স্বাস্থ্যকর কান আপনার চূড়ান্ত গাইড

যদি কোনও সাধারণ দিন আপনাকে আপনার হেডফোনগুলি বিস্ফোরিত করতে, রাতের খাবারের সময় ডিনের উপর চেঁচিয়ে চিৎকার করে এবং টিভিতে ব্লারিং করতে দেখা যায়, তখন অবাক করা কিছু হবে না: 'শ্রবণশক্তি হ্রাস এখন তাদের 30 এবং 40 এর দশকের মহিলাদের মধ্যে ক্রমবর্ধমান মহামারী,' বলে সিয়াটলের সুইডিশ নিউরোসায়েন্স ইনস্টিটিউটে হিয়ারিং এন্ড স্কাল বেস সার্জারি সেন্টারের মেডিক্যাল ডিরেক্টর ডগলাস ব্যাকস, এমডি। এমনকি সবচেয়ে শান্ত জায়গায়, আমরা সংক্রমণ, ভার্টিগো এবং ভিড়ের মতো সম্পর্কিত সম্পর্কযুক্ত সমস্যার মুখোমুখি হতে পারি। এখন সব কান? এই মূল অঙ্গটির যত্ন এবং সুরক্ষার জন্য আমাদের গাইড অনুসরণ করুন

নিম্নগতি: এটি কেবল ড্রামার এবং নির্মাণ শ্রমিকদের জন্য উদ্বেগ নয়। নিউ ইয়র্ক সিটির মাউন্ট সিনাই হাসপাতালের ওটোলজি এবং নিউরোলজি বিভাগের এমডি এরিক স্মোহা বলেছেন, 'আপনি প্রতিদিন চালানোর সময় পুরো বিস্ফোরণে ইয়ারবড থাকাও সময়ের সাথে সাথে স্থায়ী ক্ষতি হতে পারে damage 'সাউন্ডের তীব্র এক্সপোজারটি আপনার কোচলিয়ায় চুলের কোষগুলিকে পরিধান করে এবং ছিঁড়ে ফেলে' ' আপনি খেয়াল করতে পারেন আপনি লোকদের আরও ধীরে ধীরে কথা বলতে বা তাদের পুনরাবৃত্তি করতে বলছেন। পিটসবার্গ মেডিকেল সেন্টার বিশ্ববিদ্যালয়ের স্নায়ুবিজ্ঞান বিভাগের পরিচালক এমডি ব্যারি হিরশ বলেছেন, 'আপনি যদি টিভি ভলিউমটি এত বেশি উপরে পরিণত করেন যে অন্যরা এই গোলমাল সম্পর্কে অভিযোগ করে, "এটি একটি লাল পতাকা," বলেছেন।

আরএক্স: আপনার ডাক্তারকে দেখুন। প্রথম পদক্ষেপটি আপনার কানটি পরীক্ষা করা –— মোমগুলি কেবল আপনার কানের খালে প্রবেশের ফলে শব্দ তরঙ্গগুলি আটকাচ্ছে। অন্যথায়, শ্রবণ পরীক্ষার জন্য আপনাকে একজন অডিওলজিস্টের কাছে পাঠানো হবে। ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিকের একজন অডিওলজিস্ট সারাহ সিডলভস্কি বলেছেন, 'যদি আপনার 25 ডিগ্রি থেকে উপরে শব্দ শুনতে সমস্যা হয় তবে এটি শ্রবণশক্তি হ্রাস হিসাবে বিবেচিত এবং এর পুরো মূল্যায়ন করা দরকার needs শব্দ-উত্সাহিত শ্রবণশক্তি হ্রাস বিপরীত করার উপায় নেই যদিও, হালকা ফর্ম একটি সহায়ক শ্রবণ ডিভাইস দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে। যদি আপনার ক্ষতির পরিমাণ আরও প্রকট হয় তবে আপনার শ্রবণ সহায়তা প্রয়োজন।

যে লোকেরা এইডস শোনার প্রার্থী নন, তাদের জন্য ব্যক্তিগত শব্দ পরিবর্ধনের পণ্যগুলি (পিএসএপি) চলাফেরার পরিস্থিতি যেমন শোরগোল করার জায়গাগুলিতে উন্নতি করেছে । আপনি বোস হিয়ারফোন, কথোপকথন বাড়ানোর মতো হেডফোনগুলির মতো কোনও পণ্য বিবেচনা করতে চাইতে পারেন যা ব্যাকগ্রাউন্ড গোলমালটি বন্ধ করতে সহায়তা করতে পারে

আপনার শ্রবণ সুস্থ রাখতে, যখনই আপনি কোনও গোলমাল পরিস্থিতিতে পড়বেন তখনই কানের প্লেগগুলি ব্যবহার করুন—– বলুন, একটি কনসার্ট বা ফুটবল খেলা। সিডলোস্কি বলেছেন, 'এবং আপনি যখন সুর শুনছেন, ভলিউমটি অর্ধেক পয়েন্টে রাখুন

নীচটি: আপনি জানেন যে বিমান হিসাবে আপনি ভয়ঙ্কর কানের পপ (যেটি আপনার শিশুরা শিহরিত হয়েছিল) as আবার কি নামতে শুরু করে? এটির অভিনব নাম —– বারোট্রামা। "আপনার মধ্য কানের বায়ুচাপটি সাধারণত আপনার দেহের বাইরের বায়ুচাপের সমান হয়," ডাঃ হির্স ব্যাখ্যা করে। তবে আপনি যখন অবতরণ করবেন তখন কেবিনের চাপ বাড়বে। 'বাইরের চাপটি আপনার কান বাড়িয়ে দেয় ward আপনার ইউস্তাচিয়ান টিউব - যা আপনার মাঝের কানটি আপনার নাক এবং গলার পেছনের সাথে সংযুক্ত করে - বায়ুচাপ নিয়ন্ত্রণ করে তবে এগুলি সর্বদা দ্রুত পর্যাপ্ত প্রতিক্রিয়া করতে পারে না। ফলাফল: গুরুতর অস্বস্তি। (যখন একটি বিমান উপরে উঠে যায়, তখন বিপরীতটি ঘটে; এতে ব্যথা হওয়ার সম্ভাবনা অনেক কম থাকে)) আপনার যদি ঠান্ডা থেকে স্টাফ-আপ স্কনজ থাকে তবে এই লক্ষণগুলি আরও খারাপ হতে পারে

এটির মতো মনে হচ্ছে: আপনার কানে হালকা থেকে মাঝারি চাপ বা ব্যথা, তত্পরতার সাথে। "এই ক্রিয়াগুলি এমন পেশীগুলিকে টানায় যা আপনার ইউস্তাচিয়ান টিউবগুলি খোলেন এবং চাপকে সমান করুন," ডাঃ হির্চ বলেছেন। বিকল্পভাবে, ভ্যালসালভা কৌশলে চেষ্টা করুন: আপনার নাকের ছিটা চিমটি করুন, মুখ বন্ধ করুন এবং আপনার নাকের পিছনে বাতাসকে জোর করুন, যেন আপনি এটি ফুঁকছেন। আপনার যদি পুরোপুরি ঠান্ডা থাকে তবে আফ্রিনের মতো ওষুধের দোকান ডিকনজেস্ট্যান্ট অনুনাসিক স্প্রেটি ব্যবহার করুন এবং আপনি ওড়ার আগে সুডাফেডের মতো একটি ডিকনজেস্ট্যান্ট বড়িটি পপ করুন

নীচটি: 50% এর কম বয়সী 20% লোক টিনিটাস pla কানে বাজায় জর্জরিত। এটি সাধারণত অন্তর্নিহিত অবস্থার লক্ষণ, যেমন শ্রবণশক্তি হ্রাস বা কানের আঘাত injury সিডলভস্কি বলেছেন, 'কারণ সম্পর্কে একটি তত্ত্ব: জোরে আওয়াজের মতো ট্রিগার দ্বারা যখন অন্তরের কানের চুলকোষগুলি ক্ষতিগ্রস্থ হয়, তখন এলোমেলো বৈদ্যুতিক প্রবণতা তৈরি হয়, যা মস্তিষ্ক বেজে উঠার মতো উপলব্ধি করে,' সিডলোস্কি বলে। অন্যান্য সম্ভাব্য অপরাধীদের মধ্যে উচ্চ রক্তচাপ (যা কানে রক্ত ​​প্রবাহকে সীমাবদ্ধ করতে পারে), আপনার অভ্যন্তরের কানের হাড়কে শক্ত করা (ওটস্ক্লেরোসিস নামক একটি শর্ত), চোয়ালের যুগ্ম সমস্যা (টিএমজে) এবং কিছু ationsষধ যেমন অ্যান্টিবায়োটিক এরিথ্রোমাইসিন এবং অ্যান্টি-ম্যালেরিয়া মেড মেড কুইনাইন

এটির মতো অনুভূত: একটি বেজে উঠা, গুঞ্জন বা হিস্টিং শব্দ যা নিম্ন গর্জন থেকে উচ্চ-পিচযুক্ত চেহারায় পরিবর্তিত হতে পারে। আপনি এটি আপনার এক বা উভয় কানে শুনতে পাচ্ছেন এবং এটি স্থির থাকতে পারে বা আসা এবং যেতে পারে

আরএক্স: যদি আপনি একটি উচ্চ শব্দের সংস্পর্শে আসার পরে টিনিটাস অনুভব করেন তবে এক থেকে দু'দিন অপেক্ষা করুন এটি কমছে কিনা দেখুন। তবে যদি তা না হয় তবে একজন অডিওলজিস্টের সাথে যান। কারণটির চিকিত্সা করা বা আপত্তিজনক মেডগুলি বন্ধ করে দেওয়া লক্ষণগুলি অদৃশ্য হয়ে যায়

বাচ্চারা আমাদের চেয়ে অনেক বেশি ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে, মাঝারি কানের সংক্রমণ a যা সাধারণত ঠান্ডা হওয়ার পরে সেখানে তরল তৈরি হওয়ার পরে বিকাশ লাভ করে - এটি প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে বৃদ্ধি পেতে পারে, ডাঃ ব্যাকস বলে says তিনি উল্লেখ করেছেন, 'আমি আমার অনুশীলনে এটিকে আরও বেশি করে দেখছি,' সম্ভবত এ কারণে যে দূষণ এবং ধূমপানের কারণে বাতাসে আরও বেশি কণ্ঠস্বর রয়েছে যা সংক্রমণকে ট্রিগার করতে পারে

এই বলেছিলেন, সর্বাধিক সাধারণ বড়দের মধ্যে কানের সংক্রমণ এক ধরণের বাইরের কানের সংক্রমণ, ওরফে সাঁতারের কানের কান। এটি সাধারণত আপনার সাঁতারের পরে আপনার কানে জল রেখে যাওয়ার কারণে ঘটে থাকে, তবে 'এটি আপনার কানের তুলার ঝাঁকুনিতে লেগে থাকার কারণেও হতে পারে, যা আপনার কানের খালের আস্তরণের ত্বকের পাতলা স্তরকে ক্ষতিগ্রস্থ করে,' ওটোলারিঙ্গোলজির অধ্যাপক শান ম্যাকমেনোমি বলেছেন নিউ ইয়র্ক ইউনিভার্সিটিতে। আপনার কানের গভীরে swabs এমনকি আঙ্গুলগুলি লাগানো থেকে বিরত থাকার মাধ্যমে তাদের প্রতিরোধ করুন। যদি আপনি সাঁতার কাটেন, তারপরে আপনার কানটি ধুয়ে নিন 50% মেশানো মদ এবং 50% সাদা ভিনেগার মিশ্রণ দিয়ে - এতে স্ক্রুবিটে বাচ্চা সিরিঞ্জ ব্যবহার করুন

1। শব্দের উত্স বাতাসে কম্পন বা শব্দ তরঙ্গ প্রেরণ করে

2। তরঙ্গগুলি কান খোলার মাধ্যমে ফানেল প্রবেশ করে, বাইরের কানের খালটি নীচে যান এবং এটি আপনার কম্পনটি প্রবাহিত করে vib

3। কম্পনগুলি মাঝের কানের তিনটি ছোট হাড়কে দেওয়া হয়

4। হাড়গুলি কম্বলিতে কম্পন সংক্রমণ করে, এতে তরলযুক্ত ভরা টিউব থাকে। টিউবগুলির অভ্যন্তরে, ছোট চুলের কোষগুলি কম্পনগুলি নেয় এবং এগুলি স্নায়ু প্রবণতায় রূপান্তরিত করে

5। শ্রুতি স্নায়ুর মাধ্যমে এই অনুপ্রেরণাগুলি মস্তিষ্কে সরবরাহ করা হয়

।। মস্তিষ্ক আবেগকে শব্দ (সঙ্গীত, ভয়েস, একটি গাড়ির শিং ইত্যাদি) হিসাবে ব্যাখ্যা করে।