বিরক্তিকর কাজের মিটিং চলাকালীন আপনার স্বপ্নদোষের জন্য কখনই খারাপ লাগবেনা

আমরা সবাই সেখানে ছিলাম: আপনি একটি নিস্তেজ কাজের সভা বা উপস্থাপনায় রয়েছেন এবং আপনার মন ঘুরে বেড়াচ্ছে keeps দুপুরের খাবারের জন্য কী খাওয়া উচিত, আপনার সাপ্তাহিক পরিকল্পনাগুলি বা স্ট্রঞ্জার থিংসের নতুন মরসুমে কী চলছে what's

আপনার সমস্ত দিনের স্বপ্ন দেখে খুব খারাপ লাগবেন না। নিউরোপসাইকোলজিয়া জার্নালের এক নতুন সমীক্ষায় দেখা গেছে, মন-বিচক্ষণতা বুদ্ধি এবং সৃজনশীলতার পরিচায়ক হতে পারে। অধ্যয়ন লেখকরা বলেছেন যে যতক্ষণ কর্মক্ষেত্রে আপনার অভিনয় বা যেখানেই আপনার ক্ষতি হয় না যেখানেই আপনার মন ভেসে যায়, দিনের স্বপ্ন দেখার পরেও এত খারাপ জিনিস নাও হতে পারে the

জর্জিয়ার ইনস্টিটিউট অফ টেকনোলজির গবেষকরা say লোকদের মস্তিষ্কের নিদর্শনগুলির সাথে কী ঘটে তা অধ্যয়ন করতে চেয়েছিল যখন তাদেরকে এখনও মিথ্যা বলা এবং কিছুই করার কথা বলা হয় না mind মন ভ্রষ্ট করার একটি প্রধান সুযোগ। সুতরাং তারা ১১২ জন অধ্যয়নকারীকে ঠিক এটি করতে বলেছে: পাঁচ মিনিটের জন্য একটি নির্দিষ্ট পয়েন্টে শুরু করার সময় একটি এমআরআই মেশিনে শুয়ে থাকুন

মস্তিষ্কের কোন অংশগুলি এই সময়ে একসাথে কাজ করেছিল তা সনাক্ত করার জন্য গবেষণা দলটি সেই পাঠগুলি ব্যবহার করেছিল জাগ্রত তবে বিশ্রামের ধরণের ধরণ এবং তারা অংশগ্রহণকারীদের তাদের সৃজনশীল এবং বৌদ্ধিক দক্ষতা পরিমাপ করার জন্য পরীক্ষাগুলির সাথে পড়াগুলির তুলনাও করে। এছাড়াও, অংশগ্রহণকারীরা প্রতিদিনের জীবনে তাদের মন কতটা ঘোরাফেরা করে তা নিয়ে একটি প্রশ্নপত্র পূরণ করে

গবেষকরা বেশ কয়েকটি আকর্ষণীয় সংযোগ করেছিলেন। দিনের বেলা আরও ঘন ঘন দিবস্রপ্নের প্রতিবেদনকারী লোকেরা সৃজনশীল এবং বৌদ্ধিক পরীক্ষায় বেশি স্কোর করে। তাদের এমআরআইগুলি আরও দেখায় যে তাদের আরও দক্ষ মস্তিষ্কের সিস্টেম রয়েছে - যার অর্থ মস্তিষ্কের বিভিন্ন অঞ্চল একে অপরের সাথে আরও বেশি সংশ্লেষিত হয় people এমন লোকদের তুলনায় যারা কম ঘন ঘন মন-বিভ্রান্তির কথা বলেছিলেন।

যে মন-বিচলন তা আবিষ্কার করে বুদ্ধিমত্তার সাথে যুক্ত কিছুটা অবাক করে দিয়েছিলেন, বলেছিলেন প্রধান লেখক ক্রিস্টাইন গডউইন, মনোবিজ্ঞান পিএইচডি প্রার্থী। এর কারণ, পূর্ববর্তী গবেষণাগুলি স্মৃতিশক্তি এবং পাঠ-বোধগম্য পরীক্ষা, নিম্ন এসএটি স্কোর, নেতিবাচক মেজাজ এবং মানসিক-স্বাস্থ্যগত অসুস্থতাগুলির উপর দরিদ্র কর্মক্ষেত্রের সাথে মন-বিচলনকে যুক্ত করেছে

"তবে আপনি যখন সেই সম্ভাবনার কথা চিন্তা করেন তখন গডউইন স্বাস্থ্য কে বলেছেন - "প্রক্রিয়াগুলির মাধ্যমে জ্ঞানীয়দের জন্য ঘুরে বেড়ানো সম্ভাবনাময় সময়ে সহায়ক হতে পারে - বা কমপক্ষে সরাসরি ক্ষতিকারক নয় —" অন্যান্য গবেষণায় এও পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে দিবাস্বপ্ন দেখে (রাতের স্বপ্ন দেখার পাশাপাশি) লোকেরা আরও ভাল সমস্যা সমাধানে পরিণত হতে পারে এবং ভবিষ্যতের বিষয়ে সেই স্বপ্ন দেখার ফলে "ব্যক্তিদের আগত লক্ষ্য অর্জনে প্রস্তুত করার ক্ষেত্রে বিশেষভাবে উপকারী হতে পারে," লেখকরা তাদের গবেষণাপত্রে লিখেছেন।

অধ্যয়নটির জন্য পরিমাপ করা যায়নি যে আরও দক্ষ দক্ষ মস্তিষ্কের প্রক্রিয়াগুলি এবং আরও বেশি মন-বিচ্যুত প্রবণতাযুক্ত লোকেরা - নির্দিষ্ট কাজগুলি সম্পন্ন করার জন্য কম ব্রেইন শক্তি প্রয়োজন কিনা whether তবে, গডউইন বলেছেন, "এটি আমরা তৈরি করতে শুরু করতে পারি, বিশেষত যেহেতু মন-বিভ্রান্তি বুদ্ধিমত্তার সাথেও সংযুক্ত ছিল।"

"আরও কিছু গবেষণা ইঙ্গিত দেয় যে লোকেদের মধ্যে উচ্চ জ্ঞানীয় ক্ষমতা সক্ষম তিনি সহজেই সহজে কাজ করার সময় ভ্রমন করতে পারেন - কারণ তাদের বলার জন্য অতিরিক্ত মস্তিষ্কের ক্ষমতা রয়েছে এবং তাদের জ্ঞানীয় প্রক্রিয়াগুলিতে আরও দক্ষ হতে পারে, "তিনি যোগ করেন। (আপনি যদি কথোপকথন বা কার্য সম্পাদন করতে এবং গুরুত্বপূর্ণ অংশগুলিতে ফিরে আসতে পারেন, তবে সম্মিলন: এটি দক্ষতার লক্ষণ, লেখকরা বলেছেন)

"জনপ্রিয় ধারণাটি হ'ল মন ভ্রষ্ট হয় খারাপ এবং এটি ক্ষতিকারক এবং আপনি এড়াতে চেষ্টা করতে চান, "গডউইন বলেছেন। “এবং এটি অবশ্যই প্রায়শই ঘটে থাকে; যদি আপনি কোনও জটিল কাজের দিকে মনোযোগ না দিচ্ছেন তবে আপনার পারফরম্যান্স সম্ভবত ক্ষতিগ্রস্থ হতে চলেছে। "

একটি উদাহরণ হতে পারে গাড়ি চালাচ্ছে: ড্রাইভিং করার সময় উচিত আপনার সম্পূর্ণ মনোযোগের প্রয়োজন , লোকেরা চিন্তাভাবনা থেকে বিচ্ছিন্ন হওয়া সাধারণ, বিশেষত যদি তারা প্রতিদিন একই পথ অনুসরণ করে বা দীর্ঘ দীর্ঘ, একঘেয়ে রাস্তায় নিজেকে খুঁজে পায়। বিক্ষিপ্ত চালকরা ট্র্যাফিক দুর্ঘটনা ও মৃত্যুর একটি প্রধান উত্স, গবেষণার প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, যদিও কিছু গবেষক বলেছেন যে গাড়ি চালানোর সময় দিবাস্বপ্নের পক্ষে এটি কতটা বিপজ্জনক তা এখনও স্পষ্ট নয়