একা জীবনযাপন কি আপনাকে হতাশায় পরিণত করবে?

এটি বহু আগে থেকেই জানা যায় যে বয়স্ক ব্যক্তিরা যদি নিজেরাই বেঁচে থাকেন তবে তারা হতাশাগ্রস্থতা এবং অন্যান্য মানসিক-স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকিতে বেশি। নতুন গবেষণায় দেখা গেছে, একই ধাঁচটি আরও কম বয়সী, কর্ম-বয়সী প্রাপ্ত বয়স্কদের মধ্যেও পাওয়া যেতে পারে

প্রায় ৩৫০০ থেকে ages৫ বছর বয়সী পুরুষ এবং মহিলাদের এক গবেষণায় ফিনল্যান্ডের গবেষকরা দেখেছেন যে একা বসবাসকারী লোকেরা বেশি ছিলেন সম্ভবত তাদের সহকর্মীরা এন্টিডিপ্রেসেন্ট ড্রাগগুলির জন্য একটি প্রেসক্রিপশন পান। একা বসবাসের এক-চতুর্থাংশ লোক সাত বছরের অধ্যয়নের সময় একটি এন্টিডিপ্রেসেন্ট প্রেসক্রিপশন পূরণ করেছিলেন, যারা স্ত্রী, পরিবার বা রুমমেটদের সাথে বসবাসকারীদের মধ্যে কেবল ১ 16% ছিলেন compared

'একা জীবনযাপন মানসিক বলে বিবেচিত হতে পারে হেলসিঙ্কির ইনস্টিটিউট অফ বেহেভিওরাল সায়েন্সেসের প্রভাষক, পিএইচডি প্রহরী লেখক লরা পুলক্কি-রিব্যাক, -হেলথ রিস্ক ফ্যাক্টর বলে। গবেষণাটি আজ বিএমসি জনস্বাস্থ্য জার্নালে প্রকাশিত হয়েছিল।

অনুসন্ধানগুলি কেবল একটি সমিতি দেখায়, কারণ এবং প্রভাব নয়, যা মুরগী ​​বা ডিমের প্রশ্ন উত্থাপন করে: একা থাকার অভিজ্ঞতা কি মানুষকে নিয়ে যায়? হতাশ হয়ে পড়ে? বা হতাশার ঝুঁকির কারণে তাদের স্বভাব, পছন্দ বা সম্পর্কের ক্ষেত্রে অসুবিধার কারণে একাকী থাকার সম্ভাবনা বেশি?

সম্পর্কিত লিঙ্ক:

উভয় ব্যাখ্যাই প্রশংসনীয়, এবং উভয়ই খেলতে পারে গবেষকরা বলছেন যে যে কোনও পরিস্থিতিতে ভূমিকা পালন করুন।

সমীক্ষা অংশগ্রহণকারীদের সমীক্ষা পরামর্শ দেয় যে একাকী জীবনযাপন সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিকে দুর্বল করে এবং 'সমাজ থেকে বিচ্ছিন্নতার অনুভূতি' তৈরি করতে পারে যা মানুষকে হতাশার দিকে পরিচালিত করতে পারে, পুলক্কি-রিব্যাক বলেছেন । তিনি বলেন, 'একাকী লোকেরা তাদের দৃষ্টিভঙ্গিতে আরও বেশি কৌতুকপূর্ণ ছিল,' তিনি ব্যাখ্যা করেন। 'বেহায়াপন হওয়া এবং একাকী জীবনযাপন হতাশা এবং নেতিবাচক অনুভূতির দিকে ঝুঁকতে পারে এবং শেষ পর্যন্ত হতাশার দিকে পরিচালিত করে

অন্যদিকে, তিনি আরও বলেছেন, 'নিন্দুকরাও সম্ভবত একা জীবনযাপন করতে পেরেছিল কারণ তাদের পক্ষে কঠিন এর সাথে চুক্তি করুন। '

মিয়ামি মিলার স্কুল অফ মেডিসিন বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোরোগ বিশেষজ্ঞের এমডি জন নিউকামার বলেছেন, হতাশা এবং বিচ্ছিন্নতার অনুভূতি সাধারণত একসাথে চলে যায়, এবং এটি সর্বদা পরিষ্কার হয় না যা প্রথম আসে always ।

'হতাশাগ্রস্থ হওয়া অবশ্যই আপনাকে অনুভব করতে পারে না, বরং আরও বিচ্ছিন্ন হয়ে উঠতে পারে,' তিনি বলেছেন he 'আপনি হতাশ বোধ করেন যে আপনি কখনও সম্পর্ক স্থাপন করতে সক্ষম হবেন, তবে অন্য স্তরেও আপনি ... উঠে পড়ে বাইরে যাবেন বলে মনে করবেন না। সামাজিক ব্যস্ততা অর্জনের জন্য প্রয়োজনীয় বিভিন্ন পদক্ষেপগুলি করতে আপনি অবহেলিত। ''

অধ্যয়নের শুরুতে, পুলক্কি-রিব্যাক এবং তার সহকর্মীরা প্রতিটি ব্যক্তির বসবাসের ব্যবস্থা, কাজের জীবন, সামাজিক সম্পর্কে সাক্ষাত্কার নিয়েছিলেন পটভূমি এবং স্বাস্থ্য। মোটামুটিভাবে ১৫% অংশগ্রহণকারী একা থাকার কথা বলেছিলেন এবং তাদের মধ্যে ৪০% এর চেয়ে বেশি কারণ বিবাহবিচ্ছেদ বা বিধবাত্বের কারণ হিসাবে উল্লেখ করেছেন।

সামগ্রিকভাবে, অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে ১%% অধ্যয়নের সময় কমপক্ষে একটি অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট প্রেসক্রিপশন পূরণ করেছিলেন। । একা বসবাসকারীদের মধ্যে এটি করার অসুবিধাগুলি ৮১% বেশি ছিল, যদিও গবেষকরা তাদের বিশ্লেষণে অন্তর্ভুক্ত বিভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করে এই সংখ্যাটি %৪% হিসাবে নেমে এসেছেন।

উদাহরণস্বরূপ, বেশিরভাগ বর্ধিত একা বসবাসকারী মহিলাদের মধ্যে হতাশার ঝুঁকি তাদের কম বয়সীদের তুলনায় কম আয়, কম পড়াশুনা এবং দরিদ্র আবাসন অবস্থার প্রবণতার জন্য দায়ী which এগুলি সমস্ত স্বাধীনভাবে হতাশার কারণ হতে পারে

একইভাবে পুরুষদের মধ্যেও সামাজিক এবং মনস্তাত্ত্বিক কারণ যেমন কাজের সাথে সম্পর্কিত চাপ, সামাজিক সহায়তার অভাব এবং ভারী অ্যালকোহল ব্যবহার হতাশা এবং একাকী জীবনযাপনের মধ্যে কিছু সম্পর্ককে ব্যাখ্যা করে

তবে এই উত্তেজনাপূর্ণ কারণগুলি বৃদ্ধির প্রায় অর্ধেক হিসাবে দায়ী ঝুঁকি, যা সূচিত করে যে একা জীবনযাপন অন্যান্য ক্ষেত্রে হতাশায় অবদান রাখে, পুলক্কি-রিব্যাক বলেন।

গ্লান ওকস, জাইকার হিলসাইড হাসপাতালের মনোরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ টিনা ওয়ালচ বলেছেন, একজন ব্যক্তির মধ্যে মিথস্ক্রিয়া জীবনযাপন এবং মেন্টা l স্বাস্থ্য সম্ভবত একক গবেষণায় জটিল কারণগুলির জটিল মিশ্রণকে জড়িত করতে পারে

'এন্টিডিপ্রেসেন্টস কেনা এবং একা জীবনযাপনের মধ্যে যে কোনও সংযোগই কিছুটা লাফান,' ওয়ালচ বলেছিলেন says 'এটি মাল্টিফ্যাকটোরিয়াল' '

অধ্যয়নের ডেটাতে কিছু ফাঁক রয়েছে যা ফলাফলগুলি ছুঁড়ে দিতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, লেখকরা যারা একাই বাঁচতে পছন্দ করেন এবং যাদের স্বেচ্ছাসেবীর ব্যবস্থা ছিল না তাদের মধ্যে পার্থক্য করতে সক্ষম হন না

তদতিরিক্ত, প্রতিষেধক ব্যবস্থাপত্রের প্রেসক্রিপশন হ'ল হতাশার হারের একটি অসম্পূর্ণ পরিমাপ। প্রেসক্রিপশন ডেটা এমন ব্যক্তিদের ক্যাপচার করে না যারা হতাশাগ্রস্থ হন তবে পেশাদার সহায়তা চাননি। এবং লেখকরা রোগ নির্ণয়ের কোনও ডেটা না থাকায়, সম্ভবত কিছু অধ্যয়নকারী অংশগ্রহণকারীরা হতাশা ছাড়াও অনেকগুলি শর্তের জন্য ওষুধ সেবন করছিলেন, যার জন্য তারা দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা, মাইগ্রেন এবং অনিদ্রার মতো পরামর্শ দেয়