হ্যাঁ, প্রচুর পরিমাণে ক্যাফিন পাওয়া সম্ভব (এবং এটি দেখতে ক্যাফিন ওভারডোজ লক্ষণসমূহ)

এই সপ্তাহে যুক্তরাজ্যের একজন বিচারক নর্থামব্রিয়া বিশ্ববিদ্যালয়কে ২০১৫ সালের বসন্তে স্কুলে ঘটে যাওয়া একটি ভীতিজনক ঘটনার জন্য $ 502,000 জরিমানা দেওয়ার নির্দেশ দিয়েছেন: একটি ক্রীড়া বিজ্ঞানের পরীক্ষা ভুল হওয়ার সময়, দু'জন শিক্ষার্থী দুর্ঘটনাক্রমে ক্যাফিন ব্যবহার করেছিল গবেষকরা যা চেয়েছিলেন তার চেয়ে 100 গুণ শক্তিশালী একটি ডোজ দেওয়া হয়েছে

ক্যাফিন পাউডারের 0.3 গ্রামের পরিবর্তে অ্যালেক্স রোসেট্টা এবং লূক পারকিন প্রত্যেকে 30 গ্রাম ক্যাফিন পাউডার খাওয়া - এটি 300 কাপ কফি পান করার সমতুল্য। শিক্ষার্থীদের ডায়ালাইসিস চিকিত্সার জন্য নিবিড় যত্নে নিয়ে যাওয়া হয়েছিল। ব্রিটিশ ব্রডকাস্টার আইটিভি এর মতে, তাদের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে দ্রুত হার্টবিট, কাঁপুন, মাথা ঘোরা এবং ঝাপসা দৃষ্টি রয়েছে

ভাগ্যক্রমে, রোজটা এবং পার্কিন পুরোপুরি পুনরুদ্ধার করেছেন, যদিও টেলিগ্রাফ জানিয়েছে যে তারা ২০ এরও বেশি লোককে হারিয়েছে reported পাউন্ড এবং রোসটা কিছু স্বল্প-মেয়াদী মেমরির ক্ষতির মুখোমুখি হয়েছিল। বিশ্ববিদ্যালয়ের ত্রুটি যা তাদের উভয়কেই হত্যা করতে পারে বলে ক্ষমা চেয়েছে: '২০১৫ সালের মার্চ মাসে যা ঘটেছিল তার পুনরাবৃত্তি যাতে না ঘটে সেজন্য চর্চা ও পদ্ধতিগুলির পুঙ্খানুপুঙ্খ পর্যালোচনা করার পরে সমস্ত প্রতিকারমূলক ব্যবস্থা স্থাপন করা হয়েছে,' এক স্কুলের মুখপাত্র স্বাস্থ্যকে বলেছেন ।

ক্যাফিনের ওভারডজের প্রাণঘাতী ঘটনা ভাগ্যক্রমে অত্যন্ত বিরল, ম্যাগি সুইনি, পিএইচডি বলেছেন, জনস হপকিনস ইউনিভার্সিটি স্কুল অফ মেডিসিনের পোস্টডক্টোরাল গবেষণা ফেলো যিনি ক্যাফিন অধ্যয়ন করেন।

' তিনি কফি খাওয়ার মাধ্যমে ক্যাফিনের একটি মারাত্মক ডোজ পাওয়া খুব কঠিন হবে, 'তিনি ব্যাখ্যা করেন। 'এর ধরণের প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা রয়েছে কারণ তরল পরিমাণের পরিমাণ গ্রহণ করা শক্ত' '

একদিনে 400 মিলিগ্রাম ক্যাফিন গ্রহণ বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য নিরাপদ বলে বিবেচিত হয়। এটি চার কাপ ব্রিড কফিতে পাওয়া পরিমাণ সম্পর্কে। তবে যখন আপনি এটি অতিরিক্ত পরিমাণে গ্রহণ করেন এবং আপনার দেহ যতটা ক্যাফিন গ্রহণ করতে পারেন সেহেতু আপনি 'ক্যাফিন নেশার নেতিবাচক প্রভাবের কিছুটা অনুভব করতে শুরু করতে পারেন,' তিনি বলেন।

ক্যাফিনের ওভারডোজের লক্ষণগুলিতে অস্থিরতা, নার্ভাসনেস, উত্তেজনা, জ্বলজ্বল মুখ, অনিদ্রা, কার্ডিয়াক অ্যারিথমিয়া (বা অনিয়মিত হার্টবিট), পেশী ঝাঁকুনি, খিটখিটে, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা এবং চিন্তাভাবনা এবং কথাবার্তার এক ঝলকানি প্রবাহ।

তাহলে ক্যাফিন কত বেশি?

সীমা একজনের থেকে পৃথক পৃথক পৃথক হয়ে থাকে বলে সুইভিনি বলেছেন। 'আপনি সাধারণত এটি 500 মিলিগ্রামেরও বেশি আশা করতে পারেন। সুইনি ব্যাখ্যা করেছেন, 'তবে আমাদের দেহগুলি বিপাক, বা ভাঙ্গন, ক্যাফিনের গতির মধ্যে পার্থক্যের কারণে সংবেদনশীলতার দিক থেকে অনেক বড় পৃথক পার্থক্য রয়েছে।'

এবং যদি আপনি শক্তি শটগুলিতে ক্যাফিনেট করছেন (একটি শট রয়েছে প্রায় 200 মিলিগ্রাম), বা ক্যাফিন পাউডারযুক্ত কফি যুক্ত (হ্যাঁ, এটি একটি জিনিস), ওভারডোজ করা সহজ। সুইভিনি বলেছেন, 'যেখানে এটি আরও চ্যালেঞ্জ হয়ে ওঠে যখন তরল আউন্স প্রতি ক্যাফিনের ঘন ঘনত্ব থাকে, "সুইফেন বলেন।' ক্যাফিনের সাথে মারাত্মক বিরূপ ইভেন্টের ক্ষেত্রে, কারও জীবন হারানো বা হাসপাতালে ভর্তি হওয়া, তারা 'এখনও তুলনামূলকভাবে বিরল,' সুইনি বলেছেন। 'তবে এনার্জি ড্রিংকের সাথে জড়িত জরুরি বিভাগের ঘটনার পরিপ্রেক্ষিতে, এনার্জি ড্রিংক বেশি জনপ্রিয় হয়ে ওঠার ফলে এটাই বেড়েছে' '

দ্য টেক অফ: আপনার সকালের জোয়ের স্বাস্থ্য উপকারগুলি এবং গুঞ্জন উপভোগ করতে থাকুন। তবে সম্ভবত এনার্জি ড্রিংকস এবং চরম কফি পানীয়গুলি এড়িয়ে চলুন - এবং ক্যাফিন গুঁড়ো সম্পর্কে অবশ্যই স্পষ্ট হয়ে উঠুন, যার বিরুদ্ধে এফডিএ দৃ firm়তার সাথে সতর্ক করে দিয়েছে।