দস্তা মেটাতে পারে শীতের লক্ষণ

সকলেই জানেন যে সাধারণ সর্দি কাটার কোনও নিরাময় নেই। সুতরাং বেশিরভাগ লোকেরা বছরে কেবলমাত্র দুই বা ততোধিক সর্দি কাটাতে থাকে, প্রায়শই কাজ বা বিদ্যালয়ের দিনগুলি অনুপস্থিত থাকে

বিজ্ঞানীরা এখনও একটি নিরাময় খুঁজে পাননি, তবে একটি নতুন বিশেষজ্ঞ পর্যালোচনা থেকে বোঝা যায় যে দস্তা পরিপূরক গ্রহণ করা ঠান্ডা উপসর্গগুলি সহজ করতে সহায়তা করতে পারে এবং এমনকি ভাইরাল সংক্রমণকে পুরোপুরি রোধ করতে পারে

দস্তা এবং সর্দি সম্পর্কে প্রায় 30 বছরের গবেষণার মিশ্র ফলাফল রয়েছে এবং এটি ifif গবেষণা দ্বারা বিস্মৃত হয়েছে। দস্তা এর সুবিধার জন্য বড় আকারের চিত্র নির্ধারণের জন্য, ভারতের গবেষকরা প্রমাণের মাধ্যমে তা পরীক্ষা করে নিয়েছিলেন এবং 15 টি এলোমেলোভাবে নিয়ন্ত্রিত ট্রায়ালগুলি medical চিকিত্সা গবেষণায় 'স্বর্ণের মান' — যা সাধারণ ঠান্ডা প্রতিরোধ বা চিকিত্সার জন্য প্লেসের সাথে জিংকের তুলনা করে analy

যখন তারা প্রমাণগুলি সংকলন করেছিলেন, গবেষকরা দেখতে পেয়েছেন যে স্বাস্থ্যকর প্রাপ্ত বয়স্ক এবং শিশুরা যারা প্রথম কাশি বা ঘ্রাণ নেওয়ার 24 ঘন্টার মধ্যে জিংক সিরাপ, লজেন্স বা ট্যাবলেট গ্রহণ করেছিল তাদের অংশগ্রহণকারীদের তুলনায় সংক্ষিপ্ত এবং কম তীব্র সর্দি হয়েছিল একটি দস্তা মুক্ত প্লাসেবো দস্তা গ্রহণের ফলে এমন প্রতিকূলতা হ্রাস পেয়েছে যে কোনও ব্যক্তি এখনও সাত দিনের চিহ্নে অর্ধেকেরও বেশি উপসর্গের সম্মুখীন হবেন

সম্পর্কিত লিঙ্ক:

দস্তা — একটি খনিজ যা বাদামে প্রাকৃতিকভাবে ঘটে , বীজ, মাংস, ফলমূল এবং শাকসবজি — সর্দি প্রতিরোধে সহায়তা করার জন্য উপস্থিত হয়েছিল। অধ্যয়নকারী অংশগ্রহণকারীরা যারা কমপক্ষে পাঁচ মাস ধরে দৈনিক জিঙ্ক সিরাপ গ্রহণ করেন বা লজেন্স নেন তাদের ঠান্ডা লাগার সম্ভাবনাগুলি গড়ে প্রায় এক তৃতীয়াংশ কমে যায়। ফলস্বরূপ, যারা পড়াশুনায় জিংক নিয়েছিলেন তারা স্কুলে অল্প দিন মিস করেছেন এবং তাদের সমবয়সীদের চেয়ে কম অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ করেছেন

'এই আবিষ্কারগুলি আমাকে অবাক করে না। আমরা শিখছি যে দস্তা বেশ সহায়ক হতে পারে, 'ম্যাডিসনের উইসকনসিন বিশ্ববিদ্যালয়ের ইউনিটরিটিভ মেডিসিনের পরিচালক, ডেভিড রেকেল বলেছেন, যারা এই পর্যালোচনায় জড়িত ছিল না। 'আমরা জানি এটি ইমিউন ফাংশনের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ খনিজ এবং এটি কিছু ভাইরাসের প্রতিরূপ প্রতিরোধ করতে পারে।

দস্তা পরিপূরকগুলি কিছু সম্ভাব্য ঝুঁকি বহন করে। উদাহরণস্বরূপ, দস্তা গ্রহণের সময় কিছু অধ্যয়নকারী অংশগ্রহণকারীদের বমি বমি ভাব এবং মুখের মধ্যে একটি খারাপ স্বাদ অনুভব হয়েছিল। ডা: রেকেল বলেছেন, জিঙ্ক পরিপূরকগুলি কপার এবং ক্যালসিয়ামের মতো অন্যান্য মূল খনিজগুলির শরীরের গ্রহণের ক্ষেত্রে হস্তক্ষেপ করতে পারে

কোচরান লাইব্রেরিতে প্রকাশিত এই পর্যালোচনার লেখকরা তাদের সুপারিশ করা বন্ধ করে দিয়েছিলেন stopped - কাউন্টার জিংক পরিপূরক। কারণ পর্যালোচনার অন্তর্ভুক্ত অধ্যয়নগুলি এত বৈচিত্রপূর্ণ ছিল, তারা লিখেছেন, একটি আদর্শ ডোজ, একটি সূত্র বা জিংক নেওয়ার সময়সূচী সনাক্ত করা সম্ভব ছিল না

তবুও, ড। রেকেল বলেছেন, ' দস্তা দেখতে বেশ আশাব্যঞ্জক। বিশেষত দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের সাথে আমাদের সাবধানতা অবলম্বন করা দরকার, তবে আমি এখনও এটি রোগীদের ঠান্ডা লাগার লক্ষণগুলির প্রথম চিহ্নে সুপারিশ করব।