এমএসযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য শীতকালীন অসুবিধা হতে পারে। আপনার যা জানা দরকার তা এখানে

অনেক লোক শীত নিয়ে অভিযোগ করে তবে যারা দীর্ঘস্থায়ী পরিস্থিতি নিয়ে জীবন কাটাচ্ছেন তাদের জন্য এটি একটি কঠিন সময় হতে পারে

ক্রিস অ্যান্ডারসন খারাপ শীতের জন্য অপরিচিত নয়। তিনি মিনেসোটায় থাকেন - এমন একটি রাজ্য যা আপনি যেখানে থাকেন তার উপর নির্ভর করে প্রতি বছর গড়ে 35-70 ইঞ্চি তুষারপাত হয়

শীতকালে, গড় তাপমাত্রা 18 থেকে কম হয়ে যায় 8 ডিগ্রি ফারেনহাইট (-7 থেকে -13 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড)

এবং একাধিক স্ক্লেরোসিস (এমএস) এর সাথে বসবাসকারী হিসাবে, এই শীত, শীতল আবহাওয়া তাকে সবচেয়ে বেশি প্রভাবিত করে।

তিনি বলেন, "এটি যত শীতল হয়, আমার পা দুটো শক্ত হয়," সে বলে। "শীতল মাসগুলিতে আমার পক্ষে ঘোরাফেরা করা খুব কঠিন হয়ে পড়ে।"

অপটিক স্নায়ুর প্রদাহ, অপটিক স্নায়ুর প্রদাহজনিত কারণে তার দৃষ্টিশক্তির প্রায় 85 শতাংশ হারানোর পরে, অ্যান্ডারসন ২০০৪ সালের সেপ্টেম্বরে এমএসে প্রথম সনাক্ত করেছিলেন। সেই সময়ে তিনি একটি মিডল স্কুল সামাজিক স্টাডিজ হিসাবে কাজ করছিলেন শিক্ষক।

তাঁর দৃষ্টি কম বা কম পুনরুদ্ধার করার পরে, শিগগিরই তিনি পায়ে দুর্বলতা, ভারসাম্যজনিত সমস্যা এবং চরম ক্লান্তি সহ এমএসের অন্যান্য লক্ষণগুলি বিকাশ করেছিলেন।

তাঁর রাজ্যের প্রচণ্ড শীতের আবহাওয়া এই লক্ষণগুলিকে অনেক বাড়িয়ে তোলে

"গত শীতটি বিশেষত বরফের কারণে খারাপ ছিল," অ্যান্ডারসন বলেছিলেন। "আমি সাধারনত আমার জুতোতে আইস ক্লিটিস সহ ঝরনা রোধে সর্বশেষে ধাতব ডগা সহ একটি হাঁটা স্টিক ব্যবহার করি, গত বছর আমি বরফের ফুটপাথের উপর পিছলে গিয়ে মস্তিষ্কের একটি আঘাতজনিত আঘাত পেয়েছিলাম।"

তাপ এবং শীত এমএসকে কীভাবে প্রভাব ফেলতে পারে

তাপ - আবহাওয়া, অনুশীলন বা গরম ঝরনা থেকে হোক - অস্পষ্ট দৃষ্টি এবং এমএস আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে লক্ষণগুলির অস্থায়ীভাবে অবনতি ঘটানোর সাথে যুক্ত হয়েছে

যদিও তাপ সংবেদনশীলতা বেশি দেখা যায়, এমএসের প্রায় 20 শতাংশ মানুষ শীতল তাপমাত্রার কারণে আরও খারাপ লক্ষণ অনুভব করেন

তাপমাত্রা হ্রাসের ফলে জ্ঞান, গতিশীলতা, দৃষ্টি এবং ভারসাম্য সহ অস্থায়ী সমস্যা হতে পারে শরীরের উগ্রতাগুলিতে অসাড়, জ্বলুনি বা সংবেদনজনিত সংঘাত ও কাঁপুনি দেখা দিতে পারে

বিশ্বাস করা হয় যে শীত এই রোগটি দ্বারা ইতিমধ্যে ক্ষতিগ্রস্থ স্নায়ুগুলির সাথে ভ্রমণের বার্তার গতিকে প্রভাবিত করে। তবে এটিও পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে মস্তিষ্কের যে অংশে শরীরের তাপমাত্রাকে প্রভাবিত করে এমন অংশে এমএস ক্ষত হওয়ার কারণে এমএসে শীত সংবেদনশীলতা দেখা দিতে পারে

এমএস দিয়ে শীতের জন্য কীভাবে প্রস্তুত করবেন

যদি আপনার এমএস রয়েছে এবং ঠান্ডা আবহাওয়া দ্বারা প্রভাবিত, এটি প্রস্তুত করা গুরুত্বপূর্ণ

অ্যান্ডারসন বরফ অপসারণ এবং আপনার গাড়ির জন্য একটি রিমোট স্টার্টারে বিনিয়োগের জন্য সাহায্য করার জন্য কাউকে খুঁজে বের করার পরামর্শ দিয়েছেন (এবং এটি শুরুতে কাজ করছে তা নিশ্চিত করুন) শীতকালীন)

"ঠান্ডা আবহাওয়া যেহেতু আমার এমএসকে প্রচুরভাবে প্রভাবিত করে, তাই পায়ে কাঁপানো জ্বালাপোড়া থেকে বাঁচতে আমার জন্য একটি উষ্ণ গাড়ি থাকা দরকার” "

এমএস সহ অন্যান্য লোকেরা তাদের শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে তারা যাতে কাপড়ের স্তর পরতে পারেন তা নিশ্চিত করার দিকে মনোনিবেশ করে। তাপীয় মোজা এবং আন্ডারওয়্যারগুলি তার জন্য দুর্দান্ত, যেমন বৈদ্যুতিক কম্বল।

বেটসী মাহোয়াল্ড, যিনি মিনেসোটাতেও থাকেন, বলেছেন যে প্রতি শীতে তিনি শীতের পোশাক যেমন বুট, টুপি, মিটেনস, সোয়েটার, এবং একটি ফণা সঙ্গে কিছু।

খারাপ আবহাওয়ার ক্ষেত্রে, তিনি নিশ্চিত হন যে তার বাড়ির মজুদ রয়েছে যাতে তিনি খারাপ আবহাওয়ায় বাইরে যাওয়া এড়াতে পারেন।

"আমি নিশ্চিত করেছি যে প্যান্ট্রি এবং ফ্রিজারে আমিষের খাবার বা হিমায়িত স্যুপ, ক্লিনেক্স, টয়লেট পেপার এবং মৌলিক ঠান্ডা এবং ফ্লু ওষুধের মতো খাবার সরবরাহ করছি <

বাড়ির বাইরেও - আপনার চারপাশে ঘোরাঘুরি করাও গুরুত্বপূর্ণ কারণ সক্রিয় থাকা আপনার শরীরকে উষ্ণ রাখে এবং পেশীগুলির দৃff়তা হ্রাস করতে সহায়তা করে।

মাহোয়াল্ড বলেছেন, খারাপ আবহাওয়া শুরুর আগে তিনি শরত্কালে তার বার্ষিক নিউরোলজিস্টের সফরসূচিটি নির্ধারণ করার চেষ্টা করেছিলেন। শীতের বাইরে তাকে আরও একবার ভ্রমণ করতে হবে।

শীতে এমএসের সাথে প্রিয়জনকে কীভাবে সহায়তা করা যায়

শীতকালে কোনও প্রিয়জনকে এমএস দিয়ে সাহায্য করার সর্বোত্তম উপায় হ'ল কেবল তাদের জন্য সেখানে।

অ্যান্ডারসন বলেছেন, "শীতের জন্য প্রস্তুত করার জন্য আমার অনেক কিছু করা দরকার। "স্বীকার করি, আমার এমএসের কারণে আমি এগুলি সবই করতে পারি না।"

সে কারণেই তিনি বলেছেন, তিনি প্রতিবেশীদের প্রতি কৃতজ্ঞ যারা তুষার অপসারণে সাহায্য করে বা একটি বিশাল ঝড়ের আগে বা তার পরে তার সাথে যোগাযোগ করে ।

অনেকে শীত সম্পর্কে অভিযোগ করেন তবে যারা দীর্ঘস্থায়ী পরিস্থিতি বা বেদনা নিয়ে বেঁচে থাকেন তাদের পক্ষে এটি একটি চ্যালেঞ্জিং সময় হতে পারে।

এ কারণেই, যদি আপনি পারেন তবে কেবল একটি ভাল মিত্র বা সহায়তা সিস্টেমের প্রস্তাব দেওয়া জিনিসগুলিকে কিছুটা সহজ করে তুলতে অনেক বেশি এগিয়ে যেতে পারে

সম্পর্কিত গল্প