আপনার পানির বোতল আপনাকে অসুস্থ করে তুলতে পারে It এটি পরিষ্কার করার সেরা উপায় এখানে

সেই বিশ্বাসযোগ্য পুনরায় ব্যবহারযোগ্য জলের বোতল যা আপনি আপনার সাথে রাখেন তা আপনাকে স্বাস্থ্যকর এবং হাইড্রেটেড রাখে, তবে কেবল এটি পরিষ্কার থাকে। এবং আসুন এটির মুখোমুখি হন: আমাদের বেশিরভাগ লোকেরা আমাদের পানির বোতলগুলি পরিষ্কার করার চিন্তা করে না। প্রায়শই না, আমরা শেষ চুমুকটি গ্রহণ করি, এটি পুনরায় ভর্তি করি এবং পুনরায় কিছুটা চুমুক দেয়

আপনার পানির বোতল স্টেইনলেস স্টিল, প্লাস্টিকের বা অন্য কোনও শক্ত উপাদান থেকে তৈরি হোক না কেন, এটি স্যানিটাইজ করা গুরুত্বপূর্ণ Whether এটি প্রতিটি দিনের শেষে। ক্যালিফোর্নিয়ার সান্টা মনিকার প্রোভিডেন্স সেন্ট জনস হেলথ সেন্টারের গ্যাস্ট্রোন্টারোলজিস্ট এমডি রুডল্ফ বেডফোর্ড স্বাস্থ্যকে বলেছেন, 'ব্যাকটিরিয়া আর্দ্র পরিবেশে পানির বোতলের মধ্যে গড়ে উঠতে পারে এবং কেউই বোঝা জল ব্যাকটেরিয়া পান করতে চায় না।' 'প্রতিদিন পরিষ্কার করুন। সমস্যাটি বেশিরভাগ লোকেরা কেবল জল দিয়ে ধুয়ে ফেলেন, 'তিনি বলেন

"এটি একটি আর্দ্র পরিবেশের কারণেই ব্যাকটিরিয়ার পক্ষে দোকান স্থাপন এবং বিকাশ সম্ভব এবং বমি বমি ভাব, বমিভাব এবং লক্ষণগুলি দেখা দেয় enti ডায়রিয়া, "নর্থওয়েল হেলথের জরুরী মেডিসিনের সহকারী অধ্যাপক এবং লেনক্স হিল হাসপাতালের জরুরী চিকিত্সকের উপস্থিত এমডি রবার্ট গ্ল্যাটার স্বাস্থ্যকে বলেছেন।

আপনার বোতলটি থাকলে ক্যাপটি দিন, পাশাপাশি খড় দিন Give , খুব ভাল একটি পরিষ্কার। "ই কোলির মতো ব্যাকটিরিয়া যা গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস এবং খাদ্য বিষক্রিয়া এবং এমনকি ছাঁচগুলি এ অঞ্চলটি উপনিবেশ তৈরি করতে পারে"। এমনকি আপনি আরও এক ধাপ এগিয়ে নিতে পারেন এবং সত্যিকারের গভীর পরিষ্কারের জন্য একটি বিশেষ বোতল ব্রাশ বা দাঁত ব্রাশ দিয়ে এই অঞ্চলটি স্ক্রাব করতে পারেন। অথবা কেবল এই সাধারণ এবং সহজ পদ্ধতির মধ্যে একটি ব্যবহার করার অভ্যাসটি পান। আপনার জন্য কাজ করে এমন একটি সন্ধান করুন এবং ধারাবাহিকতার লক্ষ্যে লক্ষ্য রাখুন

অনেক ধরণের জলের বোতলগুলি ডিশ ওয়াশার নিরাপদ, তবে পরীক্ষা করুন যে এটি বোতলটিতে প্রথমে তাই বলে। আইআইসিআরসি-সার্টিফাইড হাউজ ক্লিনিং টেকনিশিয়ান এবং ক্লিনিংয়ের লেখক ডোনা স্মলিন কুপার বলেছেন, "বোতলটি শীর্ষে র্যাকের শীর্ষে রাখুন এবং নিশ্চিত করুন যে বোতলটি স্প্রে অস্ত্রগুলিতে শীর্ষে রয়েছে তবে স্প্রে অস্ত্রগুলিতে হস্তক্ষেপ করবে না," সমভূমি & amp; সরল । তারপরে, গরম পানির সেটিংস এবং উত্তপ্ত শুকনো চক্র দিয়ে ডিশওয়াশার চালান, যা জীবাণুগুলিকে মেরে ফেলবে। এটি পুনরায় ব্যবহার করার আগে এটি সম্পূর্ণ শুষ্ক হওয়া উচিত; আর্দ্রতা বাগের জন্য একটি প্রজনন ক্ষেত্র হতে পারে

ডিশ ওয়াশিং তরল এবং গরম জলের মিশ্রণটি দিয়ে হাতে ধোয়া একটি নিরাপদ এবং কার্যকর পরিষ্কার পদ্ধতি, কুপার বলে says কোনও ব্যাকটিরিয়া বা অন্যান্য ক্ষতিকারক বাগ পুনরায় উত্পাদন এড়াতে পরিষ্কার কাপড় (বা কাগজের তোয়ালে) দিয়ে ধুয়ে শুকিয়ে যাওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করুন। আপনি যেমন একটি কফি কাপ বা অন্যান্য ব্যবহৃত গ্লাস বা মগ ধুয়ে ফেলেন ঠিক তেমনভাবে পুরো বোতলটি দিয়ে সাবান জল সাঁতার কাটুন এবং নিশ্চিত করুন যে নীচের অংশে বা ক্যাপের আওতায় আপনার কোনও ছোঁয়াছুড়ি থেকে মুক্তি পেয়েছেন। তারপরে শুকানোর আগে কোনও সাবানের অবশিষ্টাংশ অপসারণ করতে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন

আপনার প্যান্ট্রিতে ভিনেগারের বোতলটি আপনার পানির বোতলটিও জীবাণুমুক্ত করতে পারে। ডাঃ গ্ল্যাটার বলেছেন, "আপনি পাতলা ভিনেগারও ব্যবহার করতে পারেন যা বেশিরভাগ ব্যাকটিরিয়া (যদিও ভাইরাস নয়) মেরে ফেলতে সাহায্য করে, শুকানোর এজেন্ট হিসাবেও কাজ করে," ডা। গ্ল্যাটার বলেছেন। "বোতলটির অর্ধেকটি সাদা ভিনেগার দিয়ে, বাকি অর্ধেকটি জল দিয়ে দিন," তিনি বলে। (নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি প্রায় ১ কাপ ভিনেগার ব্যবহার করেছেন)) বোতলটি বন্ধ করে রাখুন এবং ভিজতে রাখার আগে সোয়াস দেওয়া উচিত। এটি রাতারাতি বসতে দিন এবং সকালে ধুয়ে ফেলুন

বোতলটির অভ্যন্তরটি যদি ধরণের বা ঘ্রাণযুক্ত থাকে তবে আপনি এই পদ্ধতিটি দিয়ে আপনার গেমটি বাড়িয়ে দিতে চান। “জীবাণুমুক্ত করার জন্য এটি আমার পছন্দের পদ্ধতি। বোতলটি এবং শীর্ষটি সাবান এবং জল দিয়ে ভালভাবে পরিষ্কার করুন এবং গরম জলে ধুয়ে ফেলুন। তারপরে বোতলটিতে প্রায় 1/4 কাপ হাইড্রোজেন পারক্সাইড pourালুন, প্রতিস্থাপন করুন এবং শক্তভাবে idাকনাটি বন্ধ করুন, "কুপার বলেছেন। বোতলটি জোরে ঝাঁকুন, তারপরে হাইড্রোজেন পারক্সাইড pourালুন এবং এটি শেষ হয়ে গেছে তা নিশ্চিত করার জন্য এটি একটি চূড়ান্ত জল ধুয়ে দিন। আপনার বোতলটি এখন ঝকঝকে পরিষ্কার হওয়া উচিত

"জল পরিষ্কার করার ট্যাবলেটগুলি অন্য যুক্তিযুক্ত পদ্ধতির পাশাপাশি ডেন্টারগুলি পরিষ্কার করার জন্য ব্যবহৃত ট্যাবলেটগুলি" ডঃ গ্ল্যাটার বলেছেন। এটি করা অত্যন্ত সহজ। আপনার বোতলটি জল দিয়ে পূর্ণ করুন, প্যাকেজটির নির্দেশ অনুসারে ট্যাবলেটগুলিকে ফেলে দিন এবং এটি কমপক্ষে 30 মিনিটের জন্য বসতে দিন। তারপরে আপনার বোতলটি কেবল ধুয়ে ফেলুন এবং আপনি যেতে ভাল।