মদ্যপান করার সময় আপনি কেন হিচাপ পান (এবং কীভাবে তাদের থামাতে হবে)

• ড্যাঞ্জার
• কারণগুলি
• এগুলি থামানো
• প্রতিরোধ
• গ্রহণযোগ্য

বেশি পরিমাণে অ্যালকোহল খাওয়ার ফলে হিচাপগুলি সবচেয়ে খারাপ জিনিস নাও হতে পারে তবে এগুলি বিরক্তিকর এবং অসুবিধেয় হতে পারে, বিশেষত যদি আপনি শহরে বাইরে থাকেন

অ্যালকোহল সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার তা এখানে- উত্সাহিত হিক্কিগুলি, সেই সুখের সময়ের হিক্কার সম্পর্কে আপনার কী চিন্তা করা উচিত এবং কীভাবে তা বন্ধ করা উচিত including

এগুলি কি বিপজ্জনক?

সাধারণভাবে, হিক্কারগুলি সবচেয়ে অসুবিধে হয় তবে বিপজ্জনক না মারাত্মক? না।

iven that drinking drinking drinking drinking drinking drinking drinking drinking drinking drinking drinking drinking drinking drinking drinking drinking drinking drinking drinking drinking drinking drinking drinking drinking drinking drinking drinking হিচাপ, স্বাদ একটি ইঙ্গিত আসা (এটি ওহে, হ্যাংওভার টাকোস) আসা অস্বাভাবিক নয়। আপনি এমনকি হিচাপির সময় মাঝে মাঝে পেট অ্যাসিড জ্বলতেও অনুভব করেছেন। সম্পূর্ণরূপে স্থূল, যদিও এটি উদ্বিগ্ন হওয়ার মতো কিছু নয়

এই বলেছিল যে, হিচাপগুলি যা 48 ঘন্টার বেশি সময় ধরে বা ঘন ঘন এপিসোড থাকে কখনও কখনও গ্যাস্ট্রোফেজিয়াল রিফ্লাক্সের মতো অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্যের সমস্যার লক্ষণ হতে পারে ( জিইআরডি), স্নায়ুর ক্ষতি বা টিউমার। যদি গুরুতর এবং দীর্ঘস্থায়ী হয় তবে হিচাপগুলি আপনার খাওয়ার এবং ঘুমের ক্ষমতাকে প্রভাবিত করতে পারে এবং ক্লান্তি, অপুষ্টি এবং ডিহাইড্রেশন হতে পারে। যদিও এটি খুব বিরল।

এগুলি কেন ঘটে

মদ্যপান হিচাপগুলি কীভাবে ঘটতে পারে তা বুঝতে, আপনার হিচাপগুলি আসলে কী তা জানতে হবে

হিচাপগুলি ডায়াফ্রামের একটি শক্তিশালী সংকোচন - এমন একটি পেশী যা আপনার ফুসফুসের নীচে এবং আপনার পেটটি আপনার বুক থেকে আলাদা করে দেয়। এই সংকোচনগুলির কারণ কী, বিশেষজ্ঞরা এখনও পুরোপুরি নিশ্চিত নন।

অন্তর্নিহিত কারণ নির্বিশেষে, অ্যালকোহল কয়েকটি কারণের জন্য পরিচিত হিচাপ ট্রিগার।

প্রথমত, যে কোনও কারণে আপনার পাকস্থলীকে ছড়িয়ে দেওয়া হিচাপগুলিকে ট্রিগার করতে পারে। এর মধ্যে প্রচুর পরিমাণে মদ্যপান অন্তর্ভুক্ত রয়েছে তবে বিশেষত বিয়ার এবং কার্বনেটেড বেভিভিগুলি যেমন সোডা।

পেটটি আপনার ডায়াফ্রামের নীচে বাম পাশে বসে থাকে। এটি সম্ভবত সম্ভব যখন আপনার পেট ছিন্ন হয়ে যায়, এটি হিচাপগুলি ট্রিগার করে আপনার ডায়াফ্রামটি টিপায় বা জ্বালাতন করে।

আপনি যদি বন্ধুদের সাথে মদ্যপানের সময় কথা বলছেন এবং আহ্বান জানাচ্ছেন তবে আপনি বায়ু গিলে ফেলছেন বা খাচ্ছেন এবং খুব দ্রুত পান করছেন , যা আপনার পেটকেও অসুবিধে করতে পারে

অ্যালকোহল হ'ল হজমশক্তি সহ পাচনতন্ত্রকেও জ্বালাতন করে, যা হিচাপগুলিও ট্রিগার করতে পারে এবং অ্যাসিডের উত্পাদন বাড়িয়ে তুলতে পারে, যা অ্যাসিড রিফ্লাক্সের কারণ হতে পারে। অ্যাসিড রিফ্লাক্সের কারণও হতে পারে - আপনি এটি অনুমান করেছিলেন - হিচকিগুলি

এগুলি কীভাবে বন্ধ করবেন

বেশিরভাগ সময়, হিচাপগুলি কয়েক মিনিটের মধ্যে তাদের নিজেরাই বন্ধ হয়ে যায়, তবে আপনি যদি চান তাদের পাশাপাশি রাখতে, আপনি চেষ্টা করতে পারেন এমন কিছু জিনিস রয়েছে

হিচাপ থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য এইগুলির মধ্যে একটিটিকে যেতে দিন:

• গলা টিপে গলাটি উত্তেজিত করুন এক চামচ চিনি
• আপনার শ্বাস চক্রকে বাধাগ্রস্থ করতে কয়েক সেকেন্ডের জন্য আপনার শ্বাসকে ধরে রাখুন
• ভ্যালসাল্বা ব্যবহার করে দেখুন কসরত করুন এবং আপনার নাক চিমটি দেওয়ার সময় মুখ বন্ধ করে ছাড়ার চেষ্টা করুন le
• আপনার ঘাড়ের পিছনটি ঘষুন Rub
• একটি কাগজের ব্যাগে শ্বাস নিন into
• আপনার টানুন আপনার বুকের কাছে হাঁটু গেড়ে সামনের দিকে ঝুঁকুন
• আপনার ডায়াফ্রামের উপর চাপ দিতে সামনের দিকে বাঁক করুন
• এক টুকরো লেবুতে কামড় দিন

ভবিষ্যতে এগুলি এড়ানো

মদ্যপান থেকে দূরে থাকার সাথে মদ্যপানের সাথে সম্পর্কিত হিচাপগুলি সম্পূর্ণভাবে এড়িয়ে যাওয়ার কোনও উপায় নেই তবে হাবির সম্ভাবনা হ্রাস করতে আপনি কয়েকটি জিনিস করতে পারেন এনজিও করুন।

পরের বার আপনি যখন মদ্যপান করছেন এবং কোনও হিচাপগুলি পরিষ্কার করার চেষ্টা করছেন তখন নীচের বিষয়টি মাথায় রাখুন:

• বিয়ার পান করা এড়িয়ে চলুন
• সোডায় মিশ্রিত পানীয়গুলি সহ কার্বনেটেড পানীয়গুলি এড়িয়ে যান
• আপনার পানীয়গুলি আস্তে আস্তে চুমুক দিন এবং চুগিং এড়ান
• পরিমিতভাবে পান করুন

নীচে লাইন

আপনার যদি অবিরাম হিক্কি না থাকে যা কয়েক দিনের চেয়ে বেশি সময় ধরে না থাকে, মদ্যপানের পরে হিচাপগুলি সাধারণত কোনও বড় বিষয় নয়। অ্যালকোহল হিচাপগুলির জন্য একটি সাধারণ ট্রিগার এবং কিছু লোক হিচাপ হওয়ার ঝুঁকিতে বেশি থাকে। যখন ইমবাইব করা হয় তখন পরিমাণ এবং প্রকারের অ্যালকোহল মিশ্রণ করা সেই সমস্যাগুলি হিক্কিগুলি দূরে রাখতে সহায়তা করে।

সম্পর্কিত গল্পগুলি

• আপনার দেহে অ্যালকোহলের প্রভাব
• খাওয়ার পরে আমি কেন হিচাপ করি?
• আপনি যখন পানীয় পান করেন তখন আপনার শরীরে কী ঘটে
• কভিড -১৯ প্রাদুর্ভাবের সময় ভয় পটানোর জন্য পট, অ্যালকোহল ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন
• কেটামিনের সাথে অ্যালকোহল ব্যবহারের চিকিত্সা করছেন? নতুন গবেষণা এটির সন্ধান করে