 'আপনার প্রতিক্রিয়া কী?' কারণ আমি অনুমান করব যে বেশিরভাগ অংশীদার আপনার মুখটি পছন্দ করবে কারণ এর অর্থ হল আপনি নিজের শরীর থেকে নিজেকে উপভোগ করছেন,