আপনার খারাপ স্মৃতি কেন এমন খারাপ জিনিস নয়, বিজ্ঞানের মতে

আপনি কি সেই লোকদের জানেন যারা সবসময় নিখুঁত স্মৃতি নিয়ে গর্ব করে? সম্ভবত তাদের করা উচিত নয়, কারণ মোট পুনরুদ্ধার করা সম্পূর্ণরূপে ওভাররেটেড। এটি নিউরন জার্নালের একটি নতুন কাগজ অনুসারে, যা এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছে যে জিনিসগুলি ভুলে যাওয়া কেবল সাধারণ বিষয় নয়, এটি আসলে আমাদের আরও চৌকস করে তোলে

নতুন প্রতিবেদনে গবেষক পল ফ্রাঙ্কল্যান্ড এবং টরন্টো বিশ্ববিদ্যালয়ের ব্লেক রিচার্ডস প্রস্তাব করেছেন যে স্মৃতিচারণের লক্ষ্য সময়ের সাথে সর্বাধিক সঠিক তথ্য সংক্রমণ না করা। বরং তারা বলে, গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টিকে ধরে রেখে যা যা নয় তা বজায় রেখে বুদ্ধিমান সিদ্ধান্ত গ্রহণের অনুকূলকরণ করা।

'মস্তিষ্ক অপ্রাসঙ্গিক বিবরণ ভুলে যাওয়ার পরিবর্তে যে জিনিসগুলিতে সহায়তা করতে চলেছে তার দিকে মনোনিবেশ করা গুরুত্বপূর্ণ রিয়ার্ডস, যিনি মেশিন এবং ব্রেন প্রোগ্রামে লার্নিংয়ের সহযোগী সহযোগী বলেছিলেন, রিয়েল ওয়ার্ল্ডে সিদ্ধান্ত নিন

স্মৃতি, স্মৃতিশক্তি হ্রাস এবং মস্তিষ্কের বছরের বহু বছরের তথ্য দেখে গবেষকরা এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছিলেন উভয় মানুষ এবং প্রাণী ক্রিয়াকলাপ। উদাহরণস্বরূপ, ইঁদুর সম্পর্কে ফ্র্যাঙ্কল্যান্ডের নিজস্ব একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে হিপ্পোক্যাম্পাসে নতুন মস্তিষ্কের কোষগুলি গঠিত হয় - মস্তিষ্কের এমন একটি অঞ্চল যা নতুন জিনিস শেখার সাথে যুক্ত — এই নতুন সংযোগগুলি পুরানো স্মৃতিগুলিকে ওভাররাইট করে এবং তাদের অ্যাক্সেসকে আরও শক্ত করে তোলে <

নতুনগুলির জন্য পুরানো স্মৃতিগুলির এই ধীরে ধীরে অদলবদলের বাস্তব বিবর্তনমূলক সুবিধা থাকতে পারে, তারা বলে। উদাহরণস্বরূপ, এটি আমাদেরকে পুরানো এবং সম্ভাব্য বিভ্রান্তিমূলক তথ্য না দিয়ে নতুন পরিস্থিতির সাথে খাপ খাইয়ে দেওয়ার অনুমতি দিতে পারে। রিচার্ডস বলেছেন, "আপনি যদি বিশ্ব নেভিগেট করার চেষ্টা করছেন এবং আপনার মস্তিস্ক ক্রমাগত বিবাদমূলক স্মৃতি আনছে, যা আপনাকে একটি অবগত সিদ্ধান্ত নেওয়া শক্ত করে তোলে," রিচার্ডস বলেছেন।

আমাদের মস্তিস্কও আমাদের নির্দিষ্ট বিবরণগুলি ভুলে যেতে সহায়তা করে বিগত চিত্রগুলি এখনও স্মরণ করার সময় বড় চিত্র সম্পর্কে, যা গবেষকরা মনে করেন আমাদের পূর্ববর্তী অভিজ্ঞতাগুলিকে সাধারণীকরণ করার এবং বর্তমান পরিস্থিতিতে আরও ভালভাবে প্রয়োগ করার দক্ষতা দেয়

“আমরা সকলেই সেই ব্যক্তির প্রশংসা করি যা তুচ্ছ সাধনা বা বিজয় অর্জন করতে পারে বিপদে, কিন্তু সত্য যে বিবর্তনটি আমাদের স্মৃতিকে আকার দিয়েছে আকারে ট্রাইভিয়ার খেলা জিততে নয়, বুদ্ধিমান সিদ্ধান্ত নিতে হয়েছিল, "রিচার্ডস বলেছেন। "এবং আপনি যখন বুদ্ধিমান সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য কী প্রয়োজন তার দিকে নজর দিলে আমরা যুক্তি দিতাম যে কিছু জিনিস ভুলে যাওয়া স্বাস্থ্যকর।" P

সুতরাং আমাদের মধ্যে যারা এই বিষয়গুলি ঘন ঘন আমরা কেবল পঠিত জিনিসকে ভুলে যাই তার অর্থ কী? আমরা সবেমাত্র দেখা করেছি, এবং আমরা কোথায় আমাদের চাবিগুলি রেখেছি? একটির জন্য আমাদের কিছুটা হলেও নিজের উপর কঠোর হওয়া বন্ধ করা উচিত, কিছুটা হলেও রিচার্ডস বলেছিলেন।

“আপনি সবকিছু ভুলতে চান না, এবং আপনি যদি স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক বেশি ভুলে যাচ্ছেন তবে উদ্বেগের কারণ হোন, ”তিনি বলেছিলেন। "তবে আপনি যদি এমন কেউ হন যা মাঝেমধ্যে বিশদটি ভুলে যান তবে এটি সম্ভবত একটি চিহ্ন যে আপনার মেমরি সিস্টেমটি পুরোপুরি স্বাস্থ্যসম্মত এবং ঠিক যা করা উচিত তা করা হচ্ছে” "

বিশেষত আজকের কম্পিউটারগুলিতে আমাদের- রিচার্ডস বলছেন সমাজের অঙ্গুলি, গুগলে আমাদের মস্তিষ্কের ফোন নম্বর এবং তথ্যগুলির মতো তথ্য সংরক্ষণের আর দরকার নেই। তিনি বলেন, "আমাদের ফোনগুলি আমাদের জন্য যে অপ্রাসঙ্গিক তথ্য সংরক্ষণ করতে পারে তা সঞ্চয় করার পরিবর্তে আমাদের মস্তিষ্কগুলি সেই স্মৃতিগুলি সংরক্ষণ করতে মুক্ত হয় যেগুলি আমাদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ,"

রিচার্ডসও "পরিষ্কার করার" পরামর্শ দিয়েছেন আপনার নিয়মিত জিম ওয়ার্কআউট করে মেমরি সিস্টেম। "আমরা জানি যে অনুশীলন হিপোক্যাম্পাসে নিউরনের সংখ্যা বৃদ্ধি করে," তিনি বলেছিলেন। হ্যাঁ, এটি কিছু স্মৃতি হারিয়ে যাওয়ার কারণ হতে পারে - তিনি বলেছেন - "তবে এগুলি হ'ল আপনার জীবন থেকে এমন বিবরণ যা বাস্তবে কিছু যায় আসে না, এবং এটি আপনাকে ভাল সিদ্ধান্ত নিতে আটকাতে পারে” "