COVID-19 মহামারী চলাকালীন আপনি প্রতিবাদ করেছিলেন You আপনার কি স্ব-কোয়ারেন্টাইন থাকা উচিত এবং পরীক্ষা করা উচিত?

কয়েক মাস ধরে আমেরিকানদের COVID-19 এর বিস্তার বন্ধ করতে বাড়িতে থাকার জন্য অনুরোধ করা হয়েছে। তবে ২৫ শে মে পুলিশ জর্জি ফ্লয়েড নামে একজন 46 বছর বয়সী কৃষ্ণাঙ্গের মৃত্যুর পরে - এটি শীঘ্রই স্পষ্ট হয়ে গেছে যে বাইরের মহামারীটি বিক্ষোভকারীদের প্রতি অন্যায়ের প্রজন্মের বিরুদ্ধে বিক্ষোভ থেকে বিরত রাখতে পারেনি।

বেশিরভাগ বিক্ষোভকারীরা এখনই একত্রিত হওয়ার অতিরিক্ত ঝুঁকির বিষয়ে সচেতন - বারবার, আমাদের জানানো হয়েছে যে কওভিড -১৯ কাছাকাছি, ব্যক্তি-ব্যক্তি যোগাযোগের মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়ে — তবে কোনও সম্ভাব্য সামাজিক পরিবর্তনের সুবিধাগুলি ছাড়িয়ে গেছে ভাইরাস ভয়। তবুও, রাজনৈতিক নেতা, ডাক্তার এবং জনস্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা হুঁশিয়ারি উচ্চারণ করেছেন যে এই বিক্ষোভগুলি করোনভাইরাস মামলায় বৃদ্ধি পেতে পারে, কেবল মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ইতিমধ্যে প্রায় ১.৯ মিলিয়ন মামলার মৃত্যু হয়েছে এবং এক লক্ষেরও বেশি মৃত্যুর মুখোমুখি হয়েছে।

নির্বিশেষে , এটি প্রতিবাদ করার আপনার আমেরিকান অধিকার — এবং আপনি যদি সংগঠিত সমাবেশে যোগ দেওয়ার সিদ্ধান্ত নেন, জনসাধারণের মধ্যে নিজেকে যতটা সম্ভব নিরাপদ রাখার উপায় রয়েছে, যেমন মুখোশ পরানো, হাতের স্যানিটাইজার বহন করা এবং যতটা সম্ভব সামাজিক দূরত্ব অনুশীলন অব্যাহত রাখা (যখন আপনি প্রতিবাদ করছেন এবং যখন আপনি নন) তবে একবার আপনি আপনার প্রথম সংশোধনী অধিকারের সুযোগ গ্রহণ করার পরে, সংক্রামক রোগের চিকিত্সকদের মতে, আপনার নিজের এবং আপনার চারপাশের লোকদের যতটা সম্ভব স্বাস্থ্যকর রাখার জন্য আপনি কিছু অতিরিক্ত সতর্কতা অবলম্বন করতে পারেন

একবার আপনি কোনও প্রতিবাদ থেকে বাড়ি ফিরে এসেছেন — বিশেষত একটি দীর্ঘ সময়সীমার জন্য একটি বিশাল সমাবেশ যেখানে আপনি সামাজিক-দূরত্ব অনুশীলন করতে সক্ষম নন — আপনার 14 দিনের জন্য স্ব-বিচ্ছিন্নতা বিবেচনা করা উচিত, COVID-19-এর সর্বাধিক উত্সাহকাল period এটি শহরগুলির বিভিন্ন জনস্বাস্থ্য অফিসের অফিসিয়াল সুপারিশ যাঁরা বিশাল বিক্ষোভ সহ with ফিলাডেলফিয়া জনস্বাস্থ্য বিভাগ এবং শিকাগোর জনস্বাস্থ্য বিভাগ উভয়ই এরূপ পরামর্শ দিয়েছেন

এটি চরম পদক্ষেপ বলে মনে হতে পারে — এবং হতে পারে এমনকি অসম্ভব, যদি আপনি প্রতি দুই সপ্তাহে একাধিকবার প্রতিবাদ করতে চান - তবে ডাঃ অ্যাডালজা বলেছেন যে এটি নেওয়া একটি স্মার্ট পদক্ষেপ। “এগুলি জনসমাগম — লোকেরা চিৎকার করছে, চিৎকার করছে এবং জপ করছে, যা শ্বাস প্রশ্বাসের ফোঁটা সৃষ্টি করে। এগুলিতে COVID-19 থাকতে পারে, "তিনি বলেছেন। অনেকে প্রতিবাদে সামাজিক দূরত্ব অনুশীলন করতে অক্ষম, এবং এটি ভাইরাসটি ছড়িয়ে দেওয়ার সুযোগ দেয়, তিনি বলেছিলেন। এবং, বিক্ষোভগুলি যা সহিংস হয়ে ওঠে, টিয়ার গ্যাস এবং মরিচ স্প্রে ব্যবহারের ফলে লোকেরা কাশি তৈরি করতে পারে এবং শ্বাসকষ্টের আরও বেশি পরিমাণে ফোঁটা উত্পাদন করতে পারে

“আপনি যদি কোনও প্রতিবাদে ছিলেন এবং সামাজিকভাবে নিজেকে দূরে রাখতে অক্ষম হন, আপনার নিজের সম্পর্কে সম্ভাব্য উদ্ভাসিত হিসাবে নিজেকে ভাবতে হবে, "ডাঃ অ্যাডালজা আরও বলেন, এখনই যে কোনও জনসমাবেশে অংশ নেওয়া যে কারও পক্ষে একই কথা সত্য। ফলস্বরূপ, তিনি বলেছিলেন, "কিছু লোকের 14 দিনের জন্য স্ব-স্বতন্ত্রতা প্রয়োজন হতে পারে” "

মনে রাখবেন, তবে আপনি যদি কোনও ছোট প্রতিবাদের অংশ হন তবে এই কঠোর পদক্ষেপের প্রয়োজন হবে না may হ্যাঁ, যদি আপনি এবং একটি ছোট, সংগঠিত গোষ্ঠী একটি ছোট শহরে রাস্তার পাশে চিহ্নগুলি ভাগ করে দেয় (আরে, সমস্ত কিছু গণনা করা হয়!) ওহাইওর আক্রনের এক সংক্রামক রোগ চিকিত্সক এবং উত্তর-পূর্ব ওহিও মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ের অভ্যন্তরীণ মেডিসিনের অধ্যাপক, রিচার্ড ওয়াটকিনস, স্বাস্থ্যকে বলেছেন, 'লোকেরা যদি সামাজিক দূরত্বের হয় এবং প্রতিবাদ করার সময় একটি মুখোশ পরে থাকে, তবে তাদের ঠিক করা উচিত।' 'যদি তা না হয় তবে তাদের দুটি সপ্তাহের জন্য স্ব-স্বতন্ত্রতা থাকা উচিত' '

আপনি প্রতিবাদ করার পরে স্ব-পৃথকীকরণের সিদ্ধান্ত নিয়েছেন কিনা, বা আপনার মনে হয় না যে আপনি যথেষ্ট সুরক্ষিত ছিলেন বলে মনে করেন, আপনার উচিত করোনাভাইরাস রোগের লক্ষণগুলির সন্ধানে থাকুন

রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্রসমূহের মতে আপনার উদ্ভাসের পরে এই লক্ষণগুলি সাধারণত দুই থেকে 14 দিনের মধ্যে যে কোনও জায়গায় প্রদর্শিত হয়। আপনি যদি নীচের কোনও লক্ষণ অনুভব করতে শুরু করেন তবে আপনার চিকিত্সককে কল করা ভাল next এর অর্থ আপনি সংক্রামক নন কভিআইডি -১১ এর সংক্রমণগুলিও অসম্পূর্ণ হতে পারে এবং আপনি যদি কিছুটা বিকাশ করেন তবে লক্ষণগুলি দেখাতে শুরু করার আগে থেকেই আপনি সংক্রামক হতে পারেন (এক্সপোজারের পরে স্ব-বিচ্ছিন্ন হওয়ার পক্ষে এটি কেবল বুদ্ধিমানের অন্য কারণ)

ফিলাডেলফিয়া পাবলিক হেলথ বিভাগের এক প্রেস বিজ্ঞপ্তিতে বলা হয়েছে a একই প্রতিবাদে অংশ নেওয়ার 14 দিনের জন্য স্ব-পৃথকীকরণের পরামর্শ দিয়েছেন — আপনি এক্সপোজারের সাত দিন পরেও সিভিড -১৯ পরীক্ষা করা বিবেচনা করতে পারেন। অধিকন্তু, 'পরীক্ষার সন্ধানকারীদের সনাক্ত করার দরকার নেই যে তারা কোনও প্রতিবাদে ছিলেন তবে তার পরিবর্তে তাদের বলা উচিত যে তারা কভিড -১৯ থাকতে পারে এমন একজনের কাছে ছিলেন।'

মিনেসোটা স্বাস্থ্য বিভাগও সুপারিশ করে বিভাগের এক সাম্প্রতিক টুইট অনুসারে, 'যে কোনও মিনেসোটান প্রতিবাদ, জাগ্রত বা সম্প্রদায় ক্লিন-আপে অংশ নিয়েছে তারা # সিওআইডি 19 এর জন্য পরীক্ষা করাতে পারে'। 'আপনি যদি অসুস্থ বোধ শুরু করেন, এখনই পরীক্ষা করুন। যদি আপনি অসুস্থ বোধ না করেন তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব পরীক্ষা করুন, তবে ইভেন্টের 5-7 দিনের বেশি পরে no

এটি মনে রাখা জরুরী যে প্রতি যেখানে প্রতিবাদ চলছে সেই প্রতিটি অঞ্চলে এই নির্দিষ্ট প্রস্তাবনা নেই, তবে আপনি যেখানেই থাকুন না কেন বিবেচনা করা বুদ্ধিমানের কাজ। অধিকন্তু, আপনি যদি জানতে পারেন যে COVID-19 এর একটি নিশ্চিত কেসযুক্ত কেউ আপনার প্রতিবাদে উপস্থিত ছিলেন, যদি আপনি কোনও যোগাযোগের ট্রেসারের কাছ থেকে কোনও কল পেয়ে থাকেন বা যদি আপনার লক্ষণগুলি দেখা দেয় তবে ডাঃ আদালজা বলেছেন যে আপনি অবশ্যই পরীক্ষা করতে চান ।

শেষ পর্যন্ত, আপনি বাইরে গিয়ে প্রতিবাদ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে — এবং আপনি যদি সহায়তা করতে চান তবে এখনই বড় গ্রুপগুলিতে এটি করতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন না, আপনার বাড়ি থেকে আলাদা করার উপায় রয়েছে । তবে উপরোক্ত পরামর্শগুলি মেনে চলা আপনার অধিকারের পক্ষে লড়াই করার সাথে সাথে আপনার স্বাস্থ্য সুরক্ষায় সহায়তা করতে পারে। কেবলমাত্র আপনার যথাসাধ্য চেষ্টা করুন