গ্যাস্ট্রিক বাইপাস ডায়েটে আপনার গাইড

• অস্ত্রোপচারের আগে ডায়েট
• সার্জারির পরে ডায়েট
• সামগ্রিকভাবে পোস্ট-অপশন নির্দেশিকা
• লাইফস্টাইল পরিবর্তন
• সার্জারির জটিলতা
• নীচের লাইন

গ্যাস্ট্রিক বাইপাসে ডায়েটের ভূমিকা

গ্যাস্ট্রিক বাইপাস সার্জারি করার আগে, আপনাকে প্রথমে সার্জারির জন্য যোগ্যতা অর্জন করতে হবে এবং ঝুঁকিগুলি বুঝতে হবে এবং জড়িত বেনিফিট।

এই শল্য চিকিত্সার জন্য প্রাপ্ত বয়স্করা সাধারণত ১০০ পাউন্ডের বেশি ওজনের বা বডি মাস ইনডেক্স (বিএমআই) ৩৫ এর বেশি থাকে

আপনার বিএমআই ৩০ থেকে ৩০ এর মধ্যে থাকলে আপনিও যোগ্য হতে পারেন আমেরিকান সোসাইটি ফর মেটাবলিক অ্যান্ড বেরিয়েট্রিক সার্জারি (এএসএমবিএস) এর মতে, 35, আপনার স্বাস্থ্য ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি ওজন হ্রাস করতে পারে নি

একটি সার্থক প্রার্থী হতে , আপনার ডায়েটরি অভ্যাসগুলি পুনরায় শেখার জন্য প্রস্তুত হওয়া উচিত। নতুন ডায়েটরি অভ্যাসটি শল্য চিকিত্সা ও আজীবন প্রভাবগুলি নিশ্চিত করতে সহায়তা করতে পারে

আপনার শল্য চিকিত্সার আগে, আপনাকে প্রাক-এবং অস্ত্রোপচার পরবর্তী উভয় ক্ষেত্রেই একটি বিশেষ ডায়েটের পরিকল্পনা করতে হবে plans

প্রাক-শল্য চিকিত্সার ডায়েট আপনার লিভারের চারপাশে এবং তার চারপাশের চর্বি পরিমাণ হ্রাস করার দিকে লক্ষ্য করা যায়। এটি অস্ত্রোপচারের সময় জটিলতার ঝুঁকি হ্রাস করে।

অস্ত্রোপচারের পরে, আপনার ডাক্তার আপনার জন্য সাধারণ ডায়েট গাইডলাইনগুলি তৈরি করবে। অস্ত্রোপচার পরবর্তী ডায়েটে সাধারণত বেশ কয়েকটি সাপ্তাহিক পর্যায় থাকে। এটি আপনাকে পুনরুদ্ধার করতে, আপনার এখন আরও ছোট পেটের প্রয়োজনগুলি পূরণ করতে এবং স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভাস অর্জন করতে সহায়তা করে।

আপনার অস্ত্রোপচারের আগে ডায়েট করুন

সার্জারির আগে ওজন হ্রাস করা আপনার লিভার এবং পেটে এবং তার আশেপাশে ফ্যাটের পরিমাণ হ্রাস করতে সহায়তা করে। এটি আপনাকে ওপেন সার্জারির চেয়ে ল্যাপারোস্কোপি দেওয়ার অনুমতি দিতে পারে। ল্যাপারোস্কোপিক সার্জারি কম আক্রমণাত্মক, খুব কম পুনরুদ্ধারের সময় প্রয়োজন এবং এটি আপনার শরীরে সহজ। খাওয়ার।

আপনার সঠিক খাওয়ার পরিকল্পনা এবং প্রাক-ওজন হ্রাস লক্ষ্যটি আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারী দ্বারা নির্ধারিত হবে এবং সম্ভবত কোনও নিবন্ধিত ডায়েটিশিয়ানদের সহায়তায়।

আপনি প্রক্রিয়াটি সাফ করার সাথে সাথেই আপনার খাওয়ার পরিকল্পনা শুরু হতে পারে। যদি পর্যাপ্ত ওজন হ্রাস না ঘটে তবে প্রক্রিয়াটি স্থগিত বা বাতিল হতে পারে। এই কারণে, আপনার যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ডায়েট প্ল্যানটি শুরু করা উচিত

গাইডলাইনস

গাইডলাইনগুলি ব্যক্তি থেকে পৃথক পৃথক হতে পারে তবে সেগুলিতে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• পুরো দুধজাত পণ্য, চর্বিযুক্ত মাংস এবং ভাজা খাবার সহ আপনার স্যাচুরেটেড ফ্যাট গ্রহণের পরিমাণ হ্রাস বা হ্রাস করুন
• শর্করা জাতীয় খাবারে আপনার শর্করা জাতীয় খাবারগুলি গ্রহণ বা হ্রাস করুন sug মিষ্টি, পাস্তা, আলু, রুটি এবং রুটিজাতীয় পণ্য products
• উচ্চ চিনিযুক্ত পানীয়, যেমন রস এবং সোডাস বাদ দিন
• অংশ নিয়ন্ত্রণ ব্যায়াম করুন
• এড়ান Avo দ্বিপত্য খাওয়া।
• সিগারেট খাওয়া উচিত নয়
• আপনার ডাক্তার দ্বারা প্রস্তাবিত পদার্থগুলি এড়িয়ে চলুন
• মদ্যপ পানীয় এড়িয়ে চলুন Avo
• ডন আপনার খাবারের সাথে পানীয় পান করবেন না
• প্রতিদিনের মাল্টিভিটামিন নিন
• প্রোটিন কাঁপুন বা প্রোটিন গুঁড়া সেবন করুন

কী খাবেন

প্রাক-অপারেটিং ডায়েটে মূলত প্রোটিন শেক এবং অন্যান্য উচ্চ প্রোটিন, কম ক্যালোরিযুক্ত খাবার থাকে যা হজম করা সহজ।

প্রোটিন পেশী টিস্যুকে সুরক্ষিত করতে এবং সুরক্ষায় সহায়তা করে। এটি জ্বালানীর জন্য পেশীর পরিবর্তে আপনার দেহকে মেদ পোড়াতে সহায়তা করতে পারে। প্রোটিন আপনার দেহকে শক্তিশালী রাখতে সহায়তা করে, যা পুনরুদ্ধারের গতি বাড়িয়ে তুলতে পারে

আপনার শল্যচিকিত্সার তারিখটি কাছে আসার সাথে সাথে আপনাকে বেশিরভাগ তরল বা তরলযুক্ত ডায়েট অনুসরণ করতে হবে। আপনার ওজন এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর ভিত্তি করে, আপনার চিকিত্সক আপনাকে এই সময়ে কিছু সলিড খাওয়ার অনুমতি দিতে পারে। এর মধ্যে মাছ, স্নাতকৃত গরম সিরিয়াল বা নরম সেদ্ধ ডিম অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে

শল্য চিকিত্সার আগে, আপনি অস্থিরতাবিদদের শল্য চিকিত্সার আগে কী কী থাকতে পারে বা কী থাকতে পারে সে সম্পর্কে নির্দেশনা চেয়েছিলেন তা নিশ্চিত করুন। এই পরামর্শগুলি আপনার পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনার চিকিত্সা শল্য চিকিত্সার 2 ঘন্টা আগে কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ তরল পান করতে চাইতে পারেন

সমস্ত স্তর আপনার অংশগুলি নিয়ন্ত্রণের গুরুত্বকে জোর দেয়। এই অভ্যাসটি আপনাকে ওজন কমাতে এবং আপনার সারা জীবন কীভাবে খাবেন তার জন্য আপনাকে প্রস্তুত করতে সহায়তা করবে

মঞ্চ 1: তরল খাবার

প্রথম পর্যায়ে আপনার পুষ্টি আপনার শরীরের শল্য চিকিত্সা থেকে নিরাময় করতে সাহায্য করার দিকে ভোজন গ্রহণ করা হয়। আপনার ডায়েট পোস্টোপারেটিভ জটিলতা এড়াতে আপনাকে সহায়তা করতে পারে।

প্রথম কয়েক দিনের জন্য, আপনাকে একবারে কেবল কয়েক আউন্স পরিষ্কার তরল পান করার অনুমতি দেওয়া হয়েছে। এটি খাদ্য দ্বারা প্রসারিত না করে আপনার পেট নিরাময় করতে সহায়তা করে।

পরিষ্কার তরলের পরে, আপনি অতিরিক্ত ধরণের তরল স্নাতক হন, যার মধ্যে রয়েছে:

• ডিক্যাফিনেটেড কফি এবং চা
• স্কিম মিল্ক
• পাতলা স্যুপ এবং ঝোল
• চামড়াবিহীন রস
• চিনিমুক্ত জেলটিন
• চিনি-মুক্ত বরফের পপগুলি

দ্বিতীয় পর্যায়: খাঁটি ডায়েট

একবার আপনার ডাক্তার সিদ্ধান্ত নিলেন যে আপনি প্রস্তুত আছেন, আপনি দ্বিতীয় পর্যায়ে যেতে পারেন This এই পর্যায়ে এমন পিউরিড খাবার রয়েছে যা একটি ঘন, পুডিং-জাতীয় সামঞ্জস্যপূর্ণ।

খাবার প্রসেসর, ব্লেন্ডার বা অন্যান্য ডিভাইসের সাহায্যে বাড়িতে প্রচুর খাবার শুদ্ধ করা যায়

মশলাদার মজাদার পেটে জ্বালা হতে পারে, তাই এগুলি পুরোপুরি এড়িয়ে চলুন বা একবারে এগুলির চেষ্টা করুন them । স্ট্রবেরি বা কিউইর মতো প্রচুর বীজযুক্ত ফল এবং সবজিগুলি এড়িয়ে চলুন। ব্রকোলি এবং ফুলকপি জাতীয় খাবারগুলি যেমন তরল হতে খুব তন্তুযুক্ত থেকে আপনার দূরে থাকা উচিত।

পরিবর্তে, ভাল খাবারের মতো খাবারগুলি চয়ন করুন, যেমন:

মঞ্চ 1 শিশুর খাবার (যার মধ্যে সলিড থাকে না) এবং ভি 8 এর মতো উদ্ভিজ্জ রসও সুবিধাজনক বিকল্প options

তবে, এই পর্যায়ে আপনার খাবারের সাথে তরল পান না করা গুরুত্বপূর্ণ

স্টেজ 3: নরম খাবারের ডায়েট

আপনি সম্ভবত খাঁটি খাবার ছাড়া আর কিছু খাবেন না কয়েক সপ্তাহের জন্য. একবার আপনার ডাক্তার সিদ্ধান্ত নিলেন যে আপনি প্রস্তুত আছেন, আপনি আপনার ডায়েটে নরম, সহজে চিবানো খাবার তৈরি করা শুরু করতে পারেন। এর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• নরম সেদ্ধ ডিম
• মাংসের মাংস
• বেকড বা বাষ্পযুক্ত সাদা মাছ
• ডাবের ফল পীচ বা নাশপাতি হিসাবে

ছোট কামড় খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। একবারে খান খান এবং ভাল অংশ নিয়ন্ত্রণের অনুশীলন করুন

পর্যায় 4: স্থিতিশীল

গ্যাস্ট্রিক বাইপাস ডায়েটের 4 ম পর্যায়ের শক্ত খাবারের পুনঃপ্রবর্তন অন্তর্ভুক্ত। এটি সাধারণত অস্ত্রোপচারের প্রায় 2 মাস পরে শুরু হয়।

যেহেতু আপনার পেট অনেক ছোট, আপনার এখনও নিজের খাবারটি ছোট ছোট কামড়ায় কাটা বা কাটা করতে হবে। বড় আকারের খাবারের ফলে বাধা সৃষ্টি হতে পারে, যা ব্যথা, বমি বমি ভাব এবং বমি হতে পারে

নতুন খাবার আস্তে আস্তে পরিচয় করিয়ে দিন। এইভাবে, আপনার পেট কোনটি সহ্য করতে পারে এবং কোনটি এড়াতে হবে তা আপনি সর্বোত্তমভাবে নির্ধারণ করতে পারেন। পেটে অস্বস্তি, বমিভাব বা বমি বমি ভাব দেখা দেয় এমন কোনও খাবার মুছুন

কিছু খাবার এবং পানীয় এখনও চেষ্টা করা উচিত নয়, যেমন হজম করা শক্ত। এর মধ্যে রয়েছে:

• ফাইবার বা স্ট্রাইজ শাকসব্জী, যেমন মটর শুঁটি
• পপকর্ন
• শাঁকের উপর ভুট্টা
• কার্বনেটেড পানীয় যেমন, সোডাস এবং সেল্টজার
• শক্ত মাংস
• ভাজা খাবার
• কুঁচকানো খাবার, যেমন প্রিটজেল, গ্রানোলা, বীজ এবং বাদাম
• শুকনো ফল
• রুটি এবং রুটির পণ্য যেমন মাফিনস

অস্ত্রোপচারের প্রায় 4 মাস পরে, আপনি স্বাভাবিকভাবে খাওয়া আবার শুরু করতে সক্ষম হতে পারেন।

তবে অংশ নিয়ন্ত্রণ এখনও গুরুত্বপূর্ণ। আপনার ডায়েটে বেশিরভাগ ফল, শাকসব্জী, চর্বিযুক্ত প্রোটিন এবং স্বাস্থ্যকর শর্করা রয়েছে তা নিশ্চিত করুন sure অস্বাস্থ্যকর খাবার এড়িয়ে চলুন যাতে ফ্যাট, কার্বোহাইড্রেট এবং ক্যালোরি বেশি থাকে।

ভাল খাওয়ার অর্থ আপনি ওজন পিছনে না রেখেই অব্যাহত স্বাস্থ্য উপভোগ করতে পারবেন

পোস্ট-অপারেটিং ডায়েটের সামগ্রিক গাইডলাইন

আপনার পোস্টোপারেটিভ ডায়েটের জন্য গাইডলাইনগুলি হবে সারা জীবন আপনার সেবা। এর মধ্যে রয়েছে:

• আস্তে আস্তে খাওয়া দাওয়া করুন
• অংশ নিয়ন্ত্রণের অনুশীলন করুন
• আপনার শরীরের কথা শুনুন। আপনি যদি কোনও খাবার যেমন মশলাদার বা ভাজা কিছু সহ্য করতে না পারেন তবে এটি খাবেন না
• উচ্চ ফ্যাটযুক্ত এবং উচ্চ-চিনিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন
• খাবারের মধ্যে পানীয় উপভোগ করুন between , তবে খাবারের সময় নয়
• ডিহাইড্রেশন এড়াতে প্রতিদিন পর্যাপ্ত পরিমাণে পানীয় পান করুন

আপনার অস্ত্রোপচারের পরে লাইফস্টাইল পরিবর্তন হয়

আপনি অনুশীলন প্রোগ্রাম শুরু বা পুনরায় শুরু করতে অনুপ্রাণিত বোধ করতে পারেন। অস্ত্রোপচারের ঠিক পরে, আপনাকে আপনার শরীর ভাল করতে দেওয়া দরকার। ধীরে ধীরে যান

কম-প্রভাব অনুশীলনগুলি প্রথম মাসের জন্য একটি ভাল বিকল্প। এর মধ্যে রয়েছে হাঁটাচলা এবং সাঁতার। আপনি সাধারণ যোগব্যায়াম ভঙ্গি করা, প্রসারিত করা এবং গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের অনুশীলন থেকেও উপকৃত হতে পারেন p

পরবর্তী কয়েক মাস ধরে আপনি ধীরে ধীরে শক্তি প্রশিক্ষণ এবং কার্ডিও ওয়ার্কআউট তৈরি করতে পারেন

• বাসে চড়ার পরিবর্তে হাঁটা
• আপনার গন্তব্য থেকে আরও দূরে পার্কিং
• লিফটের পরিবর্তে সিঁড়ি

অস্ত্রোপচারের সম্ভাব্য জটিলতা

যথাযথ প্রাক-শল্যচিকিত্সার ডায়েটগুলি আপনাকে ডিহাইড্রেশন, বমি বমি ভাব, যেমন জটিলতা এড়াতে সহায়তা করতে পারে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য

বাধা

কখনও কখনও আপনার পেট এবং অন্ত্রের মধ্যে সংযোগ সংকীর্ণ হতে পারে। আপনি যা খান তা সম্পর্কে সতর্ক থাকলেও এটি ঘটতে পারে।

আপনার যদি 2 দিনের বেশি বমি বমি ভাব, বমিভাব বা পেটে ব্যথা হয় তবে আপনার ডাক্তারকে জানান let এগুলি সম্ভাব্য বাধার সমস্ত লক্ষণ।

ডাম্পিং সিনড্রোম

অংশ নিয়ন্ত্রণ, খাওয়া-দাওয়া আস্তে আস্তে এবং উচ্চ-চিনিযুক্ত, উচ্চ-চর্বিযুক্ত খাবারগুলি এড়াতে আপনাকে সহায়তা করতে পারে ডাম্পিং সিনড্রোম হিসাবে পরিচিত। ডাম্পিং সিনড্রোম ঘটে যদি খাবার বা পানীয় আপনার ছোট অন্ত্রের খুব দ্রুত বা খুব বেশি পরিমাণে প্রবেশ করে।

একই সাথে খাওয়া এবং পান করা ডাম্পিং সিনড্রোমের কারণও হতে পারে। এটি গ্রহণের পরিমাণ বাড়ায় কারণ এটি।

ডাম্পিং সিনড্রোম পোস্ট-অপু ডায়েটের যে কোনও পর্যায়ে ঘটতে পারে। লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• ঘাম ঝরানো
• বমি বমি ভাব
• বমি
• মাথা ঘোরা
• ডায়রিয়া

ডাম্পিং সিনড্রোম এড়ানোর জন্য, থাম্বের একটি ভাল নিয়ম প্রতিটি খাবার খেতে কমপক্ষে আধা ঘন্টা সময় নেওয়া উচিত।

কম চর্বিযুক্ত এবং কম-বা কোনও-চিনিযুক্ত খাবার চয়ন করুন। যে কোনও তরল পান করার আগে প্রায় 30 থেকে 45 মিনিট অপেক্ষা করুন এবং সবসময় খুব ধীরে ধীরে তরল চুমুক দিন

প্রস্তাবিত প্রাক-অপশন এবং পোস্ট-অপের ডায়েট অনুসরণ করা আপনার সাফল্যের দিকে অনেক এগিয়ে যাবে। সঠিক ডায়েট আপনাকে সার্জিকাল জটিলতা থেকে রক্ষা করতে পারে এবং কীভাবে আপনার সারাজীবন ভালভাবে খাওয়া এবং পান করা যায় তা শেখাতে পারে