'তুমি বিশাল!' এবং 7 অন্যান্য জিনিস যা আপনার গর্ভবতী মহিলাদের বলা বন্ধ করতে হবে

একবার আপনি দেখাতে শুরু করলে, বিশ্ব জানে যে আপনি গর্ভবতী এবং বিশ্ব এটি সম্পর্কে কথা বলতে চায়। অনেক. এটি আপনার সত্যের মতো যে অন্য কোনও ব্যক্তি আপনার অভ্যন্তরে বাড়ছে গ্রহের প্রত্যেক ব্যক্তিকে কিছু বলার অনুমতি দেয় এবং যা কিছু তাদের মাথায় আসে। বা এমনকি আপনার পেট স্পর্শ করার জন্য, আপনি যদি গর্ভবতী না হন তবে তারা কখনই এটি করতে ভাবেন না

আমি স্বীকার করেছি যে এর মধ্যে অনেকগুলি ইন্টারঅ্যাকশন একটি ভাল জায়গা থেকে এসেছে। আপনার <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<কিছু কিছু কিছু তবে প্রচুর লোক জানে না তাদের মুগ্ধতা বা কীভাবে আপনার সাথে সংযোগ স্থাপন করতে হয়। সুতরাং আপনি প্রচুর পুনরাবৃত্তি বাক্যগুলি, মন্তব্যগুলি এবং প্রশ্নগুলি শুনেছেন যা সত্যই মজাদার মনোযোগের মতো বোধ করতে পারে, আপনাকে বাদাম চালায়, বা কোনও কোনও ক্ষেত্রে আপনাকে উদ্বিগ্ন করে তুলবে

আপনি যদি উদ্বিগ্ন হন গর্ভাবস্থায় আপনার ওজন বাড়ানো, আপনার আকারের বিষয়ে মন্তব্যগুলি গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের গবেষণায় দুই ঘন্টা Google এ আপনাকে পাঠাতে পারে। যে মহিলা ছোট রাখেন, তাদের জন্য "আপনি এমনকি গর্ভবতীও দেখেন না!" এর মত মন্তব্য শুনতে পান! শিশুর বিকাশ সম্পর্কে তাদের মাথার মধ্যে অনেক উদ্বেগ প্রকাশ করতে পারে। নিউ ইয়র্ক সিটির ওয়েল কর্নেল মেডিসিনের ক্লিনিকাল সাইকিয়াট্রির সাইকোলজির পিএইচডি ক্যাথরিন এল ব্লিবার্গ বলেছেন, “গর্ভাবস্থার বিষয়ে অনেক কিছুই অনাকাঙ্খিত but বহন করছে এবং সেগুলির কয়েকটি মন্তব্য আপনার পছন্দ হবে না ”" মুদির স্টোরের লাইনে থাকা লোক বা গ্যাস স্টেশনে থাকা মহিলা চিকিৎসা বিশেষজ্ঞ নন এটিও জানা গুরুত্বপূর্ণ। ব্লাইবার্গ বলেছেন যে মহিলারা বিভিন্ন উপায়ে বহন করেন এবং "কেবল আপনি এবং আপনার ওবি আপনার শরীর এবং গর্ভাবস্থা সম্পর্কে জানেন"। আপনি যদি উদ্বিগ্ন হন তবে তাঁর সাথে কথা বলুন। বাসে যে বিরক্তিকর মন্তব্য? "আপনি এটিকে সম্বোধন করতে পারেন, বা আপনি বিষয়টি পরিবর্তন করতে পারেন," জ্যানি রুবিন, এলসিএসডাব্লু, ম্যানহাটনের একজন খাওয়ার ব্যাধি বিশেষজ্ঞ, যিনি গর্ভবতী মহিলাদের সাথে কাজ করেন says “শুধু বলুন,‘ আপনাকে ধন্যবাদ, আমি সত্যই ভাল লাগছি, ’এবং এগিয়ে যান। আপনার কথোপকথন করতে হবে না ”"

আমি নিশ্চিত যে গর্ভবতী মহিলার পেটের ভিতরে এমন এক ধরণের অদৃশ্য চৌম্বক রয়েছে যা কিছু লোকের হাতকে আকর্ষণ করে। আমি এটা পাই. আমার এই তাগিদটি যে কোনও সময় আমি গর্ভবতী একজন ভাল বন্ধুর নিকটেই থাকি এবং আমাকে সচেতনভাবে বলতে হবে যে তাড়াহুড়োয় আচরণ করা বা প্রথমে জিজ্ঞাসা না করা। প্রত্যেকে একইভাবে সংযত নয়

বন্ধু বা অচেনা লোকদের কাছ থেকে স্পর্শ করা যদি আপনার কাছে অস্বস্তিকর হয় তবে এটি সম্পূর্ণরূপে বোধগম্য এবং আপনার কাছ থেকে দূরে সরে যাওয়া, লোকদের জিজ্ঞাসা না করা বা এটি আপনাকে জানিয়ে দেয় তা 100% ঠিক okay অস্বস্তি অনুভব করা. আসলে, আমি এই বিষয়টিতে একটি নিবন্ধ লিখেছিলাম এবং আমার প্রিয় প্রত্যাবর্তনটি এসেছে মমফিডেন্সের লেখক গর্ভাবস্থার শিষ্টাচার বিশেষজ্ঞ পলা স্পেন্সার স্কট থেকে !: একটি ওরিও নেভার কিল ইভোরি অ্যান্ড হ্যাপিয়ার প্যারেন্টিংয়ের অন্যান্য গোপনীয় বিষয়গুলি। "কেবল তাদের বলুন, 'দেখুন, কিন্তু স্পর্শ করবেন না!' বা 'আপনি এটি ভাঙেন, আপনি এটি কিনে।'" বাউন্ডার একটি সীমানা নির্ধারণ করার একটি সহজ উপায়। তবে সোজা হয়ে থাকাও পুরোপুরি গ্রহণযোগ্য। “তাদের বলুন যে এটি অস্বস্তি বোধ করে। "এটি কোনও আবেগময় বা শারীরিক প্রতিক্রিয়া কিনা সে সম্পর্কে আপনার সুনির্দিষ্ট হওয়ার দরকার নেই be" স্কট পরামর্শ দেয়

অনেকগুলি (সমস্ত?) গর্ভাবস্থা এবং পিতামাতার পছন্দ ব্যক্তিগত, এবং কিছু আপনি না করা পর্যন্ত প্রস্তুত করতে পারবেন না তাদের মুখোমুখি হোন, তবে আপনি যে এপিডিউরাল পাওয়ার পরিকল্পনা করছেন কিনা, আপনি বুকের দুধ খাওয়াতে চান কিনা, এবং বাচ্চার যত্ন নেওয়ার জন্য কে ঘরে বসে থাকবেন এমন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা থেকে আপনি বিরত থাকেন না people এবং এই ধরণের অনুসন্ধানগুলি সাধারণত অযৌক্তিক পরামর্শের একটি স্বাস্থ্যকর দিক দিয়ে পরিবেশন করা হয়

এই ভাল গর্ভাবস্থায় ফিরে আসা এবং বিভ্রান্ত করার কৌশলগুলি ব্যবহার করে দেখুন:

আমাদের শীর্ষ গল্পগুলিতে পৌঁছে দেওয়ার জন্য আপনার ইনবক্সে, সাইন আপ করুন স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার নিউজলেটার

এই সম্পর্কে কোনও বৈজ্ঞানিক ডেটা নেই, তবে এটি নিরাপদে বলা যায় যে অনেকে নিজের এবং তাদের সম্পর্কে কথা বলতে পছন্দ করেন অভিজ্ঞতা. এটিকে একত্রে রাখুন যে সেরা গল্পগুলি সাধারণত দ্বন্দ্ব এবং নাটককে জড়িত করে এবং আপনি গর্ভধারণ, জন্ম এবং পিতৃত্বের ভৌতিক গল্পগুলি আপনার সাথে ভাগ করে নেওয়ার সমাপ্তি ঘটে। আমার মনে হয় না যে তারা যোনি জন্মের পরে যে হেমোরয়েড ছিল তাদের অন্তরঙ্গ বিবরণ ভাগ করে নেওয়ার আগে বা তাদের বোনের জরুরী সি-বিভাগের ধাক্কায় আপনাকে আঘাত করতে পারে বা বোমা ফেলে দেওয়ার আগে, "আপনি যতটা ঘুমোবেন, তার আগেই তারা এটি চিন্তা করে না!" এখন করতে পারেন। আমি তিন বছরে রাত্রে ঘুমাইনি। "

সম্ভবত তারা যে অভিজ্ঞতার মধ্য দিয়ে গেছে তাদের মধ্যে তারা একা কম বোধ করতে চায়, বা তারা চাইত তারা আপনার সাথে তথ্য ভাগ করে নিতে চায়। অনুপ্রেরণা যাই থাকুক না কেন, এই মন্তব্যগুলি সেই ব্যক্তিকে ভাগ করে নেওয়ার বিষয়ে এবং আপনার গর্ভাবস্থায় কোনও সত্যিকারের প্রভাব রাখে না। এবং সেগুলি শুনতে আপনার কোনও বাধ্যবাধকতা নেই

গর্ভধারণের সময়টি সীমানা স্থাপনের অনুশীলনের জন্য দুর্দান্ত সময়। আপনি যখন একজন মা হন, আপনি এই প্রচেষ্টাটি শুরু করছেন যে অন্য লোকেরা মনে করে যে তাদের অংশীদারি রয়েছে they তারা কিনা আপনার পরিবারের নিকটাত্মীয় সদস্য কিনা যারা আপনার সন্তানের সাথে সম্পর্কিত বা সমাজের এলোমেলো সদস্য যারা বিশ্বাস করে যে তাদের ভবিষ্যতের নাগরিকরা কীভাবে তাদের একটি বক্তব্য আছে বলে বিশ্বাস করে উত্থিত আসল বিষয়টি হ'ল আপনি এখান থেকে প্রচুর লোকের কাছ থেকে প্রচুর মতামত শুনবেন।