হ্যাঁ, রেটিনল নিরাপদ - যখন সঠিকভাবে ব্যবহৃত হয়। কীভাবে শুরু করবেন তা এখানে

• সংক্ষিপ্ত উত্তর
• এটি কী
• সম্ভাব্য সুবিধাদি
• সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
• এড়িয়ে যান
• আপনার রুটিনে
• চেষ্টা করার পণ্য
• ফলাফল
• গ্রহণযোগ্য

আমরা আমাদের মনে করি এমন পণ্যগুলি অন্তর্ভুক্ত করি আমাদের পাঠকদের জন্য দরকারী। আপনি যদি এই পৃষ্ঠায় লিঙ্কগুলির মাধ্যমে কেনেন, আমরা একটি ছোট কমিশন উপার্জন করতে পারি। আমাদের প্রক্রিয়াটি এখানে। তবে ভাল গল্পের পাশাপাশি প্রচুর খারাপ গল্প আসে।

কিছু লোকেরা বলে যে রেটিনল তাদের ত্বক নষ্ট করে দিয়েছে, অন্যরা চেষ্টা করে দেখে খুব ভয় পেয়ে যায়

তবে কী রেটিনল আসলে আপনার বর্ণের ক্ষতি করার ক্ষমতা রাখে? বা এটি কি এমন এক জিনিস যা আপনার ত্বকের যত্নের পদ্ধতির উন্নতির জন্য রূপান্তর করতে পারে?

এটি জানতে আরও পড়ুন

এটি চেষ্টা-ও-সত্য ত্বকের যত্নের পদ্ধতি কিনা, কীভাবে প্রায়শই আপনি চুল ধোয়েন বা প্রসাধনী সম্পর্কে আপনি কৌতূহলী হন, সৌন্দর্য ব্যক্তিগত। এই কারণেই আমরা আপনার ব্যক্তিগত প্রয়োজনের জন্য যেমন পণ্য প্রয়োগের জন্য সর্বোত্তম শীট মুখোশের পরিবর্তিত হয় তার থেকে সবকিছুর বিষয়ে তাদের টিপস ভাগ করে নেওয়ার জন্য লেখক, শিক্ষাবিদ এবং অন্যান্য বিশেষজ্ঞদের একটি বিস্তৃত গ্রুপের উপর নির্ভর করি e আমরা কেবলমাত্র এমন কিছু প্রস্তাব দিই যা আমরা সত্যই ভালবাসি, তাই যদি আপনি দেখতে পান একটি নির্দিষ্ট পণ্য বা ব্র্যান্ডের একটি দোকানের লিঙ্ক, জেনে রাখুন এটি আমাদের দল দ্বারা পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে গবেষণা করেছে।

সংক্ষিপ্ত উত্তরটি কী?

কিছু বিশ্বাসের বিপরীতে, রেটিনল আপনার ত্বকে ব্যবহার করা পুরোপুরি নিরাপদ।

তবে আপনি যদি জিনিসগুলিতে ছুটে যান এবং ডন ' এটি সঠিকভাবে ব্যবহার করবেন না, এটি কিছু অযাচিত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নিয়ে আসতে পারে

এটি কী?

রেটিনল এক ধরণের ভিটামিন এ যা ত্বকের জন্য উপযুক্ত। এটি রেটিনয়েডস হিসাবে পরিচিত ভিটামিন এ ডেরিভেটিভসের একটি গ্রুপের অন্তর্গত

নিম্ন-শক্তিযুক্ত রেটিনল সহ কিছু রেটিনয়েডগুলি কোনও ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন ছাড়াই কাউন্টার (ওটিসি) -এ কেনা যায়

ট্র্যাটিইনয়েনের মতো অন্যরা আরও শক্তিশালী এবং কেবল ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হতে পারে

এটি কী করে?

রেটিনলের একাধিক ব্যবহার রয়েছে। এটি ব্রণর মতো অবস্থার সাথে লড়াই করার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে এবং রঙ্গকতার ক্ষেত্রগুলিকে লক্ষ্য করতে পারে

এটি বার্ধক্য এবং সূর্যের ক্ষতির লক্ষণও হ্রাস করতে পারে

আপনার বয়স হিসাবে, "আপনার ত্বকের কোষের টার্নওভার এবং কোলাজেন উত্পাদন হ্রাস পায়, "ক্রেস্টোফার পানজিকা ব্যাখ্যা করেছেন, টেনেসির ব্রেন্টউডের লাইসেন্সধারী এস্টেটিশিয়ান।

" যখন টপিকভাবে প্রয়োগ করা হয়, তখন রেটিনলগুলি আপনার ত্বকের কোষগুলিকে ফিরিয়ে আনতে এবং আরও বেশি যৌবনে ফিরিয়ে আনতে সহায়তা করে, "তিনি বলেন।

এটি কীভাবে এটি করে?

"এই শক্তি বৃদ্ধির ফলে সেলসুলার টার্নওভারকে গতিবেগ রক্ষা করতে এবং ব্রণ ব্রেকআউটস হ্রাস করতে সহায়তা করে," যোগ করে যোগ করেছেন যে এটি আরও "জমিনকে উন্নত করে, জরিমানা করে লাইনগুলি এবং ত্বকের উজ্জ্বলতা। "

প্লাস, পানজিকা বলেছেন," রেটিনল ডাইর্মিসে কোলেজেন উত্পাদন বাড়িয়ে দেয় এন্টি-এজিং সুবিধার জন্য ”"

কোলাজেন প্রয়োজনীয় পদার্থ ত্বকের হাইড্রেশন এবং স্থিতিস্থাপকতা বাড়ান।

সচেতন হওয়ার কি কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে?

রেটিন-এ এবং অ্যাকুটেনের মতো শক্তিশালী রেটিনয়েড ওষুধগুলির সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির দীর্ঘ তালিকা রয়েছে বলে জানা যায় <পেনজিকা বলে, "সংবেদনশীল বা সহজে জ্বালা হওয়া ত্বকের সাথে তাদের সাবধানতার সাথে রেটিনল ব্যবহারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত

প্রথমবারের রেটিনল ব্যবহারকারীরা লালভাব, শুষ্কতা এবং খোসা ছাড়িয়ে জ্বালা রিপোর্ট করেছেন।

আপনি যদি খুব বেশি শক্তি ব্যবহার করেন বা আপনার ঘন ঘন ঘন ঘন বেশি বেশি রেটিনল প্রয়োগ করেন তবে চুলকানি এবং স্ক্যালি প্যাচগুলির মতো আপনি আরও জ্বালা করতে পারেন

কিছু লোক রেটিনল ব্যবহারের পরে ব্রণ ব্রেকআউট লক্ষ্য করেছেন, যদিও এটি বিরল পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া।

একজিমা ফ্লেয়ার-আপস, ত্বকের বিবর্ণতা, ফোলাভাব এবং স্টিংজিংও বিরল ঘটনা।

নিয়মিত ব্যবহারের কয়েক সপ্তাহ পরে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে, সুতরাং আপনার ত্বককে সামঞ্জস্য করার জন্য সময় দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

তবে আপনি যদি উদ্বিগ্ন হন তবে চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে চ্যাট করতে দ্বিধা করবেন না

রেটিনল কে এড়ানো উচিত?

“রেটিনলগুলি নীচে হতে পারে বেশিরভাগ ত্বকের ধরণের ক্ষেত্রে ফিসিয়াল সংযোজন, তবে এটি এক-আকারের-সমস্ত-পদ্ধতি নয়, "প্যানজিকা বলে।

বোর্ডের প্রত্যয়িত চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ জেনোভিয়া গ্যাব্রিয়েল, এমডি উল্লেখ করেছেন যে" সংবেদনশীল ত্বকের সংস্থাগুলির মতো লোকেরা রোসেসিয়া সত্যিই শক্তিশালী টপিকালগুলি রেটিনলের মতো সহ্য করতে পারে না ”"

এছাড়াও যদি আপনি সঠিক সূর্যের সুরক্ষা ব্যতীত সরাসরি সূর্যের আলোতে অনেক সময় ব্যয় করতে যাচ্ছেন তবে রেটিনল এড়িয়ে চলুন

রেটিনল তৈরি করতে পারে আপনার ত্বক সূর্যের চেয়ে বেশি সংবেদনশীল, সুতরাং প্রতিদিন কমপক্ষে এসপিএফ 30 দিয়ে সানস্ক্রিন ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ - এমনকি এটি মেঘলা দেখাচ্ছে এমন কি

গর্ভবতী বা বুকের দুধ খাওয়ানো তাদের জন্যও কিছু রেটিনয়েড প্রস্তাবিত নয় <

উচ্চ-শক্তিযুক্ত রেটিনল শুরু করার আগে বা রেটিনলের প্রভাব সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হওয়ার আগে সর্বদা চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন

কীভাবে আপনি এটি আপনার রুটিনে যুক্ত করতে পারেন?

"যদিও আপনি অতীতে কিছু রেটিনল হরর গল্প শুনে থাকতে পারেন তবে সেগুলি নিরাপদে একটি সম্পূর্ণ ত্বকের যত্নের রুটিনে অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে," পানজিকা বলে। "কেবল মনে রাখবেন যে কম এবং ধীর শুরু করা এই দৌড়ে জয়ী হয়” "

পানজিকা চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ বা ত্বকের যত্ন পেশাদারের সাথে" একটি ভাল, নিম্ন ঘনত্বের রেটিনল "খুঁজে পেতে পরামর্শ দেওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন

সপ্তাহে দু'বার রাতে এটি প্রয়োগ করে শুরু করুন

"প্রতি সপ্তাহে, যদি আপনার ত্বক ভাল করে থাকে তবে আপনি প্রতি রাতে প্রয়োগ না করা বা নির্দেশনা অনুযায়ী রাতে যুক্ত করুন”

প্রয়োগ করার সময় প্রথমে পরিষ্কার করুন, স্বন এবং এক্সফোলিয়েট করুন তোমার মুখ. (যদি আপনার বর্তমান ত্বকের যত্নের রুটিনে অন্তর্ভুক্ত থাকে তবে কেবলমাত্র এই তিনটি পদক্ষেপই করুন)) তারপর শুকনো ত্বকে একটি ছোট, মটর আকারের পরিমাণ রেটিনল প্রয়োগ করুন apply আপনার চোখ ও মুখ এড়িয়ে এটি আপনার মুখের উপরে ছড়িয়ে দিন

পরে, আপনি কোনও উজ্জ্বল পণ্য প্রয়োগ করতে পারেন, তারপরে সিরাম বা নাইট ক্রিম ব্যবহার করুন

"কারণ রেটিনলগুলি শুকানো যেতে পারে, এটি ত্বকের হাইড্রেটেড এবং ত্বকের বাধা সুরক্ষিত রাখতে সহায়তা করার জন্য কার্যকর ময়েশ্চারাইজারের সাহায্যে অনুসরণ করার জন্য আদর্শ, "গ্যাব্রিয়েল নোটস।

পরিশেষে, দিনের বেলা ব্রড বর্ণালী সানস্ক্রিন পরতে ভুলবেন না

আপনি যদি ব্রেনের অন্য কোনও চিকিত্সা ব্যবহার করে থাকেন তবে রেটিনল ব্যবহারের আগে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন

মৃদু পরিস্কারককে আটকে রাখা এবং আপনি কেবলমাত্র লেয়ারিং উপাদানগুলি একসাথে ভালভাবে কাজ করেন তা নিশ্চিত করা ভাল <

"উদাহরণস্বরূপ, ভিটামিন সি এবং রেটিনল একসাথে ব্যবহার করা বেশিরভাগ ত্বকের ধরণের জন্য খুব কঠোর হতে পারে," গ্যাব্রিয়েল বলেছেন।

কিছু পণ্য বিবেচনা করার কি?

কম ঘনত্বের রেটিনল চারপাশে 0.2 শতাংশ দিয়ে শুরু করুন

আপনি যদি সূক্ষ্ম রেখা এবং সূর্যের ক্ষতির মতো গভীর সমস্যাগুলি লক্ষ্য করতে চান, তবে আপনি শেষ পর্যন্ত উচ্চতর শতাংশের জন্য বেছে নিতে চাইতে পারেন

"একটি দুর্দান্ত শিক্ষানবিস রিটি নোলের মতো পণ্য হ'ল ওলে রেজেনারিস্ট রেটিনল ২৪ ময়েশ্চারাইজার, "গ্যাব্রিয়েল বলেছেন।

সূক্ষ্ম রেখা এবং বলিরেখা লক্ষ্য করতে এটি রেটিনয়েড কমপ্লেক্স এবং ভিটামিন বি 3 ব্যবহার করে। এটি অন্ধকার দাগ, উজ্জ্বলতা এবং ত্বকের জমিনকে উন্নত করতেও সহায়তা করতে পারে

পানজিকা কসমেডিক্স এলিট সিরাম 24 এর প্রস্তাব দেয়

এটি "সূক্ষ্ম রেখার সাথে চিকিত্সা, কোলাজেন উত্পাদন বাড়িয়ে তুলতে এবং উজ্জ্বল এবং মসৃণ করতে পারে "ত্বক," তিনি বলেছেন। এটি সাধারণ থেকে শুষ্ক ত্বকের ধরণের যে কোনও ব্যক্তির পক্ষে উপযুক্ত।

স্কিনমিডিকা রেটিনল কমপ্লেক্স আরেকটি উচ্চ রেটযুক্ত বিকল্প

এটি তিনটি শক্তিতে আসে - 0.25 শতাংশ, 0.5 শতাংশ এবং 1 শতাংশ - সুতরাং প্রয়োজনে আপনি ধীরে ধীরে উপরে উঠতে পারেন

লা রোচে-পসয়ে রেডার্মিক আর রেটিনল ক্রিম বিশেষত সংবেদনশীল ত্বকের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, অন্যদিকে স্কোয়ালেনে সাধারণ 0.2% রেটিনল সূক্ষ্ম লাইনযুক্ত লোকদের জন্য একটি আদর্শ সূচনা স্থান এবং পিগমেন্টেশন।

আপনি কখন ফলাফল আশা করতে পারেন?

মনে রাখবেন: রেটিনল একটি দ্রুত সমাধান নয়

প্রেসক্রিপশন-শক্তি রেটিনয়েডগুলির মধ্যে একটি প্রভাব থাকতে পারে কয়েক সপ্তাহ পরে, ওটিসি রেটিনোলগুলি একই ফলাফল আনতে 6 মাস পর্যন্ত সময় নিতে পারে

আপনি 12 সপ্তাহ পরে ব্রণর মতো পরিস্থিতিতে পার্থক্য লক্ষ্য করতে পারেন, তবে সূর্যের ক্ষতি এবং বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলি গ্রহণ করতে পারে অনেক বেশি, উন্নতির জন্য

নীচের লাইনটি কী?

আপনার ব্রণ বা পিগমেন্টেশন উদ্বেগ থাকলেও রেটিনল বিস্ময়করভাবে কাজ করতে পারে। তবে ওটিসি পণ্যগুলি প্রভাব ফেলতে তাদের মিষ্টি, মিষ্টি সময় নেয়

এর অর্থ এই নয় যে আপনি সর্বাধিক শক্তিশালী পণ্যটি বেছে নিতে পারেন। পরিবর্তে, সপ্তাহে কয়েকবার নিম্ন-শক্তি সূত্র দিয়ে শুরু করুন

পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এড়াতে এবং আপনার ত্বকে সর্বোত্তম সম্ভাব্য ফলাফল দেওয়ার জন্য ধীরে ধীরে গড়ে তুলুন