আপনার সোরিয়াসিস হলে আপনার ওজন কেন গুরুত্বপূর্ণ

আপনার যদি সোরিয়াসিস হয় তবে আপনি ইতিমধ্যে জানেন যে স্মার্ট লাইফস্টাইল কৌশলগুলি (যেমন স্ট্রেস পরিচালনা করা, কঠোর সাবান ব্যবহার না করা এবং কিছু খাবার এড়ানো) symptoms লক্ষণগুলিকে উপসাগর রাখতে সহায়তা করতে পারে। তবে ত্বকের অবস্থা নিয়ন্ত্রণে রাখতে আপনি যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজটি করতে পারেন তা হ'ল অতিরিক্ত পাউন্ড ছড়িয়ে দেওয়া। এখানে, সোরিয়াসিস রোগীদের তাদের ওজন দেখার পক্ষে কেন পাঁচটা কারণ তা গুরুত্বপূর্ণ

সোরিয়াসিস একটি অটোইমিউন রোগ, যার অর্থ প্রতিরোধ ক্ষমতা শরীরের কোনও অংশকে আক্রমণ করে (এই ক্ষেত্রে ত্বক)। ফলাফলটি ত্বকে লাল, সাদা বা রৌপ্যময় প্যাচগুলি উত্থাপিত হয়, পাশাপাশি অন্যান্য সম্ভাব্য লক্ষণ যেমন চুলকানি, পেরেকের গঠন বা শুকনো, ফাটা ত্বকে। সোরিয়াসিস একটি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা, যার অর্থ আপনার এটি সারাজীবন রয়েছে — তবে ওজন হ্রাস কিছু উপসর্গকে কমিয়ে দিতে পারে

'গবেষণায় দেখা যায় যে ডায়েট এবং ব্যায়াম সোরিয়াসিসের লক্ষণগুলি হ্রাস করতে পারে,' বলেছেন দেবরা জালিমন, নিউ ইয়র্ক সিটিতে অবস্থিত চর্ম বিশেষজ্ঞের এমডি সাম্প্রতিক আমেরিকান জার্নাল অফ ক্লিনিকাল নিউট্রিশনে প্রকাশিত ডেনিশ গবেষণায় স্থূল সোরিয়াসিস অংশগ্রহণকারীরা যারা তাদের শরীরের ওজনের 10% থেকে 15% হ্রাস পেয়েছেন তারা লক্ষণগুলিতে উল্লেখযোগ্য উন্নতি দেখিয়েছেন। আরও কী, উন্নতি দীর্ঘস্থায়ী ছিল: অধ্যয়ন শেষ হওয়ার এক বছর পরে, অংশগ্রহণকারীরা যারা তাদের প্রথম ওজন থেকে কমপক্ষে 22 পাউন্ড হারাচ্ছেন তারা উন্নত মানের জীবনযাত্রা বজায় রেখেছেন

প্রায় 10% থেকে 30% সোরিয়াসিস রোগীদের অবশেষে সোরিয়্যাটিক আর্থ্রাইটিস বিকাশ ঘটে, একটি স্ব-প্রতিরোধ রোগ যা বেদনাদায়ক, ফোলা জয়েন্টগুলির কারণ করে। তবে অতিরিক্ত ওজনযুক্ত বা স্থূল সোরিয়াসিস রোগীরা বিশেষত ঝুঁকির মধ্যে থাকতে পারে। অ্যানালস অফ রিউম্যাটিক ডিজিজ-এ জার্নালে প্রকাশিত গবেষণায় গবেষকরা স্থূলত্ব এবং এই অবস্থার বিকাশের সম্ভাবনা বাড়ানোর মধ্যে একটি যোগসূত্র স্থাপন করেছেন। গবেষণায় যুক্তরাজ্যের 75৫,০০০ এরও বেশি লোকের ১৫ বছরের সময়কালে সংগৃহীত ডেটা পর্যবেক্ষণ করা হয়েছে এবং দেখা গেছে যে বিএমআইয়ের সাথে সোরোরিটিক বাতের সংক্রমণের হার বেড়েছে

আপনি যদি সোরায়াসিসের রোগীও হন তবে সোরিয়্যাটিক আর্থ্রাইটিস, অতিরিক্ত ওজন আপনার জয়েন্টগুলিকে স্ট্রেইন করতে পারে, যা লক্ষণগুলি বাড়িয়ে তুলতে পারে। সোরিয়্যাটিক আর্থ্রাইটিস উভয় ছোট জয়েন্টগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে (মনে করুন: আঙ্গুলগুলি, পায়ের আঙ্গুলগুলি, কব্জি) পাশাপাশি আপনার হাঁটুর মতো বড় ওজন বহনকারী — এবং যুক্ত পাউন্ডগুলি তাদের উপর অপ্রয়োজনীয় চাপ ফেলতে পারে, লক্ষণগুলি আরও খারাপ করে making

ওমাহার নেব্রাস্কা মেডিকেল সেন্টার ইউনিভার্সিটির রিউম্যাটোলজি বিভাগের প্রধান জেমস আর ও'ডেল বলেছেন, 'আপনার ধরণের বাতাদের কোনও কারণই নেই, ওজন বহনকারী জয়েন্টগুলি, বিশেষ করে পোঁদ এবং হাঁটুগুলির জন্য বিশেষত ওজন খারাপ' "

গবেষণাটি এর ব্যাক আপ হিসাবে দেখা যাচ্ছে: ২০১৪ সালে, কানাডিয়ান গবেষকরা দেখতে পেয়েছেন যে স্থূল সোরিয়্যাটিক বাত রোগীদের নিম্ন বিএমআইওয়ানদের তুলনায় ক্ষমা পাওয়ার সম্ভাবনা কম ছিল।

একটি কারণ স্থূল সোরিয়্যাটিক আর্থ্রাইটিস রোগীদের ক্ষমা পাওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে? বাতের ফাউন্ডেশন অনুযায়ী, ওজন ও স্থূল লোকেরা সবসময় এই রোগের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত ওষুধগুলিতে তেমন সাড়া দেয় না।

'আপনার এই সঠিক ঝড় হয়েছে,' ডাঃ ও'ডেল বলেছেন e 'আপনার সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি এবং ওষুধের প্রতি কম সাড়া পাওয়া যায়' '

ওজন হারাতে ওষুধগুলি সোরিয়্যাটিক আর্থ্রাইটিস এবং সোরিয়াসিস উভয়ের জন্য আরও কার্যকরভাবে কাজ করতে সহায়তা করে। মোটা সোরিয়াসিস রোগীদের ২০১৪ সালের গবেষণায় গবেষকরা দেখতে পেয়েছেন যে ওজন হ্রাস জৈবিক ওষুধ চিকিত্সার কার্যকারিতা বাড়াতে সাহায্য করেছে।

পাতলা করার এক অতিরিক্ত উত্সাহ হিসাবে, ওজন হ্রাস করাও আপনার হৃদরোগ, ডায়াবেটিসের অসুবিধাগুলি হ্রাস করতে পারে , এবং স্ট্রোক — শর্ত যা সোরিয়াসিস এবং সোরিয়্যাটিক আর্থ্রাইটিস রোগীদের উভয়েরই বিকাশের ঝুঁকি থাকে have

ডা। ওডেল ব্যাখ্যা করেছেন যে তিনি তার সমস্ত রোগীকে স্বাস্থ্যকর শরীরের ওজন পেতে (এবং বজায় রাখতে) উত্সাহিত করেন। তবে বিশেষত সোরোরিটিক আর্থ্রাইটিস এবং সোরিয়াসিসের মতো পরিস্থিতিগুলির ক্ষেত্রে এটি সত্য।

তাদের জন্য, 'ওজন হ্রাস দ্বিগুণ গুরুত্বপূর্ণ,' তিনি বলেছেন। 'আমি এটি যে কারও কাছে বলব, কখনও কখনও লোকদের অন্য কোনও কারণ বা অতিরিক্ত ওপরের কারণের প্রয়োজন হয়'