হ্যাঁ, আপনার ঘন ঘন আপনার ট্যাম্পনটি প্রায়শই পরিবর্তন করা উচিত - এখানে কেন Why

সংক্ষিপ্ত উত্তরটি কী?

মিষ্টি স্পট প্রতি 4 থেকে 8 ঘন্টা হয়।

খাদ্য ও ওষুধ প্রশাসন (এফডিএ) পরামর্শ দেয় যে কোনও ট্যাম্পনে 8 ঘণ্টারও বেশি সময় না ফেলে।

তবে আপনি এটিকে 4 ঘন্টারও বেশি সময়ের মধ্যে বের করতে পারেন। কেবলমাত্র জানেন যে টেম্পনের প্রচুর পরিমাণে সাদা জায়গা থাকবে কারণ এটি যতটা রক্ত ​​শোষণ করবে না।

এটি কি আপনার প্রবাহের উপর নির্ভর করে?

এটি পারে তবে সঠিক ট্যাম্পোন আকার পরে এটি ঠিক করা যেতে পারে

আপনার যদি ভারী প্রবাহ থাকে, আপনি খুঁজে পেতে পারেন যে আপনাকে এফডিএর সুপারিশের 4-ঘন্টা পাশের কাছাকাছি পরিবর্তন করতে হবে।

ভারী প্রবাহের জন্য, আপনার প্রবাহ যখন শীর্ষে থাকবে তখন আপনি একটি সুপার, সুপার প্লাস বা আল্ট্রা ট্যাম্পন ব্যবহার করার বিষয়টি বিবেচনা করতে পারেন

অন্যদিকে, যদি আপনার কাছে একটি থাকে মোটামুটি হালকা প্রবাহ, আপনি কোনও ফুটা ছাড়াই এটি পুরো ৮ ঘন্টা রেখে দিতে পারবেন।

হালকা প্রবাহের জন্য একটি ছোট ট্যাম্পোন প্রয়োজন হতে পারে যেমন হালকা বা জুনিয়র আকারের। এটি খুব বেশি দিন ধরে ট্যাম্পন পরাও রোধ করতে পারে

আপনি কত ঘন ঘন প্রস্রাব করবেন?

আপনি যদি নিজের ট্যাম্পন স্ট্রিংটিতে কিছুটা প্রস্রাব পান তবে চিন্তার কিছু নেই, এবং আপনাকে অবশ্যই এখনই এটিকে পরিবর্তন করতে হবে না।

আপনার মূত্রনালীর সংক্রমণ (ইউটিআই) না থাকলে আপনার প্রস্রাব ব্যাকটিরিয়া মুক্ত থাকে, তাই ট্যাম্পন স্ট্রিং যদি কিছু প্রস্রাব গ্রহণ করে তবে আপনি নিজেকে সংক্রমণ দিতে পারবেন না

যদি আপনি একটি ভেজা ট্যাম্পন স্ট্রিংয়ের অনুভূতিটি পছন্দ করেন না এবং আপনি আপনার ট্যাম্পনটি প্রতিস্থাপন করতে প্রস্তুত নন তবে পরিষ্কার করার জন্য আঙুলগুলি হালকাভাবে হালকাভাবে ধরে প্রস্রাব করার জন্য ব্যবহার করুন

যদি তবে আপনি সাঁতার কাটা বা জলে?

আপনি যতক্ষণ সাঁতার কাটাচ্ছেন ততক্ষণ আপনার ট্যাম্পন নিরাপদ। আপনি সাঁতার কাটা না হওয়া পর্যন্ত ট্যাম্পনটি রাখা হবে।

আপনি যখন সাঁতার কাটার পরে আপনার পোশাক পরিবর্তন করছেন আপনি নিজের ট্যাম্পনটি পরিবর্তন করতে চাইতে পারেন। আপনি নতুন করে শুরু করতে পারবেন এবং ট্যাম্পন স্ট্রিংয়ের যে কোনও পুলের জল থেকে আপনার পরিষ্কার আন্ডারওয়্যার মুক্ত রাখবেন।

আপনি যদি 8 ঘণ্টার বেশি সাঁতারের পরিকল্পনা করেন, আপনি আপনার ট্যাম্পন মিড-সাঁতারকে পরিবর্তন করতে বাথরুমের বিরতি নিতে চাইবেন। আগে এবং পরে সাবধানে আপনার হাত ধোয়া মনে রাখবেন।

আপনি যদি প্রায়শই এটি পরিবর্তন করতে না পারেন তবে আপনার কী করা উচিত?

আপনি যদি প্রতি 8 ঘন্টা অন্তর নিজের ট্যাম্পনটি পরিবর্তন করতে না পারেন, তবে অন্যান্য productsতুস্রাবের পণ্যগুলি বিবেচনা করতে হবে:

• প্যাডগুলি অন্তর্বাসের উপর পড়ে। আপনি প্রতি 6 থেকে 8 ঘন্টা অন্তর এগুলি পরিবর্তন করার পরামর্শ দিচ্ছেন, তবে তারা বাহ্যিক হওয়ায় সংক্রমণের খুব বেশি সম্ভাবনা নেই।
• আপনি পিরিয়ড আন্ডারওয়্যারটিও বিবেচনা করতে পারেন, যা প্রাকৃতিকভাবে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যের কারণে 8 ঘন্টার বেশি সময় পরা যেতে পারে।
• খালি করা এবং ধুয়ে ফেলার আগে মাসিক কাপগুলি 12 ঘন্টা পর্যন্ত পরা যেতে পারে।

এই যে কোনও পদ্ধতির সাথে আপনার যদি খুব বেশি প্রবাহ থাকে তবে সম্ভবত আপনাকে এগুলি আরও ঘন ঘন পরিবর্তন করতে হবে।

এটিকে কী প্রায়শই পরিবর্তন করা সম্ভব?

এটি অস্বাস্থ্যকর নয়, তবে এটি অবশ্যই অপচয়যোগ্য। আপনি যত বেশি টেম্পোন ব্যবহার করবেন তত বেশি অপচয় হবেন।

আরও একটি সুযোগ রয়েছে যে আপনার ট্যাম্পনকে প্রায়শই প্রতিস্থাপন করা অস্বস্তি বাড়িয়ে তুলতে পারে। কিছু লোক শুষ্ক ট্যাম্পনগুলি পর্যাপ্ত পরিমাণে শোষিতগুলির চেয়ে অপসারণ করতে আরও বেদনাদায়ক বা অস্বস্তিকর বলে মনে করে।

বিষাক্ত শক সিনড্রোম হওয়ার সম্ভাবনা কতটা?

বিষাক্ত শক সিনড্রোম (টিএসএস) একটি গুরুতর অবস্থা যা ট্যাম্পনের ব্যবহারের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে তবে এটি বিরল। টিএসএস দেখা দেয় যখন ব্যাকটিরিয়া যোনি নালের অভ্যন্তরে টক্সিন তৈরি করে

টিএসএস হওয়ার সম্ভাবনা খুব কম থাকলেও, ট্যাম্পন পরে যাওয়ার একটি সুযোগ এখনও আছে।

ট্যাম্পন এবং টিএসএসের সংযোগ এখনও মূলত বিতর্কিত।

যদিও কিছু বিশেষজ্ঞরা মনে করেন যে একটি ট্যাম্পন দীর্ঘ সময় ধরে রেখেছিল ব্যাকটিরিয়াকে আকৃষ্ট করে, অন্যরা বিশ্বাস করেন যে ট্যাম্পন ফাইবারগুলি স্ক্র্যাচ করে যোনি খাল এবং রক্ত ​​প্রবাহে ব্যাকটেরিয়ার জন্য একটি প্রারম্ভ তৈরি করে

• ট্যাম্পোন আকার ব্যবহার করুন যা আপনার প্রবাহের পরিমাণের সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ।
• আপনার প্রবাহ হ্রাস হওয়ায় আপনার ট্যাম্পোন আকারটি সামঞ্জস্য করুন, বা অন্যান্য মাসিকের পণ্যগুলির সাথে বিকল্প করুন।

দেখার লক্ষণ কি আছে?

অবশ্যই। টিএসএসের লক্ষণগুলি দ্রুত চলে আসবে। যদি আপনি নিম্নলিখিতটি অনুভব করেন, অবিলম্বে চিকিত্সার যত্ন নিন:

• উচ্চ জ্বর
• ঠান্ডা লাগা
• ডায়রিয়া
• রোদে পোড়া জাতীয় ফুসকুড়ি
• নিম্ন রক্তচাপ
• চোখে লালভাব
• পায়ে বা হাতের তালুতে ত্বকের খোসা ছাড়ানো

নীচের লাইন

একটি ট্যাম্পনকে রেখে যাওয়ার মূল সময়টি 4 থেকে 8 ঘন্টা।

আপনার প্রবাহের উপর নির্ভর করে আপনি এই সময়সীমার মধ্যে আপনার পরিচ্ছন্নতার সময়টি সামঞ্জস্য করতে পারেন। আপনি আপনার পুরো সময়কালে ব্যবহার করছেন ট্যাম্পনের শোষণকেও সামঞ্জস্য করুন।

8 ঘন্টা পরিধানের সময় অতিক্রম করবেন না। 8 ঘন্টা পরে আপনার ট্যাম্পন পরিবর্তন করতে আপনার যদি মনে মনে অসুবিধা হয় তবে আলাদা একটি menতুস্রাবের পণ্য চয়ন করুন বা তাদের পরামর্শের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন