আমার ভাগ্য কামনা করুন: আমার প্রথম ট্রায়াথলন পর্যন্ত এক মাস

ওহ, গীজ: আমার প্রথম ট্রায়াথলন হ'ল এক মাসের মধ্যে

আবাসিক ফিটনেস ব্লগার, আমি কাজের অনুশীলন এবং ব্যক্তিগত জীবনের ভারসাম্য বজায় রেখে নিজেকে নতুন করে অনুশীলন করতে এবং নিজেকে আকারে থাকতে চ্যালেঞ্জ জানাতাম। তবে ট্রায়াথলন? ছয় মাস আগে এটি আমার মাথায় একটি উন্মাদ ধারণা ছিল — এবং এখন এটি প্রায় এখানে

গত বছর যখন আমি আমার প্রথমার্ধের ম্যারাথন দৌড়েছিলাম তখন এটি শুরু হয়েছিল। আমি শেষ করেছি এবং আমি এটি উপভোগ করতে শিখেছি, তবে এটি শেষ হয়ে গেলে আমি আবার অলস হয়ে যাই। আমি কোনও লক্ষ্য মাথায় না রেখে নিয়মিতভাবে ফুটপাথ বের করে আনতে উত্সাহিত করতে পারি না। এবং শীঘ্রই, আমি একবারে মাত্র তিন মাইল চালানোর জন্য লড়াই করে যাচ্ছিলাম। আইডি নির্মিত সমস্ত অগ্রগতি কীভাবে এত তাড়াতাড়ি নষ্ট হয়ে যেতে পারে?

তাই আমি জানতাম যে আমার পক্ষে চেষ্টা করার জন্য নতুন কিছু প্রয়োজন; কিছু, সম্ভবত, এটি এত দৌড়ে জড়িত না। একটি ট্রায়াথলন নিখুঁত বলে মনে হয়েছিল: আমি সাঁতার কাটতে পছন্দ করি, বাইক চালানো পছন্দ করি এবং ভাল, আমি দৌড়তে সহ্য করতে পারি। কয়েকজন বন্ধু নটিকা নিউইয়র্ক সিটি ট্রায়াথলনের জন্য সাইন আপ করছিলেন - তারপরেও তার অর্ধেক বছর দূরে, সত্যিই ভাবার পক্ষে যথেষ্ট নয় — তাই আমি কী প্রত্যাশা করব তা সত্যই না জেনে সাংগঠনিক সভায় যোগ দিয়েছি

সত্য কথা বলতে বেশ কয়েক মাস কেটে গেছে তবে এখন পর্যন্ত এটি সম্পূর্ণরূপে মূল্যবান। আমি দেশের বৃহত্তম তহবিল সংগ্রহকারী অ্যাথলেটিক সংস্থাগুলির মধ্যে একটি প্রশিক্ষণে লিউকেমিয়া এবং লিম্ফোমা সোসিয়েটিস টিমের সাথে প্রশিক্ষণ নিচ্ছি। এবং তাদের কারণে অর্থ সংগ্রহের বিনিময়ে, এলএলএস আমাদের প্রশিক্ষক, অনুশীলনের সময়সূচি এবং এমনকি ওয়েটসুট দেয়। আমার বলতে হবে, এটি একটি খুব মিষ্টি চুক্তি

আমি আমার শুক্রবার রাতে সামাজিক অনুষ্ঠানগুলিকে বিদায় জানিয়েছি এবং পার্কে শনিবার অনুশীলনের জন্য এগুলি সরিয়ে নিয়েছি। আমি আমার ক্লাবিনের দীর্ঘকালীন গন্ধের প্রতি খুব আগ্রহী হয়েছি যা আমার সকালে সাঁতার কাটার পরে আমার সাথে লেগে থাকে, যতক্ষণ না আমার ঝরনা কত দিন স্থায়ী হয়। এবং ইভ আসলে বাইকের টায়ার পরিবর্তন করতে শিখেছে। (এটি দেখতে এটি দেখতে আরও শক্ত!)

আমার জীবনে ফিরে কাঠামোগত ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম রাখা একটি স্বাগত পরিবর্তন। আমি যখন কোনও রুটিন অনুসরণ করি তখন আমার পুরো দিন জুড়ে আমি আরও বেশি উত্পাদনশীল বোধ করি কারণ আমার ফ্রি সময় কম থাকে এবং আমি এটিকে আরও অনেক বেশি মূল্যবান বলে মনে করি। আমি আগে শুতে যাই, স্বাস্থ্যকর (স্বাস্থ্যসম্মত গুণমান, কমপক্ষে, পরিমাণ না হলেও) খাওয়া, কম অ্যালকোহল পান করা এবং সাধারণত আরও শক্তিশালী বোধ করি। আমার কখনই ড্রাগ বা অ্যালকোহলের সমস্যা ছিল না তবে আমি সম্পূর্ণ দেখতে পাচ্ছি যে এই প্রাক্তন আসক্তরা যখন তাদের নতুন স্থিরোধন ট্রায়াথলোনগুলিতে উদ্ধৃত করে তখন কী বোঝায়

এখন এক মাস বাকি আছে, আমি ফিরে এসেছি বেশ সুন্দর আকারে— আমি এক মাইল সাঁতার, 25 মাইল বাইক চালাতে পারি এবং ছয় মাইল চালাতে পারি, যা আপেক্ষিক স্বাচ্ছন্দ্যে। কেবল সমস্যাটি হ'ল, আমি এখনও এই সমস্ত জিনিসগুলি পিছনে পিছনে করার চেষ্টা করিনি। এবং এই গত ৩০ দিনের মধ্যে, আমি জানি যে প্রোগ্রামটিতে আমার একাগ্রভাবে মনোনিবেশ করা উচিত।

এটি করার জন্য, আমি আমার প্রশিক্ষণের ক্ষেত্রে একটি নতুন উপাদান যুক্ত করছি। আমি এখন থেকে 26 জুলাইয়ের প্রতিযোগিতা অবধি সপ্তাহে অন্তত একবার ব্লগ করার জন্য দৃ determined় প্রতিজ্ঞ ছিলাম me